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Introduction to Isha Kriya - Free Guided Meditation with Sadhguru

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    Isha Kriya
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    Un poderoso proceso espiritual para practicar todos los días
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    Isha Kriya es parte de un movimiento
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    para ofrecerle por lo menos una gota de espiritualidad
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    a cada uno de los seres humanos del planeta.
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    No subestimes el tamaño de la gota.
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    Una gota es un océano en sí mismo.
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    Esta es una herramienta poderosa para desarrollarse la potencial.
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    Esperamos que dejes que te alcance y
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    que te transforme la vida
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    y que lo compartas con cuanta más gente que puedas.
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    Isha significa
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    el que sea la fuente de la creación.
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    Kriya significa una acción interior hacia esto.
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    Karma significa una acción hacia el exterior, si haces una acción con el cuerpo,
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    o con la mente,
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    o con las emociones, o con las energías físicas lo llamamos karma.
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    Si haces una acción interior que no tiene que ver con ninguno de ellos
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    entonces lo llamamos Kriya.
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    Así que Isha Kriya es
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    un proceso sumamente simple
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    y a la vez una herramienta
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    poderosa
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    para moverse constantemente
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    de la mentira a la verdad.
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    Hay procesos más complejos y más efectivos pero
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    hace falta preparación,
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    hace falta un cierto tipo de formación.
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    Hace falta
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    mucha formación para que alguien pueda enseñarlo.
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    Este es un proceso...
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    en general,
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    todos los procesos, procesos espirituales que mueven
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    a una persona hacia esa direción
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    también hacen cambios fisiológicos.
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    Donde haya cambio psicológicos, es sumamente importante
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    que el maestro sea formado sustancialmente
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    si no
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    acabas generando ese yoga chiflado que se ve
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    por todos lados.
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    Que puede causar más daño que
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    bienestar.
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    Estos aspectos,
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    estos procesos que no hacen ningún cambio psicológico
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    si no que llevan a cabo una transformación espiritual,
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    los cuales son pocos,
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    ellos pueden ser enseñados en masa.
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    y podemos desarrollar la potencial de casi cualquiera
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    que tenga por lo menos la menor cantidad de buena intención de los pensamientos y las emociones para enseñarlo.
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    Si de esto hay,
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    ellos pueden enseñar.
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    Haremos este proceso ahora mismo; necesitas comprender un poco
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    sobre qué es.
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    Todo el mundo está respirando ahora mismo?
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    Asegúrate de ello por favor. (se ríe el público)
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    No tomes las cosas por hecho.
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    No continúe para siempre, algún día se parará, lo sabes.
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    Respiras ahora? Tú? Mmm?
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    Asegúrate por favor; no lo tomes por hecho. De verdad estás respirando?
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    Sí, vale.
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    Esta inhalación,
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    exahalación,
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    inhalación,
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    exhalación,
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    inhalación,
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    exhalación...
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    La próxima inhalación no ocurre,
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    puuff (hace clic con los dedos) ya no estás.
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    Ves qué frágil eres.
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    Simplemente si esta sola inhalación no pasa, puuff...
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    Donde sea que busquemos, no estarás.
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    Al mismo tiempo que
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    es tan frágil la vida humana, a la vez
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    qué tenaz es; cuántas cosas puede hacer un ser humano en el mundo.
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    Por un nivel, parece ser tan frágil,
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    Mírala y verás.
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    No vuelve, puuff.
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    Demasiado frágil, verdad?
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    La has tomado por hecho, no estás consciente de ella.
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    Si te haces consciente y la miras
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    Es una maldita vida frágil.
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    A la vez qué tenaz es,
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    cuántas cosas puede hacer.
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    Esta es la belleza de la creación,
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    todo está tiernamente equilibrado.
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    Tan tierno que no lo puedes alterar.
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    No facilmente, sabes.
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    Toda la creación es así. Tal como esto.
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    Ello muestra...
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    la maestría del Creador.
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    Está tan tiernamente equilibrada,
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    que significa...
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    que muestra
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    que manifiesta
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    la maestría del Creador. El que crea es de tan maestría
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    que puede mantenerlo tan tierno.
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    Así que esto es la audacia del Creador,
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    si una respiración no se inhala, ya no estás....pero,
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    esto es
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    la confidencia del diseño
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    que tiene el Creador.
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    Entonces esta respiración no sólo se trata del
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    cambio de oxígeno y dióxido carbono.
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    En el yoga
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    se llama Koorma Nadi.
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    La respiración se refiere como Koorma Nadi.
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    Bien...
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    Si te pido que mires la respiración,
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    que es lo más común hoy en día.
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    No llegas a mirar la respiración, piensas que miras la respiración,
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    pero no estás mirando la respiracion.
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    Sólo eres capaz de notar las sensaciones causadas
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    por el movimiento del aire.
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    Si el que está sentado a tu lado te toca la mano, piensas
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    que conoces el toque de la otra persona pero no lo conoces. Sólo conoces
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    las sensaciones generadas dentro del cuerpo.
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    No sabes como se siente el otro,
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    sólo sabes qué tipo de sensación ocurre en tu cuerpo.
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    Si? Has entendido lo que te digo?
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    Entonces de momento
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    no conoces la respiración,
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    sólo conoces las sensaciones causadas por la respiración.
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    Cuando decimos Koorma Nadi no hablamos de las sensaciones,
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    hablamos de la respiración en sí.
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    Se refiere a Koorma Nadi como un hilo,
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    Es como un hilo.
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    Un hilo intacto,
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    que continúe.
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    Y este es el hilo
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    que te ata
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    con este cuerpo.
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    Si yo te quitara la respiración,
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    tú y tu cuerpo se desharían.
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    Lo que considerabas como uno se haría en dos, esta es la primera decepción.
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    Hay dos que
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    se portan como uno,
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    de ahí viene la decepción.
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    Entonces si te quitara la respiración,
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    tú y tu cuerpo se desharían.
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    No queremos que te deshagas.
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    Pero si tu conocimiento sigue la respiración
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    si tu consciencia
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    sigue el camino de la respiración bastante bien
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    entonces verás...
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    claramente verás,
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    que estas dos partes no son uno.
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    lo que es tú y lo que es tu cuerpo se separarán.
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    Lo que es tú y lo que es tu mente se separán.
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    Si tú y la combinación de tu cuerpo/mente
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    se separan el uno del otro
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    entonces de repente verás que
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    la habilidad para utilizar el cuerpo y la mente
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    se cambia de escala fenomenal
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    Si ahora mismo,
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    si contamos de uno a diez
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    bien....el máximo es diez,
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    si es así,
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    y estás adjuntado o enredado con este cuerpo, eres menos de uno,
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    por ahí vas.
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    Si se separan estas dos cosas, de repente, se puede llegar hasta
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    diez, la habilidad para utilizar la mente y el cuerpo
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    es tan exagerada que
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    casi pareces sobrehumano para otro.
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    Pero te digo que esto es humano. No se trata de ser
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    sobrehumano,
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    se trata de darse cuenta de ser humano es super.
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    Bien...
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    No es una cosa simple ser humano.
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    Entonces, Isha Kriya simplemente hace esto:
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    Los pensamientos toma un papel muy importante en la vida ahora
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    entonces aprovechamos de ello.
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    Y la respiración es vital,
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    entonces aprovechamos de ello.
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    Y sin la conciencia ni te darías cuenta de que estuvieras aquí
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    ahora. Mmm?
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    Si no estás consciente ni sabes si estás vivo o muerto,
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    si existes o si no.
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    Así que estos tres ingredientes
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    la respiración,
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    los pensamientos, y la consciencia, si se utilizan en la combinación correcta,
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    verás que poco a poco una distancia se abre entre tú y
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    y el cuerpo.
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    Bien...
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    Claramente estás moviendo de la mentira a la verdad.
Title:
Introduction to Isha Kriya - Free Guided Meditation with Sadhguru
Description:

http://www.ishakriya.com

An Introduction to the Isha Kriya
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Rooted in the timeless wisdom of yogic sciences, Isha Kriya is a simple yet powerful practice. Just 12-18 minutes of daily practice brings health, dynamism, peace and well being - helping each individual to create life according to his own wish and vision.

The free Isha Kriya contains introduction and instructions which guide one through the practice, providing a complete package to experience higher dimensions of life.

"I want you to know the power, the liberation of another kind of science - the inner science, the yogic science - through which you can become the master of your own destiny." - Sadhguru

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Video Language:
English
Duration:
10:03

Spanish subtitles

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