La vérité sur la dépression de l'adolescent | Megan Shinnick | TEDxYouth@BeaconStreet

Cette présentation a été donnée lors d'un événement TEDx selon le format des conférences TED mais organisée indépendamment de celles-ci. Pour en savoir plus: http://ted.com/tedx

Par le biais de sa propre expérience, la jeune activiste Megan Shinnick explique l'importance de la dépression et les idées fausses qui l'entourent, ainsi que les faiblesses d'une société responsable d'avoir fait se propager cette maladie chez les adolescents. La pression subie par les jeunes est peut-être trop forte et la plupart des écoles n'ont pas accès aux ressources nécessaires pour aider les élèves souffrant de dépression et d'anxiété. Megan nous demande d'agir pour changer la façon dont la société perçoit et prend en charge la dépression.

Il y a à peu près un mois,
j'étais assise sur mon lit d'hôpital,

et je me suis posée
cette simple question : « Pourquoi ? »

J'avais travaillé dur pour en arriver là,

j'étais une jeune activiste sociale,
fondatrice de deux associations reconnues,

une bonne élève, une bonne copine,

et une jeune fille toujours positive
et pleine d'énergie.

Avais-je ignoré si longtemps
ce qui se passait dans ma tête

dans le seul but de préserver mon image ?

J'avais déjà tellement accompli,

quand cette chose étrange m'est arrivée.

Alors que j'avais toujours
été très motivée à l'école,

je n'arrivais plus à faire mes devoirs,

j'ai évité mes amis et le téléphone
une semaine entière,

je ne fréquentais plus l'école,

et impossible de me lever le matin.

Avec le recul,

je réalise qu'il fallait que je revois
ma définition de la réussite.

Parce que si tout ce que j'avais fait
jusque-là,

était censé me combler,
pourquoi étais-je à l'hôpital ?

J'ai réalisé que ma capacité à accepter
cette nouvelle normalité,

à m'adapter à cette
nouvelle empathie,

était la clef de ma réussite.

Il a fallu qu'on diagnostique
ma dépression clinique

pour que je découvre
ma définition de la réussite.

Mais le but de cette conférence
n'est pas de vous parler de moi.

Je suis là pour vous dire
que cela ne m'arrive pas qu'à moi

mais cela touche un nombre inquiétant
d'adolescents dans ce pays,

un nombre annuel à la hausse,

et qu'il faut proposer l'implantation
de programmes et d'écoles

pour les adolescents touchés
par la dépression et l'anxiété.

La dépression n'est pas visible

à l’œil nu dans la rue
ou à la maison

mais regardez vos ordinateurs,
vos tablettes et smartphones,

faites une simple recherche sur Google,
vous allez tomber des nues.

Sur Google, j'ai trouvé

une étude réalisée en début d'année :

sur 1,6 million de blogs Tumblr,

200 000 contenaient des photos,
des vidéos, des textes, des posts

d'adolescents s'auto-mutilant
par dépression.

L'accès facile à la technologie permet-il
de mieux exprimer un mal-être préexistant

ou est-ce que c'est plus profond ?

Est-ce le hasard

si le système scolaire
et les examens standards se durcissent,

si le taux d'admission post-bac baisse,

si la pression des stéréotypes
masculins et féminins est omniprésente ?

Est-il possible que nous soyons,
que notre société soit,

la raison même de la montée en puissance
de cette maladie qui peut être mortelle ?

On n'en parle pas beaucoup

car on pense que c'est une phase,
des hormones, ou un trop plein d'émotions.

Souvent, les conversations sur
les maladies mentales sont réductrices

car on utilise les mots
à tort et à travers.

La dépression n'est pas
un sentiment de tristesse.

C'est un état en-deçà de la neutralité.

La tristesse est un sentiment passager
qui va et vient comme le bonheur.

Je ne supporte pas que l'on dise :

« Désolé, j'étais déprimé tout à l'heure
ou je suis déprimé en ce moment. »

La dépression n'est pas passagère,
c'est un état.

Et c'est la troisième cause de décès
des adolescents dans ce pays.

4 400 jeunes se suicident par an,

et pour chaque décès,
il y a 100 tentatives.

C'est pourquoi je suis ici devant vous
à poser la question

que je me suis posée à l'hôpital :
Pourquoi ?

Ma question, c'est « Pourquoi n'y a t-il
pas plus de prévention ? »

Mon école a créé Bridge,
un programme

pour ceux qui reviennent après
une longue absence.

On était nombreux à avoir souffert
de dépression et d'anxiété sévères

et on estime que ce programme
nous a sauvé la vie

en priorisant notre santé mentale.

Comment voulez-vous
réussir dans la vie,

poursuivre des études,
avoir de bonnes carrières,

si la pression est trop forte et qu'on
n'arrive même pas à finir le lycée ?

« Bridge » s'adresse
aux parents, aux profs,

à tous ceux qui doivent savoir pour
nous aider à nous en sortir.

L'équipe Bridge, c'est
un coordinateur du lycée

aux goûts musicaux très éclectiques

car il n'écoute que du Bob Marley
ou de la musique tribale,

et rien d'autre.

Il y a aussi un expert de la santé
mentale, accro aux barres chocolatées.

Un stagiaire super fort en anagrammes

et un autre stagiaire super intelligent
qui étudie à Harvard

mais incapable de jouer plus
de deux chansons sur sa guitare.

Pour moi et les autres jeunes,
cette petite équipe est devenue

indispensable et nous a changé la vie.

Je veux vous demander à tous une faveur,
celle de bien vouloir recommander

ce type de programme
aux conseils de vos écoles.

Lorsque j'étais à l'hôpital psychiatrique,

j'ai rencontré une fille,
on va l'appeler Jane,

à l'hôpital depuis des semaines.

Pour la première fois, je rencontrais
une personne capable de me comprendre

qui souffrait comme moi,
connaissait la même peur que la mienne,

internée depuis des semaines,

C'était sa troisième hospitalisation et
elle n'avait aucun support de son école.

Lorsque je lui ai parlé de Bridge,
elle a été épatée

qu'un tel programme existe.

Il ne faut pas attendre
que les statistiques explosent,

que trop d'adolescents souffrent,

car si on trouve 100 millions de dollars
en un mois pour lutter

contre la sclérose en plaques,
on peut faire de même.

Je suis en train
de créer une nouvelle association

pour aider les écoles à trouver
des financements

pour monter ce type de programmes.

Donc restez à l'écoute.

Mais entretemps,

même si cela ne vous touche pas
directement,

aidez les 10% à 15% d'entre nous
qui sommes atteints.

Nous avons la chance
de vivre dans un pays

où nos voix comptent et où on peut agir.

Même si un juste petit nombre
d'entre vous,

défendez ces programmes auprès des écoles
et suppliez, préconisez leur création,

créez des pétitions,
cherchez des financements,

sachez que tout ce que vous faites
a un impact très important.

Ensemble, nous pouvons vaincre ce fléau
qui touche nombre d'entre nous.

Et si vous aussi, souffrez de dépression,

transformez votre haine
de cette maladie

en énergie pour changer.

Car nous pouvons nous battre ensemble,

et on ne peut pas laisser
la dépression gagner.

Nous devons nous battre.

Merci.

(Applaudissements)