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復健好枯燥──用遊戲代替吧！

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    在我成長期間，
    我真的好喜歡玩捉迷藏。
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    但是有一次，我以為
    爬上樹會找到很棒的藏匿點，
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    可是我跌了下來，摔斷了手臂。
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    一年級開學時我其實是
    身體裹著大石膏去學校的。
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    六個星期後拆下石膏，
    但那時候我還不能伸手臂，
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    我必須去復健才能彎曲及伸展。
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    一天要做一百次，每星期做七天。
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    我幾乎都沒做，
    因為我發現那很枯燥又很痛，
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    結果我又花了六個星期才好轉。
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    多年以後，我媽媽得了五十肩，
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    導致肩膀又痛又僵硬。
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    這個我大半輩子
    都相信有超能力的人，
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    突然間需要幫忙才能穿衣吃飯。
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    她每個星期都去看物理治療師，
    但就像我一樣，
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    她幾乎都沒做居家復健運動，
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    所以她花了五個多月
    才覺得好一點。
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    我媽和我兩個都需要做復健，
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    過程是做一套重複運動，
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    讓身體的靈活度能恢復到
    和意外受傷前一樣。
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    首先，物理治療師會在旁指導病人，
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    但是之後病人就要在家做復健運動。
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    但是病人發現物理治療
    很枯燥、讓人洩氣又難懂，
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    而且要很久才看得到成效。
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    很可惜，患者不合作的
    機率可高達 70%。
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    這意味著大部分的病人
    都不做指定的運動，
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    因而要花更長的時間才會好轉。
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    所有的物理治療師都同意
    特別設計的運動
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    能減少康復所需的時間，
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    但是病人缺乏動機去做這些運動。
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    所以我與三個朋友，
    我們都是軟體達人，
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    我們問自己，
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    如果病人能用玩的
    走上康復之路不是很有趣嗎？
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    我們開始著手寫麥拉 (MIRA) ，
    一套微軟的軟體平台，
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    利用 Kinect 體感裝置，
    即動態捕捉攝影機，
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    將傳統的運動轉變成電玩。
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    我已與我的物理治療師
    約好要做某種治療。
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    來看看這怎麼用。
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    第一個遊戲要我
    讓一隻蜜蜂上下飛
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    以採集花粉存到蜂巢，
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    同時還要避開其他的蟲子。
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    我以伸展及彎曲手臂
    來控制這隻蜜蜂，
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    就像我七歲時
    拿掉石膏後要做的一樣。
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    在設計遊戲時，
    我們先與物理治療師談過，
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    瞭解病人需要做什麼樣的動作。
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    然後我們製作出一套遊戲
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    給患者簡單又能激勵他們的
    治療目標來遵循。
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    但是這套軟體非常容易客製，
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    物理治療師也能
    設計他們自己的運動。
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    我的物理治療師用這套軟體
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    錄下她自己示範肩關節外展，
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    這是我媽媽當年得五十肩時
    要做的動作之一。
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    我可以跟著治療師
    在螢幕左邊的示範，
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    同時在右邊看見
    自己做這項推薦動作。
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    我覺得我更想做也更有信心，
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    因為我與我的治療師併肩運動，
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    一起做我的治療師認為
    對我最有益的動作。
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    這基本上讓物理治療師能擴大應用，
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    設計出他們認為最佳的運動。
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    這是為避免跌倒
    而設計的拍賣會遊戲，
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    為了強化肌肉及改善平衡能力。
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    身為患者，
    我必須做坐下起立等動作，
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    我起立時，
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    我就對我想買的東西出價競標。
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    （笑聲）
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    我的祖母再過兩天就要 82 歲了，
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    超過 80 歲的人有 50％ 的機率
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    每年至少跌倒一次，
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    導致骨盆骨折，或甚至更糟的情況。
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    肌力不足及平衡感變差
    是跌倒的首要原因，
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    所以透過特定運動
    來徹底改變這些問題，
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    就能幫助像我祖母一樣的老人家
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    更安全、更獨立的生活久一點。
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    在我的運動時間結束後，
    麥拉會很快地向我顯示
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    在這段期間我的進展如何。
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    我剛剛為大家示範了
    三種不同的遊戲，
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    分別針對小孩、大人及老人家。
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    這些可用在矯形科或
    神經科的病人身上，
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    但我們很快就會提供
    用於自閉症孩童、
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    精神健康或言語治療的選項。
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    我的物理治療師可以
    回去看我的病歷資料，
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    並看看在我的練習時間內
    所收集到的資料。
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    她可以看我如何移動，
    我得多少分，
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    我移動關節的速度有多快…等等。
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    我的物理治療師可以用這一切
    來調整我的療法。
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    我很高興這個版本現在
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    在歐美超過十個診所使用，
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    而且我們現在正在研發家用版。
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    我們想讓物理治療師
    能開這種數位治療處方，
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    並幫助患者在家用玩的達到康復。
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    如果當時在我媽媽或我需要
    物理治療時有像這樣的工具，
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    我們遵循醫囑的過程就會更順利，
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    或許就能好得更快了。
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    謝謝。
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    （掌聲）
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    湯姆瑞利：柯思明，
    告訴我這個硬體是什麼，
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    他們好快就收走了。
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    那是哪家製造的？多少錢？
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    柯思明：那是做示範用的
    微軟平板電腦 Surface Pro 3，
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    但你只需要一部電腦
    及美金 120 元的 Kinect 體感就夠了。
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    湯：Kinect 體感
    就是大家拿來玩 Xbox
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    3D 遊戲的，是嗎？
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    柯：沒錯，但是你不用 Xbox，
    你只需要一部攝影機。
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    湯：是，所以這是
    不到美金一千元的解決方案。
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    柯：正是，四百元，
    你絕對可以用它。
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    湯：現在你在診所做臨床試驗。
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    柯：是的。
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    湯：之後希望能成功研發家用版，
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    我就可以在遠端運動，
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    門診治療師也能
    看到我的進展和類似的東西。
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    柯：沒錯。
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    湯：好酷。非常感謝你。
    柯：謝謝。
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    （掌聲）
Title:
復健好枯燥──用遊戲代替吧！
Speaker:
柯思明
Description:

你才受了傷，做了一小時的物理治療後，正在回家的路上。你一點都不想在家自己做難懂的復健運動，而且這還要花好長的時間才能看到成效。TED 研究會員柯思明示範了一套好玩又便宜的解決方案，將枯燥的物理治療運動變成電玩，並提供非常清楚的使用說明。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
05:57

Chinese, Traditional subtitles

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