-
Thich Nhat Hanh zen maisuak
erantzuten du
-
Nola izan dezaket konfiantza
nire buruan?
-
Thay maitea, sangha maitea,
-
Nola izan dezaket konfiantza nigan?
-
Konfiantza landu egin behar da,
-
landu egin beharko genuke.
-
Gure esperientzian du oinarria.
-
Konfiantza izatea sinestea da,
zerbaitez fidatzea.
-
Ebidentzian oinarritu behar gara bakarrik,
-
nabarmena den zerbaitetan.
-
Demagun praktikaz
fidatzeari buruz ari zarela,
-
Dharmaz fidatzeari buruz.
-
Dharmaz fidatzen al gara?
-
Gure praktikan
konfiantza izan dezakegu?
-
Batzuetan,
-
zalantzak dituzu
-
zure praktikari, Dharmari buruz
ikasten duzunaren inguruan.
-
Zalantza hori ez da...
-
Ez da gauza ezkorra nahitaez.
-
Zenbait zalantza izateak
sakontzen lagundu ahal dizulako,
-
ulermen sakonagoa izaten
lagundu ahal dizulako.
-
Beraz, zalantzak izatea
lagungarria daiteke.
-
Zalantza onuragarria izan daiteke.
-
Zalantza agertzen bada,
-
arnastu eta bera onartu behar dugu,
duen izaera onartu.
-
Ez dugu berehala
gauza ezkortzat jotzen.
-
Zen tradizioan esaten da:
-
Zenbat eta zalantza handiago,
are eta argiztapen handiago.
-
Hau da egin beharreko lehen gauza.
-
Gero ikasi behar dugu
-
nola hauteman ebidentzia
-
eta nola izan konfiantza.
-
Arnasketa kontzientearen kasuan legez.
-
Norbait sinestarazi nahi dizu
arretaz arnastea ona dela,
-
asko lagundu ahal dizula.
-
Baina ez duzu zertan
berehala sinetsi.
-
Praktikan jarri behar duzu
-
ikusteko benetan
lagungarria den zuretzat.
-
Hori da Budak esan zuena.
-
Ez sinetsi berehala zerbait,
-
irakasle ospetsu batek
esandakoa bada ere,
-
Eskritura Santuetan agertzen bada ere.
-
Hori da Budak esan zuena.
-
Gauza eder bat entzuten duzunean,
-
praktikan jartzen ikasi behar duzu.
-
Zuretzako baliagarria bada
-
eta beste norbaitentzako ere
balio duela ikusiz gero,
-
konfiantza izan dezakezu,
hori sinetsi.
-
Hori da Budak Kalama Sutra izeneko
hitzaldian esan zuena.
-
Buda gazte talde bati
ari zitzaion hizketan,
-
kalama klaneko gazteak.
-
Zer sinetsi galdetu zioten Budari.
-
Irakasle asko ziren etorriak
-
eta denek zioten beren irakaspen
eta praktikak onenak zirela.
-
Budak esan zien:
-
Ez sinetsi berehala ezer ere ez,
-
nahiz eta irakasle ospetsu batek esan
-
edo Eskrituretan agertu.
-
Ebidentzietan oinarritu behar zara,
-
zientzialariaren antzera.
-
Arreta kontzientea praktikatzen baduzu,
-
eta praktikari eusten badiozu,
-
praktikak irakatsiko dizu.
-
Aurkituko duzu
arnasa arretaz hartzeak
-
zure osasuna hobetu ahal duela,
-
zorion izateko jada dituzun baldintzak
ikusten lagunduko dizula,
-
emozio, sentsazio mingarri bat
kudeatzen lagunduko dizula.
-
Hasieran ezin izango duzu egin.
-
Baina saiatu behar duzu bihotzez
-
eta aurkituko duzu
-
praktika eraginkorra dela.
-
Eta konfiantza duzu praktikan.
-
Praktikaz fidatzen zarenean,
zure buruaz fidatzen zara,
-
zu zeu zarelako
praktikatu duena.
-
Eta diozu: Gai naiz hau egiteko.
-
Norbait sufritzen ikusten duzunean,
laugarren entrenamendua praktikatu.
-
Esan, egin zerbait
berak gutxiago sufritu dezan.
-
Behin baino gehiagotan saiatu.
-
Egun baten, eragina duela ikusiko duzu.
-
Beraz, laugarren entrenamenduan
sinetsiko duzu.
-
Eta zugan sinesten duzu.
Egiteko gauza zara.
-
Beste batek gutxiago sufritzeko
zerbait egiteko gai zara.
-
Zure burua gutxiago sufritzeko
gaitasuna duzu.
-
Horrela eraikitzen da konfiantza.
-
Saiatuz.
-
Praktikatuz.
-
Badakigu arbasoek gauza on asko
utzi dizkigutela, hazi on ugari.
-
Guk gauza on horiek
aurkitu behar ditugu
-
eta azalarazten utzi behar diegu.
-
Ulermen-hazia,
-
zorion-hazia, barkamen-hazia,
-
errukiaren hazia,
denak daude gugan.
-
Budak hau esaten du:
Gauza on hauek gugan dauzkagu,
-
baina praktikatu behar dugu
haiek ikusteko, direnaz ohartzeko.
-
Iraganean azalarazi dira behar bada.
-
Ondo praktikatzen badugu,
berriz ere agertuko dira
-
etorkizunean, modu hobeagoan.
-
Hori da konfiantza lantzeko bidea.
-
konektatu,
inspiratu, elikatu
-
(Kanpaia)
