비만은 국가 안보 문제입니다. TEDxMidAtlantic에서 중장 마크 허틀링(Mark Hertling)

마크 허틀링(Mark Hertling) 중장은 유럽 주둔 미군과 제 7군의 총사령관입니다. "비만은 국가 안보 문제다"라고 하는 그의 강연은 미국에서 군대 지망생들이 자격이 안 되는 주된 의학적 이유가 비만이라는 사실에 초점을 맞추고 있습니다. 마크 허틀링 중장은 신병모집이 바닥나지 않도록 하기 위해 미육군이 한 일들을 보여줍니다.

안녕하세요. 제 이름은 허틀링이고

저는 군인입니다.

저를 보시면 군인이란 걸 아시겠죠.

저는 38년 동안 군대에 있었습니다.

군인을 제 직업으로 삼으려고 합니다.

저는 봤습니다. (웃음)

저는 안보에 관한 여러 가지 위협을

보고, 연구하고, 분석했습니다.

몇몇 전쟁에서 싸우기도 했지만

최근에 나타나는 위협이 있어서

오늘은 거기에 대해 조금 말씀드리죠.

그 위협은 우리들의 미래,

우리 경제,

젊은이들,

경제 체제에 영향을 미칠 것입니다.

새롭게 나타나는 위협 때문에

저는 걱정을 많이 합니다.

이 사진으로 그 위협을 알 수 있습니다.

이제 여러분은 이렇게 생각하겠죠.

왜 군인이

움직이지도 않는

조금 뚱뚱한 젊은이에 대해서 얘기를 하는거지?

왜냐하면 그것은 지난 7년 동안

제가 본 것들 때문입니다.

오늘 그것에 관해서 얘기를 좀 하겠습니다.

앞으로 20 - 30 년 안에

그것이 어떻게 국가 안보와

관련이 될런지 말해보죠.

우선 1983년

군대는 제게 경험을 넓히는

임무를 맡겼습니다.

인디아나 대학의

대학원에 가라고 하더군요.

저는 대학에서 국제관계를 공부했지만

군대는 이렇게 시켰어요. "이봐, 자네는

운동 생리학으로 석사학위를 받아서

육군사관학교에서 체육을 가르치게."

저는 "좋아요, 좋은 생각이에요.

확실히 경험을 넓히겠군요."라고 얘기했죠.

그래서 대학원으로 갔어요. (웃음)

저는 인디아나 대학으로 갔고

첫 수업은 해부학이라

해부학 실험을 했습니다.

제가 교실로 들어가자

시체를 주더군요.

학생들 모두에게 시체를 나눠줬어요.

제가 받은 시체는 병력이 있었죠.

교수님이 말씀하시길, "과학을 위해서

자기 몸을 기증한 사람들을 존경하는 뜻에서

학생들이 시체도 소중히 다루기를 바란다.

시체에 이름을 붙임으로써

시체도 한때는 사람이었음을 생각할 수 있겠지.

하지만 학생들에게 진짜 이름은 밝히지 않을거야."

그래서 저는 제 시체를
찰리라고 이름지었습니다.

찰리는 병력이 있었어요.

그는 하루에 담배 두 갑을 피웠습니다.

찰리는 지난 20년 동안 운동을 전혀 안 했어요.

찰리는 몸무게가 아주 많이 나갔고

심장혈관계 질병으로 죽었습니다.

46살이었죠.

우리가 찰리를 들어올려 해부를 시작했을 때

해부실에 있던 여러 학생들이

이들 시체를 해부하기 시작했습니다.

저는 다른 학생들보다

힘이 더 들었습니다.

왜냐하면 지방 조직을 몇 겹이나

잘라야 했기 때문이죠.

내부 체강에 이르렀을 때

찰리의 내부 장기들을

다른 학생들이 해부한 장기들과 비교했을 때

저는 놀랐습니다.

심장은 지방으로 둘러싸여 있었는데

몇 인치나 되는 두께였죠.

강사들이 우리한테 가르친 요령 중에 하나는

실험을 거치면서

뭐가 무슨 정맥인지

뭐가 무슨 동맥인지 이름을 말해야 할 때가 있어요.

교수님이 말했죠.

"동맥을 당기면 고무줄처럼 느껴진다.

정맥을 당기면, 기타줄처럼 느껴지면서
정맥이 튕길거야."

제가 찰리의 동맥과 정맥을 잡아당겼을 때

동맥과 정맥은 제 손에서 끊어졌습니다.

저는 대학원을 끝내고

83년부터 86년까지

육군사관학교에서 3년동안 가르쳤습니다.

그 임무를 끝낸 뒤

야전군으로 돌아가서

모든 군인들이 하는 일을 했습니다.

조직을 지휘하고,

훈련을 시키고, 전투에 몇 번 참가하고,

2009년 사단장으로

전장에서 물러났습니다.

군대는 저를 승진시켜서

중장으로 만들었죠.

제가 생각하기에는 군대도

유머 감각이 있음을 보여주고 싶었던 것 같아요.

군대는 저를 입영 군사 훈련소의

사령관으로 보냈습니다.

제가 할 일은 해마다 군대로 들어오는

16만 명의 신병이나 교정을 받아야 하는

민간인들을 훈련시켜서

군인으로 만드는 것입니다.

제가 그 임무를 지시 받았을 때

마음이 착찹했습니다.

몇 가지 사실들이 제 관심을 끌었죠.

먼저 75 % 이상이

실제는 그보다 좀 더 많은 숫자의

민간인들이 군대에 들어오고 싶어했지만

자격이 안 되었습니다.

군대에 들어오고 싶어하는
17-24살 젊은이 가운데 75%가

자격이 안 되었습니다.

첫 번째 이유는

비만 때문이었죠.

군대에 들어올 수 있는 25% 중에서

첫날 실시한 기초 훈련에서 우리가 알아낸 것은

그 중 60%가

첫날 치르는

체력시험을 통과할 수 없었다는 것이죠.

그 시험은 팔굽혀 펴기 1분,

윗몸 일으키기 1분,
1.6킬로미터 달리기였습니다.

그건 어려운 시험이 아닙니다.

하지만 우리가 알아낸 것은

민간인 환경에서 온

대부분의 신병들이

시험을 통과하지 못했다는 거죠.

저는 무슨 일이 벌어졌는지 알 수 없었습니다.

제가 1986년에 체육학을 공부하고

졸업했을 때와 달랐죠.

몇몇 분석을 하면서

몇 가지가 달라졌음을 저는 깨달았습니다.

먼저 첫 번째, 그리고 가장 주된 이유는

90년대 후반부터 시작해서

초등학교와 고등학교 대부분이

체육 수업을 그만두었습니다.

사실 우리나라 50개 주 가운데

5개 주만

유치원에서 12학년까지

체육 교육을 의무로 하고 있습니다.

50개 주 가운데 5개 입니다.

자, 여러분은 "좋아요, 재미있군요,

하지만 군대가 왜 그런 걸
신경쓰죠?"라고 말하겠죠.

글쎄요, 우리는 그 결과물을 보고 있습니다.

2차 및 3차 효과에 덧붙여 말하자면

군대에 들어오는 젊은이들이

전투에서 군인으로서 마땅히 해야 하는

달리기, 피하기, 뛰기,

구르기, 굴리기를 하지 못합니다.

우리가 찾거나

제가 알아냈거나 깨달은 2번째 사실은

우리 식습관이

지난 15 년 동안 엄청나게 바뀌었다는 겁니다.

뭐든지 크기가 커졌습니다.

독일에 주둔한 적이 있었는데

독일에서는 그런 문제가 없었지만

거기서도 크기가 커졌습니다.

감자 튀김을 많이 원하면

더 크고, 엄청나게 더 큰
감자 튀김을 살 수 있습니다.

그저 16 온스 음료수를
살 수 있을 뿐만 아니라

24, 42, 64 온스짜리
탄산 음료도 살 수 있죠.

그게 해로운 효과를 가져 옵니다.

우리가 목격하고 있는 일이

저한테는 흥미로웠습니다.

어떤 과학자가 제게 말하기를,

지난 15년 동안

제가 육군사관학교를 떠난 뒤부터 오늘날까지

미국인들은 날마다 30%
더 많은 열량을 섭취하고 있다고요.

1983년과 비교했을 때 말입니다.

그리고 해마다 15 파운드쯤
더 많은 설탕을 먹고 있다구요.

놀라운 통계입니다.

부족한 체육 교육과

부실한 영양상태의 증가가 조합이 되어서

2차 효과를 일으키고 있었습니다.

이것은 "O" 식품군입니다.

제가 "O" 식품군이라고 이름을 붙였는데

뭐든지 "O"로 끝나는 제품은

여러분에게 안 좋기 때문입니다.

(웃음)

"O"로 끝나지만 실제로 영양이 풍부한

제품을 저는 아직 못 찾았습니다.

우리가 시작한 일은

약간의 2차 및 3차 효과를 보이고 있고

이게 그 중 하나입니다.

이것은 우리가 훈련하는 기지 가운데 하나이고

미 육군에서 5개 기지가 있습니다.

우리는

대퇴경부골절이라고 하는 병을 보고 있는데

그게 뭘 말하냐 하면

골반 끝에 금이 가서

깨끗하게 부러지는 게 아니라

스트레스 골절이 되고

상당한 문제를 일으킨다는 뜻입니다.

2000년부터 시작해서 우리는 이런 문제를 봤는데

우리가 모집하는 사람들이
막 성인이 되려는 사람들이기 때문입니다.

그들 가운데 많은 사람들이
체육 교육을 받지 않았고

영양 상태가 나빴습니다.

하지만 2009년이 되어서
우리가 새로 모집한 사람들은

18, 19 살이었고

그들은 살아오면서

한 번도 체육 수업을 받은 적이 없고
균형잡히지 않은 영양분을 섭취하고 있었습니다.

한 훈련기지에서 우리가 겪은 135는

부상당한 숫자를 뜻합니다.

부상자를 고치려면

10만 달러에서 30만 달러가 듭니다.

그래서 이건 경제 문제가 되는 거지요.

단순한 군인들의 건강 문제가 아닙니다.

저한테는 이게 경제 문제였습니다.

세 번째 이유를 말하고

다음으로 빨리 넘어가겠습니다.

세 번째 이유는

기술이 발달한 것이었죠.

저는 기술을 많이 좋아합니다.

연구원들이 제게 말했죠.

우리는 지금 나라 전체로 볼 때

텔레비젼을 한 달에
150시간 보고 있습니다.

하루에 5시간이죠.

2009년 우리가 이 연구를 시작했을 때

한 달기준으로 평균 30 - 40 시간을

인터넷을 검색하는데

미국 성인 남자들이 씁니다.

하루 1 ~ 2 시간입니다.

게임은 도표에서 뺐습니다.

2009년 이후로는 더 늘어나서

보통 청소년들이

1주에 13시간 정도
비디오 게임을 하고 있습니다.

이제 화면 앞에서 보내는 이런 시간들이

밖에서 노는 시간을 대체해버렸고

그게 중요한 문제입니다.

거기에 덧붙여

마지막으로 4번 째는

우리는 아이들한테 나쁜 본보기입니다.

우리는 너무 서두르고 있어요.

우리는 제대로 먹고 있지 않습니다.

우리는 패스트푸드를 먹고 있어요.

우리는 하루 일이 끝나면
텔레비젼 앞에서 쉽니다.

우리는 또 밖에서 노는 대신

기술에 의존하고 있죠.

우리는 균형잡힌 삶을 살지 않습니다.

제 아내는 집에서 뜨개질을 합니다.

함께 두 아이를 키웠고

지금은 손자가 몇 명 있습니다.

뜨개질에 이렇게 수를 놓았어요.
"당신의 아이들이 당신을 지켜보고 있다."

여러분이 하는 행동은 여러분이 말하는 것보다
훨씬 더 크게 말 합니다.

우리는 아이들을 위해서
올바른 일을 하고 있지 않습니다.

그래서 전형적인 군대식으로

제가 말했죠. "새로운 신병들한테
이 문제를 짚고 넘어가야겠어."

우리는 몇 가지를 바꿨습니다.

우리는 새로운 것을 시작했는데

"군인 선수 만들기"라고 이름붙였죠.

18살 짜리들한테 이렇게 말할 수는 없으니까요.

"우리는 여러분을 모두 건강하게 만들 것이고

그래서 치즈버거를 먹이지 않을 것이다."

좀 그럴싸한 이름을 붙여야 합니다.

그래서 우리가 붙인 이름이

"군인 선수 만들기"입니다.

전투를 수행하려면

챔피언처럼 훈련해야 합니다.

그래서 우리는
모조리 바꿔버렸습니다.

세발 달린 의자같은 건데요.

우리는 훈련하던 방식을 완전히 바꿨습니다.

초등학교, 고등학교에서 하지 않던 것들을

보충하기 위해서죠.

우리는 모든 조직에 물리치료사와

운동 트레이너를 배정했습니다.

왜냐하면 부상을 막고 싶었고

10만 달러짜리 뼈 골절로 가기 전에

부상을 치료하고 싶었기 때문입니다.

눈에 띄는 대로 바로잡고 싶었습니다.

그리고 세번 째, 아마 가장 중요한 것은

식당에서 급식하는 방식을 바꾼 거죠.

식당 시설입니다.

우리는 "군인들을 위한 연료공급"
이라 불렀습니다.

그냥 이렇게는 말할 수 없죠.
"이봐요. 샐러드 좀 먹어요."

대신에 이렇게 (웃음)

군인들한테는 이렇게 알려야 합니다.

그래서 말했죠.
"이 봐, 여러분이

최고 성능을 발휘하도록 연료를 공급할 거야."

이게 스포츠팀이 하는 일입니다.

이것은 NFL, 메이저 리그
야구에서 하는 일입니다.

그들이 최고 성적을 내려면

바르게 먹어야 한다는 것을 알고 있습니다.

좋습니다. 시간을 오래
끌지는 않겠습니다.

첫 해에 우리는

이 변화가 효과가 있다는 사실을 보여주는

믿지 못할 정도의 통계를 봤습니다.

부상이 줄어들었고

첫 해에 3천만 달러를
아낄 수 있었습니다.

부상을 치료하는 데에서만요.

육군에 3천만 달러입니다.

그저 부상을 막는 데서만.

몸무게가 줄어드는 것을 봤고

군대에서 비만인 군인들의 수가 줄어들거나

상태가 좋아졌습니다.

우리는 아직 갈 길이 멉니다.

우리는 "군인들을 위한 연료 공급"에서

"팀을 위한 연료 공급"으로 전진했습니다.

사실 우리는

국방부 학교로 방향을 돌려서

젊은이들을 위해

"미래를 위한 연료."라고 이름지었습니다.

그래서 우리는 문제를 해결했죠.
아니면 문제를 해결하는 과정에 있어요.

여기에 관한 흥미로운 사실은

해군, 해병대,

공군 및 해안 경비대를 다 합쳐도

미국 인구의 1%가 안 됩니다.

그래서 제 걱정은

다른 99%한테는 무슨 일이 벌어지고 있지?

이게 제가 걱정하는

국가 안보 문제입니다.

여러분께 한 지역을 보여드리겠습니다.

비만도를 나타내는데요.

이 도표는

미 연방에서 평균 14 - 19살 아이들한테서

비만율 20% 이하를 보이는

주를 나타냅니다.

1985년 이었습니다.

무슨 일이 벌어지는지 보세요.

여러분이 보시다시피

2009년에는 크게 나빠집니다.

2030년을 예측한 결과는

이렇습니다.

몇 개 주가

아이들의 비만율이 65% 이상을 보이고 있습니다.

이것은 과체중이 아니라 비만입니다.

자, 이와 관련한 문제들을

제가 말씀드렸는데
부상 문제와

그 사람들을 치료하기 위해
얼마나 많은 돈을 쓰는가가

중요합니다.

우리는 예상 지출이

보건 및 교육부

두 부서 모두 우리가

오늘날 어린이 비만을 치료하는데

1년에 평균 1천5백억에서 2천억 사이를
쓴다고 결정했습니다.

당뇨병이 증가하고 있습니다.

우리가 예상하건데

2030년이 되면 심장혈관계
질병이 40%에 이를 것입니다.

상당한 숫자입니다.

이것은 의료 문제입니다.

경제 문제입니다.

저한테는 준비가 되었나
안되었나의 문제입니다.

왜냐하면 제가 모집한 신병들이

이 때문에 바닥이 드러나는 걸 봤기 때문이죠.

그들을 바로잡기 위해서
억지로 끌고 갈 수는 없습니다.

그것은 단지 경쟁의 문제입니다.

비만과 운동 부족이 젊은 사람들한테

어떤 영향을 미치는지
보여주는 다른 연구가 있습니다.

그래서 이것은 확실히

국가 안보 문제가 되리라고
저는 믿습니다.

이렇게 접근하려는
여러 단체가 있습니다.

여러분은 블룸버그 뉴욕시장이.

뉴욕시에 있는 학교와 대중 식당에서

설탕이 들어간 16온스 이상의 음료수를
모두 금지시켰다는 것을 들으셨을 겁니다.

그 때문에 엄청난 비난을 받았죠.

나이키, 블루 크로스 블루 쉴드 및 지하철은

모두 그들이 내는 광고에
과체중인 배우를 쓰고 있습니다.

사람들이 따라하도록 말이죠.

그래서 상황이 나아지도록.

니클로데온 방송은 지난 해 전세계 놀이의 날에

프로그래밍을 보여주는 대신

검은 화면을 넣기로 했습니다.

아이들이 밖에 나가 놀 수 있도록 말이죠.

영부인도 물론

지난 몇 년 동안

"움직입시다!"를 시도하고 있고

비만에 대한 대책을 준비하고 있습니다.

저는 걱정이 됩니다.

저는 걱정이 많이 됩니다.

다시 제가 말씀드렸듯이

제 이름은 허틀링이고, 군인입니다.

나는 38년동안 군인으로 일했습니다.

이건 군대가 바로잡을 일이 아닙니다.

이건 노란 끈을 묶어두고

"다른 사람이 처리하도록 놔두자."라고 할 것이 아닙니다.

이건 뭔가

정부나

조직에서 할 일이 아닙니다.

학교에 편지쓰기를 두려워마세요.

식당이 영양가 있는 식사를

마련할 수 있게 하는데 두려워마세요.

균형잡힌 삶을 살고

밖에 나가 운동하는 것을 두려워마세요.

젊은 사람들을 위해

여러분이 본보기가 되기를 두려워마세요.

그것이야말로

앞으로 수많은 찰리가 나오는 것을 막아줄 겁니다.

정말 고맙습니다.

(손뼉)