De ce să folosim ecranele solare? - Kevin P. Boyd

Vizionați lecția completă: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-have-to-wear-sunscreen-kevin-p-boyd

Știm deja că o excursie la plajă poate să se termine cu arsuri neplăcute, dar dedesubturile protecției solare sunt, de fapt, mult mai complexe. Razele UVA ce provoacă apariția ridurilor și cele UVB ce provoacă arsurile pot să reprezinte un risc serios pentru sănătatea voastră (și, totodată, pentru aspectul estetic). Ce poți să faci? Kevin P. Boyd aduce în discuție utilizarea zilnică a SPF-ului fizic și chimic.

Lecție de Kevin P. Boyd, animație de Andrew Foerster.

Majoritatea ne gândim la Soare ca la un prieten.

Ajută plantele să crească,

ne încălzește,

și cui nu-i place să stea la plajă într-o zi însorită?

Dar cu toate calitățile sale,

prea mult soare poate să ne facă rău.

De aceea am inventat crema de protecție solară.

Rolul acesteia e să protejeze corpul

de razele ultraviolete ale soarelui,

care au câteva efecte dăunătoare,

cum ar fi arsurile solare,

îmbătrânirea,

și predispunerea la cancer de piele.

Aceste raze sunt separate

de lungimea diferită a undelor lor,

în tipuri ca UVA

și UVB,

care au diverse efecte asupra pielii,

datorită spectrelor de absorbție ale cromoforilor,

părțile moleculelor

responsabile pentru culoarea acestora.

Cei doi cromofori primari sunt hemoglobina,

care se găsește în globulele roșii,

și melanina, care dă pigment pielii.

Știm că razele UVB sunt răspunzătoare pentru arsurile pielii.

Rolul razelor UVA e mai puțin înțeles

și se pare că are efect

asupra răspunsului nostru la bronzare,

carcinogenezei

și îmbătrânirii.

Așadar, cum ne protejează ecranele solare de aceste raze?

Sunt două tipuri fundamentale de ecran solar,

blocanți fizici și chimici.

Blocanții fizici, ca oxidul de zinc

sau dioxidul de titan,

reflectă razele soarelui acționând ca o barieră fizică.

Dacă ați văzut salvamari cu nasul acoperit cu alb,

atunci știți cum arată asta.

Aceleași ingrediente sunt componente de bază

ale cremelor pentru iritații scutec,

la care scopul e tot de a crea o barieră fizică.

Istoric vorbind, acestea nu au fost întotdeauna ușor de aplicat

și erau vizibile pe piele,

dar noile formule au făcut totul mai puțin problematic.

Pe de altă parte, blocanții chimici

absorb razele soarelui.

Se deteriorează mai repede decât ecranele solare fizice

deoarece scade abilitatea lor de a absorbi razele.

În general, aceștia sunt mai transparenți

când sunt aplicați pe piele,

dar unii oameni au reacții alergice

la unele dintre chimicale.

Indiferent de tipul de ecran solar,

toate sunt supuse testării

pentru a determina factorul lor de protecție solară,

sau SPF.

În esență, acesta e o măsurare a protecției

pe care ecranul solar o oferă împotriva razelor UVB

înainte ca arsurile să apară.

Dar chiar dacă nu te arzi,

tot ai nevoie de ecran solar

deoarece, dacă nu cumva locuiești într-o peșteră,

nu ești imun la efectele soarelui.

E adevărat că oamenii cu pielea mai închisă la culoare

și cei care se bronzează ușor

au mai multă protecție împotriva arsurilor solare,

dar totuși sunt vulnerabili

la efectele UVA.

Copiii sub 6 luni,

pe de altă parte,

nu ar trebui să fie expuși la soare aproape deloc,

deoarece mecanismele lor de protecție

nu funcționează la întreaga capacitate,

iar pielea lor va absorbi

orice protecție solară aplicată pe ea.

Ecranele solare ne ajută să ne protejăm

împotriva celor 3 tipuri de cancer:

carcinom bazocelular,

carcinom celular scuamos,

și melanomul.

Zilnic, ADN-ul din celulele voastre

suferă mutații și erori

de care se ocupă în general

mecanismele din celule,

dar razele ultraviolete ale soarelui duc la mutații

pe care celulele s-ar putea să nu le poată contracara,

ducând la creștere necontrolată

și în cele din urmă la cancer de piele.

Cel mai înfricoșător

e ca în mod obișnuit nici măcar nu vezi că se întâmplă

decât când e prea târziu.

Dar dacă aceste riscuri concrete pentru sănătate

nu sunt suficiente să vă convingă să folosiți ecrane solare,

mai sunt și motive estetice.

Laolaltă cu fumatul,

răul provocat de soare e cauza principală a îmbătrânirii premature.

Foto-îmbătrânirea cauzată de expunerea cronică la soare

duce la o pierdere a elasticității pielii,

cu alte cuvinte, o face mult mai flască.

Uitați-vă la acest șofer de camion

a cărui parte stângă a fost expusă cronic la soare

și observați diferența.

E un aspect important.

Geamurile mașinilor blochează UVB, razele care
provoacă arsuri,

dar nu și UVA, razele care îmbătrânesc.

E recomandabil să se utilizeze ecranele solare zilnic,

dar ar trebui să fiți mult mai atenți

înaintea expunerii prelungite la soare

sau când sunteți la plajă

sau în zăpadă,

deoarece reflexia apei și a gheții

amplifică razele soarelui.

În aceste cazuri, aplicați cam o uncie

cu 15-30 de minute înainte să ieșiți

și încă o dată la scurt timp după ce ieșiți.

După aceea, ar trebui să aplicați din nou tot la 2 sau 3 ore,

în special dacă înotați sau transpirați.

Altfel ar trebui să purtați îmbrăcăminte protectoare

cu factor de protecție împotriva ultravioletelor, sau UPF.

Stați la umbră,

de exemplu sub copaci sau umbrele,

și evitați expunerea la soare la orele „de vârf”

de la 10 a.m. până la 4 p.m.

Care e cel mai bun tip de ecran solar?

Fiecare are preferințele sale,

dar fiți atenți la următoarele aspecte:

spectru larg,

SPF de cel puțin 30,

și să fie rezistent la apă.

O cremă hidratantă ușoară cu SPF 30

ar fi bună pentru utilizare zilnică.

Aveți grijă dacă vă decideți să folosiți un spray.

E nevoie de câteva straturi pentru a acoperi eficient pielea,

la fel cum ai vopsi un perete cu spray

comparativ cu a-l vopsi cu pensula.

Așadar, bucurați-vă de soare,

dar faceți-o aplicând un ecran solar.