What the Internet is Doing to Our Brains [Epipheo.TV]
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0:00 - 0:03你在閱讀一篇網路文章時, 傳來一條即時訊息，當中有個連結連到
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0:03 - 0:07一張好笑的圖片, 這張圖片你決定會分享給其他人.
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0:07 - 0:10其中某個影片中熊貓在打小孩.於是你去查找
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0:10 - 0:14維基百科，搜尋有關所有熊貓的暴力行為。
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0:14 - 0:17這是在網路上三分鐘的畫面.
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0:17 - 0:21我們一直生活在這樣的世界, 這也對我們產生一些影響.
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0:21 - 0:25網路讓我們無法深入思考
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0:25 - 0:29這是尼古拉斯·卡爾. 他是"淺薄：互聯網如何毒化了我們的大腦"
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0:29 - 0:30的作者.
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0:30 - 0:35要更清楚理解這個事情的話, 我們必須回到過去, 例如
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0:35 - 0:36史前時代.
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0:36 - 0:40你會想要知道周遭發生的所有事情, 因為知道的越多
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0:40 - 0:44被掠食者攻擊的機會越小.而且有
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0:44 - 0:51證據表明說腦袋會釋放一些多巴胺 - 一種神經傳導物質，會釋放快樂
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0:51 - 0:56化學劑來獎勵我們尋找和發現新的信息。
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0:56 - 1:01所以分心讓人感覺放鬆及維持生存。不過，現今的問題
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1:01 - 1:05不在於掠食者，我們的腦袋還是和史前時代一樣。加上，有
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1:05 - 1:08網際網路
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1:08 - 1:13網路是個資訊過量的環境，嗯，網路為我們創造出的環境。這也是
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1:13 - 1:20我們大量使用網路的原因。我指的是聲音、圖像、文字、簡訊。這樣的環境
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1:20 - 1:25無形中促使類強迫症的行為，我們會一直查看智慧型手機，
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1:25 - 1:30一直去檢查電子郵箱。我們就一直活在這樣的狀態下
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1:30 - 1:32不斷分心以及一直接受干擾。
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1:32 - 1:34這是危險的，因為
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1:34 - 1:38那種思考模式迫使更深沉、平靜的思考模型消失。
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1:38 - 1:44那種專心，安靜的思考正是我們學習所需的。它是一種稱為
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1:44 - 1:45記憶固化的過程。
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1:45 - 1:51這過程就是大腦將資訊由短期記憶區，移轉至
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1:51 - 1:57長期記憶區。經由將資訊由短期記憶區移轉至
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1:57 - 2:04長期記憶區的過程，大腦連結這些資訊和其它
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2:04 - 2:05你已知的東西。
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2:05 - 2:09當你在短期記憶區中儲存一個很了不起，能改變生活的資訊時
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2:09 - 2:14你聽到了電子郵件的叮叮提醒音效，然後，「碰」，那資訊就這樣溜走了。電子郵件取代了那資訊
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2:14 - 2:18結果你沒有機會學任何東西，全都因為讓人分心的一件小事。
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2:18 - 2:25因此，注意力是關鍵。所以，如果我們無法掌控注意力，或者我們一直分散
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2:25 - 2:29注意力，嗯，我們將無法享有記憶固化的過程。
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2:29 - 2:34我聽見有人在一旁說「嗯，學習有那麼重要嗎？如果
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2:34 - 2:39世界上所有資訊都可以在網路上搜尋到？」
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2:39 - 2:45嗯，那樣的方式正削弱我們的智力。如果你是那樣使用
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2:45 - 2:50腦袋的話，快速搜尋資訊， 然後遺忘
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2:50 - 2:55的很快，你便無法建立知識。你只是，只是
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2:55 - 2:55像台電腦思考。
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2:55 - 3:01那我們人類的特性即遭受危機。
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3:01 - 3:03因為, 人性是很敏感的
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3:03 - 3:10我真的相信如果你看到世界古蹟, 他們到其他人
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3:10 - 3:17能夠注意, 控制自己的心態。那是什麼讓我們的思維
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3:17 - 3:23最高的條款和概念上思考，批判性的思考，想在一些非常有創意
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3:24 - 3:30和它的這種想法，是有風險的：一次一個可愛的貓視頻被蠶食。
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3:30 - 3:34不要搞錯了: 網路是很好的事情, 應該要慶祝一下
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3:34 - 3:39但為我們的頭腦，我們可以做的最好的事情是要找到一些時間，每天拔掉，
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3:39 - 3:42冷靜, 專注在一件事情上
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3:42 -你的電子信箱---那些貓-- 你回來時還是會在那裡.
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- What the Internet is Doing to Our Brains [Epipheo.TV]
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