Я вам нравлюсь? А себе? | Леа Перлман | TEDxBoulder

Путешествие от желания внешнего одобрения окружающих к ощущению внутренней самодостаточности — об этом рассказывает Леа Перлман, создательница кнопки «Лайк», а также автор книги «Общая картина оптимистичных комиксов о странном путешествии по жизни и любви».

Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx

Когда мне было четыре года, я решила
поступить в колледж «Лиги плюща»,

потому что где-то слышала,
что они самые лучшие.

Я это помню, потому что моя семья
переехала в новый дом в Денвере,

где на дверном замке я увидела
слово «Йель» и поняла, что: это был знак.

(Смех)

В течение последующих 13 лет
я училась только на отлично.

Я занималась во всех секциях,
я ходила на все кружки,

я участвовала в выборах на все посты.

Мы с моей лучшей подругой были
президентом и вице-президентом

французского клуба, где кроме нас
был всего один человек.

(Смех)

Этого было достаточно
для указания в наших резюме.

(Смех)

Каждые выходные я делала тесты

и три раза сдавала экзамен, чтобы
получить высший балл по математике.

Мама часто говорила мне сбавить темп,
но я же всё делала правильно, так ведь?

В результате я так и не поступила в Йель,

хотя думаю, что технически там
я всё ещё в списке абитуриентов.

(Смех)

Но я поступила в университет Брауна,
который был вторым в моём списке.

Скажу по секрету, что на самом деле
я влюбилась в колледж Колорадо,

где я побывала, навещая подругу,

но я всегда фантазировала,
как улетаю на самолёте

к новой престижной жизни
на Восточном побережье

в толстовке с эмблемой,
которая впечатляет окружающих.

(Смех)

«Ого! Ты учишься в Брауне?
Ты, наверное, очень умная».

Туда я и поступила.

В Брауне я продолжала трудиться,

хотя даже не знала точно,
зачем я это делаю,

я просто привыкла так делать.

Я защитила диплом по информатике

и после университета
пошла работать в Microsoft.

Там я отработала два года,
а затем решила перейти

в другую компанию,
о которой слышали немногие,

а те, кто слышал, часто говорили:

«Зачем ты устраиваешься в Facebook?
MySpace уже выиграла эту гонку».

(Смех)

Вскоре я уже носила толстовку
с эмблемой Facebook,

а люди говорили: «Ого! Ты работаешь
в Facebook? Ты, наверное, очень умная».

В период работы в Facebook
я предложила решение одной проблемы.

Проблема была такая:

допустим, я опубликовала классное фото.
[ВЫХОД]

Я могла получить пять или 10 комментариев,
и это было бы прекрасно.

Если бы меня повысили на работе
или изменился мой статус отношений,

то я могла бы получить 50 комментариев,

хотя большинство из них
были бы одинаковыми:

«Поздравляю! Поздравляем!
Мои поздравления!»

Я стала замечать,

что, если люди не могли
написать что-то новое или умное,

то они не писали вообще ничего.

Они могли подойти ко мне в коридоре

и сказать, что им понравился мой пост.

Так, погодите-ка...

Это сколько же я упускаю шансов
получить одобрение?

(Смех)

Итак, я предложила добавить
одобрительную кнопочку.

Кнопочку, которая была бы рядом
с каждым статусом на Facebook,

каждой фотографией, заметкой, ссылкой;

люди могли бы нажимать на неё,
не думая, что написать.

Друзья могли бы одобрять
действия друг друга чаще и проще.

(Смех)

На самом деле мы работали
над этим проектом девять месяцев,

пока не сделали всё, как надо,

представив пользователям
Facebook кнопку «Лайк».

(Аплодисменты)

Я читала, что в августе этого года

общее число «лайков» на Facebook
достигло уровня в 1,13 триллиона.

1,13 триллиона. Кто-нибудь
вообще понимает, что это значит?

Я посмотрела в интернете,

похоже, один триллион секунд —
это 30 тысяч лет.

То есть 30 тысяч лет
один человек говорит другому:

«Мне нравится! Молодец! Так держать!»

(Смех)

Как сказала Элизабет Гилберт
в своём выступлении на TED:

«Весьма вероятно, что мой
звёздный час уже в прошлом».

(Смех)

Так, и что же мне делать теперь?

Я всё делала правильно.

Скажите мне секрет успеха,
и я сделаю то, что нужно.

Говорят, что эта школа хороша,
я поступлю туда.

Говорят, что эта работа хороша,
и я устроюсь на неё.

Говорят: «Будь лидером, руководи,
учись, получай аттестаты».

Говорят: «Используй рычаги,
действуй масштабно, меняй мир вокруг»,

и я всё это сделаю.

Говорят, что нужно откладывать на пенсию,
пить фильтрованную воду,

есть кудрявую капусту.

Нужно быть достаточно здоровой,
активной, достаточно духовной,

мыслить достаточно здраво,
сочувствовать и быть достаточно скромной,

(Смех)

И я преуспею во всём.

Я сделаю всё, что поможет
почувствовать «достаточность».

Нет ничего плохого в этих советах

или самих советчиках.

Однако для меня они означали
одобрение, от которого я зависела.

Я в нём нуждалась.

С того первого раза, когда я получила
первую «пятёрку» и учитель похвалил меня,

я попалась на крючок, я поняла
правила игры и стремилась выиграть.

Но вот беда — чем больше одобрения
я получала, тем больше в нём нуждалась.

Это как впервые получить
за своё фото 50 «лайков» —

потом всё меньшее будет казаться провалом.

(Смех)

Почему нет «лайков»?

(Смех)

Я им не нравлюсь?

Должно быть из-за ленты новостей.
Там что-то поменяли.

(Смех)

Наконец наступил переломный момент.

В конце концов я осознала,
что всё время принимала решения

необоснованно,

и поняла я это потому,

что стала строже относиться к себе.

Я постоянно напирала, прилагала усилия,
всегда оценивала, всегда сравнивала,

но всё равно результат был не очень.

Я поняла, что надо что-то менять,

и решила начать задавать
себе несколько иные вопросы.

Что меня заботит?

Что действительно важно для меня?

Если бы я не беспокоилась
о мнении других,

чем я могла бы заниматься?

Что меня вдохновляет?

В поиске ответов на эти вопросы

я стала рисовать маленькие
иллюстрации с человечками,

чтобы рассказать о своих находках,
и публиковать их на Facebook,

естественно.

(Смех)

Это был способ осмысливать
то, что я узнавала,

и делиться этим со своими друзьями.

В конечном итоге я ушла из Facebook.

С тех пор дважды я открывала
и закрывала своё дело.

Раза три я становилась консультантом
по личностному развитию и бросала это.

(Смех)

Я пожила в пяти домах и четырёх районах.

Раз шесть была в отношениях.

Я посетила восемь стран.

Раз 12 пробовала следовать
разным духовным традициям.

И всё же на фоне этих поисков и перемен

я обнаруживала, что каждую неделю

находила что-то новое,
что хотелось изобразить в рисунке.

Люди часто спрашивают, как мне удался этот
безумный скачок от технологии к искусству,

и лучший ответ, который я могу дать,
что не было никакого скачка.

Я не собиралась становиться
художником, я просто стала рисовать,

когда перестала говорить себе,
что нужно заниматься чем-то другим.

Мне не нужно заставлять себя рисовать.

Никакого плана. Никакого распорядка.
Это просто у меня так рисуется.

(Смех)

[Так я занимаюсь любовью с самой собой]

(Смех)

Оказалось, что следовать своему сердцу
не означает какой-то великий подвиг веры.

Это не какое-то озарение о великом будущем

и постоянный поиск компромисса
в настоящем, чтобы оно наступило.

Хотя я пробовала и такое и всякий раз
терпела сокрушительное поражение.

Теперь я стараюсь следовать своему сердцу,

мягко и честно прислушиваясь
к своему внутреннему голосу.

Иногда внутренний голос
подсказывает мне вздремнуть.

Иногда он подсказывает рисовать.
Иногда он подсказывает плакать.

Внутренний голос подсказывает мне,
устроиться на какую-то работу или нет.

Навестить маму или съездить на море.

Внутренний голос подсказывает,
когда нужно рисковать,

а когда — танцевать.

(Смех)

Внутренний голос подсказывает, когда
ответить «да», «нет» или что-то среднее.

Но то, о чём я говорю,
просто сказать, но нелегко сделать.

Требуется старание и особое внимание.

Часто требуется жестокая,

а иногда и немыслимо неудобная
честность перед самой собой и другими.

И необходимо бесконечное сочувствие,

так как трудно учиться доверять
одобрению, исходящему изнутри.

Я поняла, что почти невозможно
услышать свой внутренний голос,

если постоянно сомневаться
в своих предпочтениях, желаниях, целях

на основании предположений
о том, что думают обо мне другие.

И потрясающе создавать то,
что нравится людям, и делиться с ними.

Так я и делаю!

А также потрясающе ценить друг друга,
поддерживать и одобрять друг друга.

Мне просто нравится замечать,

когда я начинаю чувствовать
зависимость от ответной реакции,

что означает, что пора переключиться.

[Что мне делать? —
Спроси не у меня. А у него!]

Теперь моя работа — рисовать комиксы.

Моей новой высшей оценкой стала гармония.

А это моя любимая толстовка.

(Смех)

Сложно сказать, куда это приведёт.

Сложно говорить о моих планах,
так как у меня их немного.

Но одно я знаю точно:

когда я не ищу внешнего одобрения,

когда позволяю себе заниматься тем,
что нравится, быть самой собой,

и «лайкать» то, что мне нравится,

я наконец-то чувствую,

я наконец-то знаю, что я самодостаточна.

Спасибо!

(Аплодисменты) (Одобрительные возгласы)