< Return to Video

Brené Brown on Blame

  • 0:09 - 0:11
    რამდენ თქვენგანია "ბრალმდებელი"?
  • 0:11 - 0:13
    რამდენი თქვენგანი,
    როცა რაიმე ისე არ არის,
  • 0:13 - 0:16
    ცდილობთ პირველ რიგში
    გაარკვიოთ ვისი ბრალია?
  • 0:16 - 0:19
    გამარჯობა. ჩემი სახელია ბრენე.
    მე "ბრალმდებელი" ვარ.
  • 0:19 - 0:20
    ერთი ისტორია უნდა მოგიყვეთ,
  • 0:21 - 0:22
    რამდენიმე წლის წინ მოხდა,
  • 0:22 - 0:25
    რომელმაც ჩემი ბრალმდებლობის
    მასშტაბი გამააზრებინა.
  • 0:25 - 0:28
    ჩემს სახლში ვარ. თეთრ შარვალსა
    და ვარდისფერ სვიტერში.
  • 0:28 - 0:30
    სამზარეულოში ყავას ვსვამ,
  • 0:30 - 0:33
    დიდი სავსე ფინჯნიდან.
  • 0:33 - 0:35
    ფინჯანი მეთლახზე მივარდება,
  • 0:35 - 0:38
    მილიონ ნაწილად იმსხვრევა
    და მთლიანად ზედ მეშხეფება.
  • 0:38 - 0:42
    და პირველი...
    დავარდნიდან მილიწამის შემდეგ,
  • 0:42 - 0:44
    აი ეს აღმომხდა:
  • 0:44 - 0:47
    ჯანდაბა შენ თავს, სტივ!
  • 0:49 - 0:50
    სტივი ჩემი ქმარია.
  • 0:50 - 0:54
    მოდით აგიხსნით ის რა კავშირშია.
  • 0:56 - 0:58
    სტივი წყალბურთს თამაშობს მეგობრებთან.
  • 0:58 - 1:00
    წინა ღამითაც სათამაშოდ წავიდა.
  • 1:01 - 1:03
    ვუთხარი რომ 10 საათამდე დაბრუნებულიყო,
  • 1:03 - 1:05
    რადგან მის დაბრუნებამდე ვერ დავიძინებდი.
  • 1:05 - 1:09
    ის 10:30-ზე მოვიდა, ასე რომ იმაზე
    გვიან დავიძინე ვიდრე ვგეგმავდი.
  • 1:09 - 1:11
    ასე რომ, მეორე ჭიქა ყავას ვსვამდი,
  • 1:11 - 1:13
    რომელიც არ დამჭირდებოდა,
  • 1:13 - 1:16
    სახლში დროულად რომ მობრძანებულიყო.
  • 1:16 - 1:18
    აქედან გამომდინარე...
  • 1:19 - 1:24
    ისტორიის გაგრძელება კი ისაა, რომ
    სამზარეულოს ვწმენდ
  • 1:24 - 1:26
    და სტივი მირეკავს.
  • 1:26 - 1:28
    ეკრანს დავხედე და ვუპასუხე
  • 1:29 - 1:31
    "რას შვები, ძვირფასო?"
  • 1:31 - 1:34
    "ჰმ... რას ვშვები..."
  • 1:35 - 1:37
    "ეხლავე გეტყვი რასაც ვშვები!..."
  • 1:38 - 1:41
    "ყავას ვწმენდ, რომელიც დამექცა..."
  • 1:42 - 1:44
    ტუუ... ტელეფონის გათიშვის ხმა...
  • 1:45 - 1:46
    რადგან იცის!
  • 1:46 - 1:49
    რამდენ თქვენგანს გაქვთ იგივე რეაქცია,
    როცა რაიმე ცუდი ხდება
  • 1:49 - 1:51
    და ცდილობთ გაარკვიოთ ვისი ბრალია?
  • 1:52 - 1:55
    მირჩევნია ჩემი ბრალი იყოს,
    ვიდრე არავის ბრალი.
  • 1:55 - 1:57
    კი მაგრამ, რატომ?
  • 1:57 - 1:59
    ეს თითქოს ერთგვარ კონტროლს გაძლევს.
  • 2:00 - 2:05
    თუ "ბრალმდებლობა" თქვენც გსიამოვნებთ,
    დროა ყურებზე ხელი აიფაროთ
  • 2:05 - 2:07
    და წაიღიღინოთ, ვითომ არ გესმით,
    რადგან ვემზადები შემოგიტიოთ.
  • 2:08 - 2:09
    კვლევებმა აი ეს აჩვენა:
  • 2:09 - 2:15
    ბრალის დადება უბრალოდ გათავისუფლებთ
    დისკომფორტისა და ტკივილისგან.
  • 2:16 - 2:20
    ის პასუხისმგებლობის გრძნობის საპირისპიროა.
  • 2:20 - 2:23
    პასუხისმგებლობა კი თავის მხრივ,
    საკმაოდ მგრძნობიარე პროცესია.
  • 2:25 - 2:26
    ეს ნიშნავს დაგირეკო და გითხრა:
  • 2:26 - 2:30
    "ძალიან განვიცადე ამის გამო".
    მხოლოდ საუბარი, არავითარი ბრალდება.
  • 2:30 - 2:34
    ბრალდებით უბრალოდ ვცდილობთ
    სიბრაზისგან გავთავისუფლდეთ.
  • 2:34 - 2:36
    ისინი ვინც ხშირად აკეთებენ ამას
  • 2:36 - 2:41
    იშვიათად აქვთ სიმტკიცე, რეალური
    პასუხისმგებლობა დააკისრონ ადამიანებს,
  • 2:41 - 2:45
    რადგან მთელ ენერგიას ახმარენ,
    პირველივე 15 წამის განმავლობაში
  • 2:46 - 2:48
    გაარკვიონ ვისი ბრალია.
  • 2:48 - 2:51
    ბრალდება ურთიერთობებს აზიანებს
  • 2:51 - 2:55
    და ერთერთი მიზეზია, რის გამოც
    ემპათიას ვერ გამოვხატავთ.
  • 2:55 - 2:59
    რადგან, როცა რაიმე ხდება და
    მის შესახებ ისტორიას ვისმენთ,
  • 2:59 - 3:01
    რეალურად არ ვუსმენთ.
  • 3:01 - 3:03
    იმას ვაკეთებთ, რაც მე დამემართა -
  • 3:03 - 3:06
    ვცდილობთ სწრაფად გავაკრვიოთ
    რა ვისი ბრალი იყო.
  • 3:08 - 3:10
    ქართული ტიტრები შენთვის!
    მოიწონე გვერდი WordLexic
  • 3:11 - 3:15
    -
Title:
Brené Brown on Blame
Description:
more » « less
Video Language:
English
Duration:
03:26
Kakhaber Gordadze edited Georgian subtitles for Brené Brown on Blame
Kakhaber Gordadze edited Georgian subtitles for Brené Brown on Blame
Kakhaber Gordadze edited Georgian subtitles for Brené Brown on Blame

Georgian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.