จงถ่อมตน -- และบทเรียนอื่นๆ จากปรัชญาแห่งสายน้ำ
-
0:01 - 0:02คุณอาจรู้จักความรู้สึกนี้
-
0:03 - 0:07คุณตื่นขึ้นมาเจอข้อความที่ยังไม่ได้อ่าน
จำนวนมากมายในโทรศัพท์ -
0:08 - 0:10ปฏิทินของคุณมีตารางประชุมแน่นเอี๊ยด
-
0:10 - 0:12บางที นัดซ้อน ๆ กันถึงสองสามรายการ
-
0:13 - 0:15คุณรู้สึกมีสิ่งที่ต้องทำ รู้สึกยุ่ง
-
0:15 - 0:17อันที่จริง คุณรู้สึกได้งาน
-
0:19 - 0:23แต่พอท้ายที่สุด
ก็ยังรู้สึกว่าอะไรบางอย่างขาดหายไป -
0:24 - 0:26คุณพยายามจะคิดให้ออกว่ามันคืออะไร
-
0:27 - 0:29แต่ก่อนที่คุณจะคิดออก
-
0:29 - 0:30วันรุ่งขึ้นก็เริ่มต้นขึ้นใหม่อีกแล้ว
-
0:32 - 0:35นั่นคือสิ่งที่ผมรู้สึกเมื่อสองปีก่อน
-
0:36 - 0:38ผมรู้สึกเครียด ผมรู้สึกวิตกกังวล
-
0:39 - 0:40ผมรู้สึกติดหล่มเล็กน้อย
-
0:41 - 0:44โลกรอบตัวผมกำลังเคลื่อนตัวไป
อย่างรวดเร็วมาก -
0:45 - 0:47และผมก็ไม่รู้ว่าจะทำยังไง
-
0:48 - 0:50ผมเริ่มคิดถามตัวเอง
-
0:50 - 0:52ผมจะติดตามทั้งหมดนี้ได้ยังไง
-
0:52 - 0:55เราจะรู้สึกได้รับการเติมเต็มได้อย่างไร
-
0:55 - 0:59ในโลกที่กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
พอ ๆ กับที่เราคิด -
1:00 - 1:02หรือบางทีอาจจะเร็วกว่าการคิดของเราด้วยซ้ำ
-
1:04 - 1:05ผมเริ่มมองหาคำตอบ
-
1:06 - 1:08ผมพูดกับผู้คนมากมาย
ผมพูดกับเพื่อน ๆ ของผม -
1:08 - 1:10ผมพูดกับครอบครัวของผม
-
1:10 - 1:12ผมถึงกับอ่านหนังสือ
วิธีปรับปรุงตนเองหลายเล่ม -
1:14 - 1:16แต่ผมก็ไม่สามารถหาอะไรที่ทำให้พอใจได้
-
1:16 - 1:19อันที่จริง ยิ่งผมอ่านหนังสือ
แนะแนวทางมากเท่าไหร่ -
1:19 - 1:21ผมก็ยิ่งเครียดและวิตกกังวลมากขึ้นเท่านั้น
-
1:22 - 1:23(เสียงหัวเราะ)
-
1:23 - 1:26มันเหมือนกับว่าผมกำลังป้อนอาหารขยะ
ให้กับความคิดจิตใจของตัวเอง -
1:26 - 1:29และผมเลยเป็นโรคอ้วนทางใจมากขึ้น
-
1:29 - 1:31(เสียงหัวเราะ)
-
1:31 - 1:32ผมกำลังจะถอดใจ
-
1:33 - 1:36จนกระทั่งวันหนึ่ง ผมก็ไปเจอ
-
1:36 - 1:41"เต้า เต๋อ จิง:
คัมภีร์แห่งวิถีและธรรมชาติของวิถี" -
1:42 - 1:45นี่คือต้นแบบหนึ่งปรัชญาจีนโบราณ
-
1:45 - 1:48ซึ่งเขียนขึ้นเมื่อกว่า 2600 ปีมาแล้ว
-
1:49 - 1:53และถึงตอนนี้ เป็นหนังสือเล่มเล็กที่สุด
และบางที่สุดบนชั้นหนังสือ -
1:54 - 1:56หนาเพียง 81 หน้า
-
1:56 - 1:59แต่ละหน้ามีบทกวีสั้น ๆ หนึ่งบท
-
1:59 - 2:03ผมจำได้ว่าพลิกไปเจอบทกวีบทหนึ่งโดยเฉพาะ
-
2:03 - 2:04คือ บทนี้
-
2:04 - 2:06ไพเราะ ใช่ไหมครับ
-
2:06 - 2:07(เสียงหัวเราะ)
-
2:07 - 2:08ผมขออ่านให้คุณฟัง
-
2:09 - 2:13ความดีอันสูงสุดนั้นเหมือนกับน้ำ
-
2:13 - 2:16น้ำให้คุณแก่สรรพสิ่ง โดยมิได้แย่งชิงสิ่งใด
-
2:17 - 2:20ในถิ่นที่อยู่ น้ำอยู่ในที่ต่ำติดดินเสมอ
-
2:20 - 2:23ในการเป็นอยู่ มันไหลไปสู่ความลึก
-
2:23 - 2:26ในการแสดงออก มันซื่อสัตย์
-
2:27 - 2:29ในการเผชิญหน้า น้ำคงความอ่อนโยนเสมอ
-
2:31 - 2:33ในการปกครอง น้ำไม่ควบคุม
-
2:33 - 2:35ในการกระทำ น้ำเหมาะกับจังหวะเวลา
-
2:36 - 2:39น้ำพึงพอใจกับธรรมชาติของมัน
-
2:39 - 2:42ดังนั้น จึงไม่อาจถูกตำหนิติเตียนได้"
-
2:43 - 2:46ว้าว! ผมจำได้ว่า พอผมอ่านบทนี้ครั้งแรก
-
2:46 - 2:49ผมรู้สึกวาบสุดขีดไปตามสันหลัง
-
2:50 - 2:52ผมรู้สึกอย่างจนถึงวันนี้
เวลาที่อ่านให้พวกคุณ ๆ ฟัง -
2:53 - 2:56จู่ ๆ ความวิตกกังวลและความเครียดของผม
ก็หายวับไปทันใด -
2:57 - 2:59ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา
-
2:59 - 3:04ผมพยายามใช้แนวคิดในบทนี้
กับชีวิตในแต่ละวันของผม -
3:04 - 3:08และวันนี้ ผมอยากจะแบ่งปันบทเรียนสามบท
ที่ผมได้เรียนรู้มาให้กับพวกคุณ -
3:08 - 3:10จากปรัชญาแห่งสายน้ำบทนี้ --
-
3:10 - 3:14สามบทเรียนที่ผมเชื่อว่า ได้ช่วยให้ผมพบกับ
ความรู้สึกเติมเต็มยิ่งขึ้น -
3:14 - 3:16ในเกือบจะทุกสิ่งที่ผมทำ
-
3:17 - 3:20บทเรียนแรกเป็นเรื่องเกี่ยวกับ
ความอ่อนน้อมถ่อมตน -
3:20 - 3:23ถ้าเราคิดถึงน้ำที่ไหลอยู่ในแม่น้ำ
-
3:23 - 3:25มันจะอยู่เบื้องล่างเสมอ
-
3:26 - 3:29มันช่วยให้พืชพันธุ์เติบโต
และทำให้สัตว์ทั้งหมดมีชีวิตอยู่ -
3:29 - 3:32มันไม่ได้ดึงดูดความสนใจมาที่ตัวมัน
-
3:32 - 3:34และน้ำไม่ต้องการรางวัล
หรือการชมเชยแต่อย่างใด -
3:35 - 3:37มันถ่อมตน
-
3:38 - 3:40แต่ถ้าปราศจากการช่วยเหลือ
อันถ่อมตนของน้ำแล้ว -
3:40 - 3:43ชีวิตอย่างที่เรารู้จักอาจไม่มีอยู่
-
3:45 - 3:48ความถ่อมตนของน้ำสอนเรื่องสำคัญ ๆ
ให้แก่ผมสองสามอย่าง -
3:48 - 3:52มันสอนว่า แทนที่จะทำเหมือนกับว่า
ผมรู้ว่าผมกำลังทำอะไรอยู่ -
3:52 - 3:54หรือผมมีคำตอบทั้งหมด
-
3:54 - 3:56มันสมควรอย่างยิ่งที่จะพูดว่า
-
3:56 - 3:57"ผมไม่รู้
-
3:57 - 3:59ผมอยากจะเรียนรู้มากขึ้น
-
3:59 - 4:00และผมอยากให้คุณช่วยเหลือ"
-
4:01 - 4:05มันสอนผมด้วยว่า แทนที่จะโฆษณา
ความรุ่งเรืองและความสำเร็จของตัวเอง -
4:05 - 4:09มันน่าพอใจกว่ามาก ๆ ที่จะโฆษณา
ความสำเร็จและความรุ่งเรืองของคนอื่น -
4:10 - 4:14มันสอนผมว่า แทนที่จะทำสิ่งต่าง ๆ
ที่จะทำให้ผมก้าวหน้า -
4:14 - 4:16มันเติมเต็มและมีความหมายมากกว่ามาก
-
4:16 - 4:19ที่จะช่วยคนอื่นให้ก้าวข้ามปัญหาที่ท้าทาย
เพื่อให้พวกเขาประสบความสำเร็จได้ -
4:21 - 4:23ด้วยกรอบความคิดที่ถ่อมตน
-
4:23 - 4:26ผมสามารถสร้างความเชื่อมโยง
ที่มีความหมายมากขึ้นมากกับผู้คนรอบข้างผม -
4:27 - 4:31ผมกลายเป็นคนที่สนใจเรื่องราวและ
ประสบการณ์ต่าง ๆ อย่างจริงใจ -
4:31 - 4:33ที่ทำให้พวกเขาไม่เหมือนใครและมีความพิเศษ
-
4:33 - 4:35ชีวิตกลับสนุกมากขึ้น
-
4:35 - 4:38เพราะทุกวัน ผมค้นพบเรื่องแปลก ๆ
ใหม่ ๆ ความคิดใหม่ ๆ -
4:38 - 4:40และวิธีแก้ปัญหาแบบใหม่ ๆ ที่ผมไม่รู้มาก่อน
-
4:40 - 4:43ทั้งหมดนี้เป็นเพราะความคิด
และความช่วยเหลือจากคนอื่น ๆ -
4:45 - 4:48สายธารทั้งหมดไหลลงสู่มหาสมุทร
ในท้ายที่สุด -
4:48 - 4:50เพราะมันอยู่ต่ำกว่าสายธารทั้งหลาย
-
4:51 - 4:54ความถ่อมตนให้พลังอำนาจแก่น้ำ
-
4:55 - 4:59แต่ผมคิดว่ามันให้เรามีความมั่นคงทางอารมณ์
และจิตใจ -
4:59 - 5:00อยู่กับปัจจุบันได้
-
5:00 - 5:05สามารถเรียนรู้จากเรื่องราวของผู้คนรอบข้าง
และเปลี่ยนแปลงตัวเราได้ -
5:06 - 5:09บทเรียนที่สองที่ผมได้เรียนรู้
เป็นเรื่องของความประสานกลมกลืน -
5:10 - 5:12ถ้าเราคิดถึงน้ำที่ไหลไปทางโขดหิน
-
5:12 - 5:14มันมีแต่จะไหลอ้อมโขดหินไป
-
5:14 - 5:17มันไม่ขุ่นเคือง มันไม่โกรธ
-
5:17 - 5:18มันไม่หงุดหงิด
-
5:18 - 5:20อันที่จริง มันไม่ได้รู้สึกอะไรมากนัก
-
5:21 - 5:25เมื่อเผชิญกับอุปสรรค
ดูเหมือนน้ำจะรู้ถึงวิธีแก้ปัญหา -
5:26 - 5:28โดยไม่ต้องใช้กำลัง ไม่ต้องขัดแย้ง
-
5:30 - 5:33เมื่อผมคิดทบทวนเรื่องนี้ ผมเริ่มเข้าใจ
-
5:33 - 5:35ว่าทำไมผมถึงรู้สึกเครียดตั้งแต่แรก
-
5:36 - 5:38แทนที่จะทำงานอย่างประสานกลมกลืน
กับสิ่งแวดล้อมของผม -
5:38 - 5:40ผมกลับต้านมัน
-
5:40 - 5:42ผมกำลังบังคับทุกอย่างให้เปลี่ยน
-
5:42 - 5:46เพราะผมเต็มไปด้วยความต้องการ
ที่จะประสบความสำเร็จและพิสูจน์ตัวเอง -
5:47 - 5:48ท้ายที่สุด ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
-
5:49 - 5:50แล้วผมก็หงุดหงิดขัดเคืองมากขึ้น
-
5:51 - 5:55แค่เปลี่ยนจุดที่จะมุ่งสนใจ
จากพยายามที่จะประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น -
5:55 - 5:57ไปเป็นการพยายามที่จะได้
ความประสานกลมกลืนมากยิ่งขึ้น -
5:57 - 6:01ผมก็สามารถรู้สึกสงบนิ่ง
และมีสมาธิขึ้นใหม่ได้ทันที -
6:02 - 6:04ผมเริ่มตั้งคำถามทำนองว่า
-
6:04 - 6:06การทำเช่นนี้ทำให้ผมมีความประสานกลมกลืน
มากขึ้นกว่าเดิม -
6:06 - 6:09และจะนำความประสานกลมกลืนมาให้รอบ ๆ
ตัวผมหรือเปล่า -
6:09 - 6:11เรื่องนี้สอดคล้องกับธรรมชาติของผมไหม
-
6:12 - 6:15ผมสบายใจมากขึ้นกับเรื่องง่าย ๆ
อย่างที่ผมเป็นอยู่ -
6:15 - 6:18มากกว่าที่จะเป็นคนอย่างที่ผมควรจะเป็น
หรือถูกคาดหวังให้เป็น -
6:20 - 6:22งานการง่ายขึ้นจริง ๆ
-
6:22 - 6:25เพราะผมเลิกมุ่งเน้นสิ่งที่ผมควบคุมไม่ได้
-
6:25 - 6:26และมุ่งไปยังสิ่งที่ผมควบคุมได้แทน
-
6:26 - 6:29ผมหยุดต่อสู้กับตัวเอง
-
6:29 - 6:33และผมได้เรียนรู้ที่จะทำงานกับสภาพแวดล้อม
เพื่อแก้ปัญหาเหล่านั้น -
6:34 - 6:36ธรรมชาติไม่ได้รีบเร่ง
-
6:37 - 6:39กระนั้น ทุกสิ่งก็สำเร็จเรียบร้อย
-
6:40 - 6:43นั่นคือ วิธีของเต้าเต๋อจิงในการบรรยาย
ถึงพลังของการประสานกลมกลืน -
6:44 - 6:48อย่างเดียวกับน้ำที่สามารถหาทางแก้ปัญหาได้
โดยไม่ต้องใช้กำลังหรือเผชิญหน้า -
6:49 - 6:53ผมเชื่อว่า เราสามารถหาความรู้สึกพอใจ
เติมเต็มยิ่งขึ้นในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้ -
6:53 - 6:56โดยการเปลี่ยนจุดเน้น
จากการอยากได้ความสำเร็จมากขึ้น -
6:56 - 6:58ประสานกลมกลืนมากขึ้น
-
6:59 - 7:03บทเรียนที่สามที่ผมได้เรียนรู้
จากปรัชญาแห่งสายน้ำ -
7:03 - 7:05เป็นเรื่องของการเปิดใจ
-
7:06 - 7:08น้ำเปิดรับการเปลี่ยนแปลง
-
7:08 - 7:12น้ำอาจเป็นของเหลว ของแข็ง หรือก๊าซก็ได้
แล้วแต่อุณหภูมิ -
7:13 - 7:14แล้วแต่ว่ามันอยู่ในภาชนะใด
-
7:15 - 7:18น้ำอาจอยู่ในกาน้ำชา ในถ้วย
หรือในแจกันดอกไม้ -
7:19 - 7:23อันที่จริง การที่น้ำสามารถปรับตัว
และเปลี่ยนแปลงและยังคงยืดหยุ่นอยู่ได้ -
7:23 - 7:25คือสิ่งที่ทำให้มันคงอยู่มาทุกยุคทุกสมัย
-
7:25 - 7:28ถึงแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงสารพัด
จากสิ่งแวดล้อม -
7:29 - 7:32เราอาศัยอยู่ในโลกทุกวันนี้
ที่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเช่นเดียวกัน -
7:33 - 7:36เราไม่อาจหวังว่าจะทำงานแบบเดิม
อยู่นิ่ง ๆ ไม่เปลี่ยนแปลงได้อีกต่อไป -
7:36 - 7:38หรืออยู่ในเส้นทางอาชีพ
สายเดียวได้อีกต่อไป -
7:39 - 7:43เราถูกคาดหวังให้คิดสร้างทักษะใหม่ ๆ
ปรับปรุงทักษะของเราอย่างสม่ำเสมอ -
7:43 - 7:44เพื่อคงอยู่ในวงการ
-
7:45 - 7:48ในองค์กรของเรา เราจัดกิจกรรม hackathon
-
7:48 - 7:50ให้คนกลุ่มเล็ก ๆ หรือแต่ละคนมาเจอกัน
-
7:51 - 7:53เพื่อแก้ปัญหาธุรกิจในกรอบเวลาที่อัดแน่น
-
7:54 - 7:57สิ่งที่น่าสนใจสำหรับผม ก็คือทีมที่มักจะชนะ
-
7:57 - 8:00ไม่ใช่ทีมที่มีสมาชิกที่มากด้วยประสบการณ์
-
8:00 - 8:03แต่เป็นทีมที่มีสมาชิกเปิดใจกว้าง
พร้อมที่จะเรียนรู้ -
8:03 - 8:05ผู้ซึ่งเปิดใจกับเรื่องไม่รู้
-
8:05 - 8:07และผู้ซึ่งเปิดใจช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
-
8:07 - 8:10หาหนทางผ่านสถานการณ์แวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง
-
8:11 - 8:13ชีวิตก็เหมือนกับงานสร้างสรรค์และพัฒนา
-
8:14 - 8:18มันเรียกร้องให้พวกเราแต่ละคน
ลงมือทำงาน เปิดใจ -
8:18 - 8:20และสร้างแรงกระเพื่อมออกไป
-
8:21 - 8:25เอาละ เราสามารถยืนอยู่หลังประตูที่ปิดไว้
ทำตัวเป็นง่อยขยับตัวไม่ได้แล้ว -
8:25 - 8:28เพราะความเชื่อที่จำกัดตัวตนของเราไว้
อย่างเช่น: -
8:28 - 8:30"ฉันไม่มีวันพูดเรื่องปรัชญาจีน
-
8:30 - 8:32ต่อหน้าผู้ฟังมากมายได้แน่ ๆ"
-
8:32 - 8:33(เสียงหัวเราะ)
-
8:33 - 8:35หรือเราแค่เปิดใจยอมรับ
และเพลินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้น -
8:36 - 8:38มันเป็นได้แต่ประสบการณ์ที่น่าทึ่งเท่านั้น
-
8:39 - 8:42ดังนั้น การอ่อนน้อมถ่อมตน
การประสานกลมกลืน และการเปิดใจยอมรับ -
8:43 - 8:46คือบทเรียนสามบทที่ผมได้เรียน
จากปรัชญาแห่งสายน้ำมาถึงตอนนี้ -
8:47 - 8:49ซึ่งย่อได้เป็น H-H-O
humility harmony และ openness -
8:49 - 8:51หรือ H2O (น้ำ)
-
8:51 - 8:52(เสียงหัวเราะ)
-
8:52 - 8:55มันได้กลายเป็นหลักการนำทางชีวิตของผม
-
8:56 - 8:59เพราะฉะนั้น ทุกวันนี้ เมื่อไหร่ที่ผมรู้สึกเครียด
-
8:59 - 9:02รู้สึกไม่พอใจ วิตกกังวล
หรือแค่ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร -
9:02 - 9:04ผมก็แค่จะตั้งคำถามว่า
-
9:04 - 9:06น้ำจะทำยังไง
-
9:06 - 9:07(เสียงหัวเราะ)
-
9:07 - 9:11คำถามง่าย ๆ และทรงพลังนี้
ที่ได้แรงบันดาลใจจากหนังสือเล่มหนึ่ง -
9:11 - 9:15ซึ่งเขียนขึ้นมานานก่อนสมัยที่จะมีบิทคอยน์
ฟินเทค และเทคโนโลยีดิจิตัล -
9:15 - 9:17ได้เปลี่ยนชีวิตของผมไปในทางที่ดีขึ้น
-
9:18 - 9:20ลองใช้ดู และบอกผมว่า
มันใช้การกับคุณได้อย่างไรบ้าง -
9:20 - 9:22ผมอยากฟังข่าวดีจากคุณ
-
9:22 - 9:23ขอบคุณครับ
-
9:23 - 9:29(เสียงปรบมือ)
- Title:
- จงถ่อมตน -- และบทเรียนอื่นๆ จากปรัชญาแห่งสายน้ำ
- Speaker:
- เรย์มอนด์ ถัง
- Description:
-
เราจะหาความรู้สึกพอใจมาเติมเต็มได้อย่างไรในโลกที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เรย์มอนด์ ถัง พยายามดิ้นรนตอบคำถามนี้ จนกระทั่งเขาไปเจอปรัชญาจีนโบราณ เต้า เต๋อ จิง ในคัมภีร์นี้ เขาเจอบทกวีที่เปรียบเทียบความดีกับสายน้ำ ความคิดที่เขานำมาประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวันของเขาทุกวันนี้ ในการพูดที่น่าฟังครั้งนี้ เขาเสนอบทเรียนสามบทที่เขาได้เรียนรู้มาถึงวันนี้จาก "ปรัชญาแห่งสายน้ำ" "น้ำจะทำยังไง" ถังถาม "คำถามง่ายๆ ที่ทรงพลังนี้...ได้เปลี่ยนแปลงชีวิตผมไปในทางที่ดีขึ้น"
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:42
![]() |
TED Translators admin approved Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water | |
![]() |
Sritala Dhanasarnsombut accepted Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water | |
![]() |
Sritala Dhanasarnsombut edited Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water | |
![]() |
Aj Muu edited Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water | |
![]() |
Rawee Ma declined Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water | |
![]() |
Rawee Ma edited Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water | |
![]() |
Aj Muu edited Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water | |
![]() |
Aj Muu edited Thai subtitles for Be humble -- and other lessons from the philosophy of water |