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창의력을 향상시키고 싶나요? 그럼 걸으세요

  • 0:01 - 0:04
    창작 과정은 말이죠,
    여러분도 아실 겁니다.
  • 0:04 - 0:06
    아이디어를 생각해내서
    최종 제품으로 완성되기까지
  • 0:06 - 0:08
    긴 과정을 거칩니다.
  • 0:08 - 0:10
    이것은 매우 반복적인,
    수많은 정제 작업을 거쳐야 하고
  • 0:10 - 0:13
    엄청난 노력과 시간이
    필요한 과정입니다.
  • 0:13 - 0:15
    우리가 할 이야기는, 걷고 나면
    시스틴 성당같은 대단한 작품을 만들 수 있는
  • 0:15 - 0:18
    창의력이 생긴다는 게 아닙니다. 그렇죠?
  • 0:18 - 0:21
    그럼 창작 과정의
    기본 구성은 무엇이었죠?
  • 0:21 - 0:22
    이것이 첫 번째 내용입니다.
  • 0:22 - 0:26
    바로 브레인스토밍,
    새로운 아이디어를 떠올리는 거죠.
  • 0:26 - 0:30
    실제로 여러 사람을 대상으로
    네 가지 연구를 했습니다.
  • 0:30 - 0:32
    사람들을 실내외 둘 중
    어느 한 곳에서 걷게 하여 연구한 결과
  • 0:32 - 0:36
    모두 같은 결론이 나왔습니다.
  • 0:36 - 0:39
    오늘 저는 이 연구들 중
    하나만 얘기하려고 합니다.
  • 0:39 - 0:43
    창의력 실험들 중 하나는
    대체 사용에 관한 것입니다.
  • 0:43 - 0:45
    이 실험에서 주어진 시간은 4분입니다.
  • 0:45 - 0:49
    시간 내에 실험자는 일상의 물체가
    어떻게 다양하게 사용될 수 있는지
  • 0:49 - 0:50
    가능한 한 많이 생각해내야 합니다.
  • 0:50 - 0:53
    예를 들어, 열쇠는
    자물쇠를 여는 데 외에
  • 0:53 - 0:56
    어떤 용도로 사용될 수 있을까요?
  • 0:56 - 1:01
    분명, 열쇠를 기린의 세 번째 눈으로
    생각해볼 수 있습니다. 그렇죠?
  • 1:01 - 1:06
    아마도 그럴 거예요. 흥미롭고, 새롭죠.
    하지만 이 생각이 과연 창의적일까요?
  • 1:06 - 1:08
    사람들이 가능한 한
    많은 아이디어를 떠올리면
  • 1:08 - 1:11
    우리는 이 생각들이
    창의적인지 그렇지 않은지
  • 1:11 - 1:12
    가려내야 했습니다.
  • 1:13 - 1:16
    대부분의 사람들이 생각하는
    창의력의 정의는
  • 1:16 - 1:17
    "실제 적용이 가능한 기발함"입니다.
  • 1:17 - 1:21
    무언가를 실제로 적용하려면,
    그 무언가는 현실적이어야 해서
  • 1:21 - 1:24
    아쉽지만 눈동자로써의
    열쇠는 불가능하네요.
  • 1:24 - 1:26
    땡!
  • 1:26 - 1:30
    두 번째는 "기발함"인데,
    어느 누구도 말한 적이 없는 것이어야 합니다.
  • 1:30 - 1:33
    정리해보면, 우선 실제 적용이
    가능한 것이어야 하고
  • 1:33 - 1:35
    두 번째로 기발한 것
  • 1:35 - 1:39
    우리가 조사한 전체 모집단에서
    누구도 말한 적이 없는 것이어야 했습니다.
  • 1:39 - 1:42
    그렇기 때문에 열쇠를 누군가의 차를
    긁는 데 사용할 수도 있지만
  • 1:42 - 1:45
    누군가가 이미 말했다면,
    인정되지 않습니다.
  • 1:45 - 1:47
    이 생각을 말한 사람들
    모두가 틀렸습니다.
  • 1:47 - 1:51
    그런데 어느 한 사람만이
    이렇게 말했습니다.
  • 1:51 - 1:53
    "만일 당신이 불가사의한
    살인 사건에서 죽어가고 있다면
  • 1:53 - 1:56
    당신은 땅에다가 그 살인자의
    이름을 새겨야 합니다.
  • 1:56 - 1:58
    마지막 유언으로 말이죠."
  • 1:58 - 2:00
    누군가 이렇게 말했습니다.
  • 2:00 - 2:01
    (웃음)
  • 2:01 - 2:04
    이것은 창의적인 생각인데, 왜냐하면
    실제 적용이 가능하고 기발하기 때문이죠.
  • 2:04 - 2:08
    이제는 앉거나 또는 러닝머신을
    걷거나 둘 중 하나를 하게 한 상태에서
  • 2:08 - 2:10
    앞서 말한 실험을 적용했습니다.
  • 2:10 - 2:12
    (웃음)
  • 2:12 - 2:15
    다른 대상들을 가지고
    각각 두 번씩 실험했습니다.
  • 2:15 - 2:18
    세 그룹이 있습니다.
    첫 번째 그룹은 처음에 앉아 있다가
  • 2:18 - 2:21
    두 번째 실험에서 다시 앉았습니다.
  • 2:21 - 2:24
    두 번째 그룹은 처음에는 앉아 있다가
  • 2:24 - 2:27
    두 번째 실험에서는
    러닝머신을 걸었습니다.
  • 2:27 - 2:29
    세 번째 그룹은, 좀 흥미롭습니다.
  • 2:29 - 2:33
    처음에는 러닝머신을 걷고 있다가
    나중에는 앉았습니다.
  • 2:33 - 2:37
    그럼 첫 번째 실험에서
    앉아 있던 두 그룹을 봅시다.
  • 2:37 - 2:39
    이 두 그룹은 서로
    아주 비슷한 결과가 나왔는데
  • 2:39 - 2:42
    한 사람당 평균 약 20개의
    아이디어들을 생각해 냈습니다.
  • 2:42 - 2:45
    반면, 러닝머신을 걸었던 그룹은
  • 2:45 - 2:47
    그보다 거의 2배나 되는
    아이디어들을 생각해 냈습니다.
  • 2:47 - 2:53
    그들은 창문이 없는 방에서
    러닝머신을 걸었을 뿐입니다.
  • 2:53 - 2:55
    기억하세요, 실험은
    두 번 실시되었습니다.
  • 2:55 - 2:59
    두 번째에도 앉았던 그
    룹의 결과는 같았습니다.
  • 2:59 - 3:00
    첫 번째 실험에서 한 연습은
    도움이 되지 않았습니다.
  • 3:00 - 3:04
    하지만 앉아 있다가
    러닝머신을 걸은 두 번째 그룹은
  • 3:04 - 3:05
    걸음으로 인해
    엄청난 효과가 나타났습니다.
  • 3:05 - 3:08
    여기 흥미로운 점이 있어요.
  • 3:08 - 3:10
    러닝머신을 걷고 있었던 사람들은
  • 3:10 - 3:12
    여전히 걸음으로 인한
    효과가 남아 있어서
  • 3:12 - 3:14
    그 후에도 계속해서 창의적인
    생각들을 떠올릴 수 있었습니다.
  • 3:14 - 3:18
    따라서 이 결론이 암시하는 바는
    중요한 회의가 있다면 그 전에 걸어야 하고
  • 3:18 - 3:23
    들어가서 바로 브레인스토밍을
    해야 한다는 것입니다.
  • 3:23 - 3:24
    이것이 최고의 효과를
    볼 수 있도록 도움이 되는
  • 3:24 - 3:28
    5가지 요령을 알려드리겠습니다.
  • 3:28 - 3:33
    첫째, 브레인스토밍을 할
    문제나 주제를 하나 고르세요.
  • 3:33 - 3:35
    그러니까 이것은 샤워를 하다가
  • 3:35 - 3:37
    갑자기 샴푸통 밖으로
    아이디어가 불쑥 튀어나오는
  • 3:37 - 3:39
    그런 샤워 효과가 아닙니다.
  • 3:39 - 3:42
    이것은 이미 생각하고
    있었던 것들이에요.
  • 3:42 - 3:45
    그들은 걸으면서
    의도적으로 다른 관점으로
  • 3:45 - 3:46
    브레인스토밍을 하고 있는 겁니다.
  • 3:46 - 3:48
    두 번째로 저는 이 물음에 대해
    여러 번 생각해봤습니다.
  • 3:48 - 3:50
    달리면서 생각하는 것도 괜찮을까?
  • 3:50 - 3:53
    음, 제 생각에는,
    만일 제가 달리고 있다면
  • 3:53 - 3:58
    멈춰야겠다는
    생각뿐일 거예요, 그러니...
  • 3:58 - 3:59
    (웃음)
  • 3:59 - 4:02
    하지만 편안한 속도로
    달리는 건 괜찮아요.
  • 4:02 - 4:07
    엄청난 집중을 요하는
    신체 운동은 없답니다.
  • 4:07 - 4:11
    그러니 편안한 속도로 걸으세요.
  • 4:11 - 4:14
    그리고 가능한 한 많은
    아이디어들을 떠올리려고 하세요.
  • 4:14 - 4:17
    창의력의 핵심은 생각을
    멈추지 않는 것입니다.
  • 4:17 - 4:18
    계속해서 생각하세요.
  • 4:18 - 4:23
    마음에 드는 한 두 가지가 나올 때까지
    더 많은 것들을 떠올리세요.
  • 4:23 - 4:26
    그 아이디어들을 잊어버릴까봐
  • 4:26 - 4:28
    적어두지 않은 걸
    걱정할 수도 있겠네요.
  • 4:28 - 4:30
    그래서 말하면서 기억하는
    방법을 알려드리겠습니다.
  • 4:30 - 4:32
    모두들 자신의 아이디어들을 말합니다.
  • 4:32 - 4:36
    이 때 당신은 헤드폰을 쓰고 녹음을 하면서
  • 4:36 - 4:40
    그냥 창의적인 대화를
    하는 척 하세요, 아셨죠?
  • 4:40 - 4:42
    글로 쓴다면 생각들은 이미
    걸러진거나 다름없기 때문입니다.
  • 4:42 - 4:43
    사람들은 이렇게 행동합니다.
  • 4:43 - 4:46
    "적으면 효과가 있을까?"라고
    말해놓고 또 적습니다.
  • 4:46 - 4:49
    그러니 그냥 가능한 한 많이 말하고
    녹음한 다음, 나중에 다시 생각해보세요.
  • 4:49 - 4:52
    마지막으로, 무언가 떠오를 때까지
    계속 하려고 애쓰지 마세요.
  • 4:52 - 4:55
    만일 걷고 난 후 아이디어가
    떠오르지 않으면
  • 4:55 - 4:58
    나중에 다른 때에 다시 해보세요.
  • 4:58 - 5:01
    이제 강연을 마칠 때가 된 거 같네요.
  • 5:01 - 5:02
    그래서 저는 이렇게 말하고 싶습니다.
  • 5:02 - 5:04
    애완견을 데리고
  • 5:04 - 5:08
    산책하면서 생각해보는 건 어떨까요?
  • 5:08 - 5:09
    감사합니다.
  • 5:09 - 5:16
    (박수)
Title:
창의력을 향상시키고 싶나요? 그럼 걸으세요
Speaker:
매릴리 오페조(Marily Oppezzo)
Description:

우리는 새로운 아이디어를 생각해 내고 싶지만, 잘 떠오르지 않을 때가 많습니다. 그런데 행동 학습 과학자인 매릴리 오페조(Marily Oppezzo)가 실시한 연구에 따르면, 창의력을 샘솟게 하기 위해서 단지 일어나 걷기만 하면 된다고 합니다. 이 재미있고 유창한 강연에서, 매러리 오페조는 걷는 행동이 최대한 많은 아이디어들을 떠올리는 데 어떻게 도움이 되는지를 설명합니다.
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
05:25

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