Želite biti kreativniji? Idite u šetnju

Svi smo se susreli s kreativnom blokadom kada smo pokušali smisliti nešto novo. No, sudeći prema istraživanju Marily Oppezzo, stručnjakinje za ponašanje i učenje, odlazak u šetnju bi mogao biti sve što vam treba da potakne vašu kreativnost. U ovom zabavnom i kratkom govoru, ona objašnjava kako će vam šetnja pomoći sljedeći puta kada morate biti kreativni.

Kreativni je proces -- to vam je poznato --

od prvotne ideje do konačnog rezultata,

jako dug proces.

Uključuje puno ponavljanja, usavršavanja,

krvi, znoja, suza i godina.

Ne kažem da ćete otići u šetnju

i vratiti se s idejom kako
oslikati Sikstinsku kapelu.

Dakle, na koji se dio kreativnog
procesa usredotočujemo?

Samo na prvi dio.

Samo na razmišljanje
i smišljanje novih ideja.

Napravili smo četiri istraživanja
s različitim ljudima.

Šetali su ili u prostoriji ili vani.

I sva istraživanja dovela su
do istog zaključka.

Danas ću vam govoriti
samo o jednom istraživanju.

Jedan od testova za ispitivanje
kreativnosti je alternativna upotreba.

U tom testu imate četiri minute.

Morate smisliti što više različitih
načina upotrebe predmeta

koje koristite svaki dan.

Dakle, što još možete napraviti
koristeći ključ,

osim što ga koristite
za otključavanje brave?

Očito ga možete dati žirafi
kao treće oko, zar ne?

Možda. To je zanimljivo i novo.
Ali, je li kreativno?

Ljudi su imali svakakve ideje

i mi smo morali odlučiti:

je li to kreativno ili nije?

Većina ljudi definira kreativnost

kao "prikladni novitet".

Da bi nešto bilo prikladno,
mora biti realistično,

tako da, nažalost, ne možemo
upotrijebiti ključ kao oko.

Buu!

Ali "novitet" je, druga stvar,
da to nitko prije nije rekao.

Nama je prvo bilo važno da je prikladno,

a novo je bilo tek onda

ako nitko drugi od ispitanika
to nije bio rekao.

Dakle, mogli ste iskoristiti ključ
da nekome izgrebete auto,

ali ako je netko drugi isto to rekao,
niste dobili bodove.

Nitko od vas nije.

Međutim, samo je jedna osoba rekla ovo:

"Ako umirete i radi se o ubojstvu

i morate urezati ime ubojice u zemlju,

zajedno sa svojim posljednjim riječima."

Jedna je osoba to rekla.

(Smijeh)

I to je kreativna ideja
jer je prikladna i nova.

Ovaj test i smišljanje ideja
radili ste sjedeći

ili hodajući po pokretnoj traci.

(Smijeh)

Test je proveden dva puta
različitim predmetima.

Tri grupe: prva grupa je prvo sjedila

i onda opet sjedila
tijekom drugog testiranja.

Druga grupa je prvo sjedila,

a zatim hodala po pokretnoj traci.

Treća grupa - i ovo je zanimljivo -

prvo je hodala po traci, a zatim sjedila.

Dakle, dvije grupe koje su sjedile
tijekom prvog testiranja,

izgledale su jako slično

i proizvele u prosjeku
oko 20 kreativnih ideja po osobi.

Grupa koja je hodala pokretnom trakom

bila je dvostruko uspješnija.

A samo su hodali trakom
u prostoriji bez prozora.

Sjetite se, dva puta su polagali test.

Ispitanici koji su dva puta sjedili
nisu se poboljšali;

vježba nije pomogla.

No, na one koji su sjedili,
a zatim bili na traci za hodanje,

hodanje je djelovalo kao poticaj.

Evo zanimljive činjenice.

Ispitanici koji su hodali na traci

još uvijek su osjećali učinke tog hodanja

i kasnije su još uvijek bili kreativni.

To znači da biste prije
sljedećeg važnog sastanka

trebali otići u šetnju i odmah
početi razmišljati o novim idejama.

Imamo 5 savjeta za vas

koji će vam pomoći da to napravite
na najbolji mogući način.

Prvo, odaberite problem ili
temu o kojoj ćete razmišljati.

Dakle, ovo nije isto kao kad se tuširate,

kada ste pod tušem i odjednom vam

iz boce šampona iskoči nova ideja.

To je nešto o čemu ste već razmišljali.

I namjerno razmišljate
o drugačijem stajalištu

tijekom šetnje.

Drugo - ovo me često pitaju:

funkcionira li to i kada trčim?

Što se mene tiče, ako trčim,

jedino bih razmišljala o tome
da prestanem trčati, tako da...

(Smijeh)

No, ako se vi osjećate ugodno
kad trčite, onda u redu.

Dakle, dobra je bilo koja fizička
aktivnost koja ne zahtjeva puno pažnje.

Dobro je i da samo opušteno hodate.

Nadalje, želite smisliti što više ideja.

Kod kreativnosti je važno
da ne stanete kod prve ideje.

Nastavite dalje.

Smišljajte nove ideje dok ne odaberete
jednu ili dvije koje ćete isprobati.

Možda će vas brinuti
što ih nećete zapisati,

jer što ako ih zaboravite?

Ovdje je stvar u tome da ih izgovorite.

Svatko je izgovarao svoje nove ideje.

Možete staviti slušalice,
snimiti se mobitelom

i zatim zamisliti da vodite
kreativan razgovor, zar ne?

Jer zapisivanje ideje
je već čin filtriranja.

Pomislit ćete "Vrijedi li ovo zapisati?"

Zatim ćete zapisati.

Zato ih izgovorite što više, snimite
i kasnije razmislite o njima.

I na kraju: nemojte to
predugo raditi. U redu?

Ako šećete i nemate nikakvih ideja,

vratite se tome neki drugi put kasnije.

Mislim da nam sad slijedi pauza

pa imam ideju:

Zašto ne biste uzeli povodac

i izveli svoje misli u šetnju?

Hvala vam.

(Pljesak)