我是如何不用绳索,攀爬近一千米的垂直峭壁的
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0:02 - 0:05大家好,我想花三十秒钟
展示我人生中最美好的一天。 -
0:38 - 0:43(掌声)
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0:45 - 0:48这是位于加尼福亚
优胜美地国家公园的酋长岩。 -
0:48 - 0:50你也许没注意到,
-
0:50 - 0:52我是独自一人、
没有绳索的攀爬。 -
0:52 - 0:55这是一种攀岩的的方式,
叫做“单人徒手攀岩”。 -
0:55 - 0:57那是我近十年的梦想,
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0:57 - 1:00在刚才的短片中,
我在离地面762米高的地方。 -
1:00 - 1:02看起来很吓人?确实如此。
-
1:03 - 1:05这也是为什么我这么多年来
都梦想着独自攀登酋长岩, -
1:05 - 1:06但迟迟没有做出行动。
-
1:07 - 1:09但是在视频里的那一天,
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1:09 - 1:10我没有感觉到丝毫的害怕。
-
1:11 - 1:13感觉就像在公园漫步
一样惬意和自然, -
1:13 - 1:16就跟大多数那天在
优胜美地的游客一样。 -
1:16 - 1:19现在我想谈谈我是怎样
能够感受到如此放松, -
1:19 - 1:21以及克服我的恐惧的。
-
1:21 - 1:23我会非常简单地介绍一下
我是如何成为一名攀岩者, -
1:23 - 1:26然后讲讲我最重要的
两次自由独攀的经历。 -
1:26 - 1:28两次都很成功,
这是为什么我还能站在这里. -
1:28 - 1:31(笑声)
-
1:31 - 1:35但是第一次并没有让我感到满足,
-
1:35 - 1:39第二次在酋长岩,成为了目前为止
我生命中最有成就感的一天。 -
1:40 - 1:42通过这两次攀爬,
你便能知道我管理恐惧的过程。 -
1:43 - 1:45我从大概十岁的时候
就在健身房开始攀岩运动 -
1:46 - 1:48也就是说,我的一生
已经在攀岩运动上 -
1:48 - 1:49专注了多于20年。
-
1:49 - 1:52我在室内练习攀岩近十年后,
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1:52 - 1:55我转向了室外攀岩
并逐渐开始了单人徒手攀岩。 -
1:55 - 1:57随着时间的推移,
我逐渐开始习惯无绳索。 -
1:57 - 1:59并慢慢地接受了
更大,更具挑战性的墙壁。 -
1:59 - 2:01此前有很多徒手独攀的前辈,
-
2:01 - 2:03我从他们那里获得了很多的灵感。
-
2:03 - 2:06但到2008年时,我就复现了绝大
多数前辈在优胜美地的徒手独攀, -
2:07 - 2:09然后我便开始了向新的地带探寻。
-
2:09 - 2:11那显而易见的第一选择
就是“半穹顶”, -
2:11 - 2:14这座惊艳的600米高的岩壁
是整个山谷东侧的主人。 -
2:15 - 2:17挑战的难点,也是其诱惑的地方,
-
2:17 - 2:18在于它实在是太大了。
-
2:19 - 2:21当时我还不太清楚如何去
为一个徒手独攀做准备。 -
2:22 - 2:23所以我干脆就没有做准备,
-
2:23 - 2:25直接去迎接这次探险。
-
2:26 - 2:28我本想着也许我能
就在那一次超常发挥, -
2:28 - 2:30显然,这不是最好的策略。
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2:32 - 2:35但我还是至少在两天前,
跟一个朋友带着绳索攀爬了一次 -
2:35 - 2:37只是想确认一下大概的攀爬路径
-
2:37 - 2:38以及看看是否在我的
体能范围之内。 -
2:39 - 2:41但当我在两天之后独自攀爬时,
-
2:41 - 2:43我临时决定不去爬原定路线。
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2:43 - 2:45我知道那里大概有
91米的可变空间 -
2:45 - 2:48绕过着攀爬路径中
最难的一个部分。 -
2:48 - 2:51我突然决定放弃最难的那一个部分
而选择可变空间, -
2:51 - 2:53尽管我从来没有爬过那里,
-
2:53 - 2:55但我又紧接着开始怀疑自己。
-
2:55 - 2:58想象一下你独自一人,
在610米高的峭壁死亡中心, -
2:58 - 3:00想知道自己是否迷路了。
-
3:01 - 3:02(笑声)
-
3:02 - 3:04谢天谢地,我选择了
几乎是正确的路 -
3:04 - 3:06然后我又迂回至计划的路线上。
-
3:06 - 3:09当时我有一点点慌张,
好吧我相当的慌张, -
3:09 - 3:12但我努力不受太大的情绪影响,
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3:12 - 3:14因为我知道最难的部分在顶端。
-
3:14 - 3:15我需要保持镇静。
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3:16 - 3:19那是一个美丽的九月份早晨,
随着我越爬越高, -
3:19 - 3:21我能够听到游客们在
山顶上的聊天与欢笑。 -
3:22 - 3:24他们都是从山背后一般的
登山路线走上来的, -
3:24 - 3:26那也是我准备的走下山的路线。
-
3:26 - 3:29但在我和山顶之间
有一块光滑的花岗岩平板。 -
3:29 - 3:31上面没有裂缝,或是
边缘能让我抓住, -
3:32 - 3:34只有一些细小的波纹状的花纹
在一个接近于垂直的表面。 -
3:35 - 3:37我得把我的生命托付给我攀岩鞋
-
3:37 - 3:38与光滑的花岗岩之间的摩擦力。
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3:39 - 3:41我小心谨慎地平衡着向上移动,
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3:41 - 3:43在小凸起上来回转移我的重心。
-
3:44 - 3:46但是随之我面临着一个
我不太能信任的脚点, -
3:46 - 3:48若是两天之前,
我会毫不犹豫地踏上去, -
3:48 - 3:50但那是因为我有绳索的保护。
-
3:50 - 3:52现在它看起来太小太滑了。
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3:52 - 3:54当我将重心放上去的时候,
我很怀疑我的脚是否能站住。 -
3:55 - 3:58我也考虑一英尺外的另一个选择,
但是那个更糟糕。 -
3:58 - 4:00我替换了下双脚的位置,
用一只脚试探更远的地方。 -
4:00 - 4:01但是感觉更糟糕。
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4:01 - 4:02我开始恐慌了。
-
4:03 - 4:05我能听见人们在就在
我头顶上欢声笑语。 -
4:06 - 4:07我当时真的不想继续
呆在那块花岗岩平板上 -
4:08 - 4:10我的心思在向四处游走,
-
4:10 - 4:12我清楚地知道我别无选择,
但是当时害怕得没有勇气迈出那一步。 -
4:12 - 4:14我只是需要用我的右脚踩住就好了。
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4:15 - 4:18所以我在感觉经历了永恒过后,
我就接受了我必须迈出去的现实。 -
4:18 - 4:19我用右脚踏上了那个脚点,
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4:20 - 4:22并没有滑掉,所以我也没有死,
-
4:22 - 4:24那最难的一步之后,
剩余的攀爬就云淡风轻了。 -
4:24 - 4:26所以我接下来激昂地
一口气爬到山顶。 -
4:27 - 4:29一般情况下,当你
成功登顶半穹顶后, -
4:29 - 4:31你会有绳索等等
攀岩装备挂在身上, -
4:31 - 4:34游客们会惊叹并
蜂拥而至与你合影。 -
4:34 - 4:37这一次我出现在山顶边缘,
赤裸着上身,气喘吁吁而又兴奋。 -
4:37 - 4:39我自己非常陶醉,
但是没有游客看我一眼。 -
4:39 - 4:45(笑声)
-
4:45 - 4:47我看起来像一个站在山顶边缘
迷失了方向的徒步登山者。 -
4:48 - 4:53我身边都是在打电话、
野餐的游客们。 -
4:53 - 4:54我感觉像是在商场里。
-
4:54 - 4:56(笑声)
-
4:56 - 4:59我脱下我非常紧的攀爬鞋,
开始走下山去, -
4:59 - 5:01这时才有一个人注意到我说:
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5:01 - 5:03“光脚登山?你可真厉害!”
-
5:03 - 5:10(笑声)
-
5:10 - 5:12我都不想去解释,
-
5:14 - 5:17那天晚上在我的登山日记中,
完整记录了我半穹顶的徒手独攀, -
5:17 - 5:20但是我也画下了一个皱眉的表情,
“我能做的更好吗?” -
5:21 - 5:22我确实成功独攀登顶了,
-
5:22 - 5:24并且,它作为攀岩界伟大
的第一次而被庆祝。 -
5:25 - 5:26一些朋友后来还拍了
一部讲述它的电影 -
5:27 - 5:28但是我并没有被满足。
-
5:28 - 5:30我对我的表现感到失望,
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5:30 - 5:32因为我知道我逃过了一劫。
-
5:32 - 5:35我不想成为一个幸运的攀岩者,
我只想成为一个优秀的攀岩者。 -
5:36 - 5:38所以在那之后的一年多里
我都没有再去做徒手独攀, -
5:38 - 5:41因为我知道我不能培养出
依靠在运气上的习惯 -
5:41 - 5:43但是虽然我不常去独自攀岩,
-
5:43 - 5:45我已经开始计划攀爬酋长岩了。
-
5:45 - 5:48它在我心里一直都是
徒手独攀界皇冠上的宝石。 -
5:49 - 5:50它是世界上最耀眼的一面攀爬墙。
-
5:51 - 5:53在那之后的七年中的每一年,
-
5:54 - 5:56我都告诉自己说,
“今年我会徒手独攀酋长岩。” -
5:57 - 5:59然后我就会开车进入优胜美地,
看着那面墙,想着, -
5:59 - 6:01“这谁爬得上去!”
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6:01 - 6:03(笑声)
-
6:03 - 6:05它实在是太大太吓人了。
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6:05 - 6:09但最终我终于接受了
我想接受酋长岩的挑战。 -
6:09 - 6:12登顶意味着对精湛技巧的
娴熟掌握, -
6:12 - 6:13但这次我需要与上次不同的感觉。
-
6:13 - 6:16我不想要任何惊险或是迟疑。
-
6:16 - 6:18我想要以最正确的方式征服它。
-
6:19 - 6:21酋长岩令人胆怯的地方在于
-
6:21 - 6:23它整面墙庞大的规模。
-
6:23 - 6:25大多数攀岩者会花3-5天
-
6:25 - 6:27来攀爬这块914.4米垂直的
花岗岩。 -
6:27 - 6:30想象一下你只能用一双鞋,
和一包石灰粉, -
6:30 - 6:33来爬这么大的一面墙简直不可能。
-
6:33 - 6:35900多米的攀爬意味着
-
6:35 - 6:37上千次的的大幅度的手脚运动,
-
6:37 - 6:38这么多的动作都需要记住。
-
6:38 - 6:41很多动作我完全靠
肌肉重复来记住. -
6:41 - 6:44我在过去十年里用绳索
攀爬了酋长岩不下50次。 -
6:44 - 6:47这张照片展示了我通常
训练动作的方法。 -
6:47 - 6:49我在山顶上,
-
6:49 - 6:51正准备贴着表面将
一千多英尺的绳索防下去, -
6:51 - 6:53花一整天时间练习。
-
6:53 - 6:56只要我发现安全并
可重复实现的动作, -
6:56 - 6:57我就必须记住它们。
-
6:57 - 7:00我必须确保这些动作
根植在我心里 -
7:00 - 7:01并且没有丝毫出错的可能性。
-
7:01 - 7:03我不想花任何时间去犹豫
哪一边是正确的路径 -
7:03 - 7:05或是哪里是最佳的手点。
-
7:05 - 7:07我需要一切动作都来得自然。
-
7:08 - 7:10在有绳索保护下的攀爬
基本上是个体力活。 -
7:10 - 7:13你只需要足够健硕来
抓住岩壁并向上攀爬。 -
7:14 - 7:15但是徒手独攀更是考验内心。
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7:16 - 7:17体力付出基本上是相同的。
-
7:18 - 7:19你的身体仍然是爬一样的墙。
-
7:20 - 7:22但是你需要保持冷静
并且时刻表现出最佳状态 -
7:22 - 7:24当你知道任何错误都
可能意味着死亡时, -
7:25 - 7:26需要某种超乎平常的心态。
-
7:27 - 7:29(笑声)
-
7:29 - 7:32我没想到这点你们也会觉得好笑,
但是你们觉得好笑也行。 -
7:32 - 7:34(笑声)
-
7:34 - 7:37我努力通过幻想视觉
来培养那种心境, -
7:37 - 7:40换句话说我会在脑海中
幻想整个攀爬过程。 -
7:41 - 7:43一方面,这能帮助我记住
各个手点与脚点的位置, -
7:43 - 7:45但更多的,幻想帮助我感觉到
-
7:45 - 7:47每一块手点的纹路
-
7:47 - 7:51幻想我伸出腿踏上去的感觉。
-
7:51 - 7:54我会将这全部幻想成
在高空中编排的舞蹈。 -
7:55 - 7:57整段路径最难的一个部分
叫做“巨石难题” -
7:58 - 8:00它在距离地面600多米处,
-
8:00 - 8:02包含了整个攀爬中
最难的几个肢体动作。 -
8:02 - 8:06在不理想的手点之间长拉
加上非常小且滑的脚点。 -
8:06 - 8:08当我说 “不理想的手点”
意味着这样的情境: -
8:08 - 8:12小于一只铅笔宽面
朝下的一个边缘 -
8:12 - 8:14我需要用我的拇指扣住。
-
8:14 - 8:16但那还不是最难的。
-
8:16 - 8:18最难的部分需要我
完成一个空手道踢腿脚法, -
8:18 - 8:21我的左脚趴在里面一个
相邻的角落的情况下, -
8:21 - 8:23需要高度的精确和灵活的动作,
-
8:24 - 8:26让我不得不提前一年
开始的每天晚上 -
8:26 - 8:28完成特定伸展运动训练
-
8:28 - 8:31来确保我能够自然地伸腿可及。
-
8:31 - 8:32随着我练习那些动作,
-
8:32 - 8:34我的幻想视觉还需加入
-
8:34 - 8:36徒手独攀中的情绪管理。
-
8:36 - 8:39也就是说,如果我爬上去
发现太吓人了怎么办? -
8:39 - 8:40如果我精疲力竭了怎么办?
-
8:40 - 8:42如果我没法做出
那个踢腿动作怎么办? -
8:42 - 8:46我需要当我还能在地面上
理智思考时设想每一种可能性, -
8:46 - 8:48因为当如此情况真的来临时,
我是没有绳索保险的, -
8:48 - 8:50也就没有空间让我迟疑片刻。
-
8:51 - 8:52迟疑便是恐惧的先兆,
-
8:52 - 8:55我知道如果我想体验完美,
我将不能拥有任何恐惧。 -
8:55 - 8:58我必须在幻想视觉中排练
足够多次来解决所有迟疑。 -
8:59 - 9:01但是超出除了那些问题,
我还会幻想 -
9:01 - 9:03如果最后发现
这计划不可行怎么办。 -
9:03 - 9:06如果经历了这么多准备工作后,
我胆怯了怎么办? -
9:07 - 9:09如果一切准备都是徒劳怎么办?
-
9:09 - 9:12如果在这样的环境下
我没办法冷静面对怎么办? -
9:12 - 9:14这些问题太难回答了。
-
9:14 - 9:16但是酋长岩本身对于我就是答案,
它本身就值得我的付出。 -
9:17 - 9:20我还有其他一些更
乏味的准备工作。 -
9:20 - 9:22这是我朋友康拉德·安克
-
9:22 - 9:24背着一个空双肩包从
酋长岩底部爬上来。 -
9:24 - 9:25我们花一整天的时间
-
9:25 - 9:28攀爬到一个位于整面墙中间的一道裂缝,
-
9:28 - 9:29那里有不少松动的石头夹于裂缝之间,
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9:29 - 9:32这让这个区域充满了潜在的危险,
-
9:32 - 9:35因为任何失误都有
可能导致石子的掉落, -
9:35 - 9:36对下面的徒步者或者
攀爬者造成致命的伤害。 -
9:37 - 9:40所以我们小心翼翼地移除了
那些石头,装在背包里, -
9:40 - 9:41然后带回地面。
-
9:41 - 9:44你想想这场景多么荒谬,
-
9:44 - 9:47你爬至450米高只是
为了装一背包石头回家。 -
9:47 - 9:48(笑声)
-
9:49 - 9:51背着一包石头已经很不容易了,
-
9:51 - 9:52在悬崖峭壁上是格外的难。
-
9:53 - 9:55它可能看起来很愚蠢,
但是这是必须完成的工作。 -
9:55 - 9:57如果要去进行无绳索攀岩,
-
9:57 - 9:59我必须要一切都感觉完美。
-
10:00 - 10:03在我为单人徒手攀岩酋长岩
全力以赴地准备了两个季节后, -
10:03 - 10:05我终于完成了我所有的准备工作。
-
10:05 - 10:08我知道整条路线的
每一个手点和脚点, -
10:08 - 10:09我明确的知道我该怎么做。
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10:10 - 10:11简单来说,我准备好了。
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10:11 - 10:13是时候进行酋长岩的自由独攀了。
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10:14 - 10:16在2017年6月3日,
-
10:16 - 10:19我起得很早,吃了我日常的
牛奶什锦和水果早餐 -
10:19 - 10:21在太阳升起之前
到达了峭壁的脚下。 -
10:21 - 10:24我向上看的时候感觉到无比自信。
-
10:24 - 10:26随着我开始攀爬,
我的感觉越来越好。 -
10:27 - 10:29在爬了150米高时,
我遇到了一个大石面, -
10:29 - 10:31与半穹顶那一块
石面难题十分相似, -
10:32 - 10:33但这一次很不同。
-
10:33 - 10:37我早就分析了所有的可能性,
包括几百英尺的迂回选项。 -
10:37 - 10:39我明确地知道我
该做些什么,怎么做。 -
10:39 - 10:42我没有迟疑,
直接爬了上去。 -
10:42 - 10:46就算是最难的部分
我也轻松通过。 -
10:46 - 10:47我完美地执行了我的日常。
-
10:49 - 10:51我在巨石问题下面休息了一会儿,
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10:51 - 10:54然后我就直接爬了上去就如同
我有绳索保护时的练习一样。 -
10:54 - 10:57我的腿毫不犹豫地踢出
并踏上了了左侧的墙面, -
10:57 - 10:59我知道我成功地做到了。
-
11:01 - 11:03攀爬半穹顶是一个很大的目标,
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11:03 - 11:04我完成了,
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11:04 - 11:06但我没有得到我真正想要的。
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11:06 - 11:07我没有真正掌握精湛的技艺。
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11:07 - 11:10我迟疑了我害怕了,
这不是我想要的体验。 -
11:11 - 11:12但酋长岩这次不一样。
-
11:12 - 11:16在距离登顶600英尺时,我已经
感受到这山体在向我祝贺胜利。 -
11:16 - 11:18我平稳且精准地攀爬着,
-
11:18 - 11:20我享受鸟儿们在
峭壁旁俯冲的声音。 -
11:21 - 11:22这全部都像是对胜利的庆祝。
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11:22 - 11:24然后我在3小时56分钟
-
11:24 - 11:26荣耀的攀爬后成功地登顶了。
-
11:26 - 11:29这是我想要的攀登,
这感觉才像领悟。 -
11:29 - 11:29谢谢。
-
11:30 - 11:36(掌声)
- Title:
- 我是如何不用绳索,攀爬近一千米的垂直峭壁的
- Speaker:
- 亚历克斯·霍诺德
- Description:
-
想像一下你独自处在九百多米高的垂直峭壁正中间。如果你掉下去,没有绳索会拉住你。对职业攀岩者艾力克斯·霍诺德而言,这个让人晕眩的场景,是他十年梦想的高潮。在这场让人寒毛直竖的演说中,他诉说如何爬上酋长岩顶峰的故事,完成了史上最危险的单人徒手攀岩壮举之一。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 11:49
Cissy Yun approved Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Cissy Yun edited Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Tianji (Homer) Li accepted Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Tianji (Homer) Li edited Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Tianji (Homer) Li edited Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Conway Ye edited Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Conway Ye edited Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Mark Huang edited Chinese, Simplified subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes |