Veľký experiment s pornom - Gary Wilson na TEDxGlasgow

V odpovedi na TED-prednášku Philipa Zimbarda "Úpadok chalanov?" sa Gary Wilson pýta, či sa naše mozgy vyvinuli na to, aby dokázali zvládnuť hyperstimuláciu dnešných internetových lákadiel. Tiež diskutuje o znepokojujúcich symptómoch, ktoré sa ukazujú u niektorých ľudí ťažko závislých na internete, o prekvapujúcom zvrátení týchto symptómov a o vede za týmto fenoménom 21-storočia.

Inšpirovaný posledným rečníkom,

idem si pustiť malú pesničku
o internetovom porne.

Nie, iba srandujem.

Rozšírenie dosahu používania internetového
porna je jedným z najrýchlejšie napredujúcich

najglobálnejších experimentov,
aké boli kedy nevedomky podniknuté.

Takmer každý mladý muž s internetovým
prístupom sa stáva horlivým testovacím subjektom.

Kanadský výskumník
Simon Lajeunesse zistil,

že väčšina chlapcov vyhľadáva pornografiu vo veku 10 rokov.

Poháňaní mozgom, ktorý je
zrazu fascinovaný sexom.

Dnes používatelia vnímajú internetové
porno ako oveľa lákavejšie,

ako porno z minulosti. Prečo?

Nekonečná novosť.

Podľa tohto austrálskeho experimentu

to nie je o nahote, ale novosti,
ktorá raketovo zvyšuje vzrušenie.

Subjekty pozerajú 22 ukážok porna.
Vidíte ten nárast?

Tam výskumníci prepli na porno,
ktoré muži ešte nevideli.

Čo sa stalo? Erekcie v ich
mozgu vystrelili hore.

Prečo všetko to vzrušenie?

Matka príroda rada udržuje samcov
pri oplodňovaní ochotných samičiek

za predpokladu, že sú na blízku nejaké nové.

Pri tej hornej čiare, baran

potrebuje viacej a viacej času, aby si užil
s rovnakým starým známym partnerom.

Ale ak budete meniť samičky
-- spodná čiara -- nie je to tá istá.

Dokončí prácu za dve minúty a pokračuje,
kým nie je úplne unavený.

Toto je známe ako Coolidgeov efekt.

Bez Coolidgeovho efektu by
nebolo internetového porna.

V tomto starom programe cicavcov
Coolidgeov efekt berie

každú novú samičku na obrazovke
ako genetickú príležitosť.

Aby chlapík pokračoval v oplodňovaní
obrazovky, jeho mozog uvoľňuje

neurochemický dopamín typu "choď za tým"
pre každé nové zobrazenie.

Časom sa baran unaví,

ale kým dotyčný kliká,

môže pokračovať ďalej a tiež aj jeho dopamín.

S internetovým pornom môže muž
vidieť za 10 minút viacej krásnych žien,

ako jeho predkovia mohli vidieť
za niekoľko ľudských životov.

Problémom je, že má mozog lovca.

Mozog častého používateľa
sa prepojí do genetickej zlatej bane

a tým sa opatrne stotožní háremom porna.

K správaniam, ktoré sa s tým
spájajú, patria samota,

voyerizmus, klikanie, hľadanie,
viacnásobné záložky,

pretáčanie, šok a prekvapenie
z neustálej novosti.

Ako sa raz jeden mladý chlapec spýtal:

Sme prvá generácia, ktorá
masturbuje ľavou rukou?

Naproti tomu, skutočný
sex je o dvorení, dotykoch,

byť dotýkaný, vôňach, feromónoch,
emocionálnej prepojenosti,

interakcii so skutočnou osobou.

Čo sa stane, keď sa náš človek konečne
dostane ku skutočnému partnerovi?

Nuž, výskumníci nevedia veľa o efektoch

internetového porna z niekoľkých dôvodov.

V roku 2009, keď sa Lajeunesse
pokúsil študovať dopad porna,

nemohol nájsť žiadnych mužov
vo vysokoškolskom veku, ktorí ho nepoužívali.

Takže prvou vážnou dilemou je, že
štúdie nemajú žiadne kontrolné skupiny.

Vytvára to veľkú medzeru.

Predstavte si, že by všetci začali
fajčiť vo veku 10 rokov

a neboli by žiadne skupiny,
ktoré by nezačali.

Mysleli by sme si, že rakovina
pľúc je normálna pre všetkých.

Neodradený nedostatkom nepoužívateľov
sa Lajeunesse spýtal 20-tich študentov-mužov:

Ovplyvňuje porno vás a vaše
správanie voči ženám?

Odpovedali: "Nie, nemyslím si."

Lenže oni ho už vtedy používali nonstop asi celú jednu dekádu.

Akoby ste sa spýtali ryby,
čo si myslí o vode.

To nás privádza k druhému problému.

Výskumníci sa nespýtali používateľov
porna na symptómy,

ktoré Zimbardo opísal vo videu "Úpadok chalanov?".

Symptómy závislosti na vzrušení
sa ľahko dajú pomýliť

s takými vecami ako ADHD,
sociálnou úzkosťou, depresiou,

problémami straty koncentrácie, výkonnostnou
úzkosťou, OCD a množstvom ďalších.

Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sa
často domnievajú, že tieto stavy sú primárne

možno príčinou závislosti,
ale nikdy nie jej následkom.

Ako dôsledok často predpisujú
chlapcom lieky

bez toho, že by sa vyzvedali,
či majú internetovú závislosť.

Chlapci si nikdy neuvedomia,
že môžu prekonať tieto

symptómy jednoduchou zmenou svojho správania.

Tretím problémom je to, že je ťažké uveriť,

že sexuálna aktivita môže spôsobovať
závislosť, pretože sex je zdravý.

Ale internetové porno nie je sex.

Internetové porno je také
odlišné od skutočného sexu,

ako dnešné videohry od šachu.

Sledovanie obrazovky plnej nahých častí tela

nikoho automaticky neochráni
od závislosti na vzrušení.

V tejto holandskej štúdii -- tu je názov --

zistili, že zo všetkých aktivít na internete,

porno má najväčší potenciál stať sa závislosťou.

Tu je dôvod.

Tento pradávny program, okruh odmeny,

sa vyvíjal, aby nás hnal
k prirodzeným odmenám

ako sex, pripútanosť a jedlo.

Ako dôsledok majú extrémne verzie
prirodzených odmien

unikátnu schopnosť nás zajať.

Napríklad: vysokokalorické jedlo alebo
nové krásne ženy nám dávajú extra dopamín.

Priveľa dopamínu ale môže prepísať
naše prirodzené mechanizmy nasýtenia.

Napríklad: dajte potkanom
neobmedzený prístup

k odpadkom a takmer všetci
z nich sa prejedia k obezite.

To je tiež dôvod, prečo 4 z 5
Američanov majú nadváhu

a okolo polovica z nich je obéznych.

To je závislosť na jedle.

V protiklade, prirodzené odmeňujúce drogy

ako kokaín a alkohol ulovia iba okolo 10%
používateľov, či sú to potkany, alebo ľudia.

Tento mechanizmus prejedania sa jedlom
či sexom, bol kedysi evolučnou výhodou.

V podstate berte si to,
kým je branie dobré.

Môžete si tiež predstaviť svorku vlkov
s asi 10 kilami mäsa v prepočte na jeden lov

alebo je obdobie párenia
a vy ste alfa-samec.

Čo ak sa obdobie párenia nikdy neskončí?

Všetky tie nárazy dopamínu môžu
povedať vášmu mozgu, aby robil dve veci.

Najprv: "Človeče, trafil si evolučný jackpot."

Po druhé, zapnú molekulárny
prepínač nazývaný Delta-FosB.

Viem, že to znie efektne, ale
dopamín dodá Delta-FosB

a ten sa začne akumulovať
v odmeňovacom okruhu mozgu.

Pri nadmernej a chronickej spotrebe
drog alebo prirodzených odmien

toto narastanie množstva Delty-FosB
spôsobí zmenu v mozgu

a povzbudí cyklus prejedania a baženia.

Ak prejedanie pokračuje, množstvo
Delta-FosB sa zvyšuje

a môže viezť k zmenám v mozgu,
ktoré vidíme u všetkých závislých ľuďoch.

Takže domino tvorí: prehnaná spotreba,

prehnaný dopamín, Delta-FosB,
zmeny v mozgu.

Jednou z prvých zmien je
necitlivá odpoveď na pôžitok.

Takže každodenné pôžitky neuspokoja človeka závislého na porne.

A zároveň ostatné fyzické zmeny v mozgu

urobia mozog hyper-reaktívnym na porno.

Všetko ostatné v živote používateľa porna
je akosi nudné, ale porno je super-vzrušujúce.

Napokon jeho vôľa rastie,
ako sa mení jeho predná mozgová kôra.

Neviem toto dostatočne zdôrazniť.

Všetky závislosti zdieľajú
rovnaké zmeny v mozgu

a rovnaký molekulárny prepínač,
ktorý ich spúšťa -- Delta-FosB.

Vedci použili skenery mozgu na meranie

týchto zmien u drogovo závislých.

Tu hore tieto skeny ukazujú zmenšenú
odpoveď na potešenie u drogovo závislých.

Tieto a niektoré iné zmeny sa
dali vidieť u hazadrných hráčov,

závislých na jedle, posledne u závislých
na videohrách a teraz aj u závislých na internete.

Ospravedlňujem sa, že zapĺňam prezentáciu
so štúdiami mozgu, stačí si len všimnúť dátumy,

ale chcel by som, aby
ste vedeli, že existujú.

Zatiaľ všetky výskumy ukazujú
iba jedným smerom.

Konštantná novosť pri kliknutí
môže spôsobovať závislosť.

Vieme to, pretože keď vedci otestovali

bývalých internetových závislákov, zistili,

že tieto zmeny mozgu dokážu
zvrátiť samé seba.

Bohužiaľ, žiadna z týchto štúdií
neizoluje používateľov porna,

ale aspoň ich zahŕňa.

Tu prichádza bod zlomu.

Konečne máme skupinu chlapcov, ktorí už
nie sú používateľmi internetového porna.

Presne tak! Používatelia závislí od internetu sa
dobrovoľne vzdávajú po tisícoch.

Títo chlapci sú chýbajúcou kontrolnou
skupinou vo veľkom experimente s pornom.

Ukazujú expertom, čo dokáže
zmena jednej jedinej premennej.

Nazývam to "Vzkriesenie chalanov" ako
opozitum k "Úpadok chalanov?".

Kým budem pokračovať,
asi chcete vedieť,

prečo by sa hocijaký milovník porna
pri všetkých zmysloch vzdal jeho používania.

Dve slová: erektilná dysfunkcia.

Internetové porno zabíja sexuálnu
výkonnosť mladých mužov.

Zimbardo povedal, že mladí chlapci
sa rozvášnia so ženami,

tento prieskum talianskeho
neurológa potvrdzuje,

čoho sme svedkom za posledných niekoľko rokov.

Lieky na zlepšenie sexuálnej výkonnosti prestanú
pre týchto chlapcov fungovať, ak niekedy vôbec fungovali,

pretože problém nie je pod
opaskom, kde viagra funguje.

Ich problém tiež nie je skutočne psychologický.

Je to zapríčinené fyzickými zmenami v mozgu.

Tie zmeny v súvislosti so závislosťou.

Ich necitlivé mozgy posielajú slabšie
a slabšie signály do ich banánov.

(smiech)
Ako povedal doktor Foresta:

"Začína to nižšími reakciami na stránky s pornom.

Potom nasleduje všeobecný úpadok libida

a na konci sa stane nemožným dosiahnuť erekciu.

Existujú z toho 3 poučenia.

Po prvé, Foresta opisuje klasický proces závislosti

-- postupné znecitlivenie.

Po druhé, internetové porno je
kvalitatívne odlišné od Playboya.

Rozšírená erektílna dysfunkcia (ED)
u mladých nikdy predtým neexistovala.

A napokon, ED je často jediným symptómom,
ktorý upúta pozornosť týchto chlapcov.

Otázkou je, aké ďalšie symptómy prehliadli?

Väčšina si ich neuvedomí,
až kým s tým neprestanú.

Tu je chlapec v neskorých 20-tich rokoch.

"Chodil som k psychológom a psychiatrom
posledných 8 rokov...

Diagnostikovali mi depresiu,
závažnú sociálnu úzkosť,

závažné zhoršenie pamäte a ďalšie veci.

Skúsil som Fexer, Ritalin, Xanax, Paxil,

odišiel som z dvoch rôznych univerzít,
vyhodili ma z dvoch zamestnaní

a trávou som zmierňoval moju sociálnu úzkosť.

Snažilo sa so mnou zoznámiť dosť žien,

myslím, že kvôli môjmu výzoru a postaveniu,

ale rýchlo ušli kvôli mojej
neskutočnej čudáckosti.

Bol som silným závislákom
na porne od 14-tich rokov.

Posledné 2 roky som experimentoval

a konečne som si uvedomil,
že porno bolo problémom.

Úplne som s ním prestal
pred dvoma mesiacmi.

Bolo to veľmi zložité, ale
zatiaľ to naozaj stálo za to.

Odvtedy som prestal som brať lieky.

Moja úzkosť už nejestvuje.

Moja pamäť a sústredenosť sú
ostrejšie ako kedykoľvek predtým.

Cítim sa ako veľký "magnet na kočky"
a moja ED je tiež preč.

Vážne si myslím, že som sa znova
narodil, dostal som v živote druhú šancu."

Kvôli tomuto sa kopy chlapcov združujú
po celom webe -- stránky o posilňovaní,

športové stránky, stránky pre začínajúcich
umelcov -- kdekoľvek sa muži sústreďujú.

V podstate hľadajú neurochemické znovuzrodenie.

Tu je skupina na reddit.com,
ktorá sa nazvala "Fapstronauti".

Fap je slangové pomenovanie pre masturbáciu,

ale názov ich skupiny v skutočnosti znamená,
že sa vzdali porna.

Odkedy som spravil tento obrázok, pridalo sa k nim
za mesiac ďalších 2000 nových členov.

Toto hnutie za odtrhnutie sa
od porna rapídne rastie.

Popravde, objavujú sa skupiny
po celom webe a aj v Európe.

Ale má to malý zádrh.

Chlapcom po dvadsiatke sa nevracia
erektilné zdravie tak rýchlo ako starším.

Ako to, že 50-ročnému sa jeho chuť na sex vráti rýchlejšie ako 20-ročnému?

Odpoveď: aj keď starší muži
používali porno oveľa dlhšie,

nezačínali na dnešnom internetovom porne.

Vieme, že je to kľúčová premenná, pretože

starší chlapi nezačali mať sexuálne problémy,

kým im nezaviedli vysokorýchlostný internet.
(smiech)

Dnešní mladí tínedžeri začínajú
na vysokorýchlostnom internete,

keď sú ich mozgy na vrchole produkcie
dopamínu a neuroplastickosti.

A tiež, keď sú najzraniteľnejší na závislosť. Ale je tu ešte ďalšie riziko.

S dospelosťou tínedžeri zosilňujú
často používané okruhy

a odstrihávajú tie nepoužívané.

Takže vo veku okolo 22 rokov môžu chlapcove sexuálne
chute pôsobiť v mozgu ako hlboké korene.

Môže to viezť k panike, ak chlapec
eskaluje k extrémnemu pornu

alebo pornu, ktoré už nezodpovedá
jeho sexuálnej orientácii.

Našťastie, mozgy sú plastické, takže jeho
sklony sa môžu vrátiť do starých koľají, keď skončí s pornom.

Keď sa chlapec vráti k normálnej citlivosti,

jeho mozog hľadá v okolí odmeny,
pre ktorých hľadanie sa vyvíjal,

ako napríklad priateľské interakcie a,
samozrejme, skutočné partnerky.

Tu je ešte jeden príklad toho,
čo počúvame každý deň:

"Cítim sa, akoby som bol ďalší Sir Isaac
Newton alebo Leonardo da Vinci.

Odkedy som pred mesiacom
skončil, doslova som:

založil vlastnú firmu, začal sa učiť hrať
na klavíri, študovať francúzštinu každý deň,

programovať, kresliť, písať,
spravovať financie

a mám úžasnejšie nápady,
s ktorými viem, čo robiť.

Moja sebadôvera je v oblakoch.

Mám pocit, že sa môžem porozprávať
s hociktorým dievčaťom!

Som ten istý človek, čo potreboval 2,5 roka
navyše, aby dokončil vysokú školu

kvôli odkladom a depresii."

Skončím s prianím:

Rád by som videl Zimbardových chlapcov,

ktorí sa ničia a ich opatrovateľov a expertov,

ako načúvajú tisíckam mužov,
ktorí nás poúčajú

o závislosti na vzrušení tým, že z nej unikajú.

Ďakujem za vypočutie.

(potlesk)