Большой порно-эксперимент — Гэри Вилсон на TEDxGlasgow

В ответ на речь Филипа Зимбардо «Парни сдают?» ранее на TED, Гэри Вилсон задаётся вопросом, способен ли наш мозг выдержать гипервоздействие современных соблазнов в интернете. Он также обсуждает тревожные симптомы, появляющиеся у заядлых интернет-пользователей, и их удивительное исчезновение, а также факторы, способствующие возникновению этих феноменов 21-го века.

Вдохновлённый последним выступающим,

я спою коротенькую песенку
о порно в интернете.

Я просто шучу.

Большая популярность просмотра интернет-порно
является одним из наиболее быстро набирающих

обороты всемирным экспериментом
из когда-либо бессознательно проводившихся.

Практически каждый парень с доступом
в интернет становится испытуемым.

Канадский исследователь
Саймон Ладжунесс выяснил,

что большинство мальчиков начинают
искать порнографию с 10-ти лет.

И побуждает их к этому разум,
внезапно очарованный сексом.

Сейчас пользователи находят
интернет-порно намного более захватывающим,

чем порно прошлого. Почему так?

Бесконечная новизна.

В этом австралийском эксперименте

не просто нагота, а ещё и новизна вызывает
стремительный рост возбуждения.

Испытуемые просматривают 22 порно-ролика.
Видите этот острый выступ?

Он произошёл, когда исследователи
включили новое для парней порно.

Что же случилось?
В их мозге вспыхнуло возбуждение.

И почему оно там возникло?

Природа-мать хочет, чтобы мужчина
продолжал оплодотворять готовую к этому женщину

до тех пор,
пока рядом не появится новая.

На этой верхней кривой барашку

требуется всё больше и больше времени,
чтобы кончить с одной и той же самкой.

Но если постоянно менять самок —
нижняя линия изменяется.

Барашек может финишировать за 2 минуты
и продолжать возбуждаться до момента полного истощения.

Это явление известно как эффект Кулиджа.

Без него не было бы интернет-порно.

Мужчины, как и все млекопитающие,
запрограммированы видеть

каждую новую женщину
как шанс продолжить свой род.

Чтобы парень продолжал оплодотворять
увиденное на мониторе, его мозг

высвобождает гормон дофамин каждый раз,
когда парень видит новое изображения.

В какой-то момент возбуждение спадает,

но пока парень может
продолжать кликать,

он может продолжать возбуждаться,
благодаря новому притоку дофамина.

С помощью интернет-порно, парень может
увидеть больше горячих девушек за 10 минут,

чем его предки могли
за несколько жизней.

Проблема в том, что у парня
мозг охотника-собирателя.

Мозг заядлого пользователя подсаживается
на этот генетический рог изобилия,

то есть устанавливаться прочная
зависимость от порнографии.

Такие типы поведения как одиночество,

подсматривание за обнажёнными, кликанье,
поиск, открытие множества вкладок,

быстрая перемотка, постоянный шок
и удивление от новизны — все они тесно связаны с этим.

Как однажды один парень спросил:

«Значит ли это, что мы первое поколение,
мастурбирующее левой рукой?»

Напротив, реальный секс —
это ухаживания, касания,

ощущение прикосновений, запахи,
феромоны, эмоциональная связь,

взаимодействие с живым человеком.

Теперь посмотрим, что случается, когда
наши парни наконец встречают настоящих девушек.

Исследователи не знают
много о последствиях просмотра

порнографии в интернете
по нескольким причинам.

В 2009 году, когда Ладжунесс
попытался изучить влияние порно,

он не смог найти ни одного студента мужского
пола, который бы не смотрел порно.

То есть первая серьёзная дилемма в том, что
нет контрольных групп для исследования.

Это огромный пробел.

Представьте, если бы все мальчики
начали курить в возрасте 10 лет,

и не было бы ни одного, кто бы не начал.

Мы бы считали, что рак лёгких —
это норма для всех парней.

Не сдавшийся, Ладжунесс всё же опросил
20 студентов мужского пола о том,

влияет ли на них просмотр порно в интернете
или на их отношение к женщинам?

И ответ был:
«Нет, я так не считаю».

Но эти парни смотрели порно в интернете
без передышки почти десять лет.

Равнозначно спросить у рыбы,
что она думает про воду?

Это приводит нас ко второй проблеме.

Исследователи не спросили
любителей порно про симптомы,

описанные Зимбардо
в «Парни сдают?»

Симптомы порно-зависимости
ошибочно принимаются

за СДВГ, боязнь
общества, депрессию,

проблемы концентрации, страх
перед публикой, ОКР и множество других.

Медицинские работники часто предполагают,
что эти симптомы являются

возможной причиной зависимости,
но не следствием.

В результате, они часто лечат парней,

не выясняя есть ли у последних
интернет-зависимость.

Сами парни не могут осознать,
что они могли бы преодолеть

эти симптомы,
просто изменив своё поведение.

Третьей проблемой
является сложность поверить,

что сексуальная активность может вызывать
зависимость, так как секс сам по себе полезен.

Но интернет-порно не секс.

Порно в интернете отличается
от настоящего секса также

как современные видео-игры
отличаются от шашек.

Просмотр обнажённых тел на экране

не защитит никого от зависимости.

В ходе следующего нидерландского исследования
(«Выявление интернет-зависимости: всё ради секса!»)

выяснили, что на самом деле, среди
всевозможных занятий в интернете,

просмотр порно имеет наибольший
потенциал вызывать зависимость.

Вот почему.

В нашем головном мозге существует
очень древняя «система поощрений».

Она возникла, чтобы вести нас
к удовлетворению естественных потребностей,

таких как секс, еда, а также развитие отношений.

Как следствие, экстремальные проявления
удовлетворения таких потребностей

имеют уникальную способность
пленить нас. К примеру,

высококалорийная еда или новые горячие девушки
являются источником дополнительного дофамина.

Избыток дофамина может перестроить
наш природный механизм насыщения.

Например, дайте крысам
неограниченный доступ

к жирной пище — и почти каждая
из них станет объедаться.

По этой же причине вес 4-х из 5-ти
американцев превышает норму,

а половина из них страдает ожирением.

А значит, у них зависимость от еды.

Напротив, такие наркотики как

кокаин или алкоголь пленят примерно 10%,
неважно людей или крыс.

Этот механизм злоупотребления едой или сексом
был когда-то важен с точки зрения эволюции.

И суть его запасаться,
пока есть возможность.

Примером могут служить волки, которые
съедают 10 кг мяса на удачной охоте,

или поведение волка альфа-самца
во время брачного сезона.

Что если брачный сезон
никогда не заканчивается?

Все эти вспышки дофамина могут
говорить мозгу лишь две вещи.

Первое, они говорят: «Мужик,
ты выиграл эволюционный джекпот».

Второе, они вызывают изменения
в молекулах белка Delta-FosB.

Я знаю, это научное слово,
но дофамин, вызывает изменения в Delta-FosB,

который начинает накапливаться
в «системе поощрений» мозга.

Чрезмерное хроническое потребление наркотиков
или удовлетворение естественных потребностей

вызывают изменения в мозге
посредством накопления Delta-FosB

и содействует ещё большему
злоупотреблению и нарастанию желания.

Если злоупотребление продолжается,
Delta-FosB накапливается

и ведёт к изменениям мозга,
наблюдаемых у всех зависимых.

То есть цепь такова: злоупотребление,

избыток дофамина,
Delta-FosB, изменения в мозге.

Одно из первых изменений —
это снижение получаемого удовольствия.

Это проявляется в том, что обыденные радости
не удовлетворяют порно-зависимого.

В тоже время,
другие физические изменения в мозге

усиливают его реакцию на порно.

Всё другое в жизни зависимого становится
нудным, а порнография — супер-привлекательной.

Его сила воли подавляется
по мере изменений в лобной коре.

Обратите на это особое внимание.

Все зависимости схожи в том,
что все они включаются

при помощи одного и того же
молекулярного переключателя — Delta-FosB.

Учёные уже сканировали мозг,
чтобы измерить

эти изменения у наркозависимых.

Сканирование показало снижение у них
чувствительного порога к удовольствиям.

Эти и несколько других изменений
были также обнаружены у заядлых игроков,

едоков, и, совсем недавно, у зависимых
от видео-игр и интернет-зависимых.

Я извиняюсь за сложный слайд,
просто обратите внимание на даты.

Я хочу, чтоб вы
знали об их существовании.

До сих пор исследования мозга
велись лишь в одном направлении.

Постоянная новизна с каждым кликом
может вызвать зависимость.

Мы знаем это, потому что,
когда ученные исследовали

бывших интернет-зависимых, они выяснили,

что эти изменения в мозге обратимы.

К сожалению, ни одно из этих исследований
не изучало порно-зависимых в отдельности.

Но они были включены
в группу исследуемых.

А теперь нечто, что меняет всё.

Наконец-то у нас появилась группа парней, которые
больше не смотрят порнографию в интернете.

Это правда! Заядлые любители порно
начали завязывать с его просмотром.

Эти парни являются недостающей контрольной
группой в этом крупном порно-эксперименте.

Они показывают экспертам на что способно
изменение лишь одной переменной.

Я называю это «Воскресение парней»
в противовес «Парни сдают?»

Перед тем как я продолжу,
вам вероятно хочется узнать,

почему любой здравый любитель
порно захочет завязать с ним.

Два слова:
эректильная дисфункция.

Интернет-порно убивает
либидо у молодых парней.

Зимбардо сказал, что молодые парни
терпят поражение в отношениях с девушками.

Данное исследование
итальянских урологов подтверждает

наши наблюдения
за последние несколько лет.

Средства для улучшения потенции
часто перестают работать для этих парней,
если они вообще работали.

Потому что проблема
не ниже пояса, где работает виагра.

Это и не проблема
психологического характера.

Происходит всё из-за физических
изменений в головном мозге.

Эти связанные с зависимостью изменения.

Онемевший мозг посылает всё более
слабые сигналы к половым членам парней.

(Смех)
Доктор Фореста говорит:

«Всё начинается
со сниженной реакции на порно-сайты.

Далее следует снижение либидо,

и, в итоге, эрекция
становится невозможной».

Из этого следуют три вывода.

Первый, Фореста описывает
как классический процесс впадения в зависимость —

постепенное снижение чувствительности.

Второе, порно в интернете качественно
отличается от реального секса.

Широкая распространённость эректильной дисфункции
у парней ранее не существовала.

И наконец, эректильная дисфункция
привлекает внимание парней.

Вопрос в том, на какие вторичные симптомы
они не обращают внимание?

Большинство не поймут до тех пор,
пока они завяжут.

Почти 30-летний парень говорит:

«Я ходил к психологам и психиатрам
последние 8 лет.

Был диагностирован депрессией,
тяжёлой социальной тревожностью,

сильным ухудшением памяти
и прочими недугами.

Я перепробовал
множество антидепрессантов,

бросил учёбу в двух разных колледжах,
был дважды уволен,

курил травку, чтобы уменьшить
мою социальную тревожность.

Некоторые женщины
знакомились со мной,

как мне кажется, из-за моего
внешнего вида и социального положения,

но они быстро покидали меня
из-за моей невероятной странности.

У меня была тяжёлая зависимость
от порно начиная с 14 лет.

Последние 2 года я экспериментировал

и наконец понял, что причиной
всему была порнография.

Я полностью завязал
с порно 2 месяца назад.

Было очень сложно, но оно стоило того.

С тех пор я бросил
принимать свои лекарства.

Моя тревожность прошла.

Моя память и внимание лучше,
чем они когда-либо были.

Я ощущаю себя большим магнитом для девушек,
и моя импотенция прошла.

Я серьёзно считаю, что родился заново,
получил второй шанс прожить жизнь».

Вот почему парни говорят об этом —
сайты бодибилдеров,

спортивные сайты, сайты по пикапу —
везде, где собираются мужчины.

По сути, они жаждут
нейрохимического возрождения.

Вот группа на сайте reddit.com,
которая называет себя «Fap-стронавты».

Fapping —
это сленговое название мастурбации,

но что они действительно имеют в виду
это отказ от порно.

К ним присоединилось примерно 2 000 человек
после того как я сделал это фото месяц назад.

Движение за отказ от порно
стремительно растёт.

Группы множатся по всему интернету,
а также в Европе.

Но есть ложка дёгтя в бочке мёда.

20-летние парни сложнее избавляются
от эректильной дисфунции, чем парни постарше.

Как может 50-летний вернуть
свою потенцию быстрее, чем 20-летний?

Ответ: даже если мужчины постарше
смотрели порно намного дольше,

они не начинали
с современного порно.

Теперь мы знаем,
что это ключевая переменная, потому что

у мужчин постарше
сексуальные проблемы не начались

до того как они поставили себе
высокоскоростной интернет. (Смех)

У современных подростков
уже есть высокоскоростной интернет,

когда их мозг ещё пластичен и находится
на пике производства дофамина.

Это также случается в момент их
наибольшей уязвимости, но существует и другой риск.

Ко взрослению, в мозгу подростка
укрепляются наиболее используемые связи,

а не используемые сокращаются.

То есть, к 22-м годам определённые
сексуальные пристрастия формируются.

Может возникнуть паника, если парень начнёт
смотреть экстремальное порно

или порно, которое больше не соответствует
его сексуальной ориентации.

К счастью, мозг пластичен, и прежний вкус парня может
вернуться, если он перестанет смотреть порно.

Когда парень возвращается
к нормальной чувствительности,

его мозг смотрит на все поощрения,
на которые он был изначально настроен.

На такие как дружественные отношения
и, конечно, настоящие партнёры.

Вот ещё один пример того,
что мы слышим каждый день:

«Я чувствую себя сэром Исааком Ньютоном
или Леонардо да Винчи.

С тех пор как я завязал месяц назад,
я буквально

начал бизнес, начал учиться играть
на пианино, учу французский каждый день,

программирую, рисую, пишу,
начал управлять своими финансами.

У меня больше классных идей,
чем знания как их применить.

Моя уверенность в себе
взлетела до небес.

Я уже чувствую,
что могу заговорить с любой девушкой!

Я тот же парень, которому потребовались
дополнительные 2,5 года, чтобы закончить колледж

из-за откладывания
в долгий ящик и депрессии».

Свою речь я закончу пожеланием,

что хочу увидеть всех парней,
про которых говорил Зимбардо,

утирающими нос своим опекунам
и этим экспертам.

Хочу услышать тысячи мужчин,
которые расскажут,

как они избавляются
от порно-зависимости.

Спасибо за внимание.

(Аплодисменты)