التمارين الرياضية والدماغ | ويندي سوزوكي | TEDxOrlando
-
0:09 - 0:10كم هو حماسي أن تكون هنا.
-
0:10 - 0:15ما سأحاول القيام به هو الإضافة على
التشكيلة المدهشة من متحدثي اليوم -
0:15 - 0:20عبر استدراج العقل
للشرارة الإبداعية من خلال مناقشتنا. -
0:20 - 0:23وأريد أن أفعل هذا من خلال التحدث
عن بعض الأبحاث الجديدة -
0:23 - 0:26التي كنتُ قد أجريتها
في معملي لأبحاث علم الأعصاب -
0:26 - 0:28في جامعة نيويورك.
-
0:28 - 0:29عبر طرح سؤال:
-
0:29 - 0:33هل ممارسة الرياضة الهوائية
التي نمارسها في الجيم -
0:33 - 0:36تحسن قدرتنا على التعلم،
الذاكرة والإدراك؟ -
0:36 - 0:38أريد أيضاً أن أتناول هذا السؤال
-
0:38 - 0:42إذا ما كان زيادة ممارسة الرياضة الهوائية
تساهم في جعلك مبدعاً. -
0:42 - 0:47الأن أتذكر ذلك اليوم عندما أردكتُ
رغبتي في أن أكون عالمة أعصاب. -
0:47 - 0:50كنتُ في السنة الأولى في جامعة كاليفورنيا،
-
0:50 - 0:54وكنت قد أخذت مقررا لطلاب السنة الأولى
كنا فقط 10 أو 15 طالباً، -
0:54 - 0:59يسمى "الدماغ وإمكانياته"
يدرس من قبل ماريان الماس. -
0:59 - 1:02كانت مذهلة
أمام الفصل، -
1:02 - 1:04وكان لديها صندوق جميل.
-
1:04 - 1:07وبأيدي مرتدية القفازات،
فتحت الصندوق، -
1:07 - 1:13وأخرجت منه
دماغا بشري حي. -
1:13 - 1:16الأن، كانت هذه المرة الأولى
التي أشاهد بها دماغ إنسان -
1:16 - 1:21قالت لنا أن ما تحمله بين يديها
-
1:21 - 1:25هو أكثر كيان معقد
عرفته البشرية؛ -
1:26 - 1:30إنه الكيان الوحيد الذي
يستطيع التفكير عن ذاته. -
1:30 - 1:33وهو واحد من أذهل الأمور المتعلقة بالدماغ.
-
1:33 - 1:38فهو يستطيع التغير
باعتباره عاملا يتغير بتغير البيئة؛ -
1:38 - 1:40يستطيع التعلم؛ يستطيع النمو.
-
1:40 - 1:45فكان ذلك أكثر الأمور المذهلة
التي سمعتها في حياتي. -
1:45 - 1:47ولن أكن أعلم بذلك خلال ذلك اليوم،
-
1:47 - 1:49ولكن فكرة الدماغ وإمكانياته
-
1:49 - 1:51وما يسمى بــ اللدونة العصبية -
-
1:51 - 1:54القدرة على التغير بتغير البيئة -
-
1:54 - 1:57سيصبح عملي.
-
1:57 - 1:59هذا ما أردت أن
أخبركم به اليوم. -
1:59 - 2:02بدأت في دراسة هيكل الدماغ
والذي يسمى بـــ قرن آمون. -
2:02 - 2:05إنه جداً مهم
للذاكرة طويلة الأمد. -
2:05 - 2:06ولكن مؤخراً،
-
2:06 - 2:08أصبحت مهتمة بكيف أن ممارسة الرياضة
-
2:08 - 2:11تساهم في تحسين قدرتنا على التعلم،
والذاكرة والإدراك. -
2:11 - 2:15وأصبحت مهتمه بذلك ليس لأنني
أقرأ الأبحاث العلمية أو أتحدث عن ذلك؛ -
2:15 - 2:17أنا أذهب إلى النادي .
-
2:17 - 2:20عندما أصبحت في سن 40
قررت أن أهتم بشكلي الخارجي، -
2:20 - 2:22فذهبت للنادي،
-
2:22 - 2:23والحصة التي وجدتها
-
2:23 - 2:26والتي جعلتني أعود للنادي
مرة آخرى بإنتظام -
2:26 - 2:29حصة تسمى بـــ "إنتنساتي،"
-
2:29 - 2:33طُورت من قبل المدربة الرياضية
المذهلة باتي مورينو -
2:33 - 2:35في مدينة نيويورك.
-
2:35 - 2:39الأن، "إنتنساتي" فريدة
لأنها تقوم على أخذ الحركات -
2:39 - 2:42من الملاكمة، والرقص،
واليوغا وفنون الدفاع عن النفس، -
2:42 - 2:46ولكن الجزء الفريد هو أنها
تجمع ما بين الحركة الجسمية -
2:46 - 2:49والإقرار الإجابي اللفظي.
-
2:49 - 2:50مالذي أعنيه بذلك؟
-
2:50 - 2:53إذن الــ "إنتنساتي" لا نقوم فقط باللكم؛
-
2:53 - 2:57بل نقول: "أنا قوي الأن."
-
2:57 - 2:59والفصل يردها بالمثل عليك.
-
2:59 - 3:02إذن ما يحدث هو أنك لا تقوم
فقط بعمل الرياضة الهوائية، -
3:02 - 3:04ولكن لأنك تتحدث،
-
3:04 - 3:07فإنك في الحقيقة
تحصل على زيادة في الإخراج الهوائي -
3:07 - 3:09مما يجعلك تشعر بشعور رائع.
-
3:09 - 3:11إذن فإن بيت القصيد هنا
حصلت على شكل أفضل. -
3:11 - 3:13ولكن هناك أمران مذهلان
لاحظتهما. -
3:13 - 3:17أولاً أصبح لدي شعور حماسي رائع؛
-
3:17 - 3:20شعرت كأنني مليون دولار
عندما أخرج من التمرين. -
3:20 - 3:23وأصبحت لا أطيق الانتظار حتى أعود مرة أخرى.
-
3:23 - 3:25وقلت لنفسي "يا للهول،
-
3:25 - 3:30باتي مورينو مدربة مذهلة
لغرس هذا النوع من التحفيز." -
3:30 - 3:33وبعدها اعتقدت،
"حسناً، أنتظري دقيقة، أنا معلمة. -
3:33 - 3:37أتسائل إذا كان طلابي سيشعرون بذلك
بعد الخروج من محاضرة التشريع العصبي." -
3:37 - 3:38(ضحك)
-
3:38 - 3:40سأقوم بالعودة لذلك خلال ثانية.
-
3:40 - 3:46فائدة الثانية المذهلة
وهذا عندما عدت مختبري - -
3:46 - 3:48عندما قمت بممارسة "إنتنساتي"
أصبحت أكتب العديد من المنح - -
3:48 - 3:52وقد لاحظت بأن
انتظامي في تماريني الرياضية، -
3:52 - 3:54ساهم في تسهيل كتابتي.
-
3:54 - 3:57أصبحت قادرة على عمل الارتباطات بشكل أفضل؛
أصبحت قادرة على التركيز بشكل أفضل، -
3:57 - 3:59وقلت في نفسي"هذا مذهل.
-
3:59 - 4:02أريد أن ألقي نظرة على أدبيات علم الأعصاب
-
4:02 - 4:04لفهم مالذي يحدث."
-
4:04 - 4:07قرأت في الأدبيات -
العديد من الدراسات الحديثة تم نشرها -
4:07 - 4:09بالإضافة إلى الاطلاع
على الدراسات السابقة -
4:09 - 4:11والتي نتج عنها الفهم الحالي.
-
4:11 - 4:14وعندما اطلعت عليهم،
وجدت اسما جدُّ مألوف. -
4:14 - 4:17كان الاسم هو ماريان دايموند.
-
4:17 - 4:19لم تكون هي فقط مرشدتي
خلال مرحلة البكالوريوس، -
4:19 - 4:23ولكن كانت رائدة
في مجال أبحاث علم الأعصاب، -
4:23 - 4:27وكانت المرأة الوحيدة
التي عملت في هذا المجال -
4:27 - 4:29عودة إلى أواخر 1950 والستينات،
-
4:29 - 4:32عندما اكتشفت
أنه عندما تقوم بتربية الفئران -
4:32 - 4:34في ما قد أسمته "بيئة غنية،"
-
4:34 - 4:37تحتوي على العديد من الألعاب،
والفئران للعب، -
4:37 - 4:39سيقومون بالركض كثيراً،
-
4:39 - 4:41وستقوم بمقارنة أدمغتهم
-
4:41 - 4:45مع فئران تم تربيتهم في بيئة
تسمى بــ "البيئة الفقيرة،" -
4:45 - 4:49من دون وجود ألعاب،
فقط بعض فئران في صندوق صغير، -
4:49 - 4:51ما يمكن فعله هو قياس أدمغتهم.
-
4:51 - 4:52أنت تقيس فعلاً،
-
4:52 - 4:56سمك الغطاء الخارجي للدماغ
والذي يسمى الغشاء. -
4:56 - 5:00والذي اكتشفتُه أن فئران في البيئة الغنية
-
5:00 - 5:02لديهم قشرة سميكة؛
-
5:02 - 5:07أدمغتهم تنمو بسبب عامل اللبيئة الغنية.
-
5:07 - 5:10وفي دراسة أخرى تبين أن النشاط الرياضي،
-
5:10 - 5:12زيادة النشاط الرياضي
لهؤلاء الفئران -
5:12 - 5:14لأنهم يقومون بالركض كثيراً،
-
5:14 - 5:17كان عاملاً كبيراً لتغير الدماغ.
-
5:17 - 5:21فاعتقدت، "حسناً، هذا هو المجال الذي
أريد أن أطلع عليه بشكل أكبر." -
5:21 - 5:22وكأستاذ جامعي،
-
5:22 - 5:26فأن أفضل طريقة للتعرف على مجال معين
بشكل أفضل هو عن طريق التدريس. -
5:26 - 5:28فقررت أن أقوم بالتدريس
في جامعة نيويورك مقررا يسمى -
5:28 - 5:31"هل يمكن للتمارين الرياضية تغيير الدماغ؟"
-
5:31 - 5:35ولأنني أصبحت مُلهمة بالقيام بذلك
بسبب التمارين الرياضية، -
5:35 - 5:39فكرت، "ألن يكون أفضل لو أستطعت إحضار
التمارين الرياضية إلى الفصل -
5:39 - 5:43وليس فقط تدريس الطلاب
ما يمكن للتمارين الرياضية فعله للدماغ -
5:43 - 5:49ولكن تدريسهم إياها،
جعلهم يشعرون مالذي يمكن للتمارين فعله؟" -
5:49 - 5:51لذلك تساءلت، "أستطيع فعل ذلك."
-
5:51 - 5:54فقررت أن أذهب النادي،
وبالطبع لقد أحببت "إنتنساتي"، -
5:54 - 5:57وبالتالي أصبحت مدربة
"إنتنساتي" معتمدة -
5:57 - 5:59ومدربة رياضية معتمدة.
-
5:59 - 6:01أستطيع أن أقول لكم، "لقد كان ذلك صعباً.
-
6:01 - 6:03كنت أقوم بالتدريس، وكتابة المنح،"
-
6:03 - 6:06ولكن في الحقيقة كان ذلك ممتعاً جداً.
-
6:06 - 6:10لقد كان ممتعاً حقاً لأنني تعلمت
طريقة جديدة للحركة، -
6:10 - 6:14طريقة جديدة لتحفيز الطلاب،
وحافظت على شكلي. -
6:14 - 6:15لم يكن هناك شيء أفضل،
-
6:15 - 6:17ذلك كان لدي هذا الفصل الذي أقوم بتدريسه.
-
6:17 - 6:20كنت أقوم بتدريس ساعة واحدة
من التمارين الهوائية. -
6:20 - 6:23لقد حاولت لمدة ستة أشهر
لأكون قادرة على تدريسه أمام الطلاب - -
6:23 - 6:26لم أقم بفعل ذلك من قبل،
ولكن أعتقدت بأنه سيكون ممتع - -
6:26 - 6:29ساعة لتدريس الرياضة الهوائية،
ساعة من "إنتنساتي"، -
6:29 - 6:33يتبعها ساعة ونص محاضرة
عن تأثير النشاط الرياضي على الدماغ. -
6:33 - 6:36ولكن أدركت بأن لدي
أول دراسة بحيثة -
6:36 - 6:39طلابي سيكونون عناصري
في دراستي البحثية الأولى. -
6:39 - 6:42كل ما أحتاجه هو قياس قدرتهم الإدراكية
-
6:42 - 6:45في البداية،
وفي نهاية الفصل الدراسي -
6:45 - 6:48ومقارنة أدائهم بمقرر
لم يقوموا بممارسة التمارين الرياضية فيه -
6:48 - 6:50والسؤال ما إذا كان، في الحقيقة
-
6:50 - 6:54التمارين تساهم في تحسين الأداء الإدراكي.
-
6:54 - 6:55وهذا بالتحديد ما قمت بفعله.
-
6:55 - 6:57ولكن قبل أن أقول لكم
-
6:57 - 7:00ماذا كانت التنبؤات
وماذا كانت النتائج، -
7:00 - 7:04أريد أن أعود بكم للحظة
إلى 7 سبتمبر 2009، -
7:04 - 7:09يومي الأول في تدريس مقرر
"هل يمكن للتمارين الرياضية تغير الدماغ؟" -
7:09 - 7:15ومحفور في ذاكرتي
لأنني كنت متخوفة ومتوترة. -
7:15 - 7:17قمت بإلقاء العديد من المحاضرات؛
أحب إلقاء المحاضرات، -
7:17 - 7:20لكن هذه المرة كنت متوترة.
-
7:20 - 7:25لماذا؟ لأن هدفي هو محاولة
إلهام هؤلاء الطلاب -
7:25 - 7:29لحب التمارين الرياضية بطريقة مشابهة
للتي قامت بها باتريشيا مورينو بإلهامي. -
7:29 - 7:34وإلهامهم لحب علم الأعصاب
والدماغ واللدونة، -
7:34 - 7:38بالطريقة التي قامت بها دايموند بألهامي.
-
7:38 - 7:39كان لدي سقف عال لتحقيقه،
-
7:39 - 7:44وكنت قلقة لأخذ خطوة
والوقوف أمام الفصل. -
7:44 - 7:47لكن علي أن أقول، أنني أعتقد
بأن الطلاب كانوا متخوفين كذلك. -
7:47 - 7:48إنهم لن يأتوا إلى فصل
-
7:48 - 7:51فيه مدرس يرتدي ملابس التمرين،
-
7:51 - 7:53إنهم لم يتعرقوا أبدا أمام أستاذهم،
-
7:53 - 7:55وحصلت على العديد من الضحكات المتوترة
-
7:55 - 7:59عندما أخبرتهم بأن سيقومون مرات عديدة
بالتلفظ بإقرارات إجابية.. -
7:59 - 8:03لا، لا أقول،
الصراخ بالإقرارات الإجابية في الفصل. -
8:03 - 8:09ولكم علي أن أقول بأنها كانت من أكثر
المواقف الجديرة بالتذكر في يومي الأول -
8:09 - 8:10الطلاب انسجموا.
-
8:10 - 8:13حسناً، كان هناك ضحك متوتر
والكثير من القهقهة، -
8:13 - 8:14ولكنهم انسجموا مع التمارين.
-
8:14 - 8:16كانوا يصرخون بالإقرارات الإجابية
-
8:16 - 8:19إنهم حقاً إنسجموا مع التمارين،
-
8:19 - 8:23وأفضل ما في الأمر
هو التحفيز والإلهام -
8:23 - 8:28الذي تدفق خلال المحاضرة.
-
8:28 - 8:31بقوا مندمجين،
يطرحون العديد من الأسئلة. -
8:31 - 8:35كان فصلاً رائعاً.
-
8:35 - 8:37إذن ماذا وجدنا؟
-
8:37 - 8:39توقعاتنا كانت تعود إلى الهيكل
-
8:39 - 8:43الذي قلت بأنه مهم جداً
للذاكرة طويلة الأمد، قرن آمون. -
8:43 - 8:44يعود الأمر إلى قرن آمون
-
8:44 - 8:48بسبب أن قرن آمون هو واحد
من اثنين في تركيب الدماع -
8:49 - 8:51الذي تولد فيه الخلايا والأعصاب الجديدة.
-
8:51 - 8:56إذا أنا وأنت لدينا بريق
خلايا جديدة تولد -
8:56 - 8:57في قرن آمون.
-
8:57 - 9:01ولكن الأمر الرائع أن تلك التجربة
على الحيوانات أوضحت -
9:01 - 9:03أن زيادة ممارسة الرياضة الهوائية
-
9:03 - 9:07يمكن في الحقيقة المساهمة في تحسين
ولادة الخلايا العصبية الجديدة -
9:07 - 9:09وجعلها تعيش لمدة طويلة.
-
9:09 - 9:11إذن تنبؤاتنا كانت أن زيادة
-
9:11 - 9:15التمارين الرياضية لطلابي في جامعة نيويورك
-
9:15 - 9:21سيقوم بالفعل في تحسين
قدرتهم على التعلم والتذكر، -
9:21 - 9:26تحسين قدرتهم على تعلم
أمور جديدة -
9:26 - 9:32وتحسين قدرتهم على تذكر
المعلومات الجديدة. -
9:32 - 9:34هل وجدنا ذلك؟
-
9:34 - 9:38حسناً، أجرينا اختبارات إدراكية
مختلفة على المجموعة -
9:38 - 9:44وما وجدناه هو حدوث تحسن
كبير لدى طلابي. -
9:44 - 9:50وهذا قدرتهم على تخزين
ذكريات جديدة طويلة الأمد. -
9:50 - 9:52ماذا كان الاختبار؟
-
9:52 - 9:55كان اختبار معقداً؛
في الحقيقة كان اختباراً صعب قليلاً. -
9:55 - 10:00يتم إعطاء الطلاب
صورة هندسية معقدة - -
10:00 - 10:02رسم تخطيطي -
-
10:02 - 10:03وبعد مدة،
-
10:03 - 10:06سيتوجب عليهم التمييز
ما بين الرسم التخطيطي -
10:06 - 10:09وصورة آخرى مشابهة جداً لها.
-
10:09 - 10:11طلابي كانوا سريعين
-
10:11 - 10:15في التعرف على الصورة الصحيحة
-
10:15 - 10:19فهم قادرون على فصل الأشياء
التي تدخل إلى ذاكرتك. -
10:19 - 10:22على سبيل المثال، أنت قابلة
العديد من الأشخاص هنا اليوم. -
10:22 - 10:25فإنه سيكون من الأفضل
لو أنك مارسة التمارين الرياضية وأتيت هنا، -
10:25 - 10:29سيساعدك في تفريق الوجوة المختلفة
للأشخاص الذين قابلتهم اليوم. -
10:29 - 10:34إذن كان هذا أمرٌ مفيد جدا
قادرين على فعله. -
10:34 - 10:37إذن، هل هذا جديد؟ ما الجديد حول ذلك؟
-
10:37 - 10:39حسناً، إنه جديد ومشوق بسبب -
-
10:39 - 10:41لقد قلت، أننا لسنا الأشخاص الوحيدون،
-
10:41 - 10:44مختبري ليس المختبر الوحيد
المهتم بدراسة تأثير التمارين الرياضية -
10:44 - 10:47لكن أغلبية العمل الذي تم إنجازه
-
10:47 - 10:52كان حول مدى تأثير التمارين الرياضية
على كبار السن من السكان. -
10:52 - 10:53لماذا؟
-
10:53 - 10:58بسبب أن انخفاض الإدراك
يعتبر مشكلة صحية رئيسية لدى كبار السن، -
10:58 - 11:01من دون ذكر مرض الزهايمر.
-
11:01 - 11:04الأخبار المشوقة
حول كبار السن -
11:04 - 11:10هو أن زيادة ممارسة الرياضة الهوائية
من الممكن أن تساهم في تحسين الإدراك. -
11:10 - 11:13هذا رائع، ولكن الفكرة هي
أن هناك انخفاضا بالفعل في الإدراك، -
11:13 - 11:16وبذلك سيكون هناك مجال
صغير للتحسين. -
11:16 - 11:21ماذا بشأن طلابي الشباب الأصحاء الأذكياء
الذين يدرسون علم الأعصاب جامعة نيويورك؟ -
11:21 - 11:23لوحظ ارتفاع عال
في قدراتهم الإدراكية، -
11:23 - 11:25مثلك ومثلي.
-
11:25 - 11:27هل من الممكن أن تساعدنا التمارين الرياضية؟
-
11:27 - 11:31أشار بحثنا أنه بالفعل يمكنها.
-
11:31 - 11:36الأن، نحن لسنا متحمسين فقط
للتعلم، والتذكر والإدراك. -
11:36 - 11:41ولكن هناك بالفعل رابط حماسي
يتعلق بموضوع مؤتمر اليوم. -
11:41 - 11:43إنه الإبداع.
-
11:43 - 11:49وهذا يأتي في اتجاه جديد
-
11:49 - 11:51لدراسة قرن آمون.
-
11:51 - 11:57لقد عرفنا منذ وقت طويل
أن التمارين الرياضية يمكنها أن تحسن - -
11:57 - 12:01أسفه - قرن آمون مهم جداً
للذاكرة طويلة الأمد، -
12:01 - 12:03ولكن الدراسات الأخيرة
أوضحت -
12:03 - 12:08بأن قرن آمون مهم جداً
للإبداع والتخيل. -
12:08 - 12:09لماذا؟
-
12:09 - 12:14لأن المرضى الذين
يعانون من ضرر في قرن آمون -
12:14 - 12:18يعانون من ضعف كبير في
القدرة على تخيل مواقف جديدة. -
12:18 - 12:20نحن نسأل المرضى
الذين يعانون من ضرر في قرن آمون -
12:20 - 12:24"صف لي مشهد شاطئ استوائي" -
لم يشاهدوا من قبل الشاطئ الاستوائي. -
12:24 - 12:28يستطيعون بالكاد الحديث
عن الرمل والماء، -
12:28 - 12:32في حين أن المجموعة الضابطة
كانوا قادرين على الحديث عن الرمل الأبيض، -
12:32 - 12:35مع وجود شراب في يدهم اليسرى
تحت المظلة، -
12:35 - 12:37مع كل هذه التفاضيل المختلفة.
-
12:37 - 12:39إذن، الفكرة حول قرن آمون
-
12:39 - 12:42ليس مهمة فقط لوضع
ارتباطات في الذاكرة -
12:42 - 12:46التي تساهم في تذكر الأحداث
كهذا في ماضيك - -
12:46 - 12:47سيكون في ماضيك -
-
12:47 - 12:51ولكن أيضاً المهمة في وضع
مفاهيم جديدة مع بعضها البعض بطريقة فريدة، -
12:51 - 12:57أساس كل من
الإبداع والتخيل. -
12:57 - 12:59إذن ما نريد فعله -
لم نقم بإجرائه - -
12:59 - 13:03هو النظر في تأثير النشاط الرياضي
ليس فقط على التعلم والذاكرة -
13:03 - 13:06ولكن كذلك في
رفع مستوى الإبداع. -
13:06 - 13:07إذن ما هو بيت القصيد هنا؟
-
13:07 - 13:09بيت القصيد بكل بساطة:
-
13:09 - 13:11زيادة ممارسة الرياضة الهوائية
-
13:11 - 13:15قد يساهم في تحسين التعلم،
الذاكرة، وربما الإبداع. -
13:15 - 13:17ماذا هناك لتعرفه؟
-
13:17 - 13:20الجميع يريد دواء سحريا
لجعله ذكي. -
13:20 - 13:23حسناً، هذا ليس دواء، بل يأتي
مع مزيد من التعرق، -
13:23 - 13:24ولكن من الممكن أن يساعدك.
-
13:24 - 13:26مجاني.
-
13:26 - 13:28يساعدك كل يوم،
-
13:28 - 13:30وهدفنا خلال السنوات العشر القادمة
-
13:30 - 13:33هو محاولة المعرفة بالتحديد
ما الذي قد يساعدك، -
13:33 - 13:36وما هو بالتحديد الذي يتغير في دماغك.
-
13:36 - 13:39لدي فقط سؤال واحد لكم
-
13:39 - 13:41من منكم يريد الذهاب إلى النادي؟
-
13:41 - 13:43أي أحد، حسناً، رائع.
-
13:43 - 13:45(تصفيق)
-
13:45 - 13:47شكراً
-
13:47 - 13:48(تصفيق)
- Title:
- التمارين الرياضية والدماغ | ويندي سوزوكي | TEDxOrlando
- Description:
-
more » « less
بشغف حماسي، تناقش عالمة الأعصاب الحائزة على جوائز - ومدربة اللياقة البدنية - ويندي سوزوكي الفوائد الإدراكية للتمرينات الهوائية. تعمل ويندي سوزوكي بمنصب هيئة تدريس وتدير مختبرا للأبحاث في مركز العلوم العصبية في جامعة نيويورك. ويركز بحثها على فهم أنماط أنشطة الدماغ التي تكمن وراء الذاكرة طويلة المدى ، فضلاً عن دور التمارين الرياضية في تحسين التعلم والذاكرة والإدراك.
تم تقديم هذه المحادثة خلال حدث TEDx بالتنسيق مع مؤتمر TED ولكن تم تنظيمه بشكل مستقل من قبل المجتمع المحلي. تعرف على المزيد على http: //www.ted.com.tedx.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 14:04
|
Riyad Altayeb approved Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando | |
|
|
Riyad Altayeb edited Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando | |
|
Hussain Laghabi accepted Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando | |
|
|
Hussain Laghabi edited Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando | |
|
|
Hussain Laghabi edited Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando | |
|
Fatima Al-Ibrahim edited Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando | |
|
|
Hussain Laghabi declined Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando | |
|
|
Fatima Al-Ibrahim edited Arabic subtitles for Exercise and the brain | Wendy Suzuki | TEDxOrlando |