� a soothing video to calm your stress and anxiety � baking, udon, knitting

ruhunuzu rahatlatmak için rahat bir vlog

� [(1) yeni mesaj için aç]

bu hafta her zamankinden farklı bir tür vlog yapmaya karar verdim. Dönem sonu yaklaşırken ve seçim kaygısıyla, en sıcak hisleri bünyesinde barındıran bir vlog yapmak istedim.

Son birkaç aydır çok fazla stres ve kaygı ile baş ettim, ancak yemek pişirmek ve ellerimle bir şeyler yaratmak gibi faaliyetler yapmak için biraz zaman ayırmanın beni rahatlattığını görüyorum. Umarım rahatlamak ve bunun gibi şeylerin tadını çıkarmak için biraz zaman ayırabilirsin!

Kendine iyi bak,
Annika

-

videoda öne çıkan şeyler:

temizleyici / https://amzn.to/2U3ICNl
toner / https://amzn.to/2U5dNYE
essence / https://amzn.to/38lF3uf
nemlendirici / https://amzn.to/2I5cxCx
dergi / https://amzn.to/2ZEvHW5
muji kalem / https://amzn.to/2NEJOU3
tombow çift fırça işaretleyicileri / https://amzn.to/36hTvAD
tıknaz pembe iplik / michael'ın

kurabiye tarifi: https://www.foodnetwork.com/recipes/ina-garten/shortbread-cookies-recipe-1945855
udon tarifi: https://www.justonecookbook.com/miso-nikomi-udon/

ch Cheyenne barton's patreon boyama sayfası!
https://www.patreon.com/cheyennebarton/posts
-

başka bir dilde akıcı iseniz, lütfen buradan altyazı çevirilerine katkıda bulunun:
https://amara.org/en/videos/S25541P2s1OT/info/a-soothing-video-to-calm-your-stress-and-anxiety-baking-udon-knitting/?team

çok teşekkür ederim ❤

-

instagram:
https://www.instagram.com/ahnleaf/

iş soruları için:
[e-mail]

müzik:

bgm president
- silent morning / https://youtu.be/eh8WEFGpjtw
- ready to nap / https://youtu.be/UZE2a9gTsDk
- you one bite, me one bite / https://youtu.be/dH26ZYGypJM
- paesaggio italiano / https://youtu.be/9PRnPdgNhMI

hara noda - lower east

amick cutler - tiny brilliance (feat. janell belcher)

-

#silentvlog #dayinmylife

Yüksel & parla (Çeviri: Uzay)

Günler kısalsa bile

Gün doğumu asla değişmez

Onları görmek için biraz daha erken uyanmam gerekiyor :')

Ama ılık sabah güneşi asla ruh halimi iyileştirmede başarısız olmaz

Bu yüzden bazen "çok erken" uyanmanın buna değeceğini söyleyebilirim

Son zamanlarda kendinizi stresli veya endişeli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz

Hadi birlikte biraz rahatlayalım~

İyileştirici bir vlog.

6 Kasım Cuma

Kasım ayı için kendime bir hedef yaptım

Yüzümü günde iki kez yıkamaya başla

Ama... çok tembelim

Hayır; Onu çıkardım, bu yüzden onu iyi bir şekilde kullanacağım

Sanırım yüzüme su sıçratmaktan hoşlanmıyorum

Ve bundan hoşlanmadığımın berrak cilt arzumdan ağır basmasına izin verdim...

Önceliklerim nereye gitti?

İşte buradalar!

Sadece birkaç haftam kaldı, bu yüzden tüm dikkatimi son projelerime veriyorum.

Temelde aklım şu şekilde oldu: okul > kendime bakım

"Okulla ilgili stresi bitirdikten sonra cildime bakabilirim"

Hayır, bugün kendi beynimi alt edeceğim ve ikisini de yapacağım

Yine de gözümü ödülde tutmalıyım

Ödül Kış Tatili

Daha spesifik olarak, birkaç hafta hiçbir şey yapmamak

Tamam! Şimdi hedefe doğru çalışalım

Sıkı çalışmak...

Sonunda tükenmişlik çöküşümden kendimi çıkardığımı bildirmekten mutluyum!

Sömestr sonu yaklaşırken, birdenbire güçlü bitirmek için tüm motivasyona sahip oldum.

Motivasyon kısa sürüyor, bu yüzden yapabiliyorken onun tüm enerjisini kullanacağım

Öyleyse neden buradayım?

Bugün birkaç işimi halletmek zorunda kaldım ve kendimi bir zanaat dükkanına gittim

Beni örgü bölümüne getiren iki ayağımdı.

Okulu bitirdiğimde üzerinde çalışacak bir proje için malzeme almak istedim

Hava soğuyor, bu yüzden bir battaniye yapmak istiyorum

Bunun, ödevlerimi bitirdiğim zaman için bir aktivite olması gerekiyordu

Aslında şimdi başlayacağımı düşünüyorum

Profesör, henüz ödevlerimi teslim etmedim, ama düğüm atabilirim!

Zaten başlamaktan kendime yardım edemedim

Bunun iyileştirici bir vlog olacağını söylemiştim

Rahat bir battaniye örüp Kasım'da Ariana Grande'nin "Christmas & Chill (çalma listesi)" sesini dinlemekten daha iyileştirici ne olabilir?

Bu güzel bir molaydı

Ama şimdi çalışmaya geri dönmeye hazırım

Gerçek:

Hayır, bunu yapabilirim!

Keşke gerçek hayatta böyle çalışmayı hızlandırabilseydim

Dünyanın üstesinden gelemeyecek kadar güçlü olurdum

Ölümlü yeteneklerim şimdilik yeterli olacak

Sonunda yakaladığımı söylemekten mutluyum

Bu sınıf için yapmam gereken onca işle birlikte!

"Bitti" x384

Bugün pişirme havasındayım

Geçenlerde kurabiye yaptım ve artık hamurum vardı

Onu buzdolabına koydum ve şimdi bir kaya kadar sağlam ...

İstenmeyen kol egzersizi

Bu sevimli kurabiye kesicileri bir çekmecede buldum ve kullanmam gerekiyor!

Hamur, kurabiye kesicilerden ayrılmak istemedi

Üzgünüm hamur, ama bugün birlikte olmanıza izin veremem

Yıldızları, kalpleri ve yaprak şekillerini kesmek

Çoğu sonbahar yaprakları

Bütün parayı bitirdi!

Aynı anda her iki yaprağı da sığdıramayacağım

Teker teker!

Bulaşıkları pişirirken temizleyeceğim

Her şeyi düşürmek

Pişirmeleri sadece 12 dakika sürdü!

Belki biraz daha uzun olmalıydı...

Kurabiye kurabiyeleri kendi başlarına lezzetlidir

Ama onları eritilmiş çikolataya batırmak bir sonraki aşama

Ve biz hazırız!

Kurabiyeler için sıcak bir çikolata banyosu

Damlamadığından emin olun

Bu bir elma kesimi

Bu bir tür elma sallanması mı?

Bilmiyorum, bu şeylere katılmıyorum bu yüzden tahmin ediyorum

Sevimli bir kalp

Bir süre buzdolabında soğumaları gerekiyor, ama yakında onlar için geri döneceğim ~

Derslere katılırken battaniyem üzerinde tekrar çalışıyorum

Bu battaniyeyi dokumak çok sakinleştirici

Ellerime otomatik pilotta hareket edebilecekleri böyle bir şey vermeyi seviyorum

Aslında derse odaklanmak benim için daha kolay çünkü bunun yerine internete göz atma isteğim yok

İyi ki yüz kameramın açık olması bu sınıfta isteğe bağlı

Şu anda dokuma gösterisi yapmaya çalışmıyorum

2021 için ağırlık antrenmanına başlamayı hedef yapıyorum!

Egzersiz rutinim açısından genellikle pilatese bağlıyım ve eğlenceli kardiyo dansları yapıyorum

Ama son zamanlarda nasıl kas kütlesi kazanacağımı araştırıyorum

Ve halter yapmayı denemek istiyorum

Geçmişte halter yapmayı denedim ama bağlı kalmadım

Neden bilmiyorum Bu sefer ona bir şans daha vereceğim!

Şu anda çok zayıfım

Bu yüzden gücümü artırmak için önce direnç bantlarını deniyorum

Sonra gerçek ağırlıklara geçebilirim

Çok soğuk iki kat çorap giyiyorum

Egzersiz yapmak en azından beni ısıtacak

Ben giderken bir şeyleri çözüyorum

Yakında sen olacağım

Egzersiz sonrası atıştırmalık...

Hadi yemek yapalım

Bu gece Miso Nikomi Udon'u yapıyorum

İlk önce dashi yapmalıyım

Bu eriştelerin gireceği çorba stoğu

Sana bunları aşçı falanmışım gibi söylüyorum

Ama aslında yazdırdığım bir tarifi okuyorum

Markette Japon balık köftesi bulamadım, bu yüzden Kore balıklarını kullanacağım

Bu tarif için çok fazla hazırlık çalışması var, bu yüzden dashi pişirilirken onu halletmeye çalışıyordum

Oh, merhaba

Bir dakika bekle...

Lmao ilk suyu kaynatmayı gerçekten unuttum

Bundan bahsetmeyeceğiz, tamam mı?

Kendi deneyimsizliğimi açığa çıkardım

Şimdi dashi giriyor

İçinde biraz tavuk da pişir

Cömert miktarda miso alın

Ve mirin ile birleştir

Tavuğun üzerinden geç, banyo ikinize yetecek kadar büyük

Tencereye her şeyi atın

Zaman alan hazırlık çalışmaları, az bakım gerektiren pişirme ile desteklenir

Şimdi ne kesiyorum?

Sert haşlanmış yumurta

Servis zamanı

Önce herkesin kasesini dolduruyoruz, böylece her birimiz adil bir pay alıyoruz

Tüm güzelliğindeki son ürün :')

Ailenizle birlikte sıcak bir kase udon keyfi, serin bir Sonbahar akşamı için mükemmeldir.

Bu gece için bazı görevleri bitirdikten sonra rahatlayacağım

Cadılar Bayramı için tamamlamak için bu boyama sayfasını yazdırdım

Şu anda 6 Kasım

Cadılar bayramını kutlamak için asla geç değildir

Ya da bu lmao'yu tamamlayana kadar kendime söyleyeceğim

Nedense renkleri kullandıktan sonra geri koyamıyorum

Ve bunları kullanmak yerine daha fazlasını almaya devam edeceğim

İşimle gurur duyuyorum lol

Bu boyama sayfasını Cheyenne Barton'dan aldım, açıklamasına onun bilgilerini bağlayacağım!

Neden yarasayı böyle gözlüyorsun dostum?

Kurabiye tepsisini yatmadan önce bir kez daha almak

Umarım bu vlog sizi biraz rahatlatmıştır~

Kendine iyi bak arkadaş <3