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� a soothing video to calm your stress and anxiety � baking, udon, knitting

  • 0:04 - 0:08
    E' ora di svegliarsi
  • 0:08 - 0:12
    Nonostante le giornate si stiano accorciando
  • 0:12 - 0:14
    L'alba rimane sempre la stessa
  • 0:15 - 0:20
    Devo solo svegliarmi leggermente prima per poterla ammirare :')
  • 0:20 - 0:25
    Ma il tiepido sole del mattino riesce sempre a migliorarmi l'umore
  • 0:25 - 0:29
    A volte direi che vale la pena svegliarsi "troppo presto"
  • 0:29 - 0:34
    Se ultimamente vi sentite stressati o in ansia, non siete da soli
  • 0:34 - 0:38
    E allora rilassiamoci un po' insieme
  • 0:38 - 0:43
    Un vlog terapeutico.
  • 0:45 - 0:48
    Venerdì 6 novembre
  • 0:48 - 0:51
    Per il mese di novembre ho deciso di pormi un obiettivo
  • 0:51 - 0:55
    e di iniziare di nuovo a lavarmi il viso due volte al giorno
  • 0:55 - 0:58
    Ma... sono fin troppo pigra
  • 0:58 - 1:02
    Ok no. Ho tirato fuori tutto, devo utilizzarli
  • 1:03 - 1:07
    La parte che mi piace di meno credo sia quella in cui mi bagno il viso con l'acqua
  • 1:07 - 1:11
    E ho lasciato che il mio non-gradimento per questo superasse il desiderio di una pelle pulita...
  • 1:12 - 1:15
    Dove sono finite le mie priorità? 🤦‍♀️
  • 1:16 - 1:20
    Eccole!
  • 1:22 - 1:27
    Mi rimangono solo poche settimane di lezioni, quindi sto concentrando tutta la mia attenzione sugli elaborati finali
  • 1:27 - 1:31
    In sostanza la mia mente ha fatto così: scuola > cura per me stessa
  • 1:32 - 1:36
    "Mi prenderò cura della mia pelle una volta che avrò finito di stressarmi per la scuola"
  • 1:36 - 1:41
    E invece no, oggi supererò in astuzia il mio cervello e farò entrambe le cose
  • 1:41 - 1:44
    Ma tenendo sempre e comunque gli occhi puntati sul premio finale
  • 1:44 - 1:48
    Vale a dire le vacanze natalizie
  • 1:48 - 1:52
    Più nello specifico, il fatto di girare a zonzo non facendo nulla per alcune settimane
  • 1:52 - 1:56
    Ok! Mettiamoci a lavoro per raggiungere l'obiettivo
  • 1:56 - 2:00
    Lavorando sodo...
  • 2:00 - 2:04
    Sono felice di annunciare che finalmente sono riuscita a tirarmi fuori dal mio stesso esaurimento!
  • 2:04 - 2:08
    Con la fine del semestre in vista, all'improvviso ho la motivazione per finire in bellezza
  • 2:08 - 2:13
    La motivazione è passeggera, quindi sfrutterò tutta la sua energia finché posso
  • 2:15 - 2:18
    E quindi perché sono qui?
  • 2:18 - 2:23
    Oggi dovevo fare alcune commissioni e sono finita in un negozio d'artigianato
  • 2:24 - 2:29
    Sono stati i miei piedi a portarmi alla sezione di lavoro a maglia, però
  • 2:30 - 2:34
    Volevo prendere del materiale per un progetto su cui lavorare dopo la scuola
  • 2:37 - 2:41
    Sta iniziando a fare più freddo, per questo vorrei fare una coperta
  • 2:42 - 2:46
    Questa dovrebbe essere un'attività per quando finisco i miei compiti
  • 2:46 - 2:50
    Ma credo che la inizierò proprio ora
  • 2:50 - 2:54
    Professore, non ho ancora finito i miei compiti, però so fare un nodo!
  • 2:54 - 2:57
    Non ho potuto fare a meno di iniziare già da subito
  • 2:57 - 3:01
    Io l'ho detto che questo sarebbe stato un vlog terapeutico
  • 3:01 - 3:06
    E cosa c'è di più terapeutico di intrecciare una morbida coperta e ascoltare "Christmas & Chill (playlist)" di Ariana Grande a novembre?
  • 3:08 - 3:11
    Quella sì che era una pausa
  • 3:11 - 3:15
    Ma adesso sono pronta per tornare a studiare
  • 3:15 - 3:20
    Realtà:
  • 3:20 - 3:24
    No, posso farcela!
  • 3:24 - 3:28
    Sarebbe bello poter accelerare lo studio così nella vita vera
  • 3:28 - 3:32
    Sarei troppo potente per chiunque da gestire
  • 3:32 - 3:35
    Le mie capacità da mortale saranno sufficienti per ora
  • 3:36 - 3:39
    Sono felice di annunciare che finalmente ho recuperato
  • 3:39 - 3:42
    tutto il lavoro che avevo da svolgere per questa lezione!
  • 3:42 - 3:45
    "Fatto" x384
  • 3:47 - 3:50
    Oggi ho proprio voglia di cucinare
  • 3:57 - 4:01
    Di recente ho fatto i biscotti di pasta frolla e ne è avanzata un po'
  • 4:04 - 4:08
    L'ho messa in frigo e adesso è dura come il marmo...
  • 4:08 - 4:12
    Allenamento per le braccia assolutamente non intenzionale
  • 4:14 - 4:19
    In un cassetto ho trovato questi stampini per biscotti troppo carini e devo usarli!
  • 4:28 - 4:32
    L'impasto non voleva lasciare andare gli stampini
  • 4:34 - 4:39
    Mi dispiace impasto, ma oggi non potete stare assieme
  • 4:40 - 4:43
    I biscotti sono a forma di stelle, cuori e foglie
  • 4:45 - 4:49
    La maggior parte sono foglie autunnali
  • 4:53 - 4:56
    Ho finito tutto l'impasto!
  • 4:58 - 5:01
    realizzando che le due teglie non ci stanno
  • 5:01 - 5:04
    E allora una alla volta!
  • 5:05 - 5:09
    E mentre cuociono, lavo i piatti
  • 5:10 - 5:13
    Mi scivola tutto 😅
  • 5:14 - 5:18
    Ci hanno messo solo 12 minuti per cuocersi!
  • 5:19 - 5:22
    Ok, forse ci voleva qualche minuto in più...
  • 5:24 - 5:28
    I biscotti di pasta frolla sono veramente buoni da soli
  • 5:29 - 5:33
    Ma se li intingete nel cioccolto fuso, sono ancora meglio
  • 5:36 - 5:39
    Et voilà!
  • 5:39 - 5:44
    Un bel bagno caldo e cioccolatoso per i biscotti
  • 5:44 - 5:48
    Mi raccomando, controllate che non sgocciolino
  • 5:48 - 5:52
    Questo biscotto è a forma di mela
  • 5:52 - 5:55
    Cos'è, una specie di pesca-la-mela?
  • 5:55 - 5:59
    Sinceramente non lo so, non faccio questo genere di cose, quindi sto solo tirando ad indovinare
  • 6:01 - 6:04
    Questo cuore è troppo carino
  • 6:04 - 6:09
    Devono riposare in frigo per un po', ma per loro tornerò presto!
  • 6:12 - 6:16
    Mentre seguo la lezione continuo a lavorare sulla mia coperta
  • 6:17 - 6:21
    Ed è una cosa molto rilassante
  • 6:21 - 6:25
    Mi piace dare alle mie mani qualcosa da fare tipo questo dove possono muoversi automaticamente
  • 6:25 - 6:31
    E' davvero più facile per me concentrarmi sulla lezione perché così non ho la tentazione di navigare su internet
  • 6:32 - 6:36
    Il vantaggio di questa lezione è che la webcam non deve essere per forza attivata
  • 6:36 - 6:40
    Non sto cercando di dare una dimostrazione di tessitura in questo momento
  • 6:42 - 6:47
    Il mio obiettivo per il 2021 è quello di iniziare l'allenamento con i pesi!
  • 6:47 - 6:53
    Per quanto riguarda la mia routine di allenamento, di solito mi attengo al pilates e faccio divertenti balli cardio
  • 6:53 - 6:58
    Ma ultimamente ho fatto delle ricerche sul come mettere su massa muscolare
  • 6:58 - 7:01
    E vorrei provare il sollevamento pesi
  • 7:01 - 7:06
    L'ho provato in passato, ma non sono stata costante
  • 7:06 - 7:11
    Non so perché. Questa volta però ci proverò di nuovo!
  • 7:11 - 7:15
    E adesso sono molto, ma molto debole
  • 7:15 - 7:22
    Quindi voglio prima provare le fasce di resistenza per "costruire" la mia forza
  • 7:22 - 7:25
    Per poi passare al sollevamento pesi vero e proprio
  • 7:25 - 7:29
    Fa così freddo che devo indossare ben due paia di calze
  • 7:31 - 7:35
    Ma almeno l'allenamento mi riscalderà
  • 7:35 - 7:38
    nel mentre sto cercando di capire
  • 7:38 - 7:41
    Presto sarò come te
  • 7:41 - 7:45
    Snack post allenamento
  • 7:47 - 7:49
    Ok, è ora di preparare la cena
  • 7:58 - 8:03
    Stasera cucinerò la zuppa di noodles udon al miso
  • 8:03 - 8:07
    Per prima cosa devo preparare il dashi
  • 8:08 - 8:12
    Che è il brodo per la zuppa in cui andranno i noodles
  • 8:12 - 8:17
    Vi sto dicendo queste cose come se fossi uno chef o qualcosa del genere
  • 8:17 - 8:22
    Ma in realtà sto solo leggendo la ricetta che ho stampato 🤭
  • 8:22 - 8:26
    Al supermercato non sono riuscita a trovare le fish cake giapponesi, perciò userò quelle coreane
  • 8:28 - 8:33
    C'è parecchio lavoro di preparazione per questa ricetta e difatti stavo cercando di farlo mentre il dashi cuoceva
  • 8:38 - 8:40
    Ehm, ciao
  • 8:40 - 8:43
    Aspetta un secondo...
  • 8:43 - 8:47
    Mi sono completamente dimenticata di far bollire l'acqua prima lol
  • 8:47 - 8:51
    Facciamo finta di nulla, ok?
  • 8:51 - 8:55
    Si è notata la mia inesperienza, ops
  • 8:57 - 9:00
    Ed ecco che ora si aggiunge il dashi
  • 9:00 - 9:04
    E già che ci sono ci cucino anche del pollo
  • 9:05 - 9:09
    Prendete una bella cucchiaiata di miso
  • 9:09 - 9:12
    E unitelo al mirin
  • 9:16 - 9:20
    Spostati pollo, la vasca è abbastanza grande per entrambi
  • 9:20 - 9:24
    Unite tutto il resto nella pentola
  • 9:24 - 9:29
    Il lavoro di preparazione, che richiede molto tempo, è completato da una cottura che richiede invece poche energie
  • 9:32 - 9:35
    Cosa sto tagliando ora?
  • 9:35 - 9:37
    Uova sode 🤤
  • 9:40 - 9:44
    E ora si serve la cena
  • 9:44 - 9:48
    Riempio prima i piatti di tutti, così ogni porzione è equa
  • 9:48 - 9:53
    Ed ecco il risultato in tutta la sua bellezza :')
  • 9:53 - 9:58
    Gustarsi un bel piatto caldo di udon con la mia famiglia è proprio quello che ci vuole in una fresca serata autunnale
  • 10:02 - 10:07
    E dopo aver finito alcuni compiti per stasera, mi posso rilassare
  • 10:07 - 10:11
    Ho stampato questa pagina da colorare per Halloween
  • 10:12 - 10:15
    E oggi è il 6 novembre...
  • 10:15 - 10:18
    Ma non è mai tardi per festeggiare Halloween
  • 10:18 - 10:23
    Almeno questo è quello che dico a me stessa mentre finisco di colorare lol
  • 10:29 - 10:34
    Per qualche motivo non riesco a mettere via i colori dopo averli usati
  • 10:35 - 10:40
    E continuerò a tirarne fuori altri anzichè usare quelli che ho già
  • 10:44 - 10:47
    Soddisfatta del mio lavoro lol
  • 10:47 - 10:53
    Ho preso questa pagina da colorare da Cheyenne Barton, qui sotto in descrizione metterò il suo link!
  • 10:53 - 10:57
    Amico, perché fissi il pipistrello in quel modo?
  • 10:58 - 11:03
    Prima di andare a dormire rubo ancora un paio di biscotti dal vassoio
  • 11:08 - 11:12
    Spero che questo vlog vi abbia tranquillizzato un po'~
  • 11:12 - 11:17
    Abbiate cura di voi stessi!
Title:
� a soothing video to calm your stress and anxiety � baking, udon, knitting
Description:

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Video Language:
English
Duration:
11:39

Italian subtitles

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