-
Pershendetje te githeve, ne videon e sotme do te flasim
-
me ju reth 6 shenjave te depresionit.
-
Qe keshtu qendroni me mua.
-
Atehere shenja e pare: Ndjesia e te qenurit i pashprese
-
ose pesimisim konstant
-
Edhe arsyeja se pse kjo eshte kaq e perhapur me depresionin
-
eshte sepse shume here neqofte se ju keni qene
-
i deshpereuar, ju e dini qe mund te vazhdoje per shume kohe.
-
Edhe gjate kesaj, ne mendojme " a do te perfundoj kjo? O zot githmone do te ndjehem keshtu?"
-
Edhe kjo ndjesia e te qenurit i pashprese dhe pesimist reth te ardhmes tone eshte e paprekshme, eshte kudo apo jo?
-
Ne e ndjejme gjith diten.Atehere ja pse kjo eshte e rendesishme ne qofte se jeni duke luftuar me ate
-
edhe neqofte se mendoni" hey une i kam keto shenja" duhet te kerkoni ndihme. neqofte se nuk e keni bere me pare
-
takoni nje terapist, ju lutem shkoni dhe takoheni nje. neqofte se ju nuk keni folur do njehere reth kesaj situate
-
ju lutem shkoni dhe flisni me ata ( psikiolloge) githashtu, sepse aq me shpejt dilni nga kjo situate, aq me mire.
-
Shenja nr 2: Nervozizem dhe irritim.
-
Edhe kjo ka te beje me shume shenja qe une do tju flas reth ketyre se pse ne nuk mund te flejme
-
mire ose ta hajme mire, edhe qe njerezit mund thjesht te na benje vertet te irrituar ose te nervozuar. Qe keshtu ne me te vertet
-
mund te jemi te nervozuar.Githcka do na beje te ndjehemi te lodhur.
-
Shenja numer 3: Tani, kjo eshte dicka qe ne terapistet e quajme anhedonia. Por ne te vertet mund ta shpjegojme me fjale te thjeshta ,
-
qe nje person mund te mos kete me interes ose kurre nuk gjene me kenaqesi ne aktivitetet qe ai pelqente me pare.
-
Qe keshtu neqofte se ju pelqenit pershembull te pikturonit edhe tani , nuk ju pelqen me.
-
Ose ju pelqente te lexonit libra, ose nje sport qe ju luanit me njerez edhe ju
-
nuk doni te merrni pjese, kjo eshte shenja qe po flas.
-
Shenja numer 4: oreksi i madh ose humbje e oreksit. Tani , kjo natyrisht, mund te jete dhe nje çregullim
-
i ushqimit. Por ne qoftese se ju githmone keni pasur nje oreks te rregullt edhe tani
-
e gjeni veten duke ngrene githe diten,ose hani dhe ndjeheni te semure,ose ju nuk keni fare oreks
-
edhe ju kishit zakone normale te se ngrenes, mundet qe kjo te jete nje nga shenja e depresionit.
-
Shenja numer 5: Vetevrasje ose perpjekje vetevrasjeje.Ose mendime ose ideime te vetevrasjes, mendime qe te vetevriteni. Edhe mesa duket
-
kjo ka te bejme me faktin qe ne jemi me vertet shume te deshperuar edhe gjera te cilat ne na kane bere te ndjehemi keq kohen e fundit
-
edhe keshtu ne mund te mendojme ta perfundojme kete te githe. Neqoftese kjo eshte dicka qe ju e mendoni dhe haseni ne keto momente, ju lutem
-
ju lutem shkoni ne spital ose kontaktoni terapistin tuaj, ose beni githcka qe mundeni.Sepse duhet te mbajme veten tone te sigurt.
-
Shenja e fundit, shenje numer 6: Tani kjo simptome, ose keto simptoma, jane gjera qe ne ndjejme ne trupin tone
-
per shkak te depresionit qe ne ndjejme.Edhe keto jane dhimbjet,probleme te te treturit te ushqimit, dhimbje koke.Edhe kjo eshte menyra qe ne e dime
-
qe keto jane te lidhura me depresionin dhe jo nje problem i pergjithshem mjekesor dhe te kerkojme nje trajtim
-
per ato dhe ta kemi vazhduar. Keshtu qe mund te kemi vajtur tek doktori per dhimbjet e kokes ose te dhimbjeve te stomakut edhe ai
-
mund te na thote qe gitchka eshte ne rregull ose mund te na jape disa medikamente edhe nuk na ndhihmonje, edhe kemi te njejten ndjesi qe kishim
-
per dite. Tani natyrisht keto jane vetem 6 shenja dhe simptoma te depresionit, edhe secili nga ju ka pervojat e tij
-
ndryshe nga te tjerrit ,keshtu? Por nje gje madhe qe te cilen duhet ta dijme eshte qe ka ndhihme.
-
Mund te behemi me mire.Depresioni eshte dicka qe ne mund ta luftojme and mund ta fitojme.Edhe neqofte se ju nuk keni kontrolluar
-
komunitetin tim ne KatiMorton.com, Ne kemi nje komunitet te madh njerezish per te ndihmuar dhe suportuar
-
githashtu dhe mua, veten time per te pyetur reth kesaj situate"mire, atehere ndjehem i trishtuar dhe dua
-
te lej nje takim por si duket?" une kam video me kete pergjigje. Qe keshtu abonohuni ne
-
kanalin im sepse une vendos video per te githe tematikat qe mund te ndihmonje reth depresionit tuaj
-
sepse une jam ketu , komuniteti jone eshte ketu per ju, dhe ne do ta kalojme kete permes punes bashke drejt nje
-
mendje te shendetshme dhe nje trupi te shendetshem.
