Pershendetje te githeve, ne videon e sotme do te flasim
me ju reth 6 shenjave te depresionit.
Qe keshtu qendroni me mua.
Atehere shenja e pare: Ndjesia e te qenurit i pashprese
ose pesimisim konstant
Edhe arsyeja se pse kjo eshte kaq e perhapur me depresionin
eshte sepse shume here neqofte se ju keni qene
i deshpereuar, ju e dini qe mund te vazhdoje per shume kohe.
Edhe gjate kesaj, ne mendojme " a do te perfundoj kjo? O zot githmone do te ndjehem keshtu?"
Edhe kjo ndjesia e te qenurit i pashprese dhe pesimist reth te ardhmes tone eshte e paprekshme, eshte kudo apo jo?
Ne e ndjejme gjith diten.Atehere ja pse kjo eshte e rendesishme ne qofte se jeni duke luftuar me ate
edhe neqofte se mendoni" hey une i kam keto shenja" duhet te kerkoni ndihme. neqofte se nuk e keni bere me pare
takoni nje terapist, ju lutem shkoni dhe takoheni nje. neqofte se ju nuk keni folur do njehere reth kesaj situate
ju lutem shkoni dhe flisni me ata ( psikiolloge) githashtu, sepse aq me shpejt dilni nga kjo situate, aq me mire.
Shenja nr 2: Nervozizem dhe irritim.
Edhe kjo ka te beje me shume shenja qe une do tju flas reth ketyre se pse ne nuk mund te flejme
mire ose ta hajme mire, edhe qe njerezit mund thjesht te na benje vertet te irrituar ose te nervozuar. Qe keshtu ne me te vertet
mund te jemi te nervozuar.Githcka do na beje te ndjehemi te lodhur.
Shenja numer 3: Tani, kjo eshte dicka qe ne terapistet e quajme anhedonia. Por ne te vertet mund ta shpjegojme me fjale te thjeshta ,
qe nje person mund te mos kete me interes ose kurre nuk gjene me kenaqesi ne aktivitetet qe ai pelqente me pare.
Qe keshtu neqofte se ju pelqenit pershembull te pikturonit edhe tani , nuk ju pelqen me.
Ose ju pelqente te lexonit libra, ose nje sport qe ju luanit me njerez edhe ju
nuk doni te merrni pjese, kjo eshte shenja qe po flas.
Shenja numer 4: oreksi i madh ose humbje e oreksit. Tani , kjo natyrisht, mund te jete dhe nje çregullim
i ushqimit. Por ne qoftese se ju githmone keni pasur nje oreks te rregullt edhe tani
e gjeni veten duke ngrene githe diten,ose hani dhe ndjeheni te semure,ose ju nuk keni fare oreks
edhe ju kishit zakone normale te se ngrenes, mundet qe kjo te jete nje nga shenja e depresionit.
Shenja numer 5: Vetevrasje ose perpjekje vetevrasjeje.Ose mendime ose ideime te vetevrasjes, mendime qe te vetevriteni. Edhe mesa duket
kjo ka te bejme me faktin qe ne jemi me vertet shume te deshperuar edhe gjera te cilat ne na kane bere te ndjehemi keq kohen e fundit
edhe keshtu ne mund te mendojme ta perfundojme kete te githe. Neqoftese kjo eshte dicka qe ju e mendoni dhe haseni ne keto momente, ju lutem
ju lutem shkoni ne spital ose kontaktoni terapistin tuaj, ose beni githcka qe mundeni.Sepse duhet te mbajme veten tone te sigurt.
Shenja e fundit, shenje numer 6: Tani kjo simptome, ose keto simptoma, jane gjera qe ne ndjejme ne trupin tone
per shkak te depresionit qe ne ndjejme.Edhe keto jane dhimbjet,probleme te te treturit te ushqimit, dhimbje koke.Edhe kjo eshte menyra qe ne e dime
qe keto jane te lidhura me depresionin dhe jo nje problem i pergjithshem mjekesor dhe te kerkojme nje trajtim
per ato dhe ta kemi vazhduar. Keshtu qe mund te kemi vajtur tek doktori per dhimbjet e kokes ose te dhimbjeve te stomakut edhe ai
mund te na thote qe gitchka eshte ne rregull ose mund te na jape disa medikamente edhe nuk na ndhihmonje, edhe kemi te njejten ndjesi qe kishim
per dite. Tani natyrisht keto jane vetem 6 shenja dhe simptoma te depresionit, edhe secili nga ju ka pervojat e tij
ndryshe nga te tjerrit ,keshtu? Por nje gje madhe qe te cilen duhet ta dijme eshte qe ka ndhihme.
Mund te behemi me mire.Depresioni eshte dicka qe ne mund ta luftojme and mund ta fitojme.Edhe neqofte se ju nuk keni kontrolluar
komunitetin tim ne KatiMorton.com, Ne kemi nje komunitet te madh njerezish per te ndihmuar dhe suportuar
githashtu dhe mua, veten time per te pyetur reth kesaj situate"mire, atehere ndjehem i trishtuar dhe dua
te lej nje takim por si duket?" une kam video me kete pergjigje. Qe keshtu abonohuni ne
kanalin im sepse une vendos video per te githe tematikat qe mund te ndihmonje reth depresionit tuaj
sepse une jam ketu , komuniteti jone eshte ketu per ju, dhe ne do ta kalojme kete permes punes bashke drejt nje
mendje te shendetshme dhe nje trupi te shendetshem.