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Bonjour tout le monde
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Dans la vidéo d'aujourd'hui je vais parler des 6 symptômes de la dépression
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alors restez branchés
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Donc, le premier signe: sentiments de désespoir ou de constant pessimisme
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et la raison pourquoi c'est aussi présent dans les dépressions
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si vous même si vous avez été dépressifs
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vous savez que ça peut durer très longtemps
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et pendant tout ce temps on pense
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"Mais est-ce que ca va finir un jour?!"
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"Mon dieu, mais est-ce que je vais me sentir aussi mal pour toujours?!!"
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et donc ce sentiment de désespoir et de pessimisme
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à propos du futur est presque palpable, il est partout
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n'est-ce pas? Nous le ressentons toute la journée.
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c'est pour ça que si vous lutter contre la dépression
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et vous pensez "Mince, je crois que j'ai certains de ces symptomes"
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vous devriez demander de l'aide. Si vous n'avez pas
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déja un psycholoue/psychiatre etc, s'il vous plait, trouvez-en un
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si vous n'en n'avez pas déja parlé à votre médecin, allez-lui en parler également
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car plus vite vous serez pris en charge, le mieux ce sera
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deuxième signe : irritabilité ou constante activité
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et ce signe-là peut être relié aux autres symptômes dont je vais parler
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parce que souvent on a de la peine à dormir ou à manger correctement
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donc ca peut mener notre entourage à nous rendre très frustré
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, donc on est très nerveux, tout nous énerve.
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troisième signe : celui-ci est appelé anhédonie par les thérapeutes
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mais ça signifie en langage courant,
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que on ne trouve plus de satisfaction ou d’intérêt
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dans les choses que l'on apprécie d'habitude
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par exemple, si qqn aimait beaucoup peindre
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et en ce moment il se dit "Baah je veux meme pas y penser"
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ou qqn qui faisait partie d'un club de lecture, ou dans une équipe de sport,
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et qui n'as plus du tout envie de participer
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c'est un des signes de la dépression
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quatrième signe : manger trop ou perte d'appétit
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Mais attention, ce signe ne doit pas être du à un TCA,
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c'est qqch de complétement différent
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Mais si vous avez toujours eu un appétit normal et sain
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et que en ce moment vous vous surprenez
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à vous gaver toute la journée, ou à manger trop
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au point ou point ou vous en avez mal au coeur
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ou alors que vous n'avez plus d'appétit
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alors qu'auparavant vous aviez un appétit sain et normal
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ça peut être attribué à la dépression, et c'est l'un des signes
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cinquième signe : pensées, envies ou tentatives suicidaires
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comme les pensées suicidaires
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et évidemment ça a à voir avec le fait
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qu'on est très déprimé,
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et que certaines choses nous font nous sentir très mal
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et donc on pense a faire s'arrêter tout ça
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et si c'est qqch avec lequel vous luttez en ce moment,
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s'il vous plait appelez un numéro d'aide,
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allez à l'hopital, contactez votre psychologue,
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faites tout ce que vous pouvez,
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parce qu'on doit pouvoir garantir notre propre sécurité.
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Sixième et dernier signe : celui-la sont des symptômes physiques
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ressenti dans notre corps à cause de la dépression,
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comme des douleurs, des problèmes digestifs, des maux de têtes, etc
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et la raison pour laquelle on sait que c'est associé à la dépression
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et pas à un problème médical basique,
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c'est que l'on a essayé de les traiter, et ils ont persisté
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donc on est allé voir notre médecin pour les maux de têtes, ou les maux de ventres,
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et il dit qu'il n'y a pas de problèmes, que tout va bien,
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ou il nous a donné un traitement et rien n'a vraiment fonctionné
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et on le ressent encore constamment.
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Donc, évidemment ces signes sont seulement six des signes de la dépression,
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et chacun expérimente les choses de manière différente
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mais la bonne nouvelle à propos de tout ça,
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c'est qu'il y a de l'aide disponible!!
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On peut aller mieux!
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la dépression est qqch qu'on peut combattre et vaincre!
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Et si vous ne connaissez pas encore ma communauté, sur www.katimorton.com,
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c'est une bonne communauté de gens près à s'aider les uns les autres et à se soutenir,
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ainsi que moi-même, je suis là pour repondre à n'importe quelle question, comme
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"Oh je me sens déprimé et j'aimerais demander un rendez-vous, mais à quoi est-ce que ça ressemble?",
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j'ai des vidéos la-dessus :)!!
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Donc pensez à vous abonnez à ma chaîne,
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je poste des vidéos sur toutes sortes de sujets
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qui peuvent être utiles pendant que vous traversez votre dépression,
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car je suis là, notre communauté est la pour vous,
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et nous allons nous en sortir,
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en travaillant à travers un esprit, et un corps sain.