Bonjour tout le monde
Dans la vidéo d'aujourd'hui je vais parler des 6 symptômes de la dépression
alors restez branchés
Donc, le premier signe: sentiments de désespoir ou de constant pessimisme
et la raison pourquoi c'est aussi présent dans les dépressions
si vous même si vous avez été dépressifs
vous savez que ça peut durer très longtemps
et pendant tout ce temps on pense
"Mais est-ce que ca va finir un jour?!"
"Mon dieu, mais est-ce que je vais me sentir aussi mal pour toujours?!!"
et donc ce sentiment de désespoir et de pessimisme
à propos du futur est presque palpable, il est partout
n'est-ce pas? Nous le ressentons toute la journée.
c'est pour ça que si vous lutter contre la dépression
et vous pensez "Mince, je crois que j'ai certains de ces symptomes"
vous devriez demander de l'aide. Si vous n'avez pas
déja un psycholoue/psychiatre etc, s'il vous plait, trouvez-en un
si vous n'en n'avez pas déja parlé à votre médecin, allez-lui en parler également
car plus vite vous serez pris en charge, le mieux ce sera
deuxième signe : irritabilité ou constante activité
et ce signe-là peut être relié aux autres symptômes dont je vais parler
parce que souvent on a de la peine à dormir ou à manger correctement
donc ca peut mener notre entourage à nous rendre très frustré
, donc on est très nerveux, tout nous énerve.
troisième signe : celui-ci est appelé anhédonie par les thérapeutes
mais ça signifie en langage courant,
que on ne trouve plus de satisfaction ou d’intérêt
dans les choses que l'on apprécie d'habitude
par exemple, si qqn aimait beaucoup peindre
et en ce moment il se dit "Baah je veux meme pas y penser"
ou qqn qui faisait partie d'un club de lecture, ou dans une équipe de sport,
et qui n'as plus du tout envie de participer
c'est un des signes de la dépression
quatrième signe : manger trop ou perte d'appétit
Mais attention, ce signe ne doit pas être du à un TCA,
c'est qqch de complétement différent
Mais si vous avez toujours eu un appétit normal et sain
et que en ce moment vous vous surprenez
à vous gaver toute la journée, ou à manger trop
au point ou point ou vous en avez mal au coeur
ou alors que vous n'avez plus d'appétit
alors qu'auparavant vous aviez un appétit sain et normal
ça peut être attribué à la dépression, et c'est l'un des signes
cinquième signe : pensées, envies ou tentatives suicidaires
comme les pensées suicidaires
et évidemment ça a à voir avec le fait
qu'on est très déprimé,
et que certaines choses nous font nous sentir très mal
et donc on pense a faire s'arrêter tout ça
et si c'est qqch avec lequel vous luttez en ce moment,
s'il vous plait appelez un numéro d'aide,
allez à l'hopital, contactez votre psychologue,
faites tout ce que vous pouvez,
parce qu'on doit pouvoir garantir notre propre sécurité.
Sixième et dernier signe : celui-la sont des symptômes physiques
ressenti dans notre corps à cause de la dépression,
comme des douleurs, des problèmes digestifs, des maux de têtes, etc
et la raison pour laquelle on sait que c'est associé à la dépression
et pas à un problème médical basique,
c'est que l'on a essayé de les traiter, et ils ont persisté
donc on est allé voir notre médecin pour les maux de têtes, ou les maux de ventres,
et il dit qu'il n'y a pas de problèmes, que tout va bien,
ou il nous a donné un traitement et rien n'a vraiment fonctionné
et on le ressent encore constamment.
Donc, évidemment ces signes sont seulement six des signes de la dépression,
et chacun expérimente les choses de manière différente
mais la bonne nouvelle à propos de tout ça,
c'est qu'il y a de l'aide disponible!!
On peut aller mieux!
la dépression est qqch qu'on peut combattre et vaincre!
Et si vous ne connaissez pas encore ma communauté, sur www.katimorton.com,
c'est une bonne communauté de gens près à s'aider les uns les autres et à se soutenir,
ainsi que moi-même, je suis là pour repondre à n'importe quelle question, comme
"Oh je me sens déprimé et j'aimerais demander un rendez-vous, mais à quoi est-ce que ça ressemble?",
j'ai des vidéos la-dessus :)!!
Donc pensez à vous abonnez à ma chaîne,
je poste des vidéos sur toutes sortes de sujets
qui peuvent être utiles pendant que vous traversez votre dépression,
car je suis là, notre communauté est la pour vous,
et nous allons nous en sortir,
en travaillant à travers un esprit, et un corps sain.