6 TYPICKÝCH PŘÍZNAKŮ DEPRESE!

U deprese je extrémně důležité ji včas rozpoznat a pracovat na jejím zmírnění.

Tady je 6 hlavních příznaků:

1. Pocity beznaděje nebo neustálý pesimismus
2. Neklid nebo podrážděnost
3. Anhedonie
4. Přejídání nebo ztráta chuti k jídlu
5. Myšlenky na sebevraždu
6. Nevolnost a bolesti

Tyto příznaky a jejich důsledky nápadné, stačí jen vědět, co hledat. Nemusíme žít náš život s pocitem, že jsme na všechno sami. Můžeme si najít pomoc a léčbu. Existuje spousta možností, společně můžeme pracovat na našem uzdravení!

Ahoj všichni! V dnešním videu se s vámi podívám

na šest příznaků deprese.

Tak zůstaňte se mnou.

Příznak č. 1: Pocity beznaděje

nebo neustálý pesimismus

Důvod, proč je tento příznak tak častý u depresí

je, že obvykle, a pokud jste se někdy cítili

v depresi, tak víte, že tato nálada může trvat hodně dlouho.

A během té doby přemýšlíte: "Skončí to někdy? Pane bože, to se takto budu cítit už pořád?"

A ten pocit beznaděje a černé myšlenky ohledně vaší budoucnosti jsou tak hmatatelné, jsou všude.

Cítíte je celý den. A proto je tak důležité, pokud s těmito myšlenkami bojujete

a napadlo vás: "No, možná mám některý z těchto příznaků.", abyste se viděli s někým, kdo vám pomůže. Pokud zatím

nemáte terapeuta (psycholog, psychiatr), prosím, nějakého si najděte! Pokud jste o tomto zatím nemluvili se svým doktorem,

prosím, také si s ním o tom promluvte, protože čím dříve tohle podchytíme, tím lépe.

Příznak č. 2: Neklid nebo podrážděnost

A toto může souviset se spoustou dalších příznaků, o kterých ještě budu mluvit. Možná máte problémy se spánkem

nebo s jídlem, a to může způsobovat, že vás chování ostatních hodně frustruje nebo štve.

Takže jste potom hodně podráždění. Cokoliv vás vyvede z míry.

Příznak č. 3: Anhedonie
Tak tomu říkají terapeuti, ale co to vlastně znamená?

Jednoduše řečeno, nemáte zájem nebo nebaví vás věci, které jste dříve měli rádi

a dělaly vám radost. Pokud jste třeba rádi malovali a momentálně na to ani nemáte pomyšlení

nebo jste byli zapojeni do čtenářského kroužku nebo jste si zašli zahrát, zasportovat s ostatními

a už v tom nadále nemáte chuť pokračovat, to je ten příznak, o kterém mluvím.

Příznak č. 4: Přejídání nebo ztráta chuti k jídlu
Je podstatné, že toto nijak nesouvisí s poruchami příjmu potravy.

Toto je něco úplně jiného. Pokud jste vždycky měli chuť k jídlu a teď

za celý den sotva něco sníte, nebo se naopak přecpáváte k prasknutí, nebo najednou nemáte chuť k jídlu,

přestože jste dříve jedli normálně, může to souviset s depresí, a toto je jeden z příznaků.

Příznak č. 5: Sebevražda nebo pokusy o sebevraždu
Nebo i pouhé myšlenky na sebevraždu.

Je zřejmé, že tohle má co do činění s faktem, že jste v depresi a v poslední době vám všechno připadá beznadějné,

tak vás možná napadá, že to všechno skončíte. Pokud s něčím takovým právě bojujete, prosím,

zavolejte 112, zajděte do nemocnice, ozvěte se svému terapeutovi, udělejte cokoliv, co je ve vašich silách. Protože musíte udržet sami sebe v bezpečí.

Poslední příznak - Příznak č. 6.
Tento symptom, nebo symptomy, jsou pocity, které máte,

protože máte deprese. Jsou to různé bolesti, problémy se zažíváním, bolesti hlavy. A důvod, proč

jsou tyto problémy spojovány s depresí a ne s běžným onemocněním je ten, že "umíráte bolestí",

ale nemůžete se jí zbavit. Takže jdete k doktorovi, aby se podíval na vaše bolesti hlavy a bolesti břicha a on

vám řekne, že testy jsou v pořádku, nebo vám předepíše nějaké léky, které vůbec nezabírají, a vy tu bolest stále

cítíte každý den. Tohle tedy bylo pouze šest příznaků deprese a víme, že u každého se

může deprese projevovat trochu jinak. Co je ale klíčové: uvědomte si, že existuje účinná pomoc.

Váš zdravotní stav se může zlepšit. Deprese je něco, s čím můžete bojovat a můžete vyhrát. A pokud jste si zatím nevšimli

mojí komunity a kliknete na KatiMorton.com, máme tam skvělou komunitu lidí, kteří vám poradí a podpoří vás,

stejně tak vám sama ráda zodpovím jakékoliv otázky typu: "No, cítím se tak nějak v depresi a chtěl/a bych

si domluvit schůzku, ale jak to probíhá?" O tomto mám také videa. Ujistěte se, že jste klikli na subscribe (Odebírat),

protože sem dávám videa na nejrůznější témata, která vám mohou pomoci během deprese, a také proto, že

jsem tu pro vás, naše komunita je tu pro vás a společně to zvládneme, když budeme pracovat na

zdravé mysli a zdravém těle!