-
مرحباً يا أصدقائي، في فيديو اليوم
-
سأحدثكم عن الأعراض الستة للاكتئاب
-
فابقوا معنا ..
-
العلامة الأولى هي: الشعور بفقدان الأمل
-
أو التشاؤم المستمر
-
و السبب في كون هذا مرتبط بالاكتئاب
-
هو أنه غالباً إذا كان أحدكم قد أصيب بالاكتئاب
-
فكما تعلمون .. قد يستمر لفترة طويلة جداً
-
و في هذه الأثناء، نتساءل "هل سينتهي هذا الشعور ؟ يا الله هل سأشعر بهذا الشعور للأبد ؟"
-
لهذا فإن الإحساس بفقدان الأمل و التشاؤم بشأن المستقبل هو .. ملموس .. في كل مكان .. صحيح ؟
-
نشعر به طوال اليوم .. لهذا فمن المهم لك إذا كنت تعاني من هذا
-
و إذا كنت تقول لنفسك: "أعتقد أنني أعاني من هذا" فيجب عليك أن تبحث عن من يساعدك
-
إذا لم تكن تراجع أخصائياً نفسياً فحاول مراجعة أحدهم .. و إذا كنت لم تتحدث مع طبيبك عن هذا
-
فحاول التحدث مع طبيبك أيضاً .. لأنك كلما أسرعت كلما كانت النتائج أفضل
-
العلامة الثانية هى: عدم الراحة و الأنفعالية
-
و لهذا علاقة بالعلامات الاخرى التى سوف اتحدث عنها, لانه من الممكن اننا لا ننام
-
بصورة جيدة او نأكل بصورة جيدة, و يمكن للناس ان يحبطونا أو ان يغضبونا
-
فنحن شديدى الانفعال, يمكن لأى شئ أن يغضبنا
-
العلامة الثالثة هى:الأن, هذا شئ ندعوه نحن الأخصائيون (انيدونيا) , وما يعنيه هذا
-
بلغة العامة, هو عدم الرغبة و عدم الاستمتاع بالنشاطات التى كنت تحبها و تجدها
-
ممتعة, فإذا كنت تحب الرسم و الأن تشعر بأنك لا تريد حتى التفكير فيه
-
او كنت مشترك فى نادى قراءة, او رياضة تمارسها مع الناس
-
و فقدت الرغبة فى المشاركةو هذه هى العلامة التى اتحدث عنها
-
العلامة الرابعة هى: الإكثار من الأكل أو فقدان الشهية
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
