مرحباً يا أصدقائي، في فيديو اليوم
سأحدثكم عن الأعراض الستة للاكتئاب
فابقوا معنا ..
العلامة الأولى هي: الشعور بفقدان الأمل
أو التشاؤم المستمر
و السبب في كون هذا مرتبط بالاكتئاب
هو أنه غالباً إذا كان أحدكم قد أصيب بالاكتئاب
فكما تعلمون .. قد يستمر لفترة طويلة جداً
و في هذه الأثناء، نتساءل "هل سينتهي هذا الشعور ؟ يا الله هل سأشعر بهذا الشعور للأبد ؟"
لهذا فإن الإحساس بفقدان الأمل و التشاؤم بشأن المستقبل هو .. ملموس .. في كل مكان .. صحيح ؟
نشعر به طوال اليوم .. لهذا فمن المهم لك إذا كنت تعاني من هذا
و إذا كنت تقول لنفسك: "أعتقد أنني أعاني من هذا" فيجب عليك أن تبحث عن من يساعدك
إذا لم تكن تراجع أخصائياً نفسياً فحاول مراجعة أحدهم .. و إذا كنت لم تتحدث مع طبيبك عن هذا
فحاول التحدث مع طبيبك أيضاً .. لأنك كلما أسرعت كلما كانت النتائج أفضل
العلامة الثانية هى: عدم الراحة و الأنفعالية
و لهذا علاقة بالعلامات الاخرى التى سوف اتحدث عنها, لانه من الممكن اننا لا ننام
بصورة جيدة او نأكل بصورة جيدة, و يمكن للناس ان يحبطونا أو ان يغضبونا
فنحن شديدى الانفعال, يمكن لأى شئ أن يغضبنا
العلامة الثالثة هى:الأن, هذا شئ ندعوه نحن الأخصائيون (انيدونيا) , وما يعنيه هذا
بلغة العامة, هو عدم الرغبة و عدم الاستمتاع بالنشاطات التى كنت تحبها و تجدها
ممتعة, فإذا كنت تحب الرسم و الأن تشعر بأنك لا تريد حتى التفكير فيه
او كنت مشترك فى نادى قراءة, او رياضة تمارسها مع الناس
و فقدت الرغبة فى المشاركةو هذه هى العلامة التى اتحدث عنها
العلامة الرابعة هى: الإكثار من الأكل أو فقدان الشهية