< Return to Video

Arianna Huffington: Nasıl başarılı olunur? Daha fazla uyuyarak

  • 0:00 - 0:02
    Benim büyük fikrim
  • 0:02 - 0:04
    çok çok küçük bir fikir.
  • 0:04 - 0:06
    Bu fikir
  • 0:06 - 0:09
    şu an içimizde atıl duran
  • 0:09 - 0:12
    milyarlarca fikri canlandırabilir.
  • 0:12 - 0:14
    Bunu yapacak küçük fikrim ise
  • 0:14 - 0:16
    uyku.
  • 0:16 - 0:18
    (Gülüşmeler)
  • 0:18 - 0:22
    (Alkışlar)
  • 0:22 - 0:25
    Bu A tipi kadınların olduğu bir salon.
  • 0:26 - 0:28
    Bu oda
  • 0:28 - 0:31
    uyku bozukluğu çeken kadınların salonu.
  • 0:31 - 0:33
    Ben
  • 0:33 - 0:35
    uykunun değerini zor bir yolla anladım.
  • 0:35 - 0:37
    İki buçuk yıl önce,
  • 0:37 - 0:39
    yorgunluktan bayıldım.
  • 0:39 - 0:42
    Kafamı masaya çarptım, çene kemiğimi kırdım,
  • 0:42 - 0:45
    sağ gözüme beş dikiş atıldı.
  • 0:45 - 0:47
    Ve uykunun değerini tekrar keşfetme
  • 0:47 - 0:50
    yolculuğuna çıktım.
  • 0:50 - 0:52
    Bu yolculuk süresince,
  • 0:52 - 0:54
    araştırdım,
  • 0:54 - 0:56
    tıp doktorları, bilim adamları ile görüştüm,
  • 0:56 - 0:58
    ve buraya çıkma sebebim
  • 0:58 - 1:01
    daha verimli
  • 1:01 - 1:03
    daha ilhamlı, daha zevkli bir hayat yaşamaya giden yolun
  • 1:03 - 1:06
    yeteri kadar uyumaktan geçtiğini anlatmak.
  • 1:06 - 1:11
    (Alkışlar)
  • 1:11 - 1:14
    Biz kadınlar olarak
  • 1:14 - 1:17
    bu devrimde öncü olacağız, bu yeni feminist konuda.
  • 1:18 - 1:21
    Gerçek anlamda, zirveye uyuyarak çıkacağız.
  • 1:21 - 1:23
    (Gülüşmeler)
  • 1:23 - 1:28
    (Alkışlar)
  • 1:28 - 1:30
    Çünkü maalesef,
  • 1:30 - 1:32
    erkekler için
  • 1:32 - 1:35
    uyku bozukluğu bir güç sembolüne dönüştü.
  • 1:36 - 1:38
    Geçenlerde bir erkekle yemek yiyordum,
  • 1:38 - 1:40
    bir önceki gün dört saat uyuduğu için
  • 1:40 - 1:42
    böbürleniyordu.
  • 1:42 - 1:45
    Ona şöyle dediğimi düşündüm -- fakat demedim --
  • 1:45 - 1:47
    şöyle dediğimi düşündüm,
  • 1:47 - 1:49
    "Biliyor musun beş saat uyusaydın,
  • 1:49 - 1:52
    bu yemek daha eğlenceli olabilirdi."
  • 1:52 - 1:55
    (Gülüşmeler)
  • 1:55 - 1:57
    Şimdilerde yeni bir uyku bozukluğu tipi var
  • 1:57 - 1:59
    üstünlük sağlama.
  • 1:59 - 2:02
    Özellikle Vaşington'da, eğer birisi ile kahvaltı yapmak istiyorsanız
  • 2:02 - 2:04
    ve "Saat sekiz nasıl?" diye sorarsanız
  • 2:04 - 2:06
    büyük ihtimalle size "Sekiz benim için çok geç,
  • 2:06 - 2:08
    fakat sorun değil, tenis oynayıp,
  • 2:08 - 2:11
    birkaç konferans araması yapıp, sizinle sekizde buluşabilirim." diyeceklerdir.
  • 2:11 - 2:13
    Onlar kendilerinin
  • 2:13 - 2:16
    inanılmaz derecede meşgul ve verimli olduğunu düşünüyorlar,
  • 2:16 - 2:19
    fakat gerçekte değiller,
  • 2:19 - 2:21
    çünkü şu an,
  • 2:21 - 2:23
    iş dünyasında, finansta, siyasette
  • 2:23 - 2:26
    parlak birçok liderin
  • 2:26 - 2:29
    korkunç kararlar aldığını gördük.
  • 2:29 - 2:31
    Yüksek I.Q.
  • 2:31 - 2:34
    iyi bir lider olduğunuz anlamına gelmiyor,
  • 2:34 - 2:36
    çünkü liderliğin özü
  • 2:36 - 2:38
    buz dağını Titanic'e çarpmadan
  • 2:38 - 2:41
    görebilmek.
  • 2:41 - 2:44
    Ve Titanic'lerimize çarpan
  • 2:44 - 2:46
    birçok buzdağımız oldu.
  • 2:46 - 2:48
    Hatta şöyle düşünüyorum,
  • 2:48 - 2:50
    Lehman Brothers
  • 2:50 - 2:52
    Lehman Brothers and Sisters olsa idi,
  • 2:52 - 2:54
    hâlâ ayakta olabilirdi.
  • 2:54 - 2:57
    (Alkışlar)
  • 2:57 - 2:59
    Belki tüm erkekler
  • 2:59 - 3:02
    24/7 hiper bağlantılı ve meşgul oldukları sırada,
  • 3:02 - 3:05
    bir kızkardeş
  • 3:05 - 3:09
    yedi buçuk veya sekiz saatlik bir uykudan uyandığı
  • 3:09 - 3:11
    ve büyük resmi görebildiği için
  • 3:11 - 3:13
    buzdağını fark edebilirdi.
  • 3:13 - 3:15
    Şu anda
  • 3:15 - 3:17
    dünyamızda
  • 3:17 - 3:20
    birden fazla krizle karşı karşıyayız,
  • 3:20 - 3:23
    bu kişisel olarak bizim için güzel,
  • 3:23 - 3:26
    hayatımıza daha fazla zevk, şükür,
  • 3:26 - 3:28
    fayda getirecektir
  • 3:28 - 3:31
    ve kariyerimiz için en iyisi,
  • 3:31 - 3:34
    dünya için de en iyi şey olacaktır.
  • 3:34 - 3:37
    Israrla
  • 3:37 - 3:39
    gözlerinizi kapatmanızı
  • 3:39 - 3:41
    ve içimizde olan
  • 3:41 - 3:43
    büyük fikirleri keşfetmenizi,
  • 3:43 - 3:46
    motorlarınızı kapatıp uykunun gücünü keşfetmenizi istiyorum.
  • 3:46 - 3:48
    Teşekkür ederim.
  • 3:48 - 3:50
    (Alkışlar)
Title:
Arianna Huffington: Nasıl başarılı olunur? Daha fazla uyuyarak
Speaker:
Arianna Huffington
Description:

Bu kısa konuşmada Arianna Huffington çok daha büyük fikirleri tetikleyebilecek küçük bir fikri paylaşıyor: güzel bir gece uykusunun gücünü. Uyku bozuklukları ile övünmek yerine, gözlerimizi kapatıp büyük resmi görmemizi istiyor: Uyku ile verimliliğimizi ve mutluluğumuzu artırıp, daha akıllıca kararlar verebiliriz.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:50
Ahmet Yükseltürk added a translation

Turkish subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.