< Return to Video

Arianna Huffington: Si te kesh sukses? Fle me shume

  • 0:00 - 0:02
    Idea ime e madhe
  • 0:02 - 0:04
    eshte ide shume shume e vogel
  • 0:04 - 0:06
    qe mund te hape
  • 0:06 - 0:09
    miliarda ide te medha
  • 0:09 - 0:12
    qe per momentin jane te fjetura brenda nesh.
  • 0:12 - 0:14
    Idea ime vogel qe ka te beje me kete aspekt
  • 0:14 - 0:16
    eshte gjumi.
  • 0:16 - 0:18
    (Qeshje)
  • 0:18 - 0:22
    (Duartrokitje)
  • 0:22 - 0:25
    Kjo eshte nje dhome e grave te nivelit A.
  • 0:26 - 0:28
    Kjo eshte nje dhome
  • 0:28 - 0:31
    e grave te derprivuara nga gjumi.
  • 0:31 - 0:33
    Dhe une e mesova ne menyre te veshtire
  • 0:33 - 0:35
    vleren e gjumit.
  • 0:35 - 0:37
    Para dy vite e gjysem,
  • 0:37 - 0:39
    une u alivanosa nga rraskapitja.
  • 0:39 - 0:42
    Godita tavolinen time me koke, theva kocken e faqes,
  • 0:42 - 0:45
    dhe morra pese penje ne syrin e djathte.
  • 0:45 - 0:47
    Dhe une fillova udhetimin
  • 0:47 - 0:50
    e rizbulimit te vleres se gjumit.
  • 0:50 - 0:52
    Dhe ne kete drejtim,
  • 0:52 - 0:54
    studiova,
  • 0:54 - 0:56
    takova mjeke, shkencetar
  • 0:56 - 0:58
    dhe jam ketu t'ju tregoj
  • 0:58 - 1:01
    se menyra per nje jete me produktive,
  • 1:01 - 1:03
    insipruse dhe me te hareshme
  • 1:03 - 1:06
    eshte te beni gjume te mjaftueshem
  • 1:06 - 1:11
    (Duartrokitje)
  • 1:11 - 1:14
    Dhe ne grate do te udheqim
  • 1:14 - 1:17
    ne kete revolucion te ri, kete problem feminist.
  • 1:18 - 1:21
    Ne do te fleme deri ne top sukses, bukfalisht.
  • 1:21 - 1:23
    (Qeshje)
  • 1:23 - 1:28
    (Duartrokitje)
  • 1:28 - 1:30
    Sepse fatkeqesisht,
  • 1:30 - 1:32
    per meshkujt
  • 1:32 - 1:35
    deprivimi nga gjume eshte bere simbol i burreris.
  • 1:36 - 1:38
    Ca kohe me pare po darkoja me nje burre
  • 1:38 - 1:40
    i cili po ankohej se si kishte vetem
  • 1:40 - 1:42
    kater ore gjume nga nata me pare.
  • 1:42 - 1:45
    Deshta ti them-por nuk e thash-
  • 1:45 - 1:47
    deshte ti them, "A din cka?
  • 1:47 - 1:49
    Po te kishe fjetur pese ore
  • 1:49 - 1:52
    kjo darke do te ishte shume me interesante."
  • 1:52 - 1:55
    (Qeshje)
  • 1:55 - 1:57
    Tash ekziston nje lloj i deprivimit nga gjumi
  • 1:57 - 1:59
    nje-burrelarte.
  • 1:59 - 2:02
    Vecanerisht ketu ne Uashington, neqoftese deshiron te kesh takim mengjesi,
  • 2:02 - 2:04
    dhe i thua, "Si thua ne ora 8?"
  • 2:04 - 2:06
    ka te ngjare te thone,"Ora 8 eshte shume vone per mua,
  • 2:06 - 2:08
    por cdo gje eshte ne rregull, une mund te luaj nje loje tenis,
  • 2:08 - 2:11
    dhe te bej disa thirje telefoni dhe te takoj ty ne ora 8."
  • 2:11 - 2:13
    Dhe ata mendojne se kjo do te thote
  • 2:13 - 2:16
    se ata jane aq te nxene dhe produktive,
  • 2:16 - 2:19
    por e verteta eshte se ata nuk jane,
  • 2:19 - 2:21
    sepse ne per momentin,
  • 2:21 - 2:23
    kemi pasur lider briliant
  • 2:23 - 2:26
    ne biznes, ne financa, ne politike
  • 2:26 - 2:29
    qe kane marre vendime te tmerrshme.
  • 2:29 - 2:31
    Keshtu qe intelegjenca e larte
  • 2:31 - 2:34
    nuk do te thote se jeni lider i mire,
  • 2:34 - 2:36
    sepse esenca e lidershpit
  • 2:36 - 2:38
    eshte qe te shohesh akullnajen
  • 2:38 - 2:41
    para se ta godase Titanikun.
  • 2:41 - 2:44
    Dhe ne kemi pasur teper shume akullnaja
  • 2:44 - 2:46
    qe kane goditur Titaniket tane.
  • 2:46 - 2:48
    Ne fakt, e kam nje ndjene
  • 2:48 - 2:50
    qe nese vellezerit Lehman
  • 2:50 - 2:52
    do te ishin vellezerit dhe motrat Lehman,
  • 2:52 - 2:54
    ata mund te kishin qe ende kendej.
  • 2:54 - 2:57
    (Duartrokitje)
  • 2:57 - 2:59
    Perderisa te gjithe vellezerit ishin te nxene
  • 2:59 - 3:02
    duke qene vetem te hiper-nderlidhrur 24 ore/7dite,
  • 3:02 - 3:05
    ndoshta nje moter do ta shihte akullnajen,
  • 3:05 - 3:09
    sepse ajo do te zgjohej nga nje gjume shtate ore e gjysem ose tete
  • 3:09 - 3:11
    dhe te ishte ne gjendje te shohe
  • 3:11 - 3:13
    fotografine e madhe.
  • 3:13 - 3:15
    Pra perderisa ballafaqojme
  • 3:15 - 3:17
    disa kriza te ndryshme
  • 3:17 - 3:20
    ne boten tone per momentin,
  • 3:20 - 3:23
    cka eshte mire per ne ne nivel personal,
  • 3:23 - 3:26
    cka do te te sjelle me shume gezim, mirenjohje,
  • 3:26 - 3:28
    efikacitet ne jeterat tona
  • 3:28 - 3:31
    dhe te ishte me e mira per karierat tona,
  • 3:31 - 3:34
    eshte poashtu me e mira per boten.
  • 3:34 - 3:37
    Keshte qe une ju nxis juve
  • 3:37 - 3:39
    ti mbyllni syte
  • 3:39 - 3:41
    dhe zbuloni idete e mrrekullueshme
  • 3:41 - 3:43
    qe shtrihen brenda nesh,
  • 3:43 - 3:46
    to ndalni motoret tuaj dhe zbuloni fuqine e gjumit.
  • 3:46 - 3:48
    Faliminderit.
  • 3:48 - 3:50
    (Duartrokitje)
Title:
Arianna Huffington: Si te kesh sukses? Fle me shume
Speaker:
Arianna Huffington
Description:

Ne kete fjalim te shkurter, Arianna Huffington ndane me ne nje ide te vogel qe mund te zgjoje idete e medha: fuqine e nje gjumi te mire nate. Ne vend qe te ankohemi per deficite gjumi, ajo na nxit qe ti mbyllim syte dhe ta shohim fotografine e madhe: Ne mund te fleme per te rritur produktivitetin dhe gezimin-dhe vendimarrjen me te mencur.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:50
Fitim Veliu added a translation

Albanian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.