< Return to Video

Arianna Huffington: Jak odnieść sukces? Wyśpij się.

  • 0:00 - 0:02
    Mój pomysł
  • 0:02 - 0:04
    jest w bardzo prosty,
  • 0:04 - 0:06
    ale może otworzyć nam drogę
  • 0:06 - 0:09
    do miliardów wielkich pomysłów,
  • 0:09 - 0:12
    które wciąż w nas drzemią.
  • 0:12 - 0:14
    A ten prosty pomysł
  • 0:14 - 0:16
    to po prostu sen.
  • 0:16 - 0:18
    (Śmiech)
  • 0:18 - 0:22
    (Brawa)
  • 0:22 - 0:25
    Ten pokój jest pełen kobiet z osobowością typu A.
  • 0:26 - 0:28
    Ten pokój jest pełen
  • 0:28 - 0:31
    kobiet pozbawionych snu.
  • 0:31 - 0:33
    Ja wybrałam trudną ścieżkę, aby docenić wartość snu.
  • 0:33 - 0:35
    Ja wybrałam trudną ścieżkę, aby docenić wartość snu.
  • 0:35 - 0:37
    Dwa i pół roku temu
  • 0:37 - 0:39
    zemdlałam z wycieńczenia.
  • 0:39 - 0:42
    Uderzyłam głową o biurko, złamałam kość policzkową
  • 0:42 - 0:45
    i założono mi pięć szwów nad prawym okiem.
  • 0:45 - 0:47
    Wówczas rozpoczęłam podróż, dzięki której poznałam na nowo wartość snu.
  • 0:47 - 0:50
    Wówczas rozpoczęłam podróż, dzięki której poznałam na nowo wartość snu.
  • 0:50 - 0:52
    W trakcie tej podróży
  • 0:52 - 0:54
    studiowałam,
  • 0:54 - 0:56
    spotykałam się z lekarzami, naukowcami,
  • 0:56 - 0:58
    aby wreszcie przemawiać tutaj.
  • 0:58 - 1:01
    i wreszcie jestem tutaj, aby powiedzieć wam, że sposobem na
  • 1:01 - 1:03
    bardziej produktywne, inspirujące i wesołe życie - jest spanie.
  • 1:03 - 1:06
    bardziej produktywne, inspirujące i wesołe życie - jest spanie.
  • 1:06 - 1:11
    (Brawa)
  • 1:11 - 1:14
    A kobiety będą przewodzić
  • 1:14 - 1:17
    tej nowej rewolucji, nowemu feministycznemu podejściu.
  • 1:18 - 1:21
    Dosłownie "wyśpimy" naszą drogę na szczyt.
  • 1:21 - 1:23
    (Śmiech)
  • 1:23 - 1:28
    (Brawa)
  • 1:28 - 1:30
    Ponieważ niestety
  • 1:30 - 1:32
    dla mężczyzn
  • 1:32 - 1:35
    niedobór snu jest symbolem męskości.
  • 1:36 - 1:38
    Ostatnia byłam na kolacji z facetem,
  • 1:38 - 1:40
    który ględził o tym, jak to
  • 1:40 - 1:42
    spał tylko 4 godziny poprzedniej nocy.
  • 1:42 - 1:45
    Chciałam mu powiedzieć - chociaż nie powiedziałam -
  • 1:45 - 1:47
    "Wiesz co?
  • 1:47 - 1:49
    Gdybyś spał 5 godzin,
  • 1:49 - 1:52
    ta kolacja byłaby dużo bardziej interesująca."
  • 1:52 - 1:55
    (Śmiech)
  • 1:55 - 1:57
    Istnieje dzisiaj rodzaj współzawodnictwa
  • 1:57 - 1:59
    w niedosypianiu.
  • 1:59 - 2:02
    Zwłaszcza w Waszyngtonie, jeśli próbujecie się umówić na śniadanie
  • 2:02 - 2:04
    i zaproponujecie "Może o ósmej?",
  • 2:04 - 2:06
    usłyszycie najpewniej: "Ósma to dla mnie za późno,
  • 2:06 - 2:08
    ale nie szkodzi, zagram wcześniej w tenisa,
  • 2:08 - 2:11
    i wykonam kilka telefonów, zanim przyjdę na ósmą".
  • 2:11 - 2:13
    I wydaje im się, że to znaczy,
  • 2:13 - 2:16
    że są bardzo zajęci i konstruktywni.
  • 2:16 - 2:19
    Ale w rzeczywistości nie są.
  • 2:19 - 2:21
    Bo mamy dzisiaj
  • 2:21 - 2:23
    wielu genialnych liderów
  • 2:23 - 2:26
    w biznesie, w finansach, w polityce,
  • 2:26 - 2:29
    którzy podejmują okropne decyzje.
  • 2:29 - 2:31
    Tak więc wysokie IQ
  • 2:31 - 2:34
    nie czyni cię dobrym liderem.
  • 2:34 - 2:36
    Ponieważ istotną przewodzenia
  • 2:36 - 2:38
    jest zdolność dostrzeżenia góry lodowej
  • 2:38 - 2:41
    zanim uderzy w Titanica.
  • 2:41 - 2:44
    A my mieliśmy zbyt wiele gór lodowych
  • 2:44 - 2:46
    zderzających się z naszymi Titanicami.
  • 2:46 - 2:48
    Mam nawet przeczucie,
  • 2:48 - 2:50
    że gdyby Lehman Brothers
  • 2:50 - 2:52
    było Lehman Brothers and Sisters,
  • 2:52 - 2:54
    to wciąż jeszcze by istnieli.
  • 2:54 - 2:57
    (Brawa)
  • 2:57 - 2:59
    Podczas gdy bracia byli zajęci
  • 2:59 - 3:02
    byciem podpiętym do sieci 24/7,
  • 3:02 - 3:05
    być może siostra dostrzegłaby tę górę,
  • 3:05 - 3:09
    bo obudziłaby się po przespanej solidnie nocy
  • 3:09 - 3:11
    i mogła spokojnie ogarnąć
  • 3:11 - 3:13
    szerszą panoramę.
  • 3:13 - 3:15
    Stajemy dzisiaj twarzą w twarz
  • 3:15 - 3:17
    z ogromnym kryzysem
  • 3:17 - 3:20
    dotykającym dzisiaj świat:
  • 3:20 - 3:23
    co jest dobre dla nas indywidualnie,
  • 3:23 - 3:26
    co przyniesie więcej radości i wdzięczności,
  • 3:26 - 3:28
    wydajności w naszych życiach,
  • 3:28 - 3:31
    i będzie najlepsze dla naszych karier
  • 3:31 - 3:34
    to to, co jest także najlepsze dla świata.
  • 3:34 - 3:37
    Więc zalecam wam:
  • 3:37 - 3:39
    zamknijcie oczy
  • 3:39 - 3:41
    i odkryjcie te wspaniałe pomysły,
  • 3:41 - 3:43
    które w was drzemią;
  • 3:43 - 3:46
    wyłączcie się na moment i odkryjcie moc snu.
  • 3:46 - 3:48
    Dziękuję.
  • 3:48 - 3:50
    (Brawa)
Title:
Arianna Huffington: Jak odnieść sukces? Wyśpij się.
Speaker:
Arianna Huffington
Description:

W tej krótkiej prezentacji Arianna Huffington dzieli się prostym pomysłem, który może rozbudzić znacznie bardziej skomplikowane: o tym, jak istotny jest sen. Zamiast jednak ględzić na temat zaburzeń snu, Arianna zaleca, aby zamknąć oczy i wyobrazić sobie to w szerszej perspektywie: możemy "wyśpić" większą produktywność i szczęście, a także mądrzejsze decyzje...
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
03:50
Retired user added a translation

Polish subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.