Comment réussir ? Il faut dormir plus.

Dans ce bref discours, Arianna Huffington partage une petite idée qui peut susciter des idées plus grandes : le pouvoir d'une bonne nuit de sommeil. Au lieu de vanter notre manque de sommeil, elle nous incite à fermer les yeux pour mieux voir les enjeux: Nous pouvons dormir pour accroître notre productivité et notre bonheur -- et prendre de meilleures décisions.

Ma grande idée

est une idée vraiment petite

qui peut déverrouiller

des milliards de grandes idées

qui, pour le moment, dorment en nous.

Et ma petite idée qui va faire cela

est le sommeil.

(Rire)

(Applaudissements)

Ceci est une chambre remplie de femmes de type A.

Ceci est une chambre

remplie de femmes qui manquent de sommeil.

Et j'ái appris, d'une façon difficile,

le valeur du sommeil.

Il y a deux ans et demi,

Je me suis évanoui d'épuisement.

J'ai frappé ma tête contre mon bureau, je me suis cassé la pommette,

J'ai reçu cinq points de suture sur mon œil droit.

et j'ai commencé mon chemin

pour redecouvrir la valeur du sommeil.

et pendant cette période,

j'ai étudié,

j'ai rencontré des medecins, des scientifiques

et je suis ici pour vous dire

que la voie d'une vie plus productive

plus inspirée, plus remplie de bonheur

c'est avoir suffisamment de sommeil.

(Applaudisments)

Et nous les femmes, allons montrer le chemin

dans cette nouvelle révolution, cette nouvelle question féministe.

Littérallement, nous allons dormir lors du chemin vers le haut, littéralement.

(Rire)

(Applaudisments)

Parce que, malhereusement,

pour les hommes,

la privation de sommeil est devenue un symbole de virilité

Je dînait récemment avec un mec

qui se vantait qu'il avait eu seulement

quatre heures de sommeil la nuit précédente.

Et j'avais envie de lui dire - mais je ne l'ai pas dit -

J'avais envie de dire: "Vous savez quoi?

Si vous aviez eu cinq,

ce dîner aurait été beaucoup plus intéressant. "

(Rire)

Il ya maintenant une sorte de rivalisation dans la

privation de sommeil.

Surtout ici, à Washington, si vous essayez de fixer un rendez-vous pour le petit déjeuner,

et vous dites: " à huit heures?"

ils sont susceptibles de vous dire, "Huit heures est trop tard pour moi,

mais c'est O.K., je peux jouer au tennis

et faire un peu de conférences téléphoniques et vous rencontrer à huit heures. "

Et ils pensent que cela signifie

qu'ils sont si incroyablement occupés et productifs,

mais la vérité est qu'ils ne le sont pas

parce que nous en ce moment,

avont eu de brillants leaders

en affaires, en finance, en politique,

qui ont pris des décisions terribles.

Donc, un QI élevé

ne signifie pas que vous êtes un bon leader

parce que l'essence du leadership

c'est pouvoir voir le iceberg

avant qu'il ne frappe le Titanic.

et nous avons eu assez d'icebergs

qui frappent nos Titanics.

En fait, j'ai un sentiment

que si Lehman Brothers

etait Lehman Brothers and Sisters

ils seraient encore là.

(Applaudisments)

Alors que tous les frères étaient occupés

juste d'être hyper-connecté 24 / 7,

peut-être une soeur aurait remarqué l'iceberg,

parce qu'elle serait réveillée d'un sommeil de sept heures et demie ou de huit heures

et aurait pu voir

la grande image.

Alors, pendant que nous sommes confrontés

à toutes les multiples crises

dans notre monde en ce moment

ce qui est bon pour nous sur un plan personnel,

ce qui apporterera plus de joie, de gratitude,

d'efficacité dans nos vies

et être le meilleur pour nos propre carrières,

est aussi ce qui est meilleur pour le monde.

Je vous exhorte, donc,

à fermer les yeux

et à découvrir les grandes idées

qui sont en nous,

à fermer vos moteurs et à découvrir le pouvoir du sommeil.

Je vous remercie.

(Applaudisments)