Arianna Huffington: Hvordan man opnår succes? Få mere søvn

Arianna Huffington deler i denne korte tale en lille idé, der kan vække langt større idéer: Effekten af en god nats søvn. I stedet for at prale af søvnproblemer bør vi lukke øjnene og se det store billede: Vi kan sove os til øget produktivitet og lykke – og bedre beslutningskraft.

Min store idé

er en meget lille idé,

som kan åbne op for

milliarder af store idéer,

som i dette øjeblik ligger i dvale inden i os.

Og min lille idé til at gøre dette

er søvn.

(Latter)

(Bifald)

Dette er et rum fuld af elitekvinder.

Det er et rum fuld af

kvinder med søvnmangel.

Og jeg lærte værdien af søvn

på den hårde måde.

For to et halvt år siden

besvimede jeg af udmattelse.

Jeg slog mit hoved på skrivebordet, brækkede mit kindben

og fik fem sting ved mit højre øje.

Og her startede min rejse ind i

genopdagelsen af søvnens værdier.

Og på min vej

studerede jeg,

jeg mødtes med læger og videnskabsfolk,

og jeg er her for at fortælle jer,

at vejen til produktivitet,

inspiration og et lykkeligere liv

er at få nok søvn.

(Bifald)

Og vi kvinder må vise vejen

i denne nye revolution, et nyt feministisk emne.

Vi skal bogstaveligt talt sove os til toppen.

(Latter)

(Bifald)

Desværre

for mændene,

er søvnmangel nemlig blevet et symbol på virilitet.

Jeg spiste for nylig middag med en fyr,

der pralede af, at han kun havde fået

fire timers søvn natten før.

Og selvom jeg ikke gjorde det, så havde jeg lyst til at sige til ham,

"Ved du hvad?

Hvis du havde fået fem,

så ville denne middag have været langt mere interessant."

(Latter)

Der er en slags konkurence

for søvnmangel.

Især her i Washington. Hvis du vil lave et morgenmadsmøde

og siger, "Hvad med klokken 8?"

Vil de sige, "Det er for sent,

men okay, så kan jeg nå et spil tennis

og et par conference calls og så møde dig kl. 8."

Og de tror, det betyder,

at de er så utroligt travle og produktive,

men det er de i virkeligheden ikke,

for vi har i øjeblikket

haft fantastiske ledere

i forretning, i finans, i politik,

som har taget elendige beslutninger.

Så en høj IQ

betyder ikke, at du er en god leder,

for essensen af lederskab

er at være i stand til at se isbjerget,

før det rammer Titanic.

Og vi har haft alt for mange isbjerge,

der har ramt vores Titanics.

Jeg har faktisk på fornemmelsen,

at hvis Lehman Brothers

havde været Lehman Brødre og Søstre,

så ville de måske stadig være her i dag.

(Bifald)

Mens alle brødrene havde travlt

med at være på 24/7

ville en søster måske have lagt mærke til et isbjerg,

fordi hun ville være vågnet efter 7 1/2 eller 8 timers søvn

og været i stand til at se

det store billede.

Så nu, hvor vi står overfor

mange forskellige kriser

i verden i øjeblikket,

vil det, der er godt for os personligt,

og skaber glæde og taknemlighed,

effektivitet i vore liv,

og være det bedste for vores karriere,

være det samme, som er bedst for hele verden.

Så jeg opfordrer jer til

at lukke øjnene

og opdage de store idéer,

der ligger inden i os,

at slukke motoren og opdage søvnes magt.

Tak.

(Bifald)