TDAH: Descobrindo o que é melhor para mim

James Phillips foi diagnosticado com TDAH na quarta série. Seu diagnóstico o levou a uma jornada de muitos altos e baixos, da medicação à moderação, de tornar-se o estudante modelo a perder seu senso de identidade. Para muitos estudantes, achar o caminho certo ao lidar com o TDAH é uma jornada e neste vídeo, James discute como gerenciar seu diagnóstico da maneira que funciona melhor para ele.

Esta palestra foi dada no TED-Ed Weekend, em Nova York. Para saber mais, visite: https://www.ted.com/attend/conferences/special-events/ted-ed-weekend

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Em 31 de outubro, 1999,
Halloween aqui nos Estados Unidos,

minha família se mudou para Los Angeles,
de um pequeno apartamento na Inglaterra.

Naquela época eram apenas meus pais,
meu irmão e minha irmã.

Um ano e três dias mais tarde, eu nasci.

Não acho que ficou imediatamente
óbvio que eu era diferente.

Mas quando eu tinha quatro anos,
minha falta de atenção era clara.

Não é que eu não respondesse às pessoas,
eu apenas parecia ignorá-las.

Deixei minha mãe tão preocupada
de que eu pudesse ser surdo

que ela gastou US$ 400
em um teste auditivo sofisticado.

Passei no teste com facilidade,
e nunca cheguei a ver o fim daquilo.

Minha incapacidade de focar algo
por qualquer período de tempo,

meu esquecimento,

e minha total falta de organização
é algo que não é nada lendário.

Eu sempre perdia meus lápis,

nunca entregava tarefas,
nem mesmo quando eu as fazia,

sempre deixei minhas jaquetas na escola,
e a maioria delas nunca voltei a ver.

Eu não conseguia sentar quieto,
e se conseguisse, eu conversava.

Eu conversava tanto que mesmo
quando não estava conversando,

meus professores ainda mandavam
que eu ficasse quieto.

Minha professora do terceiro ano
me colocava em um canto só meu na sala,

longe de todo mundo na tentativa
de me fazer parar de falar.

Eu simplesmente gritava
do outro lado da sala.

(Risos)

Eu era um pesadelo.

E todo aquele tempo
eu sempre perdi muitas tarefas.

Muito mais que qualquer um.

O quarto ano foi um divisor de águas.

Minha mãe estava se tornando professora,

e no processo, ela trabalhou
com crianças diagnosticadas com TDAH.

Ela começou a perceber que
aquelas crianças eram muito familiares.

Os problemas delas
eram os mesmos que os meus.

Em abril do meu quarto ano,

passei por um terapeuta
e fui diagnosticado com TDAH,

o que, em suma, pode ser
definido em três coisas:

impulsividade,

hiperatividade,

e falta de atenção.

Impulsividade: é por isso que eu falava
tudo que me vinha à mente,

enquanto conversava na aula.

Hiperatividade: eu estava
sempre me mexendo,

irritando todos ao meu redor.

Mas falta de atenção não é
a melhor forma de descrevê-la.

A verdade é que meu cérebro se move
de uma coisa para outra muito rápido

até que alguma coisa
realmente chame a minha atenção

e eu fique preso a ela,

como uma obsessão por ela,
mesmo que curta.

Essa é a razão por trás
do meu esquecimento.

Eu me lembro bem das coisas,
mas só quando presto atenção nelas,

e isso não acontece com frequência.

Também é a razão por trás
de muitas das minhas experiências.

Eu tentei todos os esportes,
até mesmo baseball, o que foi terrível!

Não se pode deixar uma criança
com TDAH, num campo, esperando.

Eu tentei robótica.

Tentei alguns instrumentos musicais
e em todos falhei miseravelmente.

Eu tentei ilustração e me dei muito bem,

mas então, eu quis aprender a pintar
e não consegui, e perdi o interesse.

Tentei aprender programação sozinho.

E no fim do dia, já era uma chatice.

A questão é que eu estava sempre
indo de uma coisa para a outra.

Para tratar esses sintomas,

e salvar a reputação dos meus pais
por serem capazes de criar um filho

me deram remédios.

Esse foi, provavelmente, o evento
mais impactante de toda a minha vida.

No começo foi incrível.

Eu estava no quinto ano,
era o aluno modelo.

Eu não só terminava minhas lições

como fazia isso rápido,
e então ajudava meus colegas

e quando terminávamos, podíamos brincar
enquanto o resto da sala não.

A melhor parte disso

foi que a professora do terceiro ano,
a que me colocava no canto,

foi minha professora do quinto ano.

Eu nem consigo imaginar
como ela ficou confusa.

(Risos)

Isso continuou no sexto ano.

Continuei organizado,
dei conta do meu trabalho,

obtive notas perfeitas
e tudo estava maravilhoso.

Mas quando fui para o sétimo ano,

a dosagem da medicação aumentou,

pois pensaram que eu precisaria lidar

com o aumento de pressão
que viria com a fase.

É irônico, considerando-se
que na escola fundamental,

a pressão vem dos colegas,

e, no meu caso, a dosagem
mais alta me prejudicou muito.

De repente, eu não socializava mais.

Eu me distanciei.

Achava que a TDAH fazia parte de mim.

Como eu poderia não pensar assim
quando vivi com ela a vida toda?

A dosagem alta tirou isso de mim.

Pior, eu não conseguia comer
enquanto estava sob medicação.

Eu era um menino bem magro,
e minha mãe insistia em me fazer comer,

e todo dia ela fazia meus lanches,
mas eles iam parar no lixo.

Quando disse pra ela que, sob medicação,

eu não tinha vontade nenhuma de comer,

a resposta dela foi simplesmente:
"Problema seu".

Não havia muito mais que pudesse ser dito.

Em resposta a tudo isso,

comecei a tomar os remédios
vez sim e vez não, e ficou muito óbvio.

Por exemplo, em Los Angeles

existe um time de hockey,
os Los Angels Kings.

E eu fui para um dos jogos
e fiquei bastante agitado.

Toda vez que alguma coisa acontecia
eu me levantava, pulava e torcia.

A câmera veio e, para ter certeza
que eu ia aparecer,

tirei minha camisa
e balancei acima da cabeça.

Vocês podem apostar
que apareci naquela câmera.

Numa outra vez que fui a um jogo dos Kings

tomei meus remédios antes
de focar algumas lições de casa.

Durante o jogo, eu não dancei,
mal fiquei de pé nos gols.

Quem foi comigo ficou desapontado,

porque queriam me ver
com o tipo de entusiamo que eu tinha.

Mas com a medicação,
não conseguia fazer nada daquilo.

Aquelas coisas pareciam imaturas
e menores do que eu.

Os professores chamavam aquilo
de comportamento perfeito.

Eu me sentava, ficava quieto
e não incomodava ninguém.

Esse é um conflito sério que muitas
pessoas com TDAH enfrentam.

Você pode conseguir notas melhores
mais facilmente e perder parte de si,

ou você pode ser quem é
e acabar crucificado por isso no boletim

e pelas pessoas
que acham seu jeito irritante.

Uma vez que parei de tomar medicação,

eu fui crucificado.

Minhas notas despencaram.

As pessoas se irritavam comigo.

Meus amigos e familiares que sabiam
sobre meu transtorno faziam piadas.

Acho que eles tentavam
me dar algo para culpar,

mas na verdade, era degradante.

Eu preferia levar a culpa pelos meus erros
ao invés de jogar isso em uma doença.

De outra forma, é só outro jeito
de me colocar para baixo

como se eu não pudesse fazer
essas coisas porque não sou normal.

E isso foi só o oitavo ano,

mas a vida já parecia muito diferente
do que era no sexto ano,

e eu começava a me perguntar
se era inteligente

ou se a medicação tinha criado uma ilusão.

Meu ego foi estilhaçado
e eu estava muito bravo

e ranzinza, mais comigo
do que qualquer outra coisa.

Não acreditava mais em mim mesmo,
nem que era capaz de fazer certas coisas.

Quando fui para o primeiro ano
do ensino médio,

eu não era alguém pronto
para lidar com aquele desafio.

Eu fui vencido antes de passar pela porta.

Para mim, tudo se resume
àquele aumento na dose do remédio.

Não me entendam mal.

Comparando com outras outras pessoas
que tomaram a medicação, eu lidei bem,

ainda que a maioria delas
fique muito bem com os remédios.

Alguns jovens sofrem de abstinência
muito forte nas férias de verão.

Eles têm tremores.

Eu conheço alguém que ficou acordado
por dois dias depois de tomar os remédios.

Um outro, que minha mãe
conheceu trabalhando nas escolas,

teve pensamentos suicidas
após tomar remédios pela primeira vez.

Isso não deveria acontecer.

Pessoas com TDAH têm muito
o que aprender sobre si mesmas

para que possam lidar com esse distúrbio.

E é um processo longo.

Até agora, pelo que tenho visto,

a única solução que as pessoas
acham que funciona é a medicação,

e se isso não funcionar,

você tem que lidar
com seus problemas sozinho.

E, lógico, eu entendo.

A maioria fica bem com remédios,

e não têm efeitos colaterais
que interferem na vida delas

e as impedem de fazer
o que precisam fazer.

Mas não é assim para todos.

E o estresse, a pressão,
e a frustração que vem com a TDAH,

não apenas para a pessoa com o distúrbio,
mas para as pessoas ao seu redor?

É difícil.

Não é nenhum acaso
que pesquisadores na Suécia

verificaram dados nacionais do país,

e também as taxas de suicídio
entre pessoas com e sem TDAH,

e perceberam que pessoas com TDAH
são dez vezes mais propensas ao suicídio:

0,2% comparado a 0,02%;

1,3% das pessoas sem TDAH tentam se matar,

para pessoas com TDAH,
eram 9,4%, quase 1 a cada 10.

Familiares de pessoas com TDAH
estão em risco da mesma forma.

Comparado com 0,02% da população

pais têm uma taxa de suicídio de 0,7%.

Irmãos e irmãs têm a mesma taxa de 0,2%
de pessoas com TDAH.

Com as estatísticas flutuando
ao nosso redor,

como a medicação pode ser boa o suficiente
para todos os que têm TDAH?

Obviamente, apesar das inúmeras pessoas
reagindo bem aos remédios,

ainda existe um grande problema
para quem não tem essa sorte,

e a medicação simplesmente não os ajuda.

Pessoas que veem o estresse que causam
em quem amam toda vez que algo dá errado,

e elas não conseguem evitar seus erros.

E vocês ficariam surpresos
com a quantidade de pessoas assim.

É estimado que apenas nos EUA
4% dos adultos tenham TDAH.

Para crianças, de acordo com o CDC,
esse número é de 11%.

Esses são apenas os números para os EUA

e com eles já contemplamos
milhões de pessoas.

São pessoas nesta sala,
lutando contra o estresse que isso causa.

Pessoas como eu.

Então, aqui vai como eu lido com isso:

a única forma de viver com o TDAH
e ser feliz, era acabando com ela.

Eu precisava provar que o TDAH
não era algo que ia me segurar.

Depois do primeiro ano de calouro,
eu realmente me decepcionei,

e queria provar, não só para outros
mas para mim também,

que eu era inteligente,

podia ter a notas que eu queria,

podia me envolver e ainda achar tempo
para fazer a lição de casa.

Tirei as notas que eu queria,
e me envolvi também.

Entrei na Cruz Vermelha,

e ser voluntário foi uma das coisas
mais gratificantes que já fiz.

Eu encontrei formas de fazer
o que funcionava para mim.

Sou tão organizado quanto preciso ser,
nem mais, nem menos.

É importante que eu tenha
padrões nas aulas,

assim, mesmo quando perder matéria,

terei uma ideia geral
do que está acontecendo.

É muito importante ter amigos na sala,

assim, quando eu ficar desatento
em aulas que não gosto,

posso pedir ajuda para saber
o que foi dito e qual é a lição de casa.

Todas essas coisas dão trabalho,

mas vale a pena porque
me permitem fazer o que quero.

Tem a ver com comprometimento.

Isso me permitiu parar com a medicação,

algo não tão comum numa história
de sucesso com TDAH.

Agora posso ir à escola,
e quem está lá é o verdadeiro eu.

Eu irrito os professores,
tenho dificuldade nas lições,

e sou mais feliz.

Dependo de mim mesmo.

Nada de medicações, e nada de professoras
gritando comigo. É possível.

Ainda que a medicação funcione ou não,

pessoas com TDAH precisam descobrir
o que é melhor para elas,

ter o apoio necessário,

e continuar construindo autoconfiança.

TDAH não é uma batalha
que se possa vencer completamente,

mas com um pouco de compreensão

podemos ajudar milhares.

Obrigado.

(Aplausos) (Vivas)