ارتباط بین بیماری آلزایمر و خواب چیست؟
-
0:00 - 0:03درحال حاضر ما از ارتباط مهم بین
-
0:04 - 0:06خواب و بیماری آلزایمر آگاه شده‌ایم.
-
0:07 - 0:09[خوابیدن با علم]
-
0:11 - 0:15بیماری آلزایمر نوعی از زوال عقل است
-
0:15 - 0:19که معمولاً با از دست دادن حافظه
و کاهش حافظه همراه است. -
0:20 - 0:21و چیزی که ما فهمیدیم این است که
-
0:21 - 0:24پروتئین‌های مختلفی وجود دارند
-
0:24 - 0:28که در بیماری آلزایمر بدشکل می‌شوند.
-
0:28 - 0:31یکی از این پروتئین‌ها
ماده‌ای چسبناک و سمی است -
0:31 - 0:34به نام بتا-آمیلوئید
که در مغز ساخته می‌شود. -
0:34 - 0:37پروتئین دیگر چیزی است به نام پروتئین تاو.
-
0:37 - 0:40اینها چه ارتباطی با خواب دارند؟
-
0:40 - 0:45خب اولاً، اگر در یک مقیاس بزرگ
اپیدمیولوژیکی نگاه کنیم، -
0:45 - 0:47چیزی که برداشت می‌کنیم این است که
-
0:47 - 0:51افرادی که گزارش شده است،
معمولا خوابی کمتر از۶ ساعت در شب دارند، -
0:51 - 0:53در آینده در مقابل افزایش میزان
-
0:53 - 0:55بتا آمیلوید در مغزشان،
-
0:55 - 0:58در معرض ریسک بیشتری قراردارند.
-
0:58 - 1:02ما همینطور می‌دانیم که دو اختلال خواب
-
1:02 - 1:06یعنی اختلال بی‌خوابی و آپنه خواب
یا خروپف شدید، -
1:06 - 1:09بیشتر در معرض خطر
بیماری آلزایمر در آینده -
1:09 - 1:12قرار دارند.
-
1:12 - 1:16البته اینها فقط مطالعاتی انجمنی هستند.
-
1:16 - 1:18آنها علیت را ثابت نمی‌کنند.
-
1:18 - 1:19اما اخیرا،
-
1:19 - 1:23ما درواقع شواهد علّی را شناسایی کردیم.
-
1:24 - 1:27درواقع، اگر شما انسان سالمی داشته باشید
-
1:27 - 1:30و او را برای یک شب از خواب محروم کنید،
-
1:30 - 1:33و روز بعد، افزایشی فوری
-
1:33 - 1:35در بتا آمیلوید می‌بینیم،
-
1:35 - 1:37که هم در جریان خون آنها
-
1:37 - 1:41و هم در چیزی که ما به آن می‌گوییم
مایع مغزی نخاعی جریان دارد، -
1:41 - 1:44و به تازگی، بعد از
یک شب خواب، -
1:44 - 1:47با استفاده از تکنولوژی مخصوص
عکس برداری از مغز -
1:47 - 1:50دانشمندان دریافتند که در خود مغز
-
1:50 - 1:53افزایشی فوری در مقدار
بتا آمیلویدها به وجود می‌آید. -
1:53 - 1:56پس این یک مدرک علت معلولی است.
-
1:56 - 1:58چه چیزی درمورد خواب وجود دارد
-
1:58 - 2:00که مکانیزمی را آماده می‌کند
-
2:00 - 2:03که جلوی افزایش پروتئین‌های
-
2:03 - 2:05مربوط به بیماری آلزایمر را می‌گیرد؟
-
2:06 - 2:07خب، سال‌های پیش،
-
2:07 - 2:10دانشمندی به نام میکن ندگارد
-
2:10 - 2:13کشف قابل توجهی کرد.
-
2:13 - 2:17چیزی که او شناسایی کرد
سیستم پاکسازی‌ای در مغز بود. -
2:18 - 2:19حالا، قبل از آن،
-
2:19 - 2:22ما می‌دانستیم که بدن
دارای سیستم پاکسازی است، -
2:22 - 2:24و بیشتر ما با آن آشنا هستیم.
-
2:24 - 2:26به آن سیستم لنفاوی می‌گویند.
-
2:26 - 2:30اما ما نمی‌دانستیم که مغز هم
دارای سیستم پاکسازی مخصوص به خود است. -
2:30 - 2:32و با مطالعه موش‌ها،
-
2:32 - 2:37او در واقع قادر شد که سیستمی
مثل فاضلاب شهری داخل مغز شناسایی کند -
2:37 - 2:40که به آن سیستم گلیمفتیک می‌گویند،
-
2:40 - 2:42به نام سلول‌های سازنده آن،
-
2:42 - 2:44که این سلول‌ها گلیال نام دارند.
-
2:44 - 2:46اگر این به اندازه کافی قابل توجه نبود،
-
2:46 - 2:49او ادامه داد و دو کشف
باورنکردنی دیگر کرد. -
2:49 - 2:54ابتدا، چیزی که او به آن پی برد این بود که
-
2:54 - 2:58سیستم پاکسازی داخل مغز همیشه
-
2:58 - 3:01در طول شبانه روز
در حجم بالا جریان ندارد. -
3:01 - 3:04در عوض، هنگامی که موش‌ها خواب بودند،
-
3:04 - 3:07مخصوصا وقتی که در خواب آرام بودند،
-
3:07 - 3:11این سیستم پاکسازی به اوج خود رسید.
-
3:11 - 3:14جزء سومی که او کشف کرد،
-
3:14 - 3:16و همین آن را
-
3:16 - 3:18به بحث ما در مورد
بیماری آلزایمر مرتبط می‌کند، -
3:18 - 3:22این است که یکی از محصولات فرعی متابولیکی،
-
3:22 - 3:25یکی از سمومی که در طول
خواب از بین می‌رود، -
3:26 - 3:29همان پروتیین چسبناک و سمی است،
یعنی بتا آمیلوید، -
3:29 - 3:32که مرتبط به بیماری آلزایمر است.
-
3:32 - 3:36و به تازگی دانشمندان در بوستون
همچنین نوعی از ضربان را -
3:36 - 3:41در انسان‌ها کشف کرده‌اند
-
3:41 - 3:43مشابه مکانیزم پاکسازی مغز.
-
3:43 - 3:47ممکن است این بحث کمی
ناامید کننده به نظر برسد. -
3:47 - 3:50ما می‌دانیم که هرقدر در زندگی
سن‌مان افزایش می‌یابد، -
3:50 - 3:53معمولا میزان خوابمان کم می‌شود،
-
3:53 - 3:56و ریسک ابتلا به آلزایمر
عموما بالا می‌رود. -
3:56 - 3:58اما من فکر می‌کنم یک
پوشش نقره‌ای اینجا وجود دارد، -
3:58 - 4:01زیرا برخلاف فاکتورهای دیگر
-
4:01 - 4:04که وابسته به افزایش سن
و بیماری آلزایمر است، -
4:04 - 4:07به عنوان مثال،
تغییرات در ساختار فیزیکی مغز، -
4:07 - 4:10آنهایی که درمان کردنشان سخت است
-
4:10 - 4:14و دوا و دارو هم روش خوبی
برای درمان در چنته ندارد. -
4:14 - 4:18اما خواب همان تکه گمشده
-
4:18 - 4:22در پازل توضیح داده شده
افزایش سن و بیماری آلزایمر است -
4:22 - 4:26و این هیجان‌انگیز است زیرا ممکن است
بتوانیم در این مورد کاری انجام دهیم. -
4:26 - 4:29چه می‌شد اگر می‌توانستیم
خواب انسان را تقویت کنیم -
4:29 - 4:32و تلاش کنیم کیفیت خواب عمیق را
-
4:32 - 4:34در میانسالی افزایش دهیم،
-
4:34 - 4:37چیزی که وقتی شاهد کمبود
در خواب عمیق هستیم -
4:37 - 4:38شروع به اتفاق افتادن می‌کند.
-
4:38 - 4:40چه می‌شود اگر ما درواقع
-
4:40 - 4:45از درمان دیرهنگامِ آلزایمر به سمتِ
-
4:45 - 4:48پیشگیری در میانسالی حرکت کنیم؟
-
4:48 - 4:52آیا می‌توانیم از مراقبت‌های بیمارستانی
به سمت مراقبت‌های بهداشتی حرکت کنیم؟ -
4:52 - 4:54و با اصلاح کردنِ خواب،
-
4:54 - 4:57درواقع می‌توانیم سرِ پیکانِ ریسک ابتلا را
-
4:57 - 5:00به طرفِ خودِ بیماری آلزایمر برگردانیم؟
-
5:00 - 5:04این چیزی است که من به شدت
در موردش هیجان زده هستم -
5:04 - 5:07و درحال حاضر فعالانه در موردش
تحقیق و پژوهش انجام می‌دهیم.
- Title:
- ارتباط بین بیماری آلزایمر و خواب چیست؟
- Speaker:
- مت واکر
- Description:
-
more » « less
آیا خواب ناکافی باعث بیماری آلزایمر می‌شود؟ دانشمند خواب، مت واکر ارتباط بین این دو را توضیح می‌دهد -- و چگونه محققان در حال کاوش این هستند که چگونه می‌توان از خواب برای کاهش احتمال به وجود آمدن این بیماری استفاده کرد.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 05:07
|
sadegh zabihi approved Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | |
|
|
sadegh zabihi edited Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | |
|
|
sadegh zabihi accepted Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | |
|
|
sadegh zabihi edited Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | |
|
|
sadegh zabihi edited Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | |
|
|
sadegh zabihi edited Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | |
|
Tina Hajbabaee edited Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | |
|
|
Tina Hajbabaee edited Persian subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? |