MDPA - El miedo a perdernos algo | Bobby Mook | TEDxUNC

Bobby Mook de Chapel Hill comparte una disfunción de la sociedad actual llamada MDPA.: el miedo a perdernos algo. MDPA nos impide alcanzar nuestras metas porque la pregunta ¿importa? es el trastorno que subyace bajo este miedo. Bobby nos reta a reevaluar nuestra dependencia de la tecnología y disfrutar del momento presente.

Imagina.

estás acurrucado en la cama,
con un libro entre las manos,

envuelto entre cálidas sábanas.

y te sientes fenomenal,

porque termina una larga semana
de trabajo, obligaciones y actividades

y, si somos sinceros,

no puede haber nada mejor
en ese momento que la cama.

De repente, nada más pasar la página,
un amigo te envía un vídeo,

y tan pronto como el dedo traidor
presiona sobre el botón "reproducir"

el teléfono estalla con música

y mientras se escucha el ritmo de fondo
y la cámara graba a la multitud,

ves a tus mejores amigos en una fiesta
en una casa llena a tope con gente

que se lo están pasando increíble.

Y una inmensa ola de MDPA te golpea.

(Risas)

Mientras hace solo un momento
estabas lleno de felicidad en la cama,

ahora, te sientes fuera de lugar.

Un viernes, a las 10 de la noche,
sentado en la cama y en pijama.

(Risas)

MDPA es un acrónimo
para el "miedo de perderse algo".

No es una nueva experiencia en la vida,
aunque la sociedad actual

cuenta con más medios que nunca
para fomentar este miedo.

Pero no tiene por qué ser algo malo.

Puede servirnos de guía,
una vez que lo reconocemos y entendemos.

Cualquiera puede identificarse
con una cena de familia o con amigos,

en la que estamos distraídos,
ya que el teléfono no para de vibrar

con mensajes de texto
o llamadas telefónicas.

O incluso peor.

Sentarse y estar rodeados
por un terrible e incómodo silencio,

porque todo el mundo está en la mesa,
sin mirar, enviando mensajes de texto.

Por tanto, el miedo a perdernos algo,
no solo nos impide conectar con la gente,

sino que implica muchas cosas más.

Desde el momento que empezamos el día

somos un torrente de actividades:
vestirnos, cereales para el camino,

prisas entre reuniones y reuniones
y llamadas de teléfono.

y al final, decidimos tomar
una pausa para un café y descansar,

pero incluso cuando queremos
descansar y parar, nos cuesta.

Sentimos que tenemos que hacer algo,
hablar con alguien o mirar el teléfono.

Definitivamente nos cuesta estar sentados
solos en la mesa tomando un café.

Así, el miedo de perdernos algo
no solo nos desconecta de la gente

sino que también nos impide disfrutar
del momento presente.

Y el último efecto del miedo
a perdernos algo

es que nos impide alcanzar
nuestros objetivos.

Todos nosotros, en algún momento,
hemos pospuesto hacer algo para más tarde.

Esas ocasiones en que sabemos
que tenemos que hacer algo

para una fecha concreta,
pero decidimos hacer otra cosa,

por ejemplo salir fuera con los amigos
a ver un partido.

Y nunca falla, hay un momento,
en una de esas noches

en el que nos damos cuenta
que hemos cometido un error tremendo.

Suele pasar algo parecido a esto:

estas pasando un rato con tus amigos,
te lo estás pasando genial,

recuerdas que tiene una fecha límite
que está muy próxima y ... ¡bum!

sientes como un agujero en el estómago,

y después, ya es imposible
seguir con la diversión.

Solo piensas en las cosas

que deberías haber estado haciendo
que deberías estar haciendo,

y en la idea terrible de fracasar.

A partir de este momento, te despreocupas
no puedes disfrutar con tus amigos,

y donde estás,
y no estás logrando todos tus objetivos.

Todos estos efectos no son nuevos.

Tal como Drake reacuño el "carpe diem",
bajo el nuevo acrónimo de YOLO,

(Risas)

MDPA es una palabra nueva para algo que
ha aquejado a los hombres desde siempre.

Por ejemplo, los romanos sufrían
de MDPA crónico,

y quizás, quién más lo padeció
fue Marcos Tullus Cícero.

Cícero tenía un MDPA tan terrible
que le horrorizaba perderse algo

cada vez que salía de la ciudad,

y como no tenía nada parecido
a Facebook para conectarse...

(Risas)

necesitaba encontrar una nueva
forma de tratar con este MDPA.

Pidió que le enviaran cartas
desde la capital para saber lo sucedido

desde cuestiones políticas

a cosas mucho más importantes
como cotilleos y escándalos.

El miedo de perdernos algo
es más interesante

en el contexto
de la investigación moderna.

En 1938, un estudio conocido como
el Gran Estudio de Harvard,

uno de los estudios más completos
nunca antes realizados

sobre las causas de la felicidad,

registró la salud física y emocional
de 250 estudiantes universitarios,

en todas las fases de su desarrollo,
juventud, madurez y vejez.

Y 75 años más tarde, el estudió reveló
que en líneas generales

las claves de la felicidad
son la conexión y los logros.

Y justamente el efecto del miedo
a perdernos algo

nos impide conectar
y alcanzar nuestras metas.

Por lo tanto, tendríamos que hacer algo.

Pero primero, tenemos que hablar del papel
que juega la tecnología en todo esto.

No me mal interpretéis,
la tecnología es algo increíble.

Podemos comunicarnos con los amigos,

de forma instantánea y con todo el mundo.

Pero hay un límite sobre el tiempo
que nos podemos conectar

y cuando lo sobrepasamos,
sentimos la presión.

Los estudios muestran que el uso excesivo
de las redes sociales y del móvil

inciden en un mayor nivel de ansiedad
y un nivel menor de rendimiento.

Pero esto no debería sorprendernos.

La obligación de sentir que tenemos

que estar constantemente actualizando
nuestra presencia en las redes sociales

puede provocar estrés.

Y los mensajes de amigos, un par de
llamadas perdidas de colegas del trabajo,

correos de todo el mundo,
y un par de mensajes de voz de gente

como mi madre, que no entiende
que nadie deja ya mensajes de voz!

(Risas)

...pueden causar estrés.

Pero dicho esto, también es cierto
que es muy fácil de solucionar.

Si nos comprometemos
a cenar con unos amigos,

trabajar en un proyecto
y alguien nos envía un mensaje,

basta con que apaguemos
todo lo que nos distrae.

Esto nos ayudará,
pero no resolveremos el problema,

porque la tecnología no es la causa

de que experimentemos este miedo
a perder algo, es tan solo el medio.

También usamos tecnología
para sobrellevar el día a día.

Cambiamos nuestro perfíl de Facebook

para conseguir un montón de «Me gusta»

o enviamos mensajes a amigos lejanos,

a quienes no vemos desde hace años,

a sabiendas de cuanto necesitamos
una respuesta.

No hay nada malo en sentirse bien
si la foto de tu perfil en Facebook

consigue cientos de "Me gusta",

de hecho, es asombroso,
¡debe ser una foto guay!,

(Risas)

pero eso solo nos hará sentir bien
durante un rato,

porque en realidad no se ocupa
de la raíz del miedo a perdernos algo.

La razón por la que experimentamos
ese miedo a perdernos algo,

es la lucha por responder
a preguntas esenciales

¿Me recordarán?

¿Algunos de mis logros
serán importantes para alguien?

¿Me quieren?

¿Mi familia me quiere?

¿Mis amigos me quieren?

¿Me merezco que me quieran?

O resumiéndolo todo en una simple pregunta

¿Importo?

Y a veces, no tenemos
respuestas a estas preguntas.

¿Importo?

Esta es la causa del miedo
a perdernos algo.

Pero tengo algo bueno que contaros.

Nunca seremos capaces de superar
el miedo a perdernos algo.

Es genial, ¿verdad?

Realmente, sí.

No es posible superar este miedo
básico de los seres humanos.

Y, sin embargo, esto es bueno,

porque ese miedo nos impulsa
a amar mejor,

a alcanzar lo más grande
y a vivir más.

Lo que deberíamos preguntarnos

no es cómo podemos superar
el miedo a perdernos algo.

La pregunta que deberíamos hacernos
es ¿qué me dice mi propio miedo?

Y cuando entendemos la razón
por la que experimentamos el miedo

este puede guiarnos,
a vivir una vida más plena.

El miedo a perdernos algo
es una alarma natural

que podemos utilizar
para tomar mejores decisiones.

Comprende tu miedo a perder algo
y haz lo que te hace feliz.

Gracias

(Aplausos)