Non ci si deve vergognare a occuparsi della propria salute mentale.
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0:01 - 0:03L'anno scorso ...
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0:03 - 0:04è stato un inferno.
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0:04 - 0:06(Risate)
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0:09 - 0:12Era la prima volta che assaggiavo
il riso jollof nigeriano. -
0:12 - 0:14(Risate)
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0:15 - 0:17In realtà, a parte gli scherzi,
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0:17 - 0:20stavo affrontando
molti tormenti personali. -
0:21 - 0:23Davanti a uno stress enorme,
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0:23 - 0:25ho avuto un attacco d'ansia.
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0:27 - 0:29In alcuni giorni, non potevo lavorare.
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0:30 - 0:32In altri,
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0:32 - 0:36volevo solo rimanere a letto e piangere.
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0:37 - 0:42Il mio dottore mi chiese se avessi voluto
parlare con un esperto di salute mentale -
0:42 - 0:44del mio stress e della mia ansia.
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0:45 - 0:46Salute mentale?
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0:47 - 0:51Ammutolii e scossi violentemente
la testa in protesta. -
0:53 - 0:57Provai un profondo senso di vergogna.
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0:58 - 1:02Sentii il peso dello stigma.
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1:03 - 1:05Ho una famiglia amorevole
che mi sostiene -
1:06 - 1:08e amici incredibilmente leali,
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1:08 - 1:12tuttavia non potevo nemmeno pensare
all'idea di parlare a qualcuno -
1:12 - 1:14della mia sensazione di dolore.
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1:16 - 1:20Mi sentivo soffocato
dalla rigida architettura -
1:20 - 1:23della nostra mascolinità africana.
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1:24 - 1:26"La gente ha problemi veri, Sangu.
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1:26 - 1:27Cerca di riprenderti!"
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1:29 - 1:31La prima volta che sentii
"salute mentale" -
1:32 - 1:36ero uno studente di college
appena sceso dalla barca del Ghana, -
1:36 - 1:38alla Peddie School in New Jersey.
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1:39 - 1:42Avevo appena vissuto l'esperienza brutale
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1:42 - 1:45di perdere sette persone care
nello stesso mese. -
1:47 - 1:48L'infermiera della scuola,
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1:48 - 1:52preoccupata -- Dio la benedica --
da ciò che avevo passato, -
1:52 - 1:54mi chiese della mia salute mentale.
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1:55 - 1:57Pensai: "È impazzita?
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1:58 - 2:01Non sa che sono un uomo africano?"
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2:01 - 2:02(Risate)
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2:02 - 2:04Come Okonkwo in "Things Fall Apart,"
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2:04 - 2:08noi uomini africani non esaminiamo
né esprimiamo le nostre emozioni. -
2:09 - 2:11Noi affrontiamo i nostri problemi.
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2:11 - 2:12(Applausi)
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2:13 - 2:15Noi affrontiamo i nostri problemi.
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2:15 - 2:20Chiamai mio fratello e risi
degli "Oyibo" -- i bianchi -- -
2:20 - 2:22e le loro strane malattie --
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2:22 - 2:25depressione, ADHD e queste "cose strane".
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2:26 - 2:28Crescendo in Africa occidentale,
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2:29 - 2:33quando si usava il termine "mentale"
ciò che veniva in mente era un pazzo -
2:33 - 2:35coi capelli rasta e sporchi,
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2:35 - 2:38che vagava mezzo nudo per la strada.
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2:39 - 2:41Tutti conosciamo quest'uomo.
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2:41 - 2:43I nostri genitori ci hanno messo
in guardia su di lui. -
2:44 - 2:45"Mamma, mamma, perché è pazzo?"
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2:45 - 2:47"Droga!
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2:47 - 2:49Se anche solo guardi la droga,
finisci come lui." -
2:49 - 2:50(Risate)
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2:51 - 2:53Ammalati di polmonite,
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2:53 - 2:56e tua madre correrà con te
all'ospedale più vicino -
2:56 - 2:57per curarti.
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2:58 - 3:01Ma osa dichiarare di essere depresso,
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3:01 - 3:05e il pastore locale scaccerà via i demoni
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3:05 - 3:07e darà la colpa
alle streghe del tuo villaggio. -
3:07 - 3:10Secondo l'Organizzazione Mondiale
della Sanità, -
3:10 - 3:13la salute mentale riguarda
la capacità di fronteggiare -
3:13 - 3:15i normali fattori di stress della vita;
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3:16 - 3:19lavorare in modo produttivo e proficuo;
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3:19 - 3:23ed essere in grado
di contribuire alla tua comunità. -
3:24 - 3:30La salute mentale include il nostro
benessere emotivo, psicologico e sociale. -
3:31 - 3:36Globalmente, il 75%
di tutti i casi di problemi mentali -
3:36 - 3:38possono essere trovati
in paesi a basso reddito. -
3:38 - 3:40Eppure la maggioranza
dei governi africani -
3:40 - 3:44investono meno dell'1% del loro budget
per l'assicurazione sanitaria -
3:44 - 3:46nella salute mentale.
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3:47 - 3:48E per giunta,
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3:48 - 3:52abbiamo una grave carenza
di psichiatri in Africa. -
3:53 - 3:57In Nigeria, per esempio,
si stima ce ne siano 200, -
3:58 - 4:01in una nazione di quasi 200 milioni.
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4:02 - 4:04In tutta l'Africa,
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4:04 - 4:08il 90% della nostra gente
non ha accesso alle cure. -
4:09 - 4:10Come risultato,
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4:10 - 4:13soffriamo in solitudine,
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4:13 - 4:16messi a tacere dallo stigma.
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4:17 - 4:22Noi africani spesso rispondiamo
alla salute mentale con distacco, -
4:23 - 4:24ignoranza,
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4:25 - 4:26senso di colpa,
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4:26 - 4:27paura
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4:28 - 4:29e rabbia.
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4:30 - 4:35In uno studio condotto da Arboleda-Flòrez,
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4:35 - 4:39alla domanda diretta: "Qual è la causa
dei problemi mentali? -
4:40 - 4:45il 34% dei nigeriani intervistati
ha citato l'abuso di droga; -
4:46 - 4:52il 19% ha scomodato
l'ira e il volere di Dio -- -
4:52 - 4:53(Risate)
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4:53 - 4:55il 12%,
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4:56 - 4:59stregoneria e possessione spirituale.
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5:00 - 5:04Ma alcuni hanno citato
altre note cause di malattie mentali, -
5:04 - 5:06come la genetica,
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5:06 - 5:08lo status socioeconomico,
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5:08 - 5:10la guerra,
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5:10 - 5:11il conflitto,
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5:11 - 5:13o la perdita di una persona cara.
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5:14 - 5:17La stigmatizzazione delle malattie mentali
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5:17 - 5:21spesso porta all'ostracismo
e alla demonizzazione dei malati. -
5:22 - 5:26Il fotoreporter Robin Hammond ha
documentato alcuni di questi abusi -
5:26 - 5:28in Uganda,
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5:29 - 5:30in Somalia,
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5:31 - 5:33e qui in Nigeria.
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5:36 - 5:37Per me,
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5:38 - 5:40lo stigma è personale.
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5:42 - 5:44Nel 2009,
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5:45 - 5:48ho ricevuto una chiamata disperata
nel cuore della notte. -
5:49 - 5:52Al mio migliore amico --
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5:52 - 5:57un brillante, filosofico,
affascinante giovanotto alla moda -- -
5:57 - 5:59è stata diagnosticata la schizofrenia.
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6:01 - 6:05Ho assistito al disgusto di alcuni amici
con cui eravamo cresciuti. -
6:07 - 6:09Ho sentito le risatine.
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6:10 - 6:11Ho sentito i sussurri.
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6:12 - 6:14"Hai sentito che è impazzito?"
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6:15 - 6:17(Inglese Kru) "È diventato matto!"
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6:18 - 6:22Commenti dispregiativi e negativi
sulla sua condizione -- -
6:22 - 6:26parole che non diremmo mai
a qualcuno con il cancro -
6:26 - 6:28o a qualcuno con la malaria.
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6:29 - 6:32In qualche modo, quando si parla
di malattie mentali, -
6:32 - 6:35la nostra ignoranza
distrugge la nostra empatia. -
6:37 - 6:41Sono stato al suo fianco
mentre la sua comunità lo isolava, -
6:42 - 6:44ma il nostro affetto non ha mai vacillato.
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6:46 - 6:49Tacitamente, mi appassionai
alla salute mentale. -
6:50 - 6:52Ispirato dalla sua condizione,
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6:52 - 6:56ho collaborato all'avvio di un gruppo
d'interesse alla salute mentale, -
6:56 - 6:58alla mia Università.
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6:58 - 7:01E durante il mio incarico di tutore
alla scuola di specializzazione, -
7:01 - 7:05ho supportato molti studenti universitari
nelle loro sfide con la salute mentale. -
7:05 - 7:08Ho visto studenti africani lottare
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7:08 - 7:10e non riuscire a parlare con nessuno.
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7:11 - 7:15Persino con questa conoscenza
e con le loro storie al seguito, -
7:15 - 7:17io, a mia volta, ho faticato,
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7:17 - 7:21e non riuscivo a parlare con nessuno
quando ho affrontato la mia ansia, -
7:21 - 7:25tanto è profonda la nostra paura
di passare per pazzi. -
7:28 - 7:29Tutti noi,
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7:30 - 7:32ma noi africani specialmente --
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7:33 - 7:39dobbiamo capire che i nostri problemi
mentali non intaccano la nostra virilità, -
7:39 - 7:42né i nostri traumi
macchiano la nostra forza. -
7:43 - 7:48Dobbiamo considerare la salute mentale
importante tanto quanto quella fisica. -
7:49 - 7:53Dobbiamo smettere di soffrire in silenzio.
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7:54 - 7:58Dobbiamo smettere
di stigmatizzare la malattia -
7:58 - 8:00e traumatizzare gli afflitti.
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8:02 - 8:03Parlate ai vostri amici.
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8:04 - 8:06Parlate ai vostri cari.
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8:07 - 8:08Parlate a medici specializzati.
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8:10 - 8:11Siate vulnerabili.
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8:12 - 8:14Fatelo con la fiducia
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8:15 - 8:17di non essere soli.
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8:18 - 8:20Parlate se avete delle difficoltà.
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8:23 - 8:26Essere onesti su come ci sentiamo
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8:26 - 8:28non ci rende deboli;
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8:29 - 8:30ci rende umani.
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8:32 - 8:36È ora di liberarsi dallo stigma
associato alle malattie mentali. -
8:37 - 8:41Quindi la prossima volta
che senti "mentale", -
8:41 - 8:43non pensate solo ad un pazzo.
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8:44 - 8:46Pensate a me.
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8:46 - 8:48(Applausi)
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8:48 - 8:49Grazie.
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8:49 - 8:53(Applausi)
- Title:
- Non ci si deve vergognare a occuparsi della propria salute mentale.
- Speaker:
- Sangu Dalle
- Description:
-
Quando lo stress si è fatto eccessivo per l'imprenditore Sangu Delle, ha dovuto confrontarsi con il suo stesso profondo pregiudizio: che gli uomini non dovrebbero occuparsi della loro salute mentale. In un discorso personale, Delle ci parla di come ha imparato a gestire l'ansia in una società a disagio con le emozioni. Nelle sue parole: "Essere onesti sulle nostre sensazioni non ci rende deboli -- ci rende umani."
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 08:53
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Michele Gianella approved Italian subtitles for There's no shame in taking care of your mental health | |
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