< Return to Video

Ei ole häpeä huolehtia mielenterveydestään

  • 0:01 - 0:03
    Viime vuosi...
  • 0:03 - 0:04
    oli helvettiä.
  • 0:04 - 0:06
    (Naurua)
  • 0:09 - 0:12
    Söin ensimmäistä kertaa nigerialaista
    jollof-riisiä.
  • 0:12 - 0:14
    (Naurua)
  • 0:15 - 0:17
    Jos vakavia ollaan,
  • 0:17 - 0:20
    kävin läpi henkilökohtaisia kriisejä.
  • 0:21 - 0:23
    Valtavan stressin alaisena
  • 0:23 - 0:25
    kärsin paniikkikohtauksista.
  • 0:27 - 0:29
    Joinain päivinä en voinut tehdä töitä.
  • 0:30 - 0:32
    Joinain päivinä
  • 0:32 - 0:36
    halusin vain maata sängyssäni ja itkeä.
  • 0:37 - 0:42
    Lääkärini kysyi, haluaisinko puhua
    mielenterveystyöntekijän kanssa
  • 0:42 - 0:44
    stressistäni ja ahdistuksestani.
  • 0:45 - 0:46
    Mielenterveys?
  • 0:47 - 0:51
    Vaikenin ja pudistin
    rajusti päätäni protestiksi.
  • 0:53 - 0:57
    Tunsin suurta häpeää.
  • 0:58 - 1:02
    Tunsin stigman ylläni.
  • 1:03 - 1:05
    Minulla on rakastava ja tukeva perhe
  • 1:06 - 1:08
    ja luotettavia ystäviä,
  • 1:08 - 1:12
    mutta en voinut kuvitella
    puhuvani jollekulle
  • 1:12 - 1:14
    kivun tunteestani.
  • 1:16 - 1:20
    Minua tukahdutti se jäykkyys,
    joka liittyy
  • 1:20 - 1:23
    afrikkalaiseen maskuliinisuuteen.
  • 1:24 - 1:26
    "Ihmisillä on oikeita ongelmia, Sangu.
  • 1:26 - 1:27
    Ryhdistäydy nyt!"
  • 1:29 - 1:31
    Kun ensi kertaa kuulin
    "mielenterveydestä",
  • 1:32 - 1:36
    olin vasta päässyt Ghanasta
    sisäoppilaitokseen,
  • 1:36 - 1:38
    Peddle Schooliin New Jerseyssä.
  • 1:39 - 1:42
    Olin juuri läpikäynyt kauhean kokemuksen,
  • 1:42 - 1:45
    jossa menetin seitsemän läheistäni
    saman kuun aikana.
  • 1:47 - 1:48
    Koulun terveydenhoitaja
  • 1:48 - 1:52
    oli huolissaan kokemastani
    -- Jumala häntä siunatkoon --
  • 1:52 - 1:54
    ja kysyi mielenterveydestäni.
  • 1:55 - 1:57
    "Onko hän hullu?", ajattelin.
  • 1:58 - 2:01
    Eikö hän tiedä, että olen
    afrikkalainen mies?
  • 2:01 - 2:02
    (Naurua)
  • 2:02 - 2:04
    Kuten Okonkwo kirjassa
    "Kaikki hajoaa",
  • 2:04 - 2:08
    me afrikkalaismiehet emme liioin
    käsittele saati ilmaise tunteitamme.
  • 2:09 - 2:11
    Me selviydymme ongelmiemme kanssa.
  • 2:11 - 2:12
    (Aplodeja)
  • 2:13 - 2:15
    Me selviydymme niiden kanssa.
  • 2:15 - 2:20
    Soitin veljelleni ja naureskelin
    "Oyibo"-ihmisille -- valkoisille --
  • 2:20 - 2:22
    ja heidän omituisille sairauksilleen --
  • 2:22 - 2:25
    masennus, ADD ja muut "kummajaiset".
  • 2:26 - 2:28
    Kasvoin Länsi-Afrikassa
  • 2:29 - 2:33
    ja kun puhuttiin mielenterveydestä,
    mieleen tuli mielipuoli,
  • 2:33 - 2:35
    jolla oli likaiset rastat
  • 2:35 - 2:38
    ja joka houruili puolialasti kaduilla.
  • 2:39 - 2:41
    Tiedämme kaikki tuon miehen.
  • 2:41 - 2:43
    Vanhempamme varoittivat hänestä.
  • 2:44 - 2:45
    "Äiti, äiti, miksi hän on hullu?"
  • 2:45 - 2:47
    "Huumeet!
  • 2:47 - 2:49
    Jos edes vilkaiset huumeisiin,
    sinusta tulee samanlainen."
  • 2:49 - 2:50
    (Naurua)
  • 2:51 - 2:53
    Jos sairastut keuhkokuumeeseen,
  • 2:53 - 2:56
    äitisi kiidättää sinut
    lähimpään sairaalaan
  • 2:56 - 2:57
    hoitoon.
  • 2:58 - 3:01
    Mutta kerropa masennuksesta,
  • 3:01 - 3:05
    ja pappisi manaa demoneja
  • 3:05 - 3:07
    ja syyttää kylän noitia.
  • 3:07 - 3:10
    Maailman terveysjärjestö WHO:n
    mukaan
  • 3:10 - 3:13
    mielenterveys on sitä, että
    pystyy käsittelemään
  • 3:13 - 3:15
    elämän normaaleja stressitekijöitä;
  • 3:16 - 3:19
    työskentelemään tavoitteellisesti;
  • 3:19 - 3:23
    ja kantamaan kortensa kekoon
    yhteisössään.
  • 3:24 - 3:30
    Mielenterveyteen kuuluu emotionaalinen,
    psykologinen ja sosiaalinen hyvinvointi.
  • 3:31 - 3:36
    Globaalissa mittakaavassa 75 prosenttia
    kaikista mielenterveystapauksista
  • 3:36 - 3:38
    osuvat köyhiin maihin.
  • 3:38 - 3:40
    Siitä huolimatta Afrikan valtiot
  • 3:40 - 3:44
    sijoittavat vähemmän kuin prosentin
    terveydenhuollon budjetistaan
  • 3:44 - 3:46
    mielenterveyteen.
  • 3:47 - 3:48
    Vielä pahempaa on,
  • 3:48 - 3:52
    että Afrikassa on huutava pula
    psykiatreista.
  • 3:53 - 3:57
    Esimerkiksi Nigeriassa arvioidaan
    olevan 200 --
  • 3:58 - 4:01
    maan väkiluku on 200 miljoonaa.
  • 4:02 - 4:04
    Kokonaisuudessaan Afrikassa
  • 4:04 - 4:08
    90 prosentilla ihmisistä
    ei ole pääsyä hoitoon.
  • 4:09 - 4:10
    Seurauksena
  • 4:10 - 4:13
    jäämme kärsimään yksin
  • 4:13 - 4:16
    stigman hiljentäminä.
  • 4:17 - 4:22
    Me afrikkalaiset usein vastaamme
    mielenterveyteen etäisyydellä,
  • 4:23 - 4:24
    tietämättömyydellä,
  • 4:25 - 4:26
    syyllisyydellä,
  • 4:26 - 4:27
    pelolla
  • 4:28 - 4:29
    ja vihalle.
  • 4:30 - 4:35
    Arboleda-Flórezin
    johtamassa tutkimuksessa,
  • 4:35 - 4:39
    jossa kysyttiin "Mikä aiheuttaa
    mielenterveysongelmia?",
  • 4:40 - 4:45
    34 prosenttia nigerialaisista vastasi
    huumeiden väärinkäyttö,
  • 4:46 - 4:52
    19 prosenttia sanoi
    Jumalan viha tai tahto --
  • 4:52 - 4:53
    (Naurua)
  • 4:53 - 4:55
    12 prosenttia vastasi
  • 4:56 - 4:59
    noituus tai henkien riivaus.
  • 5:00 - 5:04
    Mutta harvat viittasivat
    tunnettuihin tekijöihin
  • 5:04 - 5:06
    kuten geneeihin,
  • 5:06 - 5:08
    sosioekonomiseen statukseen,
  • 5:08 - 5:10
    sotaan,
  • 5:10 - 5:11
    konflikteihin
  • 5:11 - 5:13
    tai läheisen menetykseen.
  • 5:14 - 5:17
    Mielenterveyden stigmatisaatio
  • 5:17 - 5:21
    johtaa usein oireilevien eristämiseen
    ja demonisoimiseen.
  • 5:22 - 5:26
    Kuvajournalisti Robin Hammond
    on kuvannut joitain näistä tapauksista ...
  • 5:26 - 5:28
    Ugandassa,
  • 5:29 - 5:30
    Somaliassa,
  • 5:31 - 5:33
    ja täällä Nigeriassa.
  • 5:36 - 5:37
    Minulle itselleni
  • 5:38 - 5:40
    stigma on henkilökohtainen.
  • 5:42 - 5:44
    Vuonna 2009
  • 5:45 - 5:48
    sain hätäpuhelun keskellä yötä.
  • 5:49 - 5:52
    Paras ystäväni,
  • 5:52 - 5:57
    mahtava, filosofinen, charmikas
    ja viileä nuorukainen --
  • 5:57 - 5:59
    hän sai skitsofreniadiagnoosin.
  • 6:01 - 6:05
    Näin kuinka hänen läheiset ystävänsä
    ottivat takapakkia.
  • 6:07 - 6:09
    Kuulin kikattelut.
  • 6:10 - 6:11
    Kuulin kuiskutukset.
  • 6:12 - 6:14
    "Kuulitko, että hänestä on tullut pöpi?"
  • 6:15 - 6:18
    (Kru-englantia) "Hän on hullu!"
  • 6:18 - 6:22
    Halventavaa ja ala-arvoista palautetta
    hänen tilastaan --
  • 6:22 - 6:26
    sanoja, joita emme koskaan kohdistaisi
    syöpäpotilaalle
  • 6:26 - 6:28
    tai malariasta kärsivälle.
  • 6:29 - 6:32
    Jostain syystä mielenterveyden kohdalla
  • 6:32 - 6:35
    tietämättömyytemme nitistää empatiamme.
  • 6:37 - 6:41
    Seisoin hänen rinnallaan, kun hänen
    yhteisönsä eristi hänet,
  • 6:42 - 6:44
    mutta rakkautemme ei laantunut.
  • 6:46 - 6:49
    Näin minusta tuli intohimoinen
    mielenterveyden suhteen.
  • 6:50 - 6:53
    Hänen ahdinkonsa motivoimana
  • 6:53 - 6:56
    perustin mielenterveyden alumniryhmän
  • 6:56 - 6:58
    yliopistollani.
  • 6:58 - 7:01
    Ja tohtorikoulutettavana
  • 7:01 - 7:05
    tuin ylioppilaita
    mielenterveysongelmien kanssa.
  • 7:05 - 7:08
    Näin, kuinka afrikkalaiset opiskelijat
    kamppailivat
  • 7:08 - 7:10
    kykenemättä puhumaan kenellekään.
  • 7:11 - 7:15
    Vaikka minulla oli tämä tietämys
    ja tietämys heistä,
  • 7:15 - 7:17
    minäkin vuorostani kamppailin
  • 7:17 - 7:21
    enkä voinut puhua kenellekään
    omasta ahdistuksestani,
  • 7:21 - 7:25
    niin syvä on hulluuden pelkomme.
  • 7:28 - 7:29
    Kaikkien meidän --
  • 7:30 - 7:32
    mutta etenkin meidän afrikkalaisten --
  • 7:33 - 7:39
    pitää ymmärtää, etteivät ongelmat
    ole pois miehisyydestä
  • 7:39 - 7:42
    eikä trauma pois voimastamme.
  • 7:43 - 7:48
    Mielenterveys pitää alkaa nähdä
    yhtä tärkeänä kuin fyysinen terveys.
  • 7:49 - 7:53
    Meidän pitää lopettaa hiljaa kärsiminen.
  • 7:54 - 7:58
    Meidän pitää lopettaa
    stigmatisoimasta sairauksia,
  • 7:58 - 8:00
    ja traumatisoimasta kärsiviä.
  • 8:02 - 8:03
    Puhukaa ystävillenne.
  • 8:04 - 8:06
    Rakkaillenne.
  • 8:07 - 8:09
    Puhukaa mielenterveyden ammattilaisille.
  • 8:10 - 8:11
    Olkaa haavoittuvia.
  • 8:12 - 8:14
    Tehkää niin tietäen,
  • 8:15 - 8:17
    että ette ole yksin.
  • 8:18 - 8:20
    Puhukaa, jos olette ahdingossa.
  • 8:23 - 8:26
    Tunteista puhuminen
  • 8:26 - 8:28
    ei tee meistä heikkoja;
  • 8:29 - 8:30
    se tekee meistä inhimillisiä.
  • 8:32 - 8:36
    On aika lopettaa mielenterveyteen
    liittyvät stigmat.
  • 8:37 - 8:41
    Joten ensi kerran, kun puhutaan
    mielenterveydestä,
  • 8:41 - 8:43
    älä ajattele vain mielipuolta.
  • 8:44 - 8:46
    Ajattele minua.
  • 8:46 - 8:48
    (Suosionosoituksia)
  • 8:48 - 8:49
    Kiitos.
  • 8:49 - 8:53
    (Suosionosoituksia)
Title:
Ei ole häpeä huolehtia mielenterveydestään
Speaker:
Sangu Delle
Description:

Kun stressi alkoi olla liikaa yrittäjä Sangu Dellelle, hänen piti kohdata oma ennakkoluulonsa: että miesten ei pidä huolehtia mielenterveydestään. Delle kertoo, kuinka hän oppi käsittelemään ahdistusta yhteiskunnassa, jolle on epämukavaa käsitellä tunteita. Hän sanoo: "Tunteista puhuminen ei tee meistä heikkoja -- se tekee meistä inhimillisiä."
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
08:53

Finnish subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.