< Return to Video

Cuidar tu salud mental no es algo para avergonzarse

  • 0:01 - 0:03
    El año pasado...
  • 0:03 - 0:04
    fue un infierno.
  • 0:04 - 0:06
    (Risas)
  • 0:09 - 0:12
    Era la primera vez
    que comía benachin nigeriano.
  • 0:12 - 0:14
    (Risas)
  • 0:15 - 0:17
    En realidad, con toda seriedad,
  • 0:17 - 0:20
    estaba atravesando muchos
    problemas personales.
  • 0:21 - 0:23
    Enfrentaba un enorme estrés,
  • 0:23 - 0:25
    sufría un ataque de ansiedad.
  • 0:27 - 0:29
    Algunos días, no podía trabajar.
  • 0:30 - 0:32
    Otros días,
  • 0:32 - 0:36
    solo quería echarme en la cama y llorar.
  • 0:37 - 0:40
    El médico me preguntó
    si me gustaría hablar
  • 0:40 - 0:42
    con un profesional de la salud mental
  • 0:42 - 0:44
    sobre mi estrés y ansiedad.
  • 0:45 - 0:46
    ¿Salud mental?
  • 0:47 - 0:51
    Me cerré y me negué violentamente
    en señal de protesta.
  • 0:53 - 0:57
    Sentí un profundo
    sentimiento de vergüenza.
  • 0:58 - 1:02
    Sentí el peso del estigma.
  • 1:03 - 1:05
    Tengo una familia que me apoya y me quiere
  • 1:06 - 1:08
    y amigos increíblemente leales,
  • 1:08 - 1:14
    pero no pude aceptar la idea
    de hablar con nadie sobre mi dolor.
  • 1:16 - 1:20
    Me sentí sofocado por
    la rígida convención social
  • 1:20 - 1:23
    acerca de nuestra masculinidad africana.
  • 1:24 - 1:27
    "La gente tiene problemas reales,
    Sangu. ¡Supéralo!"
  • 1:29 - 1:31
    La primera vez que oí "salud mental",
  • 1:32 - 1:35
    era estudiante en un internado
    y recién venido en barco de Ghana,
  • 1:36 - 1:38
    en la Peddie School en Nueva Jersey.
  • 1:39 - 1:43
    Acababa de pasar por la brutal experiencia
  • 1:43 - 1:45
    de perder siete seres queridos
    en el mismo mes.
  • 1:47 - 1:50
    La enfermera de la escuela,
    preocupada por lo que estaba pasando
  • 1:50 - 1:52
    -- Dios bendiga su alma --
  • 1:52 - 1:54
    me preguntó por mi salud mental.
  • 1:55 - 1:57
    "¿Está loca?", pensé.
  • 1:58 - 2:01
    ¿No sabe que soy africano?
  • 2:01 - 2:02
    (Risas)
  • 2:02 - 2:04
    Al igual que Okonkwo
    en "Things Fall Apart",
  • 2:04 - 2:08
    los hombres africanos ni procesan
    ni expresan sus emociones.
  • 2:09 - 2:11
    Nosotros encaramos los problemas.
  • 2:11 - 2:12
    (Aplausos)
  • 2:13 - 2:15
    Nos ocupamos de nuestros problemas.
  • 2:15 - 2:20
    Llamé a mi hermano y me reí
    de los "oyibos" -- la gente blanca --
  • 2:20 - 2:22
    y sus extrañas enfermedades:
  • 2:22 - 2:25
    Depresión, TDAH y esas "cosas extrañas".
  • 2:26 - 2:30
    Al crecer en África Occidental,
    cuando la gente usa el término "mental",
  • 2:31 - 2:35
    lo que viene a la mente es un loco
    con el pelo sucio, trenzado,
  • 2:35 - 2:38
    balbuceando y andando
    medio desnudo por la calle.
  • 2:39 - 2:41
    Todos conocemos a este hombre.
  • 2:41 - 2:43
    Nuestros padres nos
    advierten acerca de él.
  • 2:44 - 2:45
    "Mamá, mamá, ¿por qué está loco?"
  • 2:45 - 2:49
    "¡Drogas! Con solo mirarlo,
    terminas como él".
  • 2:49 - 2:50
    (Risas)
  • 2:51 - 2:54
    Si tienes neumonía, tu madre te llevará
  • 2:54 - 2:57
    al hospital más cercano
    para tratamiento médico.
  • 2:58 - 3:01
    Pero si uno se atreve
    a declararse depresivo,
  • 3:01 - 3:07
    tu pastor va a expulsar a los demonios
    y culpar a las brujas del pueblo.
  • 3:07 - 3:10
    De acuerdo con la Organización
    Mundial de la Salud,
  • 3:10 - 3:13
    la salud mental significa poder lidiar
  • 3:13 - 3:15
    con el estrés cotidiano de la vida;
  • 3:16 - 3:19
    trabajar productivamente
    y fructíferamente;
  • 3:19 - 3:23
    y ser capaz de hacer
    una contribución a la comunidad.
  • 3:24 - 3:30
    La salud mental incluye nuestro bienestar
    emocional, psicológico y social.
  • 3:31 - 3:36
    A nivel mundial, el 75 % de todos
    los casos de enfermedad mental
  • 3:36 - 3:38
    se pueden encontrar en
    países con pocos ingresos.
  • 3:38 - 3:41
    Sin embargo, la mayoría
    de los gobiernos africanos
  • 3:41 - 3:46
    invierten menos de 1 % del presupuesto
    para la atención médica en salud mental.
  • 3:47 - 3:48
    Incluso peor,
  • 3:48 - 3:52
    tenemos una grave escasez
    de psiquiatras en África.
  • 3:53 - 3:57
    Nigeria, por ejemplo,
    se estima que tiene unos 200,
  • 3:58 - 4:01
    en un país de casi 200 millones.
  • 4:02 - 4:04
    En toda África,
  • 4:04 - 4:08
    el 90 % de la gente
    carece de acceso al tratamiento.
  • 4:09 - 4:10
    Como resultado,
  • 4:10 - 4:13
    sufrimos en la soledad,
  • 4:13 - 4:16
    silenciados por el estigma.
  • 4:17 - 4:21
    Nosotros como africanos, a menudo
    respondemos a la salud mental
  • 4:21 - 4:24
    con la distancia, ignorancia,
  • 4:25 - 4:29
    culpa, miedo y enojo.
  • 4:30 - 4:35
    En un estudio realizado
    por Arboleda-Flórez,
  • 4:35 - 4:39
    que preguntaba directamente: "¿Cuál es
    la causa de la enfermedad mental?"
  • 4:40 - 4:45
    el 34 % de los encuestados nigerianos
    nombraron el uso indebido de drogas;
  • 4:46 - 4:52
    el 19 % dijo "ira divina
    y la voluntad de Dios"...
  • 4:52 - 4:53
    (Risas)
  • 4:53 - 4:55
    un 12 %
  • 4:56 - 4:59
    la brujería y estar poseído por espíritus.
  • 5:00 - 5:04
    Pero pocos citaron otras causas
    conocidas de la enfermedad mental,
  • 5:04 - 5:06
    como la genética,
  • 5:06 - 5:08
    el estatus socioeconómico,
  • 5:08 - 5:13
    la guerra, el conflicto
    o la pérdida de un ser querido.
  • 5:14 - 5:17
    El estigma contra la enfermedad mental
  • 5:17 - 5:21
    a menudo resulta en ostracismo
    y la demonización de los enfermos.
  • 5:22 - 5:26
    El periodista fotográfico Robin Hammond
    ha documentado algunos de estos abusos
  • 5:26 - 5:28
    en Uganda,
  • 5:29 - 5:30
    en Somalia,
  • 5:31 - 5:33
    y aquí en Nigeria.
  • 5:36 - 5:37
    Para mí,
  • 5:38 - 5:40
    el estigma es personal.
  • 5:42 - 5:44
    En 2009,
  • 5:45 - 5:48
    recibí una llamada inquietante
    en plena noche.
  • 5:49 - 5:52
    Mi mejor amigo en el mundo
  • 5:52 - 5:57
    -- un hombre brillante,
    filosófico, encantador, joven --
  • 5:57 - 5:59
    fue diagnosticado con esquizofrenia.
  • 6:01 - 6:04
    He sido testigo de ver como
    a algunos de mis amigos de la infancia
  • 6:04 - 6:06
    se les miraba con asco.
  • 6:07 - 6:09
    He oído las risitas.
  • 6:10 - 6:11
    Escuché los chismorreos.
  • 6:12 - 6:14
    "¿Has oído que se ha vuelto loco?"
  • 6:15 - 6:17
    (Yoruba) "¡Está enfermo!"
  • 6:18 - 6:22
    Un comentario despectivo y
    degradante sobre su enfermedad
  • 6:22 - 6:24
    y palabras que nunca diríamos
  • 6:24 - 6:28
    sobre alguien con cáncer
    o alguien con malaria.
  • 6:29 - 6:32
    De alguna manera, cuando se
    trata de enfermedades mentales,
  • 6:32 - 6:35
    nuestra ignorancia mata toda la empatía.
  • 6:37 - 6:41
    Me quedé a su lado
    mientras la comunidad lo aisló,
  • 6:42 - 6:44
    pero nuestro amor nunca vaciló.
  • 6:46 - 6:49
    Tácitamente, me volví apasionado
    acerca de la salud mental.
  • 6:50 - 6:53
    Inspirado por su difícil situación,
    ayudé a fundar el grupo
  • 6:53 - 6:56
    para la salud mental de los antiguos
    alumnos con necesidades especiales
  • 6:56 - 6:58
    en mi universidad.
  • 6:58 - 7:01
    Y durante mi permanencia como residente
    tutor en la escuela de posgrado,
  • 7:01 - 7:05
    apoyé a muchos estudiantes de pregrado
    en sus desafíos con la salud mental.
  • 7:05 - 7:08
    Vi a los estudiantes africanos luchar
  • 7:08 - 7:10
    e incapaces de hablar con nadie.
  • 7:11 - 7:17
    Aún con todo esto y conociendo
    sus historias, yo también luchaba,
  • 7:17 - 7:21
    ya que no podía hablar con nadie
    al enfrentarme a mi propia ansiedad;
  • 7:21 - 7:25
    tan profundo es nuestro
    miedo al ser tachados como locos.
  • 7:28 - 7:29
    Todos nosotros...
  • 7:30 - 7:32
    pero nosotros, los africanos
    especialmente,
  • 7:33 - 7:39
    debemos darnos cuenta de que nuestras
    luchas mentales no restan la virilidad,
  • 7:39 - 7:42
    ni nuestro trauma mancha nuestra fuerza.
  • 7:43 - 7:48
    Tenemos que ver que la salud mental
    es tan importante como la salud física.
  • 7:49 - 7:53
    Hay que dejar de sufrir en silencio.
  • 7:54 - 7:58
    Debemos dejar de
    estigmatizar la enfermedad
  • 7:58 - 8:00
    y traumatizar a los afligidos.
  • 8:02 - 8:03
    Hablen con sus amigos.
  • 8:04 - 8:06
    Hablen con sus seres queridos.
  • 8:07 - 8:08
    Hablen con profesionales de la salud.
  • 8:10 - 8:11
    Sean vulnerables.
  • 8:12 - 8:14
    Háganlo con la confianza
  • 8:15 - 8:17
    de que Uds. no están solos.
  • 8:18 - 8:20
    Hablen si están luchando.
  • 8:23 - 8:26
    Ser honestos acerca de cómo nos sentimos
  • 8:26 - 8:28
    no nos hace débiles;
  • 8:29 - 8:30
    nos hace humanos.
  • 8:32 - 8:36
    Es hora de poner fin al estigma
    asociado con la enfermedad mental.
  • 8:37 - 8:41
    Así que la próxima vez
    que oigan "mental",
  • 8:41 - 8:43
    no piensen solo en el loco.
  • 8:44 - 8:46
    Piensen en mí.
  • 8:46 - 8:47
    (Aplausos)
  • 8:48 - 8:49
    Gracias.
  • 8:49 - 8:51
    (Aplausos)
Title:
Cuidar tu salud mental no es algo para avergonzarse
Speaker:
Sangu Delle
Description:

Cuando el estrés llegó a superarlo, el empresario Sangu Delle tuvo que enfrentarse a su propio y más profundo prejuicio: que los hombres no deben cuidar su salud mental. En una charla personal, Delle comparte con nosotros cómo aprendió a manejar la ansiedad en una sociedad que no habla de las emociones. Como él mismo dice: "Ser honestos sobre cómo nos sentimos no nos hace débiles, nos hace humanos".
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
08:53

Spanish subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.