Es ist keine Schande, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern

Als der Stress für Unternehmer Sangu Delle zu viel wurde, musste er seinen eigenen, tiefgründigen Vorurteilen gegenübertreten: dass Männer sich nicht um ihre psychische Gesundheit kümmern sollten. In einem persönlichen Gespräch erzählt Delle, wie er gelernt hat, mit Angst in einer Gesellschaft umzugehen, die sich gegenüber Emotionen unbehaglich fühlt. In seinen Worten: "Ehrlich in Bezug darauf zu sein, wie wir uns fühlen, macht uns nicht schwach -- es macht uns menschlich."

Das letzte Jahr ...

war die Hölle.

(Lachen)

Ich aß zum ersten Mal
Nigerianischen "Jollof".

(Lachen)

Im Ernst:

Ich habe einige persönliche
Turbulenzen durchgemacht.

Angesichts von enormen Stress

erlitt ich eine Angstattacke.

An manchen Tagen
konnte ich nicht arbeiten.

An anderen Tagen

wollte ich einfach nur
im Bett liegen und weinen.

Meine Ärzte fragten,
ob ich nicht mit einem Spezialisten

über meine psychische
Gesundheit sprechen mochte,

über meine Angst und meinen Stress.

Psychische Gesundheit?

Ich machte dicht und schüttelte
protestierend meinen Kopf.

Ich fühlte tiefgreifende Scham.

Ich fühlte das Gewicht von Stigma.

Ich habe eine liebevolle
und unterstützende Familie

und sehr loyale Freunde,

doch ich konnte mich nicht
mit der Idee anfreunden,

mit jemandem über meine
schmerzhaften Gefühle zu sprechen.

Ich fühlte mich erstickt
von der rigiden Architektur

unserer afrikanischen Maskulinität.

"Leute haben echte Probleme, Sangu.

Reiß dich zusammen!"

Als ich erstmals von
"psychischer Gesundheit" hörte,

war ich Schüler eines Internats
an der Peddie-Schule in New Jersey,

ein Neuankömmling,
frisch vom Boot aus Ghana.

Ich hatte gerade die furchtbare
Erfahrung durchgemacht,

sieben mir nahestehende Personen
im selben Monat zu verlieren.

Die Schulkrankenschwester
war beunruhigt darüber,

was ich durchgemacht hatte

-- Gott hab sie selig --,

und fragte daher nach meiner
geistigen Gesundheit.

"Ist die verrückt?", dachte ich mir.

Weiß sie denn nicht, dass ich
ein afrikanischer Mann bin?

(Lachen)

Wie Okonkwo in
"Okonkwo oder Das Alte stürzt",

äußern und verarbeiten wir afrikanischen
Männer unsere Emotionen nicht.

Wir gehen mit unseren Problemen um.

(Applaus)

Wir gehen mit unseren Problemen um.

Ich rief meinen Bruder an und lachte
über "Oyibo"-Leute -- weiße Leute --

und deren komische Krankheiten --

Depressionen, ADHS und
diese "komischen Dinge".

Als jemand, der in Westafrika
aufgewachsen ist,

dachte ich an jemanden Verrückten,
wenn ich den Begriff "psychisch" hörte,

jemanden mit schmutzigen Rastalocken,

der halb nackt auf
der Straße herumwurstelt.

Wir alle kennen diesen Mann.

Unsere Eltern warnten uns vor ihm.

"Mama, warum ist der verrückt?"

"Drogen!

Wenn du Drogen auch nur ansiehst,
wirst du am Ende so wie er."

(Lachen)

Erkranken Sie an einer Lungenentzündung,

fährt Sie Ihre Mutter
direkt ins nächste Krankenhaus,

um behandelt zu werden.

Trauen Sie sich allerdings,
sich zur Depression zu bekennen,

wird Ihr örtlicher Pastor
Ihre Dämonen austreiben

und den Hexen des Dorfs
die Schuld zuweisen.

Der Weltgesundheitsorganisation zufolge

geht es bei psychischer Gesundheit darum,

mit den Stressfaktoren
des Lebens umgehen zu können,

um produktiv und ertragreich zu arbeiten,

und einen Beitrag zur Gemeinschaft
leisten zu können.

Psychische Gesundheit umfasst
unser emotionales, psychologisches

und soziales Wohlbefinden.

Weltweit befinden sich 75 %
aller Fälle psychischer Erkrankungen

in Ländern mit geringerem Einkommen.

Dennoch investieren die meisten
afrikanischen Regierungen

weniger als 1 % ihres Gesundheitsbudgets

in psychische Gesundheit.

Schlimmer noch,

wir haben einen akuten Mangel
an Psychiatern in Afrika.

Nigeria zum Beispiel hat beinahe 200 --

in einem Land mit fast
200 Millionen Einwohnern.

In ganz Afrika

haben 90 % unserer Einwohner
keinen Zugriff zu Behandlungen.

Daher leiden wir in Einsamkeit,

vom Stigma zum Schweigen gebracht.

Wir Afrikaner reagieren auf psychische
Erkrankungen gewöhnlich mit Abstand,

Ignoranz,

Schuldgefühlen,

Furcht

und Wut.

In einer Studie von Arboleda-Flórez

wurde gefragt: "Was ist die Ursache
psychischer Krankheiten?"

34 % der nigerianischen Bevölkerung
antworteten mit Drogenmissbrauch;

19 % meinten Gottes Zorn und Gottes Wille.

(Lachen)

12 % sagten Hexerei
und geistige Besessenheit.

Aber nur wenige äußerten bekannte
Ursachen psychischer Krankheiten,

so wie Genetik,

sozio-ökonomischer Status,

Kriege,

Konflikt

oder der Verlust eines Geliebten.

Die Stigmatisierung
psychischer Erkrankungen

führt oft zur Ausgrenzung und
Verteufelung der Leidtragenden.

Fotojournalist Robin Hammond hat
einige dieser Missbräuche dokumentiert,

in Uganda,

in Somalia

und hier in Nigeria.

Für mich ist dieses Stigma persönlich.

2009 erhielt ich mitten in der Nacht
einen hektischen Anruf.

Mein bester Freund auf der Welt --

ein brillanter, philosophischer,
charmanter und hipper junger Mann --

wurde mit Schizophrenie diagnostiziert.

Ich habe miterlebt,
wie einige der Freunde,

mit denen wir aufgewachsen sind,
begannen sich zurückzuziehen.

Ich hörte das Kichern.

Ich hörte das Geflüster.

"Hast du schon gehört,
dass er verrückt geworden ist?"

(Kru-Englisch) "Er ist verrückt geworden!"

Herabwürdigende, demütigende
Kommentare über seine Verfassung --

Wörter, die wir niemals über jemanden
mit Krebs äußern würden,

oder über jemanden mit Malaria.

Wenn es um psychische Gesundheit geht,

macht unsere Ignoranz
jegliches Mitgefühl bedeutungslos.

Ich stand an seiner Seite,
als seine Gemeinde ihn isolierte,

aber unsere Liebe wankte niemals.

Stillschweigend erwachte in mir eine
Leidenschaft für psychische Gesundheit.

Inspiriert von seiner Notlage half ich,

die Interessengemeinschaft
psychischer Gesundheit

an meiner Hochschule zu gründen.

Und während meiner Zeit
als Studienleiter an meiner Hochschule

half ich vielen Studenten

mit ihren psychischen
Gesundheitsproblemen.

Ich sah afrikanische Studenten,
die Probleme hatten

und mit niemandem sprechen konnten.

Selbst mit diesem Wissen und
ihren Geschichten im Schlepptau,

hatte ich selbst noch Schwierigkeiten,

und fand, dass ich mit niemandem
über meine eigenen Ängste sprechen konnte.

So tief ist unsere Angst davor,
der Verrückte zu sein.

Wir alle --

aber insbesondere wir Afrikaner --

müssen erkennen, dass
unsere psychischen Probleme

unsere Männlichkeit nicht beeinträchtigen

und unser Trauma nicht
unsere Stärke beschmutzt.

Wir müssen erkennen,
dass unsere psychische Gesundheit

genau so wichtig wie unsere
physische Gesundheit ist.

Wir müssen aufhören, im Stillen zu leiden.

Wir müssen aufhören,
Krankheiten zu stigmatisieren

und Betroffene zu traumatisieren.

Sprechen Sie mit Ihren Freunden.

Sprechen Sie mit Ihren Geliebten.

Sprechen Sie mit Gesundheitsexperten.

Seien Sie verletzbar.

Tun Sie es mit der Zuversicht,

dass Sie nicht alleine sind.

Geben Sie sich zu erkennen,
falls Sie Probleme haben.

Ehrlich bezüglich unserer Gefühle zu sein,

macht uns nicht schwach,

es macht uns menschlich.

Es ist an der Zeit, das Stigma
psychischer Krankheiten zu überwinden.

Wenn Sie also das nächste
Mal "psychisch" hören,

denken Sie nicht sofort
an jemanden Verrückten.

Denken Sie an mich.

(Applaus)

Vielen Dank.

(Applaus)