The quiet power of introverts | BBC Ideas

[Ženski govornik]
Ja sam introvert... i obožavam to.

I nisam sama.

Introverti su posvuda

i naš tihi pristup životu,

Naša potrebu za samotnjačkim vremenom, nije mana.

Poklon.

Ali, kao introvert, nije uvijek lako
da shvatiš koliko si divna.

Svijet se osjeća kao mjesto
koji nagrađuje ekstroverte.

Gdje biti glasan je greška
što si bio samouvjeren i sretan.

Gdje svi imaju nešto za reći,
ali niko ne sluša.

Svijet ureda 'Otvorenog plana',
networking stranke, i velike ličnosti.

Za one koji tiho govore,
Lako je osjećati se izostavljenim.

Kao dijete, uklopio sam se
u pozadinu.

Mnogi su mislili da nemam puno za reći
ili da jednostavno nisam volio druge,

ali to nije bila istina.

Ljudi često misle da su introverti
smajli ili antisocijalan,

ali to su zablude.

Introverti, kao i svi drugi,
mogu naći druženje zabavno.

Ali, gdje stranke ostavljaju ekstroverte
energiziran, nakon nekog vremena,

introverti trebaju napuniti
daleko od svih.

Postoji naučna teorija za ovo.

Postoje dvije važne hemikalije.
nađeni u svim našim mozgovima:

dopamina i acetilkolina.

Dopamin je kao udar energije.
kada riskiramo ili upoznamo nove ljude,

i čini da se ekstroverti osjećaju odlično.

Ali introverti su više
osjetljiv na dopamin

i brzo se pretjeruj.

Zato više volimo
Sporo izgori osjećaj koji dobijemo

kada nam mozgovi oslobode acetylcholine.

To se dešava kada se koncentrišemo,
čitaj, ili fokusiraj naše umove.

Čini da se introverti osjećaju opušteno,
uzbuna, i sadržaj,

ali se jedva registruje sa ekstrovertima.

Naravno, kao bilo šta,
To je klizajuca skala.

Možeš se nagniti na ovaj ili onaj način,
ili biti pomalo oba,

poznat kao ambivert.

Sada, ja se bolje razumijem.

Duboko sam zahvalan na tome kakav sam.

Umjesto da napuniš prostor
uz èavrljanje,

Strpljivo slušam i
Neka moje riječi vaћe.

Imam malo prijatelja,
ali naša veza je duboka.

Volim da provodim vreme sam.

To je mjesto gdje je haos dugog dana
Konačno se mogu nagoditi.

Mogu razmišljati i slušati svoje misli

i na kraju se ponovo skontam sa sobom.

Tek nakon toga...
Da li sam spremna da ponovo podelim sa svetom.

Naučio sam strategije za
pronalaženje utjehe u našem bukom svijetu,

od korištenja muzike do
stvoriti mjehuriće mira

za bijeg u tihi park
u vrijeme ručka.

Obožavam intenzivnost i
haotična ljepota svijeta,

ali je u tihim prostorima
gdje se osjećam istinski kod kuće.

Da je introverzija
više cijenjenim od strane društva,

To bi moglo napraviti masivnu
razlika u našoj kolektivnoj budućnosti.

Jedinstveni atributi introverta
Stvarno su duboka, tiha snaga.

Kako je Gandhi rekao,
'Na nježan način, možete protresti svijet.'

[Muški govornik]
Hvala što gledaš.

Ne zaboravi da se pretplatiš
i kliknite na zvono da primite

obavijesti za nove video snimke.

Vidimo se opet uskoro!