Nilofer Merchat: Imate sestanek? Pojdite na sprehod

Nilofer Merchant je predlaga skromno idejo, ki ima lahko velik vpliv na vaše življenje in zdravje: naslednjič, ko imate sestanek ga spremenite v sestanek na sprehodu - naj ideje letijo medtem ko hodite in govorite.

To, kar delate zdaj,

v prav tem trenutku

vas ubija.

Ubija vas bolj kot avtomobili ali internet,

bolj od mobilne napravice
o kateri ves čas govorimo.

Tehnologija, ki jo vsak dan največ uporabljate

je tole, vaša zadnjica.

Danes ljudje sedijo kar 9,3 ure na dan,

kar je več časa, kot ga preživimo za spanje, pri 7,7 urah.

Sedenje je tako prevladujoče,

da se sploh ne zavedamo, koliko časa sedimo,

in ker to delajo vsi drugi,

nam niti ne pade na misel,
da to ni dobro.

V tem smislu je sedenje postalo

kajenje naše generacije.

Seveda temu sledijo posledice v našem zdravju,

poleg večjega obsega pasu, tudi bolj strašljive,

kot so rak na dojki ali rak debelega črevesa,

ki sta močno povezana
z našim pomanjkanjem fizične aktivnosti

za kar deset odstotkov.

Šest odstotkov za obolenja srca,

sedem odstotkov za diabetes drugega tipa,

za katerim je umrl moj oče.

Ta statistika bi morala vsakega od nas prepričati,

da dvignemo naše riti,

ampak če ste mi vsaj malo podobni, vas ne bo.

Kar me je prisililo h gibanju je druženje.

Nekdo me je povabil na sestanek,

vendar me ni mogel povabiti

na sestanek v sejni sobi in je rekel,

''Jutri moram sprehoditi pse. Bi lahko prišli takrat?''

To dejanje se mi je zdelo malo čudno,

na prvem sestanku sem pomislila

''Jaz moram biti tista, ki postavi naslednje vprašanje,''

ker sem vedela, da bom sopihala

med tem pogovorom.

Pa vendar sem to idejo posvojila in jo naredila za svojo.

Namesto sestankov na kavi

ali v fluorescentno osvetljeni konferenčni sobi,

ljudi povabim na sestanke ob hoji,

kar znese od 30 do 50 km na teden.

To je spremenilo moje življenje.

Pred tem dogodkom

sem na to gledala kot na možnost da,

lahko skrbiš za svoje zdravje

ali pa lahko skrbiš za svoje obveznosti.

Zaradi tega, je eno vedno trpelo zaradi drugega.

Zdaj, več kot sto sestankov-sprehodov pozneje,

sem se naučila nekaj stvari.

Prva je, da obstaja neverjetna stvar

pri tem, da se podamo onkraj navad in norm,

kar vodi do drugačnega razmišljanja - onkraj navad in norm.

Ali gre za naravo, ali telovadbo, zagotovo deluje.

Druga stvar, ki vodi v temeljitejši razmislek pa je,

koliko vsak od nas

probleme vidi drugače

kot v resnici so.

In če se odločimo reševati probleme

in gledati na svet drugače,

naj bo to v vodstvenih položajih, v poslih,

v okoljskih problemih ali v ustvarjanju služb

lahko morda razmislimo tudi o tem,
kako na te probleme pogledati drugače,

saj bi to uresničilo druge ideje.

Saj so se ob tej

ideji o hoji in sestanku

stvari razvile in postale izvedljive, obstojne in uspešne.

No, pogovor sem začela z zadnjico,

tako, da bom tudi končala z zadnjim bistvom, ki je:

hoja in pogovor.

Vodi pogovor.

Presenečeni boste nad tem,
kako svež zrak deluje na sveže razmišljanje,

in ko boste to storili,

boste v življenje prinesli popolnoma nove ideje.

Hvala.

(Aplavz)