< Return to Video

9 semne de avertizare a depresiei severe

  • 0:00 - 0:03
    (muzică relaxantă)
  • 0:06 - 0:08
    - [Narator] Hei, Psych2Goers!
  • 0:08 - 0:10
    Bine v-am regăsit la un alt video.
  • 0:10 - 0:12
    Vă mulțumim mult pentru sprijinul acordat.
  • 0:12 - 0:14
    Psych2Go are scopul de
    a-i ajuta pe toți să învețe
  • 0:14 - 0:18
    despre psihologie și sănătate mintală
    într-un mod simplu de înțeles.
  • 0:18 - 0:20
    Acum, să ne întoarcem la video.
  • 0:20 - 0:23
    Îți e din ce în ce mai greu
    să te dai jos din pat?
  • 0:23 - 0:26
    Starea ta de spirit a fost schimbătoare
    în ultima vreme?
  • 0:26 - 0:28
    Deși depresia este o boală mentală comună
  • 0:28 - 0:32
    este, de asemenea, subtilă și
    uneori greu de identificat.
  • 0:32 - 0:36
    Se caracterizează în principal
    printr-un sentiment persistent de tristețe
  • 0:36 - 0:38
    care poate afecta în mod negativ
    felul în care gândești
  • 0:38 - 0:40
    și în care te comporți în diferite feluri.
  • 0:40 - 0:44
    Iată, așadar, nouă semne
    de depresie severă.
  • 0:44 - 0:46
    Înainte de a începe, am dori să menționăm
  • 0:46 - 0:49
    că acest video a fost creat
    având doar un scop educativ
  • 0:49 - 0:53
    și nu intenționează să înlocuiască
    un diagnostic profesional.
  • 0:53 - 0:55
    Dacă crezi că poți suferi
    de depresie severă
  • 0:55 - 0:56
    sau de orice altă boală mentală,
  • 0:56 - 0:58
    îți recomandăm să cauți ajutorul
  • 0:58 - 1:01
    unui profesionist calificat
    în domeniul sănătății mintale.
  • 1:01 - 1:04
    Numărul unu: simți
    o tristețe copleșitoare,
  • 1:04 - 1:06
    deznădejde și durere.
  • 1:06 - 1:08
    Te simți mereu foarte emotiv?
  • 1:08 - 1:10
    Aceste sentimente
    copleșitoare și persistente
  • 1:10 - 1:13
    pot fi ușor declanșate
    și greu de controlat,
  • 1:13 - 1:15
    pot îngreuna concentrația
  • 1:15 - 1:17
    și focalizarea lucrurilor
    pe care trebuie să le faci.
  • 1:17 - 1:19
    Asta te poate face
    să te simți epuizat emoțional
  • 1:19 - 1:22
    și să-ți influențeze funcționarea zilnică.
  • 1:22 - 1:24
    Uneori, te poți simți neputincios
  • 1:24 - 1:26
    și că viața nu mai merită trăită,
  • 1:26 - 1:29
    lucru considerat o urgență medicală.
  • 1:30 - 1:34
    Numărul doi: îți este greu
    să ai grijă de tine însuți.
  • 1:34 - 1:36
    Îngrijirea personală ți se mare epuizantă
  • 1:36 - 1:37
    când ești deprimat?
  • 1:37 - 1:39
    Încercarea de a termina tot
  • 1:39 - 1:41
    pare să-ți consume
    prea mult timp și energie
  • 1:41 - 1:44
    și astfel prioritățile devin secundare.
  • 1:44 - 1:47
    Activități simple
    precum spălatul, bărbieritul
  • 1:47 - 1:49
    și spălatul rufelor pot deveni dificile.
  • 1:49 - 1:52
    Și obiceiurile tale alimentare
    se pot schimba drastic
  • 1:52 - 1:54
    de la lipsa poftei de mâncare
    la a mânca prea mult
  • 1:54 - 1:56
    sau invers.
  • 1:56 - 1:59
    În schimb, aceste obiceiuri neglijente
    pot cauza mai multe probleme
  • 1:59 - 2:02
    pe lângă înrăutățirea sănătății
    mintale și fizice generale.
  • 2:03 - 2:07
    Numărul trei: nu mai ești interesat
    de activitățile tale preferate.
  • 2:07 - 2:10
    Ți-ai pierdut interesul
    pentru hobby-urile pe care le iubeai?
  • 2:10 - 2:12
    Anhedonia e caracterizată
  • 2:12 - 2:15
    de pierderea plăcerii pentru
    activități care de obicei îți plac.
  • 2:15 - 2:18
    Această apatie emoțională
    poate fi din cauza lipsei de energie
  • 2:18 - 2:20
    cauzată de depresie.
  • 2:20 - 2:22
    Emoțiile negative pe care le simți
  • 2:22 - 2:25
    pot deveni epuizante fizic și psihic
  • 2:25 - 2:27
    până în punctul în care
    devii epuizat emoțional
  • 2:27 - 2:31
    și nu găsești nicio plăcere
    în activități care îți plăceau.
  • 2:31 - 2:34
    Numărul patru: ești copleșit
    de gânduri negative.
  • 2:34 - 2:38
    Ți-e teamă că ți se poate întâmpla
    ceva rău?
  • 2:38 - 2:39
    Crezi că nu ai nicio valoare
  • 2:39 - 2:42
    sau că cei din jurul tău nu te plac?
  • 2:42 - 2:46
    Aceste gânduri pot fi debilitante,
    dureroase și invazive
  • 2:46 - 2:48
    până în punctul în care unii
    pot recurge la abuzul de substanțe
  • 2:48 - 2:50
    pentru a diminua durerea.
  • 2:50 - 2:52
    Gândurile negative sunt adesea asociate
  • 2:52 - 2:55
    cu sentimente de tristețe,
    deznădejde și durere
  • 2:55 - 2:58
    care pot îngreuna foarte mult
    funcționarea normală
  • 2:58 - 3:00
    în viața de zi cu zi.
  • 3:00 - 3:03
    Numărul cinci: te simți gol și singur.
  • 3:03 - 3:05
    Ai senzația că ești singur
    în ceea ce simți
  • 3:05 - 3:08
    și că nimeni nu poate
    înțelege prin ce treci?
  • 3:08 - 3:11
    Depresia poate fi o experiență izolatoare.
  • 3:11 - 3:13
    Aceste sentimente pot fi copleșitoare
  • 3:13 - 3:15
    și-ți pot afecta percepția de sine.
  • 3:15 - 3:18
    Te pot face să te izolezi de ceilalți
  • 3:18 - 3:20
    în mod intenționat sau nu
  • 3:20 - 3:23
    ceea ce poate înrăutăți
    sentimentele tale de singurătate.
  • 3:23 - 3:26
    Numărul șase: te simți epuizat.
  • 3:26 - 3:27
    Îți e somn mereu?
  • 3:27 - 3:30
    Consideri că petreci mai mult timp în pat
  • 3:30 - 3:31
    față de cât petreceai înainte?
  • 3:31 - 3:35
    Depresia e epuizantă din punct de vedere
    fizic, emoțional și psihic.
  • 3:35 - 3:38
    Poate face ca și cea mai ușoară sarcină
    să fie greu de îndeplinit.
  • 3:38 - 3:40
    Acest sentiment de oboseală
    îți poate afecta concentrația
  • 3:40 - 3:44
    și atenția și poate interfera
    cu viața profesională și școlară.
  • 3:44 - 3:46
    De asemenea, îți poate afecta
    și viața socială
  • 3:46 - 3:47
    căci ai putea avea dificultăți
  • 3:47 - 3:51
    în a ține pasul cu energiile
    familiei și prietenilor tăi.
  • 3:51 - 3:55
    Numărul șapte: te confrunți
    cu schimbări severe de dispoziție.
  • 3:55 - 3:58
    Treci de la a te simți fericit
    la tristețe profundă sau furie
  • 3:58 - 4:00
    cu puțină provocare?
  • 4:00 - 4:04
  • 4:04 - 4:07
  • 4:07 - 4:10
  • 4:10 - 4:11
  • 4:11 - 4:13
  • 4:13 - 4:15
  • 4:15 - 4:19
  • 4:19 - 4:23
  • 4:23 - 4:24
  • 4:24 - 4:26
  • 4:26 - 4:29
  • 4:29 - 4:32
  • 4:32 - 4:36
  • 4:36 - 4:39
  • 4:39 - 4:41
  • 4:41 - 4:44
  • 4:44 - 4:46
  • 4:46 - 4:49
  • 4:49 - 4:52
  • 4:52 - 4:55
  • 4:55 - 4:56
  • 4:56 - 4:58
  • 4:58 - 5:01
  • 5:01 - 5:03
  • 5:03 - 5:05
  • 5:05 - 5:08
  • 5:08 - 5:11
  • 5:11 - 5:14
  • 5:14 - 5:16
  • 5:17 - 5:20
  • 5:20 - 5:22
  • 5:22 - 5:24
  • 5:24 - 5:27
  • 5:27 - 5:29
  • 5:29 - 5:32
  • 5:32 - 5:34
  • 5:34 - 5:36
  • 5:36 - 5:39
Title:
9 semne de avertizare a depresiei severe
Description:
more » « less
Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

Romanian subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.