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9 Sinais de Alerta da Depressão Severa

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    (música calma)
  • 0:06 - 0:08
    - [Narrador] Olá, Psych2Goers.
  • 0:08 - 0:10
    Bem-vindos de volta a outro vídeo.
  • 0:10 - 0:12
    Muito obrigado por todo
    o apoio que nos têm dado.
  • 0:12 - 0:14
    A missão da Psych2Go é
    ajudar todos a aprender
  • 0:14 - 0:18
    sobre psicologia e saúde
    mental de uma maneira digerível.
  • 0:18 - 0:19
    Agora, de volta ao vídeo.
  • 0:20 - 0:23
    Tem cada vez mais
    dificuldade em sair da cama?
  • 0:23 - 0:25
    O seu humor tem estado
    descontrolado ultimamente?
  • 0:25 - 0:28
    Enquanto que a depressão é uma
    doença comum da saúde mental,
  • 0:28 - 0:32
    também é subtil e às vezes
    pode ser difícil de identificar.
  • 0:32 - 0:36
    É maioritariamente caracterizada por um
    sentimento de tristeza persistente
  • 0:36 - 0:38
    que pode impactar negativamente
    a maneira como pensa
  • 0:38 - 0:40
    e se comporta de várias formas.
  • 0:40 - 0:43
    Por isso, aqui estão nove sinais
    da depressão severa.
  • 0:44 - 0:46
    Antes de começarmos, gostaríamos
    de mencionar
  • 0:46 - 0:49
    que este vídeo é criado
    apenas com propósitos educacionais
  • 0:49 - 0:53
    e não tem a intenção de substituir
    um diagnóstico profissional.
  • 0:53 - 0:55
    Se suspeita que pode
    sofrer de depressão severa
  • 0:55 - 0:56
    ou de qualquer outra
    doença da saúde mental,
  • 0:56 - 0:58
    aconselhamo-lo vivamente
    a procurar ajuda
  • 0:58 - 1:00
    de um profissional de saúde
    mental qualificado.
  • 1:01 - 1:04
    Número um, sente tristeza extrema,
  • 1:04 - 1:06
    desânimo e sofrimento.
  • 1:06 - 1:08
    Sente-se sempre muito emotivo?
  • 1:08 - 1:10
    Estes sentimentos persistentes e insuportáveis
  • 1:10 - 1:13
    podem ser facilmente desencadeados e difíceis de controlar
  • 1:13 - 1:15
    e podem tornar mais difícil de
    se concentrar
  • 1:15 - 1:17
    e focar em coisas que precisa de fazer.
  • 1:17 - 1:19
    Isto pode fazer com que se
    sinta emocionalmente esgotado
  • 1:19 - 1:22
    e pode impactar o seu funcionamento diário.
  • 1:22 - 1:24
    Em alguns casos, pode até
    sentir-se desanimado
  • 1:24 - 1:26
    e que a vida já não vale
    a pena ser vivida
  • 1:26 - 1:29
    que é considerada uma
    emergência médica.
  • 1:30 - 1:33
    Número dois, tem dificuldade
    em cuidar de si próprio.
  • 1:34 - 1:36
    O autocuidado parece demasiado trabalhoso
  • 1:36 - 1:37
    quando está deprimido?
  • 1:37 - 1:39
    Tentar fazer qualquer coisa
  • 1:39 - 1:41
    pode parecer que tira demasiado
    tempo e energia
  • 1:41 - 1:43
    por isso as prioridades
    são postas de lado.
  • 1:44 - 1:47
    Atos simples como tomar banho,
    fazer a barba
  • 1:47 - 1:49
    e lavar a roupa podem tornar-se difíceis.
  • 1:49 - 1:52
    Os seus hábitos alimentares também
    podem mudar drasticamente
  • 1:52 - 1:55
    desde não querer comer de todo
    a comer demasiado
  • 1:55 - 1:56
    ou o contrário.
  • 1:56 - 1:59
    Estes hábitos negligentes por
    sua vez podem causar mais problemas
  • 1:59 - 2:02
    que pioram o seu bem-estar
    mental e físico.
  • 2:03 - 2:06
    Número três, perde o interesse
    nas suas atividades favoritas.
  • 2:07 - 2:09
    Perdeu o interesse nos
    hobbies que costumava adorar?
  • 2:10 - 2:12
    A anedonia é caracterizada
  • 2:12 - 2:15
    pela perda da satisfação em
    atividades que normalmente aprecia.
  • 2:15 - 2:18
    Esta dormência emocional pode
    ocorrer devido à falta de energia
  • 2:18 - 2:20
    que tem por causa da depressão.
  • 2:20 - 2:22
    As emoções negativas que vive
  • 2:22 - 2:24
    podem sobrecarregar física e mentalmente
  • 2:24 - 2:27
    ao ponto de ficar
    emocionalmente esgotado
  • 2:27 - 2:30
    e de não encontrar prazer
    nas atividades que costumava apreciar.
  • 2:31 - 2:34
    Número quatro, está sobrecarregado
    com pensamentos negativos.
  • 2:34 - 2:38
    Sente medo de que algo
    mau lhe possa acontecer?
  • 2:38 - 2:39
    Acredita que não tem valor
  • 2:39 - 2:41
    ou que não é apreciado
    pelos que estão à sua volta?
  • 2:42 - 2:45
    Estes pensamentos podem ser
    debilitantes, dolorosos e barulhentos
  • 2:45 - 2:48
    ao ponto em que alguns
    podem virar-se para o abuso de drogas
  • 2:48 - 2:50
    para diminuir a dor.
  • 2:50 - 2:52
    Os pensamentos negativos estão
    com frequência ligados
  • 2:52 - 2:55
    a sentimentos de tristeza,
    desânimo e sofrimento
  • 2:55 - 2:58
    que podem tornar muito difícil
    o seu funcionamento normal
  • 2:58 - 2:59
    na sua vida quotidiana.
  • 3:00 - 3:02
    Número cinco, sente-se vazio e sozinho.
  • 3:03 - 3:05
    Sente que está completamente
    sozinho nos seus sentimentos
  • 3:05 - 3:07
    e que ninguém consegue compreender
    pelo que está a passar?
  • 3:08 - 3:11
    A depressão pode ser uma
    experiência isoladora.
  • 3:11 - 3:13
    Estes sentimentos podem ser insuportáveis
  • 3:13 - 3:14
    e afetar a sua perceção de si mesmo.
  • 3:15 - 3:18
    Pode até levá-lo a
    desligar-se dos outros
  • 3:18 - 3:20
    seja intencionamente ou não
  • 3:20 - 3:22
    o que pode piorar os seus
    sentimentos de solidão.
  • 3:23 - 3:25
    Número seis, sente-se esgotado.
  • 3:26 - 3:27
    Está sempre com sono?
  • 3:27 - 3:30
    Dá por si a passar mais
    tempo na cama
  • 3:30 - 3:30
    do que costumava?
  • 3:31 - 3:34
    A depressão sobrecarrega física,
    emocional e mentalmente.
  • 3:34 - 3:37
    Pode tornar até a tarefa mais
    pequena difícil de completar.
  • 3:37 - 3:40
    Este sentimento de desgaste pode
    afetar a sua concentração
  • 3:40 - 3:43
    e o seu foco e pode impactar
    a sua vida no trabalho e na escola.
  • 3:44 - 3:46
    Também pode afetar a sua vida social
  • 3:46 - 3:47
    tendo em conta que pode ter
    mais dificuldade
  • 3:47 - 3:50
    em acompanhar as energias
    da sua família e amigos.
  • 3:51 - 3:54
    Número sete, vive mudanças
    de humor severas.
  • 3:55 - 3:58
    Vai de se sentir feliz
    para tristeza e raiva extremas
  • 3:58 - 4:00
    com pouca provocação?
  • 4:00 - 4:04
    As mudanças de humor são comuns na
    depressão e podem ser severas.
  • 4:04 - 4:07
    Pode acabar por dizer ou
    fazer coisas que não queria
  • 4:07 - 4:10
    e reagir a algo de uma maneira
    desproporcional.
  • 4:10 - 4:11
    É um motivo de preocupação
  • 4:11 - 4:13
    se dá por si a perder a cabeça
    de repente
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    com os seus amigos sem razão aparente
  • 4:15 - 4:18
    ou a sentir-se extremamente chateado
    por algo banal.
  • 4:19 - 4:22
    Número oito, sente sintomas psicóticos.
  • 4:23 - 4:24
    Tem dificuldade em distinguir
  • 4:24 - 4:26
    o que é real e o que não é?
  • 4:26 - 4:29
    A psicose na depressão é rara
  • 4:29 - 4:32
    mas pode ser um efeito secundário
    da depressão clínica severa.
  • 4:32 - 4:36
    Alguns enfrentam alucinações
    ou experenciam crenças falsas
  • 4:36 - 4:39
    enquanto que outros relataram
    sentir um sentido insuportável
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    que estão a ser castigados por algo.
  • 4:41 - 4:44
    Ser diagnosticado se está a
    sentir sintomas psicóticos
  • 4:44 - 4:46
    é especialmente importante
  • 4:46 - 4:48
    uma vez que podem ser um
    sinal de um distúrbio diferente.
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    Número nove, pensa na morte.
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    O suicídio é um aspecto negro da depressão.
  • 4:55 - 4:56
    As pessoas neste estado
  • 4:56 - 4:58
    podem sentir que não vale
    a pena continuar
  • 4:58 - 5:01
    ou que o mundo pode ser
    melhor sem elas.
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    O suicídio é considerado uma emergência
  • 5:03 - 5:05
    e qualquer ideação ou tendências
  • 5:05 - 5:07
    devem ser tratadas com alta prioridade.
  • 5:08 - 5:11
    Se você ou alguém que conheça
    está a ter pensamentos suicidas,
  • 5:11 - 5:14
    incluímos o número de
    recursos e linhas de apoio
  • 5:14 - 5:16
    na caixa de descrição abaixo.
  • 5:17 - 5:19
    Relaciona-se com algum dos
    sinais mencionados aqui?
  • 5:20 - 5:21
    Fale-nos sobre isso nos comentários.
  • 5:22 - 5:24
    Se este vídeo o ajudou, por favor
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  • 5:36 - 5:39
    Obrigado por ter visto este vídeo
    e veremo-lo em breve.
  • 5:39 - 5:40
    Tradução: Catarina José
    Revisão:
Title:
9 Sinais de Alerta da Depressão Severa
Description:

A depressão é uma doença solitária e dolorosa de experienciar. No entanto,
a depressão é uma doença comum da saúde mental, mas extremamente variável e complexa. É importante saber que a depressão assume muitas formas. Este vídeo em específico é mais focado na depressão clínica, também conhecida como depressão major ou perturbação depressiva major (PDM).

Isto não é aconselhamento profissional, por favor procure um profissional se precisar de ajuda. Este vídeo é criado com propósitos educacionais e para a consciencialização sobre diferentes tópicos. O vídeo pode ou não ser capaz de se aprofundar inteiramente num período de tempo tão limitado.

Algumas pessoas podem até interpretar a depressão como preguiça. Para aumentar a sensibilização, também fizemos um vídeo sobre os sinais pelos quais se sente deprimido, não preguiçoso: https://youtu.be/q8HRGiUeZwc

Linhas de apoio ao suicídio:
EUA: 1-800-273-TALK (8255)
Canadá: 1-866-531-2600
Austrália: 13 11 14
Reino Unido: +44 (0) 8457 90 90 90
Pequim: 0800-810-1117
Hong Kong: +852 28 960 000
Japão/Tóquio: 81 (0) 3 5286 9090
Brasil: 55 11 31514109 ou (91) 3223-0074
México: 9453777
Alemanha: 0800 111 0 111
Rússia: (495) 625 3101
Índia: 91-22-27546669
Irão: 1480
África do Sul: 0800 12 13 14

Escritora: Sidney Thompson
Editora do Guião: Isadora Ho
Chefe do Guião: Kelly Soong
Locução: Lily Hu
Animador: Aury (novo animador)
Chefe do Youtube: Cindy Cheong

Referências:
Chaitanya, K. (2020, 17 de Agosto). What Is Crippling Depression. Medicover Hospitals. https://www.medicoverhospitals.in/what-is-crippling-depression/

Holland, K. (2019, 12 de Junho). What You Need to Know If Your Depression Feels Debilitating. Healthline. https://www.healthline.com/health/depression/crippling-depression#treatment

Kirby, S. (2018, 8 de Janeiro). Getting Through the Day When You Have Crippling Depression | Betterhelp. BetterHelp. https://www.betterhelp.com/advice/depression/getting-through-the-day-when-you-have-crippling-depression/

Mayo Clinic. (2017, 13 de Maio). Clinical depression: What does that mean?https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/clinical-depression/faq-20057770

WebMD. (2008a, 21 de Maio). Psychotic Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/psychotic-depression#1

WebMD. (2008b, 22 de Maio). The Basics: Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/depression-types#2-5
WebMD. (2012, 9 de Maio). Warning Signs of Severe Depression. https://www.webmd.com/depression/warning-signs

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2) Vietnamita - https://www.youtube.com/channel/UCe-DaRWfYRVfcdasozr874A
3) Alemão - https://www.youtube.com/c/Psych2GoDE/videos
4) Indonésio - https://www.youtube.com/channel/UCwc1rtdEJDr-VKQT5bijwwQ
5) Russo - youtube.com/channel/UC4vMpG7hqxT0GCx2YAIF7rA/
6) Vietnamita - https://www.youtube.com/channel/UCe-DaRWfYRVfcdasozr874A
7) Espanhol - https://www.youtube.com/channel/UCl5OsVzh4_Xf8fSmxhOMP5Q
8) Hindi - https://www.youtube.com/channel/UCcesO-EWK1l6dF2QgB9aUkw

#depressão #pdm #psych2go
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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

Portuguese subtitles

Incomplete

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