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9 Warning Signs of Severe Depression

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    (차분한 음악)
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    [나레이터] 안녕, Psych2Goers
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    또 다른 동영상 보러 오신 걸 환영해요
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    보내주신 성원에 감사 드려요
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    Psych2Go의 임무는 사람들이
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    심리학과 정신 건강에 대해 쉽게 받아들이도록 돕는거예요
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    다시 동영상으로 돌아가보죠
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    잠자리에서 점점 일어나기가 힘든가요?
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    최근에 기분이 사방으로 흩어진 느낌인가요?
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    우울증은 흔한 정신 건강 상태이면서도
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    미묘하고 종종 알아채기가 힘들어요
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    주로 슬픈 감정이 지속되면서
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    사고방식이 부정적이 돼요
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    그리고 잘 안 움직이게 되죠
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    심각한 우울증엔 9가지 증상이 있어요
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    시작하기 전에 말씀드리고 싶은 건
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    이 동영상은 교육 목적으로만 만들어졌고
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    전문적인 진단을 대신할 순 없어요
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    만약 심각한 우울증이라고 의심되거나
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    정신 건강에 문제가 있으면
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    전문의를 찾아가
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    도움을 받기 바랍니다
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    첫 째, 감당할 수 없을 정도의 슬픔과
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    절망과 비탄에 빠진다
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    항상 아주 감성적인가요?
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    이렇게 지속적이며 감당하기 어려운 감정은
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    쉽게 올라오고 조절하기 힘들죠
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    해야할 일에 집중하여
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    전념하기가 힘들어집니다
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    이러면 감성적으로 탈진하고
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    일상 생활이 힘들어집니다
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    몇몇 경우에는 아무런 희망이 없고
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    더 이상 살 가치가 없다고 느끼게 되는데
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    이건 의학적 응급상황입니다
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    두 번째, 자신을 돌보는게 힘듭니다
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    우울할 때 자신을 돌보는 게
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    엄청 귀찮던가요?
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    뭐 하나 끝내는 게
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    엄청난 시간과 힘드는 거 같아
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    꼭 해야할 일도 제껴 두게 되죠
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    샤워나 면도, 세탁 같은 간단한 일도
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    아주 힘들어질 수 있어요
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    식습관도 급변해서
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    아무 것도 먹기 싫거나 너무 많이 먹거나
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    또는 정반대가 되거나 해요
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    태만한 습관이 교대로 일어나면 문제가 더 커져
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    정신과 육체적 건강을 해칩니다
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    세번째, 좋아하던 일도 흥미를 잃어요
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    즐겨했던 취미도 흥미를 잃었나요?
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    평소 좋아하던 놀이에서도
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    재미를 못 느끼는 무쾌감증이 특징이예요
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    이런 감성적 둔감성은 활기가 부족하거나
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    우울증에서 와요
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Title:
9 Warning Signs of Severe Depression
Description:
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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

Korean subtitles

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