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9 Anzeichen einer schweren Depression

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    (ruhige Musik)
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    [Sprecherin] Hi Psych2Goers.
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    Willkommen zurück zu einem neuen Video.
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    Vielen Dank für all eure Unterstützung.
  • 0:12 - 0:15
    Das Ziel von Psych2Go ist es,
    jedem zu helfen,
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    Psychologie und mentale Gesundheit
    auf einfache Art zu verstehen.
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    Nun aber zurück zum Video.
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    Findest du es auch immer schwieriger,
    aus dem Bett zu kommen?
  • 0:23 - 0:26
    Hat sich deine Laune
    in der letzten Zeit völlig verändert?
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    Depressionen sind
    eine verbreitete, psychische Erkrankung,
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    doch sie sind auch unauffällig
    und manchmal schwer zu erkennen.
  • 0:32 - 0:36
    Sie zeigen sich hauptsächlich durch
    ein ständiges Gefühl der Traurigkeit,
  • 0:36 - 0:40
    dass das Denken und Verhalten
    vielfältig negativ beeinflussen kann.
  • 0:40 - 0:43
    Hier sind neun Anzeichen
    einer schweren Depression.
  • 0:44 - 0:46
    Bevor wir beginnen,
    sei gesagt,
  • 0:46 - 0:49
    dass dieses Video ausschließlich
    zu Bildungszwecken dient
  • 0:49 - 0:52
    und keine fachkundige Diagnose
    ersetzen soll.
  • 0:53 - 0:54
    Wenn du denkst,
    du könntest Depressionen
  • 0:54 - 0:57
    oder eine andere psychische
    Erkrankung, raten wir dir dringend
  • 0:57 - 1:00
    dir Hilfe bei qualifiziertem
    Fachpersonal zu suchen.
  • 1:01 - 1:05
    Nummer 1: Du fühlst dich von Traurigkeit,
    Hoffnungslosigkeit und Trauer übermannt.
  • 1:06 - 1:08
    Du bist immer sehr emotional?
  • 1:08 - 1:10
    Diese allgegenwärtigen
    und überwältigenden Gefühle
  • 1:10 - 1:14
    können schnell auftreten und schwer
    zu kontrollieren sein. Es fällt schwer,
  • 1:14 - 1:17
    sich auf die wichtigen
    Dinge zu konzentrieren.
  • 1:17 - 1:19
    Dadurch fühlst du dich
    emotional ausgelaugt
  • 1:19 - 1:22
    und dein normaler Tagesablauf
    wird beeinflusst.
  • 1:22 - 1:24
    Vielleicht fühlst du Hoffnungslosigkeit
  • 1:24 - 1:26
    und als sei das Leben nichts mehr wert.
  • 1:26 - 1:29
    Dies ist ein medizinischer Notfall.
  • 1:30 - 1:34
    Nummer 2: Es fällt dir schwer,
    dich um dich selbst zu kümmern.
  • 1:34 - 1:37
    Verlangt Selbstsorge dir viel ab,
    wenn du niedergeschlagen bist?
  • 1:37 - 1:41
    Alles zu erledigen,
    kostet scheinbar zu viel Zeit und Energie,
  • 1:41 - 1:44
    sodass Wichtiges auf der Strecke bleibt.
  • 1:44 - 1:47
    Einfache Tätigkeiten wie Duschen, Rasieren
  • 1:47 - 1:49
    und Wäsche waschen können schwer fallen.
  • 1:49 - 1:52
    Deine Essgewohnheiten
    können sich drastisch verändern,
  • 1:52 - 1:56
    möglicherweise isst du plötzlich viel mehr
    oder auch viel weniger.
  • 1:56 - 1:59
    Solch nachlässige Gewohnheiten können sich
  • 1:59 - 2:02
    auf deine mentale und
    körperliche Gesundheit auswirken.
  • 2:03 - 2:07
    Nummer 3: Du verlierst das Interesse
    an deinen Lieblingsbeschäftigungen.
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    Hast du das Interesse
    an einem einst geliebten Hobby verloren?
  • 2:10 - 2:12
    Anhedonie beschreibt
  • 2:12 - 2:15
    den Verlust der Freude an
    einst geliebten Aktivitäten .
  • 2:15 - 2:19
    Diese emotionale Abstumpfung
    kann durch den Energieverlust auftreten,
  • 2:19 - 2:20
    den du durch die Depression verspürst.
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    Deine negativen Emotionen
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    können körperlich und
    mental belastend sein,
  • 2:25 - 2:27
    sodass du dich ausgelaugt fühlst
  • 2:27 - 2:30
    und keine Freude mehr
    an alten Hobbys verspürst.
  • 2:31 - 2:34
    Nummer 4:
    Negative Gedanken überwältigen dich.
  • 2:34 - 2:38
    Hast du Angst, dass dir
    etwas Schlimmes passieren könnte?
  • 2:38 - 2:41
    Denkst du, dass du wertlos bist
    oder dich niemand mag?
  • 2:42 - 2:46
    Diese Gedanken können
    lähmend, schmerzhaft und laut sein,
  • 2:46 - 2:48
    und einige wenden sich
    möglicherweise Drogen zu,
  • 2:48 - 2:50
    um den Schmerz zu lindern.
  • 2:50 - 2:52
    Die negativen Gedanken sind oft
  • 2:52 - 2:55
    mit dem Gefühl der Traurigkeit,
    Hoffnungslosigkeit und Trauer verknüpft
  • 2:55 - 2:59
    und machen es schwer,
    deinen Alltag zu bewältigen.
  • 3:00 - 3:02
    Nummer 5: Du fühlst dich leer und allein.
  • 3:03 - 3:05
    Fühlst du dich
    mit deinen Gefühlen ganz allein?
  • 3:05 - 3:08
    Du denkst, niemand versteht,
    was du durchmachst?
  • 3:08 - 3:11
    Depressionen können
    eine einsame Erfahrung sein.
  • 3:11 - 3:13
    Diese Gefühle können überwältigend sein
  • 3:13 - 3:15
    und deine Selbstwahrnehmung beeinflussen.
  • 3:15 - 3:18
    Es kann vorkommen,
    dass du dich von anderen abwendest,
  • 3:18 - 3:20
    entweder bewusst oder auch unbewusst,
  • 3:20 - 3:22
    und dies kann
    die Einsamkeit noch verstärken.
  • 3:23 - 3:26
    Nummer 6: Du fühlst dich ausgelaugt.
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    Bist du immer müde?
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    Verbringst du mehr Zeit im Bett als zuvor?
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    Depressionen belasten
    den Körper, die Gefühle und den Geist.
  • 3:35 - 3:37
    Sogar die einfachsten Aufgaben
    können unlösbar wirken.
  • 3:37 - 3:41
    Dieses Gefühl der Erschöpfung
    kann deine Konzentration beeinflussen
  • 3:41 - 3:44
    und dich bei der Arbeit
    oder im Schulalltag behindern.
  • 3:44 - 3:46
    Auch dein Sozialleben
    kann beeinträchtigt werden,
  • 3:46 - 3:50
    denn womöglich fehlt dir
    die Energie für Familie und Freunde.
  • 3:51 - 3:55
    Nummer 7: Du erlebst
    starke Stimmungsschwankungen.
  • 3:55 - 3:56
    Wechseln deine Gefühle grundlos
  • 3:56 - 4:00
    von Glücksgefühlen
    zu extremer Traurigkeit oder Wut?
  • 4:00 - 4:04
    Starke Stimmungsschwankungen können
    bei Depressionen auftreten
  • 4:04 - 4:07
    Möglicherweise sagst oder tust du Dinge,
    die du nicht so meinst,
  • 4:07 - 4:10
    oder reagierst unangemessen.
  • 4:10 - 4:11
    Anlass zur Sorge besteht,
  • 4:11 - 4:15
    wenn du deine Freunde
    plötzlich ohne Grund angreifst
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    oder dich schnell
    über Kleinigkeiten aufregst.
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    Nummer 8: Du hast psychotische Symptome.
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    Es fällt dir schwer, zu unterscheiden,
    was real ist und was nicht?
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    Psychosen sind eher selten,
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    doch sie können eine Begleiterscheinung
    einer schweren klinischen Depression sein.
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    Anzeichen können Halluzinationen
    oder Wahnvorstellungen sein,
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    andere haben das erdrückende Gefühl,
    für etwas bestraft zu werden.
  • 4:41 - 4:45
    Eine Diagnose ist besonders wichtig,
    wenn du Symptome einer Psychose zeigst,
  • 4:45 - 4:48
    denn sie können Anzeichen
    für eine andere Störung sein.
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    Nummer 9: Du denkst über den Tod nach.
  • 4:52 - 4:55
    Suizid ist eine dunkle Seite
    der Depressionen.
  • 4:55 - 4:58
    In dieser Situation denken manche,
    dass alles sinnlos ist
  • 4:58 - 5:01
    oder dass die Welt
    ohne sie eine bessere wäre.
  • 5:01 - 5:03
    Suizidgedanken sind ein Notfall
  • 5:03 - 5:07
    und jedes Anzeichen muss
    schnellstmöglich behandelt werden.
  • 5:08 - 5:11
    Solltest du oder eine Person
    in deinem Umfeld Suizidgedanken haben,
  • 5:11 - 5:16
    findest du wichtige Anlaufstellen
    in der Beschreibung.
  • 5:17 - 5:20
    Findest du dich
    in den beschriebenen Anzeichen wieder?
  • 5:20 - 5:22
    Berichte uns in den Kommentaren davon.
  • 5:22 - 5:24
    Wenn dir das Video geholfen hat,
    lass gerne ein Like da
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    und teile es mit anderen,
    die es auch hilfreich finden können.
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  • 5:32 - 5:36
    Alle verwendeten Quellen
    findest du ebenfalls in der Beschreibung.
  • 5:36 - 5:39
    Vielen Dank fürs Zuschauen und bis bald!
Title:
9 Anzeichen einer schweren Depression
Description:

Depressionen sind ein einsames und quälendes Leiden. Jedoch sind sie eine der häufigsten psychischen Erkrankungen und zugleich äußerst vielfältig und komplex. Es ist wichtig zu wissen, dass Depressionen in vielen Formen auftreten können. Dieses Video konzentriert sich auf klinische Depressionen.

Das Video beinhaltet keine professionelle Beratung. Falls du Hilfe benötigst, suche dir bitte fachkundigen Rat. Das Video dient zu Bildungszwecken und um auf verschiedene Themen aufmerksam zu machen. Durch die Kürze des Videos kann nicht auf alle Aspekte im Detail eingegangen werden.

Manche Menschen verwechseln Depressionen sogar mit Faulheit. Um das Bewusstsein zu schärfen, haben wir ein Video zu den Anzeichen einer Depression erstellt: https://youtu.be/q8HRGiUeZwc​

Telefonische Beratungsstellen:
Vereinigte Staaten von Amerika: 1-800-273-TALK (8255)
Kanada: 1-866-531-2600
Australien: 13 11 14
Großbritannien: +44 (0) 8457 90 90 90
Peking: 0800-810-1117
Hong Kong: +852 28 960 000
Japan/Tokyo: 81 (0) 3 5286 9090
Brazilien: 55 11 31514109 or (91) 3223-0074
Mexiko: 9453777
Deutschland: 0800 111 0 111
Russland: (495) 625 3101
Indien: 91-22-27546669
Iran: 1480
Südafrika: 0800 12 13 14

Verfasser: Sidney Thompson
Skript: Isadora Ho
Skript Manager: Kelly Soong
Sprecherin: Lily Hu
Animationen: Aury (neuer Animationskünstler)
YouTube Manager: Cindy Cheong

Quellen:

Chaitanya, K. (2020, August 17). What Is Crippling Depression. Medicover Hospitals. https://www.medicoverhospitals.in/what-is-crippling-depression/

Holland, K. (2019, June 12). What You Need to Know If Your Depression Feels Debilitating. Healthline. https://www.healthline.com/health/depression/crippling-depression#treatment

Kirby, S. (2018, January 8). Getting Through the Day When You Have Crippling Depression | Betterhelp. BetterHelp. https://www.betterhelp.com/advice/depression/getting-through-the-day-when-you-have-crippling-depression/

Mayo Clinic. (2017, May 13). Clinical depression: What does that mean?https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/clinical-depression/faq-20057770

WebMD. (2008a, May 21). Psychotic Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/psychotic-depression#1

WebMD. (2008b, May 22). The Basics: Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/depression-types#2-5
WebMD. (2012, May 9). Warning Signs of Severe Depression. https://www.webmd.com/depression/warning-signs

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#depression #mdd #psych2go
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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

German subtitles

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