< Return to Video

*NEW* DAY IN THE LIFE VLOG | Tara Henderson

  • Not Synced
    مرحبًا بكم جميعًا
    صباح الخير
  • Not Synced
    لقد أوصلت جرايسون للتو إلى علاج التخاطب
    وأنا أستعد في السيارة
  • Not Synced
    لدينا عمال نظافة في منزلنا الآن
    أردت فقط أن لا أزعجهم
  • Not Synced
    لذا أستعد في السيارة
    ثم عليّ أن أعود إلى مدرسته
  • Not Synced
    لدي اجتماع أولياء الأمور
    والمعلمين مع طبيبه
  • Not Synced
    ثم لدي موعد مع طبيبي
    لمراجعة جرعات دواء الإكتأب
  • Not Synced
    لقد تحدثت بشكل أكثر تفصيلاً عبر الإنستجرام
  • Not Synced
    لكنني أخبرتكم بما يحدث في الفيديو الأخير
    وأخبرتكم أنني بدأت في تناول الدواء
  • Not Synced
    و لذا سأشرح بمزيد من
    التفصيل ما أتناوله وكيف أشعر
  • Not Synced
    سأنتهي من وضع مكياجي بسرعة كبيرة
  • Not Synced
    لأنني بحاجة إلى العودة
    إلى هناك في غضون 30 دقيقة
  • Not Synced
    لذا في ثانية واحدة أحتاج إلى ترتيب حاجبي
    وهو ما لم أفعله منذ فتره
  • Not Synced
    أملأ القليل فقط
    لدي حواجب ممتلئة جدًا
  • Not Synced
    لكنني أفتقد بعض الشعيرات
    الموجودة في المقدمة هنا
  • Not Synced
    لم أغسل شعري منذ حوالي 4 أيام
    كان من المفترض أن أغسله الليلة الماضية
  • Not Synced
    و لدي قبعة اليوم
    لذا شعري مجنون بعض الشيء
  • Not Synced
    لكن لم أشعر برغبة في غسله الليلة الماضية
  • Not Synced
    لذا ها نحن ذا
  • Not Synced
    لكني أشعر برغبة في ملء
    لمقدمة قليلاً
  • Not Synced
    وهذا كل شيء
  • Not Synced
    أستخدم قلم الحواجب الدقيق
    من بينيفيت
  • Not Synced
    فهو يحتوي على قلم رقيق حقًا
    بحيث يمنحك الدقة في رسم الشعر
  • Not Synced
    وهذا هو كل ما أقوم به
    مع حواجبي مؤخرًا
  • Not Synced
    حسنًا و إليكم تحديث عن شعوري
  • Not Synced
    أولاً أنا أفضل كثيرًا
  • Not Synced
    أفضل كثيرًا جداً
  • Not Synced
    هذا هو اليوم الحادي والعشرون
    أعتقد أنه مر 3 أسابيع بالضبط
  • Not Synced
    منذ أن كنت بدأت في تناول البروزاك
  • Not Synced
    لقد أوصت به يوم 30 أكتوبر
    وبدأت بجرعة 20 مليجرامًا
  • Not Synced
    ولهذا السبب سأعود اليوم للتحدث معها
  • Not Synced
    لأنها أخبرتني أننا سنتناقش في الجرعه
    بعد 3 أسابيع
  • Not Synced
    أظن أن الدواء يعمل جيداُ
    ولكن لا أعتقد أن الجرعة صحيحة بنسبة 100٪،
  • Not Synced
    لذا لا أعرف ما إذا كان الأمر كذلك
    سأتحدث إلى طبيبي وأرى رأيها
  • Not Synced
    لكنني أخيرًا لم أعد أشعر بنبضات قلب
    متسارعة طوال اليوم
  • Not Synced
    لم أعد أشعر بذلك الشعور الذي أفكر
    فيه في موقف معين
  • Not Synced
    وأشعر حينها أن
    ​​قلبي يقع فس معدتي
  • Not Synced
    كنت أشعر بذلك الشعور من
    20 إلى 50 مرة في اليوم
  • Not Synced
    واعتقدت أنه أمر طبيعي
  • Not Synced
    لكن هذا الشعور اختفى أخيرًا
  • Not Synced
    وهذا حدث بعد أخذ الدواء
    ب 17 أو 18 يوم
  • Not Synced
    لذا فهذا وحده شعور جيد
  • Not Synced
    أشعر بالتأكيد أن عقار بروزاك
    قد خفف من حدة الأعراض
  • Not Synced
    لكن مرة أخرى لا أعتقد أن الجرعة صحيحة
  • Not Synced
    لذا سنرى ما ستقوله طبيبتي اليوم
  • Not Synced
    ولكن بشكل عام أشعر بتحسن كبير جدًا
  • Not Synced
    حسنًا،نعم هذا تحديث بسيط عن حالتي النفسيه
  • Not Synced
    ولكن يجب أن أعود مسرعه إلى مدرسة جرايسون
    لحضور اجتماع أولياء الأمور والمعلمين
  • Not Synced
    وبعد ذلك سألتقي بكم
    ك ثم سنتوجه إلى موعدي مع طبيبتي
  • Not Synced
    لقد طلبت للتو من كوستكو
  • Not Synced
    وأحب أن أرى ما يحصل عليه الجميع
    من كوستكو
  • Not Synced
    لذا حصلت على بعض الفطائر لأن
    الأطفال لديهم حفلة عيد الشكر في مدرستهم
  • Not Synced
    وكنت مسؤوله عن إحضار فطيرة اليقطين
  • Not Synced
    هل تحبون فطيرة اليقطين؟
  • Not Synced
    أنا لست من محبيها
  • Not Synced
    ولكن كان هناك طلب لعدد كبير من الفطائر
    لذلك قمت بأختيار ذلك
  • Not Synced
    أنا أفضل أحب فطيرة التفاح
  • Not Synced
    وحصلت علي البرتقال
  • Not Synced
    يحبه الأطفال
  • Not Synced
    أعتقد أن هذا دجاج مشوي
  • Not Synced
    نعم مشوي
  • Not Synced
    أوه واو
  • Not Synced
    هل حصلت علي 3 من فطائر اليقطين؟
  • Not Synced
    اوه لا
  • Not Synced
    أحدهم بالتفاح
  • Not Synced
    حصلت على واحدة لعيد الشكر
  • Not Synced
    وهناك بعض الخس
  • Not Synced
    أحاول عادةً الحصول على جميع
    منتجاتنا من كوستكو
  • Not Synced
    لأننا نستهلك الكثير
    من المنتجات
  • Not Synced
    العنب
  • Not Synced
    هذا التاكو الصغير
    هو الأفضل
  • Not Synced
    يحبه الأطفال
  • Not Synced
    أحضرت بعض البطاطس المقلية لتناولها
    مع العشاء
  • Not Synced
    يحب الأطفال هذا أعلم أنها
    طريقة سهلة للغاية ولكنها جيدة حقًا
    وسريعة وسهلة
    المفضل لدى جرايسون يحبها
    هذه أوه حصلت على هذا لـ
    عيد الشكر يحب آدم هذه حقًا
    وجبات غداء سريعة وسهلة أو قضمات بيض
    حبوب الإفطار لا يستطيع جرايسون الاستغناء عن هذه
  • Not Synced
    أو بدون ألواح Z الخاصة به أتمنى لو أنهم صنعوا تلك أو تلك رقائق الشوكولاتة في
    صندوق واحد فقط من كوستكو لا يحب حقًا
    نكهة الشوفان لذا فإن الشوكولاتة
    فوضوية للغاية مثل أنه سيصنع مثل هذه الفوضى
    مع هم لذلك عادةً ما أحب شرائهم
    من وول مارت لأن لديهم صناديق
    فردية
    بكل
  • Not Synced
    نكهتها
    الفردية
    أممم
    حصلت على بعض
    التاكيتوس وبعد ذلك إذا لم تجربوا هذا من كوستكو فهي تاكو
    إنها جيدة جدًا أممم
    حصلت على بعض
    الماكرونة والجبن
    حصلت عليها لعيد الشكر
    أممم
    هذه أفضل لفائف القرفة
    ثم نحب حقًا فطيرة اللحم المفروم الخاصة بهم أيضًا
    وأعتقد أن هذا كل شيء، هذه الصناديق
    للوجبات الخفيفة للأطفال كانت أفضل شيء قمت به
  • Not Synced
    لأنه يجعل من السهل جدًا إعادة التخزين، فأنا
    أسكبهم فقط ثم يأتون
    يأتون إلى هنا ويأخذون أي وجبات خفيفة يريدونها بسهولة
    [تصفيق]
    [موسيقى]
    إعادة التخزين
    المشاكل لم أكن لأتصور أبدًا أنك
    قد تتسبب في هذه
    المشاكل SM مشرقة جدًا بعيون مثل
    هذه الماسات
    احذر، أعلم أنه كان يجب أن أعرف
    الآن لست
    وحدك لا أريد أن أتورط
    أرى أين تقف لا أريد أن
    أراك
    تنهار هل اتصلت بـ Rec ما قصدناه كل
    الكلمات التي لم تقلها أبدًا كل
    الأسئلة في رأسي لأنك
    تواجه
    نعم نعم أنت
    مشكلة نعم أنت
    مشكلة أنت
    مشكلة نعم أنت
    مشكلة الجميع
    [موسيقى]
    صباح الخير إنه اليوم التالي
    نسيت أين توقفت أعتقد أنني ذهبت
    لأذهب لأرى أم gra
    bcva um يمكنني إجراء موجز قصير حول
    ذلك ولكن الشيء الرئيسي الذي كنا
    نناقشه
    لا بأس به لذا أعتقد أنه لديه أول
    سنه
    متخلخلة وهو أمر مثير حقًا و
    مثير للأعصاب حقًا لأنه
    لا يستطيع
    التواصل معي وإخباري
    أن هناك شيئًا ما يشعر به مختلفًا في
    فمه فهو لا يفهم
    المفهوم الكامل لفقدان الأسنان ولكنني لاحظت
    عندما أبدأ في تنظيف أسنانه
    في
    الصباح أنه لا يحب أن أذهب إلى
    الجانب
    الأعلى الأيمن من
    فمه بعد الآن ولم يكن تنظيف أسنانه
    مشكلة بالنسبة له أبدًا والآن أصبح مترددًا
    أن أذهب إلى ذلك الجانب لذا لا أعرف
    ما إذا كان مثل أحد هذه الأسنان
    هنا تمامًا لن يسمح لي حتى بإدخال
    إصبعي هناك للنظر لذلك أنا بحاجة إلى
    إضافة ذلك إلى قائمتي سأحدد
    له موعدًا مع طبيب الأسنان فقط
    للتأكد من أن كل شيء على ما يرام ونوعًا ما
    من هناك ولكنني أشعر بالتوتر قليلاً في هذه المرحلة من الحياة فقط
    لأنها ستكون مختلفة قليلاً
    عن الوقت الذي فقد فيه بيلي وشاي
    سنهما
    الأولى وأنا لا أريده
    أن يبتلعها أو أي شيء آخر
    ولكن نعم مرحلة كبيرة أخرى في حياته
    ثم ناقشنا أيضًا هروبه
    وهو أمر شائع جدًا بين الأطفال المصابين بالطيف
    فقد بدأ في الانعزال أكثر مما كان عليه في الماضي وهو أمر
    مرعب للغاية كأم فقط لأن الأطفال المصابين بالطيف
    لا يشعرون بأي خطر أو خوف وعندما يهربون
    ويتركون مكانًا آمنًا مثل منزلهم
    ليس لديهم مفهوم أنني لا يجب أن أفعل
    هذا أمر خطير لا شيء من هذا
    لذلك لدينا كتل أطفال على جميع أبواب الطابق السفلي التي تؤدي إلى غرفة واحدة لأنه إذا كنا جميعًا هنا في المنطقة المشتركة، فلا يمكنني إبقاء عيني على
    كل طفل في جميع الأوقات ولا أريده أن يدخل غرفة نوم شخص ما ثم يدخل إلى أي شيء
    هناك أو الحمام ... لقد تعرضت أمي للركل عندما حدث ذلك لأنني كنت أتحقق منه كل بضع دقائق فقط للتأكد من أنه لا يدخل في أي شيء أو لا يضع شيئًا في فمه مهما كان، لذلك ذهبت للتحقق منه ورأيت أنه لم يكن هناك وكان ذلك مرعبًا لذلك في ذلك اليوم طلبت أجهزة إنذار لأبوابنا وقمت بتثبيتها وهذا يمنحنا طبقة إضافية أخرى من الحماية وشعورًا بالسلام مع العلم أنه إذا غادر فسوف ينطلق الإنذار ولكن هل هذا صحيح؟ أبلغتني bcba أيضًا أنه يشبه نوعًا ما علامة الهواء ولكن للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة فهو يشبه جهاز التتبع الذي يمكنك تثبيته عليهم وأعتقد أنهم يستخدمون مغناطيسًا حتى لا يتمكنوا من إزالته ما لم يكن لديك الجزء الآخر من المغناطيس لإزالته لذلك أنا أبحث في ذلك أيضًا أو علامة الهواء اقترح الكثير منكم ذلك أيضًا لمجرد طبقة إضافية أخرى إذا حدث أي شيء لأنه مخيف للغاية إنه أمر مخيف جدًا، لكن نعم، لكن بشكل عام، سارت الجلسة على ما يرام، كما أنهم يعملون على دمجه بشكل أكبر في العلاج الجماعي واللعب مع أقرانه لأنه في العام المقبل سيذهب إلى روضة الأطفال ويحاولون فقط إعداده لكل ذلك، لكن بعد ذلك ذهبت إلى موعدي مع طبيبي، وهو ما كنت أخطط لإطلاعكم عليه،
  • Not Synced
    لقد زادت طبيبتي جرعتي من 20 مجم
    إلى 30 مجم من عقار بروزاك
  • Not Synced
    ليس لديهم حبة 30 مجم
  • Not Synced
    لذا طلبت لي 10 مجم
    وأعادت تعبئة 20 مجم من عقار بروزاك
  • Not Synced
    لذا أعتقد أنني سأتناول حبتين لتساوي
    30 مجم
  • Not Synced
    لذا هذا هو ما جدًا بأن عقار بروزاك سيستمر
    في القيام بوظيفته
  • Not Synced
    و قالت إذا لم يحدث ذلك
    فأنا بحاجة إلى تغيير الأدوية مرة أخري
  • Not Synced
    ستعطيني دواء أخر
    قالت إنها تصفه كثيرًا
  • Not Synced
    ليس زولوفت ...
  • Not Synced
    لا يمكنني أن أتذكر
    اسمه
  • Not Synced
    لكنها قالت إنها
    تصفه كثيرًا لكثير من مرضاها
  • Not Synced
    وهو يعمل بشكل جيد حقًا
    لذا يجب أن أتابع ذلك
  • Not Synced
    وأنا أشعر بتحسن كبير لذا لا أستطيع أن أصدق
    أنني عشت حياتي على هذا النحو
  • Not Synced
    خلال السنوات الماضية
  • Not Synced
    وإدراك أن هذا هو ما
    يشعر به
    الناس العاديون
    يجعلني حزينًا حقًا أممم لا أعرف لماذا لم أفكر أبدًا في طلب المساعدة
    في وقت سابق
    ولكن ها نحن ذا أممم أفضل متأخرًا من أي وقت مضى
    أنا على وشك الذهاب إلى
    لدي يوم مزدحم جدًا مع الأطفال في المدرسة
    أنا على وشك الذهاب إلى مدرسة بيلي وشاي
    من أجل أممم عيد ميلاد أصدقائهم المميزين و
    يجب أن أحضر لهم الغداء و لقد طلبوا فطيرة اليقطين، لذا طلبوا فطيرة اللحم وفطيرة اليقطين، والتي كنت أعتبرها مثالية لأن لدينا كلاهما، لذا قمت بإعداد فطيرة اللحم الليلة الماضية، وكان لدينا بعض الفائض، لذا يمكنني إحضارها إليهم لتناول الغداء اليوم، لقد قمت للتو بلف فطيرة اليقطين هنا، ثم أحتاج إلى تسخين فطيرة اللحم بسرعة كبيرة، وبعد ذلك، لدي أول Bailey's لشاي، ثم أحتاج إلى الذهاب إلى حسنًا، لديهم أيضًا معرض كتبهم بعد حدثهم الصغير اليوم في المدرسة، لذا سنذهب إلى معرض الكتب الذي هم متحمسون جدًا له، أنا متحمس جدًا أيضًا، أحب معرض الكتب، وبعد ذلك، تتناول شاي فطائرها مع أولياء الأمور في مدرستها، لذلك اشتركت في فطيرة اليقطين، أعتقد أنني أريتكم مشترياتي من Costco، وسأحضرها إلى فصلها اليوم، أنا متحمس جدًا للتسكع معها اليوم في مدرستها و نعم، هذا هو يومنا تقريبًا
    لديها حفلة رقص لاحقًا اليوم أيضًا
    لكنني بحاجة للخروج هنا قريبًا وأحتاج إلى تسخين رغيف اللحم، لقد وضعته في
    الثلاجة لذا سنفعل ذلك
    سألتقي بكم عندما أعود أنا ورفاقي من أصدقائها المميزين
    الغداء، نحتاج إلى تسخين بيلي نعم
    الطعام الذي سنسخنه رغيف اللحم الخاص ببيلي
    ثم ستأتي معي إلى
    غداء بيلي وسنذهب إلى ماذا
    سنفعل بعد ذلك أوه سنذهب إلى الكتاب
    لقد اتخذت فا قرارها بشأن ما
    تريده أليس كذلك م إنها بيز مع قلادة
    نعم لديها قلادة وهي تشبه مخروط الآيس كريم ولديها قلبان ثم تضعهما معًا ثم م مثل قلادة BFF الصغيرة مع صديقتك هذا رائع وبعد ذلك كم من المال يتبقى لديك
    إذا أخذنا كل منهما احصل على 25 دولارًا، نعم 14 ناقص 25 يساوي 11
    11 و
  • Not Synced
    ثم لا نحتاج إلى تدفئة ذلك
    من المفترض أن يكون باردًا
  • Not Synced
    تريد أن تمسكها ؟ نعم
  • Not Synced
    مستعدة ؟ نعم
  • Not Synced
    دعنا نعود إلى المدرسة
  • Not Synced
    حسنًا، لقد حصلت على بعض من الجوارب
    الزينه الجديدة لعيد الميلاد هذا العام
  • Not Synced
    هذا هو الشيء الوحيد الذي اشتريته جديدًا
    لديكور عيد الميلاد هذا العام
  • Not Synced
    لقد أعدت استخدام كل شيء من العام الماضي
    والسنوات السابقة
  • Not Synced
    لكننا كنا بحاجة إلى بعض الجوارب
    الجديدة الأكبر حجمًا
  • Not Synced
    لذا حصلت على هذه من
    تارجت
  • Not Synced
    إنها لطيفة للغاية
  • Not Synced
    أحب التفاصيل الموجوده عليهم
  • Not Synced
    وتالحجم كبير أيضاً وهي
  • Not Synced
    لكنني أعتقد أنني
    سأعلقها هنا
  • Not Synced
    صنع شاي بعض الأعمال الفنية التي
    لا يمكنني إزالتها
  • Not Synced
    إنها لطيفة للغاية
  • Not Synced
    كنت بحاجة إلى الحصول على المزيد من
    خطافات التعليق
  • Not Synced
    لذا حصلت عليه أخيرًا
  • Not Synced
    ثم أعتقد أنني سأعلقهم هن
    و ا أضف شريطًا إلى الجوارب
  • Not Synced
    لقد حصلت على هذا من أجل الأطفال
  • Not Synced
    إنه لطيف للغاية
  • Not Synced
    وهذا أيضًا من تارجت
  • Not Synced
    لذا أعتقد أنني سأضيف أحد هذه الألوان
  • Not Synced
    هذا الذهبي الرفيع
    أم الأحمر السميك
  • Not Synced
    أيهم ؟
  • Not Synced
    السميك ؟
    نعم
  • Not Synced
    هل ستساعدينني ؟ نعم
  • Not Synced
    حسنًا لذا سنعلقهم
  • Not Synced
    ثم هناك عدد قليل من الأشياء الأخرى التي
  • Not Synced
    أحتاج إلى القيام
    بها بقدر ما يتعلق الأمر بالديكور
  • Not Synced
    ولكننا سنبدأ بذلك أولاً
  • Not Synced
    ثلاثة أربعة أربعة خمسة ستة
  • Not Synced
    حسنًا تساعدني شاي في ربط الشرائط
  • Not Synced
    قررت أن أستخدم اللون الأخر لانه
    لم يكن لدينا ما يكفي من اللون الأحمر
  • Not Synced
    وأعتقد أنه يبدو جميلًا حقًا
    ومناسب مع بقيه الألوان
  • Not Synced
    عمل جيد
  • Not Synced
    وبعد ذلك يمكنك سحبه للخلف قليلاً
  • Not Synced
    المزيد لعمل الشرائط
  • Not Synced
    حجم هذه الجوارب رائع جدًا
  • Not Synced
    أحبهم
  • Not Synced
    وأعتقد أن اللون البني متوفر أيضاً
  • Not Synced
    ولكنني أحب اللون الكريمي لأنه
    سيتناسب مع أي ديكور دعنا
  • Not Synced
    لطيفة
  • Not Synced
    حسنًا، أربعة أخين
  • Not Synced
    و إليكم الشكل النهائي للجوارب
  • Not Synced
    لطاف جدًا
  • Not Synced
    أردت في البداية أستخدام الشريط الأحمر
  • Not Synced
    ولكن لم يكن لدي ما يكفي
  • Not Synced
    لذلك أخترت الشريط المخملي
    الذهبي الباهت
  • Not Synced
    وأعتقد أنه جميل
  • Not Synced
    شاي ساعدتني
  • Not Synced
    ثم أضفت بعض الأجراس
    هنا على الجانب
  • Not Synced
    هذه أيضًا من تارجت أعتقد أنني
    حصلت عليها العام الماضي
  • Not Synced
    شاي تلعب مه كلوي
    في الخلف
  • Not Synced
    وقد استخدمت خطافات كل هذه
  • Not Synced
    لذا إذا حاول تاتوم أو جرايسون سحبم
    للأسفل فلن يحدث أي ضرر
  • Not Synced
    لا أعرف ما إذا كنتم تتذكرون
  • Not Synced
    عندما سحبت تاتوم واحدة لأسفل
    وكنت أستخدم حاملات الجوارب الكبيرة المثقله
  • Not Synced
    وجرحت تاتوم جبهتها
  • Not Synced
    وذهبنا إلى غرفة الطوارئ والحصول على غرز
    لذلكلم نعد نستخدمها بعد الآن
  • Not Synced
    ولكنها لا تزال تبدو جميلة حقًا
  • Not Synced
    إليكم كيف تحولت هذه الأرفف
  • Not Synced
    و لقد وضعت للتو بعضًا من ديكورنا هنا
    على هذه الأرفف
  • Not Synced
    ثم لدينا هذا المشهد
  • Not Synced
    إنه بسيط حقًا
  • Not Synced
    هذا كله ديكور من من سنوات سابقة
    أحب هذين الإكليلين
  • Not Synced
    لقد حصلت عليهما العام الماضي
    أعتقد أنهم جمال حقًا
  • Not Synced
    ويتطابقان نوعًا ما مع نفس لون الشريط
    لذلك لم ألاحظ ذلك حتى
  • Not Synced
    ولكن بهذه الطريقة يتدفق كل شيء معًا
    أحب هذه المنطقة الصغيرة
  • Not Synced
    إنها مريحة للغاية
  • Not Synced
    هذه هي الطريقة التي زينت بها لعيد الميلاد
  • Not Synced
    في العام الماضي
  • Not Synced
    نفس الأشياء
  • Not Synced
    ما زلت بحاجة إلى
    إضافة إكليل الزهور الصغير
  • Not Synced
    مع الشريط على ظهر ذلك الكرسي
  • Not Synced
    وأردت أيضًا أن أعرض عليكم مدخلي
    لأنني استبدلت هذه الشموع
  • Not Synced
    بهذه الأشجار الخضراء التي تعمل بالبطارية
  • Not Synced
    وتأتي مع جهاز تحكم عن بعد
  • Not Synced
    ومن السهل جدًا تشغيلها وإيقاف تشغيلها
  • Not Synced
    مما لا داعي للقلق بشأن جرايسون
    أو تاتوم مع الشموع الحقيقيه
  • Not Synced
    لذا سأضع لكم الرابط
  • Not Synced
    إنهم لطاف جداً
    ويجعلان المكان جميل
  • Not Synced
    أحبهم
Title:
*NEW* DAY IN THE LIFE VLOG | Tara Henderson
Description:

more » « less
Video Language:
English
Team:
Tara Henderson
Duration:
20:41

Arabic subtitles

Incomplete

Revisions Compare revisions