-
- [Ben] Alors, qu'est-ce que tu
disais sur les tests de chutes ?
-
- Ça te fait super peur
-
et ensuite c'est bon.
-
(riant tous les deux)
-
T'es prêt ?
-
- [Ben] Eh bien, est-ce
que toi t'es prêt ?
-
- Je suis prêt.
-
Trois, deux, un...
-
(musique rock)
-
(grimpeur hurlant)
-
Merde. (musique entraînante)
-
(grognements du grimpeur)
-
C'est toujours effrayant.
-
- Tu ne connais pas la sensation de
-
comment c'est de faire une
chute de 20 mètres, tu vois ?
-
Donc là.
- [Ben] 20 mètres ?
-
- Ouais, un mètre tout le monde dit, non ?
-
(rires)
-
- Bonjour, vous êtes-vous déjà demandé
-
comment les grimpeurs professionnels
d'élite gèrent-ils la peur ?
-
Ou est-ce que la peur est
juste quelque chose
-
qui ne s'enregistre pas dans leur tête ?
-
- [Ben] Alors, à quoi ressemble
la chute de dalle 9A ?
-
- Longue (riant)
- Comme glisser ?
-
- Ouais, c'est comme courir, courir.
-
- Vous devez courir en arrière, mais c'est très mauvais.
-
(riant tous les deux)
-
- En ce moment, je suis à Céüse,
-
qui est célèbre pour les énormes ratés.
-
- Ici à Céüse, j'ai souvent peur de tomber.
-
- Ici, tout le monde est sur le même terrain de jeu,
-
peu importe que ce soit un 6a, un 8a ou un 9a.
-
Tout le monde fait l'expérience du vol.
-
Allez.
-
Allez.
-
- [Ben] Bien, bien fait.
-
C'est une peur de tomber dans la non-existence
-
- D'accord, Take.
-
- [Ben] Alors, qu'est- ce que ça fait de sauter autant ?
-
- Ça fait toujours peur, ça fait toujours peur.
-
Oui, ce sera une longue chute.
-
C'est le deuxième nœud du parcours
-
Je serai probablement un peu plus pompé et je tomberai probablement ici.
-
Heureusement non.
-
- [Ben] Alors comment gérez - vous la peur
-
dans une telle situation ?
-
- Je ressens toujours la peur, mais mon secret est de me fixer un objectif
-
avant de grimper.
-
Donc mon objectif maintenant était de repartir du reste du parcours
-
et essayer d'atteindre presque le sommet.
-
Alors quand j'ai un objectif avant de me concentrer sur l'objectif,
-
concentrez-vous sur la montée et la peur vient en deuxième place,
-
mais il y a quand même un peu de peur.
-
À mon avis,
-
c'est quelque chose que tout le monde a,
-
et c'est bien d'avoir un peu peur parce que c'est quelque chose
-
c'est utile pour ne pas faire quelque chose de dangereux.
-
- [Ben] Ouais.
-
- Ou peut-être quand j'essaierai la route depuis le sol,
-
je vais couper le plus court
-
et saute le long et celui-ci,
-
donc ce sera encore plus long car c'est un clip plus rapide
-
le plus court.
-
Donc, j'espère que je ne tomberai pas ici.
-
- [Ben] J'espère secrètement que vous le ferez.
-
- Je connais.
-
- Et si vous êtes curieux, il n'y a pas eu de grands gagnants.
-
En fait, quelques jours plus tard,
-
Stephano a envoyé cet itinéraire
-
alors toutes mes félicitations à toi Stephano
-
J'espère que tu es toujours dans ton rêve.
-
Et si vous voulez voir plus d' images de l'un des plus durs
-
routes sur la planète terre-
-
- [Je] Gentil.
-
- Vous devriez visiter sa chaîne YouTube,
-
il y en aura beaucoup.
-
Et maintenant passons à d' autres déserts d'escalade.
-
(musique entraînante)
-
- J'ai une jolie relation de haut en bas
-
avec la peur de tomber.
-
Après le bloc dépend du nombre d'années
-
J'ai fait du bloc d'affilée,
-
mais il me faut beaucoup de temps pour m'adapter à nouveau à l'escalade sur un
-
itinéraire et ne pas avoir peur.
-
Disons que c'est une période de deux ou trois ans où je ne
-
grimper sur les voies.
-
Cela me prend des mois comme peut-être trois ou quatre mois.
-
Si ça ne fait que deux ou trois mois,
-
ça me prend quelques semaines. Mais alors par exemple,
-
si je change de falaise,
-
J'ai une toute nouvelle expérience comme venir d'Espagne,
-
c'est un type différent d' effrayant qu'ici.
-
J'ai plus peur de toucher le sol par exemple.
-
Alors j'ai peut-être peur de toucher le sol,
-
mais je n'ai jamais vraiment peur de tomber quand je suis sur le mur.
-
Mais ici à Céüse,
-
J'ai souvent peur de tomber
-
car les boulons sont très éloignés.
-
Et peu importe que ce soit 9a ou 7a.
-
comme souvent je peux avoir très peur à Céüse juste parce que
-
sur certains des itinéraires les plus faciles,
-
les runouts font partie de la tradition. Tu sais,
-
c'est comme une chose qu'ils ont commencé.
-
Quand ils ont commencé à verrouiller les routes, comme Patrick Edlinger,
-
beaucoup de ces fameux vieux grimpeurs français,
-
ils ont le style de mettre les boulons très éloignés les uns des autres.
-
Ainsi, qu'il s'agisse d'un itinéraire facile ou d'un itinéraire difficile,
-
il est assez difficile d'éviter d'avoir peur.
-
- Quel est un itinéraire facile pour vous ?
-
- Je dirais ce que j'appellerais des routes plus faciles entre comme
-
six, six et... six à huit, comme 6a à 8a
-
- Alors c'est facile ?
-
ouais, eh bien comparer 8a à 9c vous voyez ce que je veux dire?
-
Mais comme dans ce domaine, je pense qu'ils sont les plus effrayants.
-
- Alors qu'est-ce que tu fais quand tu as peur ?
-
- Essayez de renforcer la confiance, comme essayer de voir que tout va bien.
-
Essayez d'avoir de bonnes chutes.
-
Et la raison pour laquelle j'ai peur c'est parce que j'ai pris assez de mal
-
tombe dans ma vie de savoir, d'avoir peur.
-
Donc avoir peur est important dans un sens,
-
parce qu'il vous protège,
-
mais alors avoir peur en quelque sorte peut vous rendre pas en sécurité aussi,
-
si vous faites des erreurs parce que vous avez peur.
-
Il est donc important d'avoir un équilibre entre la peur.
-
Comme un équilibre rationnel et sain de ce qui est dangereux
-
et ce qui est juste effrayant.
-
C'est donc facile de venir ici et ce serait au début et
-
être comme, wow, c'est terrifiant et ne pas grimper naturellement,
-
vous savez? Mais ensuite ça commence à évoluer,
-
mais parfois c'est très bien d'être, fais attention,
-
dites à votre Belayer comme
-
Hey regarde moi ici parce que c'est vraiment épuisé
-
et ce n'est pas très raide.
-
Et je veux une chute dynamique parce que je ne veux pas casser
-
mes jambes
-
et si tu mettais la corde derrière ton pied,
-
tu pourrais vraiment te blesser si tu ne portais pas de casque
-
ou même si vous l'étiez.
-
Il est donc important de savoir
-
qu'il ne s'agit pas seulement d'être courageux,
-
mais il s'agit aussi d'être intelligent.
-
C'est comme si nous pouvions appeler cela un style d'escalade sportive plus alpin
-
mais toutes les escalades sportives ne sont pas comme ça.
-
Tous les rochers n'ont pas cette réputation,
-
ni que la tradition d'aimer s'épuiser, pouvons-nous dire.
-
voici une belle photo de toi.
-
- Très beau. Le coucher du soleil.
-
Incroyable. Hein?
-
Je dirais que dans le passé,
-
comme quand j'y suis allé il y a 10 ans , quand j'avais 20, 22 ans,
-
Je sautais toujours des boulons sur mon projet.
-
Aime me motiver
-
Je faisais un échauffement 7b+ avec cinq dégaines,
-
faire des choses un peu folles.
-
Et avec le temps,
-
comme maintenant j'ai super peur de tomber.
-
Et donc je préfère même faire mon échauffement en corde supérieure,
-
Je ne sais pas il y avait cette chose quand j'étais plus jeune,
-
peut-être que je grimpais avec des gens qui étaient - "Ouais,
-
nous avons besoin d'avoir des couilles." - [Ben] pour faire quoi ?
-
- Nous devons avoir des couilles comme, tu sais,
-
il faut prendre des risques pour envoyer quelque chose.
-
Et puis avec le temps, je me rends compte que,
-
ce n'est pas vraiment intelligent et nous pouvons nous blesser.
-
Et là tu te fais mal comment descends-tu ?
-
Je veux dire, c'est super compliqué.
-
Mais alors quand vous avez un projet et que vous devez vraiment sauter des boulons à envoyer
-
Je le fais habituellement.
-
C'est comme s'il y avait une ligne, une ligne à trouver
-
Mais par exemple,
-
quand tu pars sur un parcours comme ça, tu ne peux pas sauter des boulons, hein
-
Si vous sautez le boulon, vous êtes au sol.
-
Je ne sais pas dans certaines peurs par exemple, dans la biographie,
-
quand tu vois les deux dernières dégaines
-
ils sont distants de 10 mètres. Et c'est comme peut-être l'escalade 6c,
-
mais c'est super effrayant, dans mon esprit j'ai comme,
-
sont en quelque sorte un blocage parce que
-
même si vous avez déjà envoyé le 9a+
-
il faudra quand même aller en haut
-
Et c'est super croquis.
-
- [Commentateur] Nonaka (indistinct) qui a besoin de la montée en tête
-
de sa vie.
-
- [Ben] Alors, tu as peur de tomber ?
-
- Pas vraiment
-
Je ne sais pas.
-
Oui. Un peu peur, mais oui, ça fait partie de l'escalade.
-
- [Ben] Que fais-tu quand tu as peur ?
-
- Je veux dire, je vais juste avec le courant.
-
- [Ben] Alors tu ne grimpes qu'avec ces gars-là
-
qui n'a jamais peur de tomber ?
-
- Exactement. - non
-
- Non. Il est fou.
-
- [Ben] Sautez-vous aussi les dégaines
-
dans votre projet ? - Non, jamais.
-
- [Ben] Pourquoi pas ?
-
- parce que j'ai peur.
-
- [Ben] Attends, attends, attends,
-
tu viens de dire que tu n'as pas peur et maintenant tu dis
-
tu as peur - Attends, attends, attends,
-
- je n'ai jamais raté un tirage
-
Non, c'est dangereux.
-
- [Ben] Alors, on peut comprendre ?
-
Tu viens de dire que tu n'as pas peur, mais en sautant les tirages,
-
vous avez peur. - Oui.
-
C'est vrai. Oui. (riant tous les deux)
-
(l'homme crie)
-
- [Ben] Alors tu as peur de tomber ?
-
- Plus maintenant? Oui.
-
L'habitude d'être un peu.
-
- [Ben] Vous sautez les dégaines ?
-
- Avec certitude. Oui.
-
Si vous êtes pompé, c'est comme plus facile de sauter le tirage,
-
puis fais un clip, donc, je ne sais pas.
-
- [Ben] Donc tu n'as jamais vraiment peur
-
de situations sur l'un de ces itinéraires.
-
- Pas sur des trucs comme ça parce que c'est plutôt sûr.
-
Je n'ai pas l'habitude de grimper autant
-
alors parfois quand je grimpe traditionnellement, je suis assez effrayé,
-
mais normalement, l'escalade sportive se sent bien.
-
- Si vous deviez inviter un ami et qu'il a peur de tomber,
-
que feriez-vous pour l'aider?
-
- Ouais, je dirais juste , monte sur quelque chose,
-
c'est un peu en dehors de ta zone de confort,
-
que vous savez que vous pouvez faire,
-
mais ça va être un peu effrayant et ensuite tu continues
-
le poussant de plus en plus loin.
-
- [Ben] Alors à quoi ressemble la chute de dalle 9a ?
-
- Loin. - [Ben] Genre, glisser ?
-
- Ouais, c'est comme courir, revenir en arrière-
-
- Ouais, en courant, on dirait,
-
- Je veux dire le mieux c'est si tu as un peu de distance
-
entre le mur et tu aimes,
-
bien sûr quand la dalle est trop, genre, pose,
-
comme alors vous devez courir en arrière, mais c'est très mauvais.
-
Mais si tu pousses fort vers l'arrière
-
et tu as une grande distance,
-
ce n'est pas bon non plus parce qu'alors tu écrases très fort.
-
- Et c'est très bon
-
si vous avez comme un bon joueur qui joue doucement,
-
vous ne vous écrasez pas contre un mur.
-
S'il y a quelqu'un qui assure très fort,
-
ça peut être comme si tu tombais, tombais, tombais et puis ça s'arrête,
-
puis...
-
- [Ben] Et puis tu t'arrêtes.
-
Et c'est très dur. Et puis votre cheville cesse de fonctionner.
-
Alors, que faites-vous lorsque vous avez peur sur la route ?
-
- j'essaye de regarder un sol à distance
-
quand je suis sûr que le motif que ce n'est pas dangereux.
-
J'essaie, pour me rappeler, quand je grimpe-
-
- [Ben] Alors tu as observé de bas en haut ?
-
- Oui.
-
- [Ben] Et puis tu te rappelles ça
-
quand vous êtes sur la route.
-
- Et pour moi, c'est très utile quand mon assureur est genre,
-
me donnant comme un retour quand je grimpe.
-
Alors genre "allez"
-
pour que je sois sûr qu'il sait
-
que j'ai un peu peur et qu'il est comme là-bas.
-
- [Ben] Qu'est-ce que ça fait de grimper à Céüse et
-
sauter les dégaines et faire de gros fouets ?
-
- Pour être honnête, je n'ai jamais sauté les dégaines, jamais.
-
- Pour moi, c'est très différent, je n'ai pas peur de tomber,
-
mais ce n'était pas à chaque fois comme ça
-
parce que quand j'étais plus jeune,
-
Je suis tombé par terre très mal,
-
et après j'ai eu une grande peur de tomber,
-
mais j'ai commencé à m'entraîner contre cette peur,
-
comme si j'étais monté à un demi- mètre au-dessus de la dégaine
-
et j'ai commencé à tomber, alors j'ai travaillé mon esprit
-
chaque mètre de mètre et de position en position.
-
Et cela m'a pris environ, je pense, un an.
-
- [Ben] En gros de la chute au sol ?
-
- Oui.
-
- [Ben] En un an tu as atteint le point
-
où vous n'avez absolument pas peur.
-
- Non, je pense, non, non,
-
Je pense au moment où je tombe au sol,
-
au point que je pouvais grimper normalement sans grande peur,
-
ça m'a pris un an, mais j'avais 14 ans à l'époque et ouais,
-
maintenant j'ai 27 ans.
-
Donc, il y a beaucoup d'années entre,
-
mais maintenant je n'ai plus peur de tomber.
-
- [Ben] Pas du tout ? - Du tout, ouais.
-
C'est vraiment marrant parce que je n'ai jamais utilisé de bâtonnets ou
-
n'importe quoi parce que mes, mes parents, ouais.
-
Ce sont des grimpeurs très traditionnels de Saxe.
-
Et je ne sais pas c'est, je ne sais pas d' où ça vient,
-
mais c'est souvent comme ça. JE,
-
J'ai gravi les premiers mètres jusqu'aux premières dégaines pour elle.
-
- [Ben] Alors tu es un clip stick pour elle ?
-
- Oui.
-
- Ouais, quand j'aime avoir peur
-
ou s'il y a comme devant toi,
-
comme beaucoup de rochers au sol.
-
Et même si tu ne connais pas les prises,
-
et la première dégaine est
-
jusqu'à cinq mètres ou quelque chose comme ça,
-
c'est très utile d'avoir quelqu'un
-
qui a mis la première dégaine.
-
Mais je pense que tomber sur des dalles, c'est plus inconfortable,
-
comme tomber dans la partie en surplomb car en surplomb
-
une partie est comme, vous pouvez vous relever à nouveau,
-
mais il y a comme, tu tombes dedans comme rien.
-
Et dans la dalle,
-
tu tombes contre le mur et toi vraiment,
-
il faut vraiment savoir tomber.
-
- [Ben] Donc tu n'as pas de problème avec
-
tomber sur des dalles.
-
- Non, je n'en ai pas,
-
mais il y a aussi une grande différence entre je grimpe beaucoup
-
de compétitions et elle grimpe sur le rocher
-
à l'heure actuelle.
-
Et en compétition d'escalade,
-
si vous avez peur de tomber,
-
cela n'a aucun sens parce que vous devez vous battre pour chaque prise.
-
Et quand la peur t'arrête, alors tu sais,
-
cela n'a aucun sens de rivaliser. Alors, je veux dire,
-
alors c'est peut-être aussi une différence si vous vous entraînez différemment
-
en escalade.
-
- [Ben] La compétition professionnelle aussi , les grimpeurs,
-
entraîner la peur de tomber, comme spécifiquement?
-
- Je, je pense qu'ils devraient.
-
Oui.
-
Je suis sérieux,
-
Je pense que ça sort automatiquement parce que tu fais beaucoup de
-
compétition, vous faites du flash et de l'escalade sur site.
-
Cela signifie donc à l'entraînement,
-
vous essayez des itinéraires pour flasher sur place.
-
Alors vous, bien sûr, vous essayez des voies, qui sont beaucoup plus difficiles.
-
Vous pouvez grimper en un éclair.
-
Alors c'est, tout est question de comment,
-
jusqu'où je peux venir dans cette voie. Donc,
-
et cela signifie aussi que vous devez tomber.
-
Oui. Parce que vous ne pouvez pas atteindre l'ancre,
-
comme d'une manière sûre.
-
- [Ben] La quasi- totalité de votre entraînement consiste à grimper
-
jusqu'à ce que vous tombiez, donc vous tombez à chaque montée.
-
- C'est vrai, tu tombes dans chaque entraînement, dans chaque parcours.
-
- [Ben] Chaque situation est différente
-
et où tu tombes... - Exact .
-
- Ce n'est pas comme sur un projet où vous savez que les chutes sont
-
Vous entraînez-vous à tomber ?
-
- Ouais vraiment.
-
Parce qu'au début j'avais très peur.
-
Et à chaque chute à Céüse, cela devient de plus en plus facile.
-
Et toi, toi, pas si effrayé et tu peux te sentir
-
comment vous commencez à bouger. Parce que tu as trop peur
-
tu gèles, tu gèles comme chaque prise et toi,
-
tirez très fort et quand vous pouvez arrêter cela et vous pouvez
-
recommencer à bouger, c'est le meilleur moyen.
-
- [Ben] Alors tu as peur sur les voies d'escalade ?
-
- Parfois je fais. Parfois c'est, tu es en fuite,
-
vous ne pouvez pas le prendre facilement.
-
Vous ne savez pas ce que c'est que de prendre un 20
-
chute de mètre, tu sais ? - [Ben] 20 mètres ?
-
Ouais, ça pourrait, je veux dire, on est à Céüse, non ?
-
Mais si quelque chose est nouveau, c'est censé le faire,
-
pour vous faire peur.
-
C'est habituel. Comme tout le monde l'a.
-
Et j'ai l'impression que plus je pense,
-
plus j'ai cette possibilité d'avoir peur dans le runout
-
Alors j'ai ces jours où c'est comme ça,
-
où j'ai juste peur.
-
Et après des jours où il n'a tout simplement pas besoin de faire quoi que ce soit,
-
Je peux juste grimper.
-
Et je ne pense pas...
-
Je n'hésite pas avec beaucoup de confiance.
-
C'est juste un flux pur.
-
Et je ne me sens même pas stressé par un certain projet.
-
Et c'est totalement allumé et éteint pour moi.
-
Parfois même en cascade de glace , je ressens la même chose,
-
comme ça va et vient avec peur.
-
Ce n'est jamais vraiment juste là ou pas là.
-
Parfois, vous passez même une très bonne journée.
-
Et puis parfois tu te retrouves dans un,
-
dans une certaine hauteur où ce n'est tout simplement plus bon.
-
Vous n'avez tout simplement pas l'impression que ce n'est pas bien pour vous.
-
Vous ne voulez tout simplement pas tomber là.
-
- [Ben] Sautez-vous le boulon?
-
- Oui.
-
Cela ne facilite pas les choses.
-
C'est plus parce que c'est plus facile de ne pas se faire pomper ça
-
beaucoup tout en coupant toutes ces dégaines.
-
- Mais parfois, j'ai beaucoup à faire.
-
Peut-être tester la chute pour savoir que je ne vais pas
-
me blesser dessus ou tout va bien.
-
- [Ben] Viens te battre.
-
- Surtout sur mon projet là- haut Jungle Boogie
-
c'est comme traverser, et parfois tu es comme au-dessus de la corde.
-
- Il est donc assez facile de se coincer le pied derrière
-
la corde, et si vous sautez des tirages,
-
vous ne voulez vraiment pas que cela se produise.
-
Si quelque chose est nouveau, c'est censé vous faire peur.
-
C'est habituel, tout le monde l'a.
-
Et la chute est pour beaucoup de débutants. C'est nouveau.
-
Et c'est pourquoi ils ont peur,
-
mais ce n'est pas comme une peur vraiment profonde.
-
Ils ne paniquent pas du tout. Certains d'entre eux le font.
-
Ils pourraient avoir comme une vraie panique, mais beaucoup de gens,
-
ils ne paniquent pas, mais ils ne peuvent pas lâcher prise.
-
Ils ne se sentent tout simplement pas à l' aise. Pour eux comme
-
comme je le fais avec mes essais sur les routes,
-
c'est super bien d'aller dans une salle de sport avec un partenaire où l'on se sent
-
comme s'il avait une certaine expérience de l' assurage et que tu testes juste
-
lentement, tu aimes, mini fouet, pour la première fois.
-
Alors vous construisez cette confiance que la corde
-
ça va aller.
-
Ça va aller, l' assureur est capable de te tenir.
-
- Donc si la peur est quelque chose que vous aimeriez avoir moins,
-
J'ai fait la vidéo expliquant exactement ce qu'était Alex
-
parler de votre toute première petite, petite chute à grande,
-
gros fouetteurs, en utilisant différents exercices et techniques.
-
Donc fortement recommandé et soyez patient, cela prend du temps,
-
mais ça vaut vraiment le coup.
-
- Idem pour la puissance des doigts.
-
Peur de tomber et pouvoir des doigts
-
c'est quelque chose que les gens veulent toujours avoir comme super rapide.
-
Comme j'aimerais pouvoir m'accrocher au faiseur de bêtes,
-
comme le bord médian,
-
mais c'est en fait quelque chose dont tu aurais juste besoin
-
aimer construire dans le temps.
-
Cela n'arrivera pas d'ici à demain.
-
Et c'est peut-être là que beaucoup de gens luttent.
-
Je veux dire en général, l'escalade est un sport où parfois
-
pour moi, j'ai l'impression d'avoir un an,
-
Je ne progresse pas tant qu'il n'y a pas de légers progrès.
-
C'est juste lent. Tout. Et nous devons être patients.
-
- [Je] Gentil.
-
Alors, qu'avez-vous dit à propos des tests de chutes ?
-
- [Alexander] Juste te faire peur ,
-
jusqu'à ce que tu ailles bien.
-
Prêt?
-
- [Ben] Eh bien, es-tu prêt ?
-
- Je suis.
-
Trois deux un.
-
- [Ben] Alors, qu'as- tu dit à propos de la chute ?
-
- C'était sympa.
-
- [Ben] Non, non, tu as dit autre chose.
-
- C'était un peu plus long que prévu, mais il a juste fait le calcul
-
Ouais, l'assureur pesait 10kg de moins que moi
-
Mais c'était toujours totalement sûr.
-
- [Ben] A combien de mètres du sol ?
-
- Je ne savais pas combien, genre quatre ?
-
- [Ben] Je ne sais pas.
-
- C'était comme là, comme dans cette tache blanche,
-
cela peut-être peut-être quatre mètres,
-
c'est bien de parcourir tout le parcours, non ?
-
Ouais, si vous n'envoyez pas, vous devez être excité, différemment.
-
- Alors c'était amusant si vous avez aimé ça autant que j'ai aimé le faire
-
cliquez sur un j'aime,
-
et si vous voulez me soutenir dans la création d'autres vidéos comme celle-ci
-
consultez mon site web,
-
où vous pouvez trouver toutes les informations, comment le faire,
-
et un grand merci pour tous ces humains incroyables
-
que j'ai interviewé.
-
J'ai été agréablement surpris de voir à quel point c'est gentil et gentil
-
et ils sont facilement accessibles.
-
Et c'est juste incroyable d' être, ce sport d'escalade,
-
où vous pouvez approcher un grimpeur d'élite
-
et avoir une conversation normale.
-
Alors oui.
-
- Ouais, il faut être plus motivé pour grimper les voies
-
que d'avoir peur de tomber lorsque vous essayez.