YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Czech subtitles

← Dean Ornish hovoří o tom, že geny nejsou naším osudem

Dean Ornich se dělí o nový výzkum, který ukazuje, že přijetí návyků zdravého životního stylu může ovlivnit člověka na genetické úrovni. Například říká, že pokud žijete zdravěji, jíte kvalitněji, cvičíte a více milujete, vašich mozkových buněk ve skutečnosti přibývá.

Get Embed Code
54 Languages

Subtitles translated from English Showing Revision 1 created 04/15/2010 by Premysl Chodura.

  1. Jednou z možností, jak změnit naše geny, je vytvořit si nové,

  2. jak velmi elegantně ukázal Craig Venter.
  3. Další možností je změnit náš životní styl.
  4. Co se nyní učíme, je to, jak silné a dynamické tyto změny mohou být,
  5. že nemusíte čekat velmi dlouho, abyste uviděli jeho přínosy.
  6. Pokud jíte zdravěji, zvládáte stres, cvičíte a více milujete,
  7. váš mozek dostane větší přísun krve a více kyslíku.
  8. Ba co více, váš mozek se měřitelně zvětšuje.
  9. Věci, u kterých to ještě před několika lety nebylo možné,
  10. nyní můžeme skutečně měřit.
  11. Tento fakt zjistil Robin Williams
  12. několik let před námi ostatními.
  13. Existuje něco, co můžete udělat pro to,

  14. aby váš mozek vypěstoval nové mozkové buňky.
  15. Několik mých oblíbených věcí, jako čokoláda a čaj, borůvky,
  16. alkohol v omezeném množství, zvládání stresu
  17. a kanabanoidy, které lze nalézt v marihuaně.
  18. Jsem jenom předák zpráv.
  19. (smích)
  20. O čem jsme to právě mluvili?
  21. (smích)
  22. Anebo jiné věci, které mohou stav zhoršit,
  23. které vám mohou způsobit ztrátu mozkových buněk.
  24. Obvyklí podezřelí, jako nasycený tuk a cukr,
  25. nikotin, opiáty, kokain, příliš mnoho alkoholu a chronický stres.
  26. Vaše kůže získá vyšší přísun krve, pokud změníte svůj styl života,

  27. budete pomaleji stárnout, vaše kůže nebude mít tolik vrásek.
  28. Vaše srdce získá vyšší přísun krve.
  29. Zjistili jsme, že můžete být schopni odvrátit srdeční choroby.
  30. Že tyto ucpané artérie, které můžete vidět vlevo nahoře,
  31. se již po roce staly měřitelně méně ucpanými.
  32. A srdeční skeny PET, ukázané vlevo nahoře,
  33. modrá znamená žádný průtok krve.
  34. O rok později -- oranžová a bílá jsou maximální průtok krve.
  35. Zjišťujeme, že můžete být schopni zastavit a odvrátit vývoj
  36. brzkých stádií rakoviny prostaty a, pokud to rozšíříme, i rakoviny prsu,
  37. jednoduše zavedením těchto změn.
  38. Zjistili jsme, že růst nádoru v laboratoři byl zastaven
  39. u 70 procent členů skupiny, která učinila tyto změny,
  40. zatímco jen u 9 procent z druhé srovnávací skupiny.
  41. Tyto rozdíly byly velmi významné.

  42. Dokonce i sexuální orgány získají vyšší průtok krve,
  43. takže si můžete zvýšit sexuální potenci.
  44. Jedna z nejefektivnějších protikuřáckých kampaní,
  45. kterou spustilo Ministerstvo zdravotnictví,
  46. ukazovala, že nikotin, který blokuje vaše žíly,
  47. může způsobit srdeční zástavu, mrtvici,
  48. ale také může způsobit impotenci.
  49. Polovina mužů, kteří kouří, jsou impotenti.
  50. Jak sexy to je?
  51. Také brzy vydáme studii --

  52. studii, která ukazuje, jak můžete změnit sestavu genů u mužů s rakovinou prostaty.
  53. Tomuto se říká tepelná mapa
  54. a různé barvy, a vedle nich na pravé straně jsou různé geny.
  55. Zjistili jsme, že více než 500 genů se pozitivně změnilo
  56. jako efekt "zapnutí" dobrých genů - těch, které předcházejí chorobám -
  57. a které se zbavily těch špatných genů, jež nemoci šíří.
  58. Tyto nálezy jsou myslím velmi silné

  59. a dávají mnoha lidem novou naději, nové možnosti.
  60. Společnosti jako Navigenix, DNA Direct nebo 23andMe,
  61. které vám dávají váš genetický profil,
  62. dávají lidem i náznak uvědomění si "No toto, hm, co se s tím dá dělat?"
  63. Naše geny nejsou naším osudem a pokud učiníme tyto změny --
  64. předurčují nás, ale pokud uděláme větší změny,
  65. které bychom jinak neudělali,
  66. můžeme skutečně změnit to, jak naše geny vypadají.
  67. Děkuji.
  68. (potlesk)