Bunalımdaki bir komedyenin itirafları
-
0:00 - 0:03Uzun bir zaman boyunca
-
0:03 - 0:08iki farklı hayatı birden yaşadığımı hissettim.
-
0:08 - 0:11Bir yanda herkesin görebildiği,
-
0:11 - 0:15diğer yanda da sadece benim görebildiğim bir hayat.
-
0:15 - 0:17Herkesin görebildiği hayatta
-
0:17 - 0:20ben, bir arkadaş,
-
0:20 - 0:22bir oğul, bir kardeş,
-
0:22 - 0:26komedyen ve de delikanlıyım.
-
0:26 - 0:28Bu herkesin görebildiği hayat.
-
0:28 - 0:29Bunlar arkadaşlarımdan ve ailemden beni anlatmalarını isteseydiniz,
-
0:29 - 0:31size verecekleri cevaplardı
-
0:31 - 0:33ve bunlar benim büyük birer parçam. Benim kim olduğum.
-
0:33 - 0:36Eğer benden kendimi anlatmamı isteseydiniz,
-
0:36 - 0:39muhtemelen aynı cevapları ben de verecektim.
-
0:39 - 0:42Söyleyeceklerim yalan olmayacaktı,
-
0:42 - 0:46ancak tamamıyla doğruyu da söylemiş olmayacaktım.
-
0:46 - 0:48Çünkü doğruyu söylemek gerekirse,
-
0:48 - 0:51bu sadece diğer herkesin görebildiği hayat.
-
0:51 - 0:54Sadece benim görebildiğim hayatta, kim olduğum,
-
0:54 - 0:56gerçekten olduğum kişi,
-
0:56 - 1:01yoğun depresyonla mücadele eden birisi.
-
1:01 - 1:04Bu mücadele son 6 yıldır söz konusu,
-
1:04 - 1:09ve her gün de devam ediyorum.
-
1:09 - 1:11Şimdi, daha önce depresyona girmemiş biri
-
1:11 - 1:12veya gerçekten bunun ne demek olduğunu bilmeyen biri için
-
1:12 - 1:14bunları duymak biraz şaşırtıcı olabilir.
-
1:14 - 1:16Çünkü baya yaygın olan bir kavram yanılgısı var:
-
1:16 - 1:18Bu, depresyonun kendinizi mutsuz hissetmek olduğu;
-
1:18 - 1:21hayatınızda bir şeyler düzgün gitmediğinde,
-
1:21 - 1:22kız arkadaşınızdan ayrıldığınızda,
-
1:22 - 1:24sevdiğiniz birini kaybettiğinizde
-
1:24 - 1:26veya istediğiniz bir işe giremeyince yaşandığı yanılgısı.
-
1:26 - 1:28Ama bu mutsuzluk. Bu doğal bir şey.
-
1:28 - 1:30Bu, doğal insani bir duygu.
-
1:30 - 1:34Gerçek depresyon, hayatınızda bir şeyler yolunda gitmediğinde
-
1:34 - 1:36üzgün olmak değildir.
-
1:36 - 1:38Gerçek depresyon, hayatınızda her şey yolundayken
-
1:38 - 1:41mutsuz hissetmektir.
-
1:41 - 1:44Bu gerçek depresyon, benim acı çektiğim şey.
-
1:44 - 1:46Tamamen dürüst olmak gerekirse,
-
1:46 - 1:49buraya gelip bunları söylemek benim için gerçekten zor.
-
1:49 - 1:51Benim için bu konuda konuşması çok zor
-
1:51 - 1:53ve görünen o ki, bu konu diğer herkese de zor geliyor.
-
1:53 - 1:56O kadar ki, hiç kimse bu konudan bahsetmiyor.
-
1:56 - 1:58Kimse depresyon hakkında konuşmuyor ama konuşmamız lazım.
-
1:58 - 2:02Çünkü şu an da bu çok büyük bir problem.
-
2:02 - 2:03Bu çok büyük bir problem.
-
2:03 - 2:05Ama biz bunu sosyal medyada görmüyoruz, değil mi?
-
2:05 - 2:07Bunu Facabook'da da görmüyoruz, Twitter'da da.
-
2:07 - 2:09Bunu haberlerde de görmüyoruz çünkü bu konu eğlenceli değil,
-
2:09 - 2:11komik de değil, parlak bir şey de.
-
2:11 - 2:14Bunu görmediğimiz için de, şiddetini de göremiyoruz.
-
2:14 - 2:18Ama depresyonun şiddeti ve ciddiyeti ise şu:
-
2:18 - 2:20Her 30 saniyede,
-
2:20 - 2:22her 30 saniyede, bir yerlerde,
-
2:22 - 2:24dünya üzerinde birileri hayatına son veriyor.
-
2:24 - 2:25Depresyon yüzünden.
-
2:25 - 2:28Bu iki sokak ötede, iki ülke ötede
-
2:28 - 2:29veya iki kıta öte de olabilir, ama bu gerçekleşiyor.
-
2:29 - 2:32Hem de her gün gerçekleşiyor.
-
2:32 - 2:35Toplum olarak bizim eğilimimiz,
-
2:35 - 2:40şöyle bir bakıp ''Yani?'' demek yönünde.
-
2:40 - 2:45Yani? Bakıyoruz ve diyoruz ki ''Bu sizin probleminiz.
-
2:45 - 2:47Bu onların problemi.''
-
2:47 - 2:49Üzüldüğümüzü ve üzgün olduğumuzu söylüyoruz,
-
2:49 - 2:50ama aynı zamanda ''Yani?'' diyoruz.
-
2:50 - 2:55Şey, iki yıl önce bu benim problemimdi.
-
2:55 - 2:59Çünkü daha önce milyonlarca defa oturduğum
-
2:59 - 3:02yatağımın ucunda oturuyordum
-
3:02 - 3:05ve intihara eğilimliydim.
-
3:05 - 3:09İntihara eğilimliydim ve hayatıma yukarıdan şöyle bir baksaydınız
-
3:09 - 3:11beni intihara eğilimli bir çocuk olarak görmezdiniz.
-
3:11 - 3:13Basketbol takımının kaptanı olan,
-
3:13 - 3:15drama ve tiyatro kulübünde yılın öğrencisi seçilmiş,
-
3:15 - 3:16yılın öğrencisi olmuş,
-
3:16 - 3:18devamlı olarak şeref listesinde yer alan
-
3:18 - 3:22ve her partiye katılan bir çocuk görürdünüz.
-
3:22 - 3:24Yani, bana depresyonda veya
-
3:24 - 3:26intihara eğilimli demezdiniz, ama yanılıyor olurdunuz.
-
3:26 - 3:28Yanılıyor olurdunuz. Sonuç olarak o gece,
-
3:28 - 3:32bir kutu ilaçla ve elimde kağıt kalemle
-
3:32 - 3:34hayatımı sonlandırmayı düşündüm.
-
3:34 - 3:37Ve gerçekleştirmeye de bu kadar yakındım.
-
3:37 - 3:39Gerçekleştirmeye bu kadar yakındım.
-
3:39 - 3:42Gerçekleştirmedim, bu beni şanslılardan biri yapıyor,
-
3:42 - 3:44uçurumun kıyısına gelmiş, aşağıya bakmış
-
3:44 - 3:46ama atlamamış insanlardan biri yapıyor.
-
3:46 - 3:48Hayatta kalan şanslılardan biri.
-
3:48 - 3:51Ben hayatta kaldım ve bu beni hikayemle birlikte bırakıyor
-
3:51 - 3:53ve hikayem şu şekilde:
-
3:53 - 3:56Dört basit kelime ile: Depresyon nedeniyle acı çekiyorum.
-
3:56 - 3:59Depresyon nedeniyle acı çekiyorum.
-
3:59 - 4:06Uzun bir süre boyunca düşündüm ki
-
4:06 - 4:09birindeki insanın diğerindekinden korktuğu
-
4:09 - 4:11tamamen birbirinden farklı iki hayat yaşıyorum.
-
4:11 - 4:13İnsanların gerçekte kim olduğumu
-
4:13 - 4:16herkesin düşündüğü muhteşem, liseli popüler çocuk olmadığımı görmesinden korkuyordum.
-
4:16 - 4:18Gülümsememin ardında mücadele ettiğimi,
-
4:18 - 4:20parıldamamın altında karanlık olduğunu
-
4:20 - 4:25ve büyük kişiliğimin altında çok daha büyük bir acı sakladığımı görmelerinden korkuyordum.
-
4:25 - 4:27Görüyor musunuz, bazı insanlar kızların onlara bakmamasından korkar.
-
4:27 - 4:30Bazı insanlarsa köpek balıklarından. Bazı insanlar ölümden korkar.
-
4:30 - 4:34Ama ben, hayatımın büyük bir kısmında, ben kendimden korktum.
-
4:34 - 4:37Kendi doğruluğumdan, dürüstlüğümden, kendi kırılganlığımdan korktum
-
4:37 - 4:39ve bu korku
-
4:39 - 4:41kendimi köşeye sıkışmış hissetmeme neden oldu.
-
4:41 - 4:45Öyle bir köşe ki, benim her bir gün düşündüğüm
-
4:45 - 4:48sadece tek bir çıkış yoluna sahip.
-
4:48 - 4:50Bunun üzerine her gün düşündüm
-
4:50 - 4:51ve burada durup tamemen dürüst olmam gerekirse
-
4:51 - 4:55tekrar tekrar bunu düşünmemin nedeni, hastalığın bu olması,
-
4:55 - 4:57mücadele ettiğim şey bu. Bu, depresyon.
-
4:57 - 4:58Depresyon çiçek hastalığı değil.
-
4:58 - 5:00Bir kere geçirdikten sonra sonsuza kadar kurtulmuş olmuyorsunuz.
-
5:00 - 5:02Bu birlikte yaşadığınız bir şey. Bu içinde yaşadığınız bir şey.
-
5:02 - 5:06Dışarı atamadığınız oda arkadaşınız, duymamazlıktan gelemediğiniz ses.
-
5:06 - 5:08Bu kaçmayı beceremediğiniz duygular.
-
5:08 - 5:13Ve en korkutucu yanı ise belli bir zaman sonra
-
5:13 - 5:16buna karşı hissizleşiyor olmanız. Bu, size normal gelmeye başlıyor
-
5:16 - 5:19ve en çok korktuğunuz şey ise
-
5:19 - 5:21içinizdeki acı olmaktan çıkıyor.
-
5:21 - 5:23Bu, diğerleri gözünde bir damga,
-
5:23 - 5:25bir utanç, yüz kızarıklığı oluşunuz oluyor...
-
5:25 - 5:28Bu, arkadaşlarınızın yüzündeki onaylamayan ifade oluyor,
-
5:28 - 5:31koridorda sizin zayıf olduğunuza dair fısıldamalar
-
5:31 - 5:32ve deli olduğunuza dair yorumlar halini alıyor.
-
5:32 - 5:35Sizi yardım almaktan alı koyan işte bu.
-
5:35 - 5:38Sizi bunu baskılamaya ve saklamaya iten şey bu.
-
5:38 - 5:40Damga bu. Sonuç olarak, bastırıyorsun, saklıyorsun,
-
5:40 - 5:42bastırıyorsun ve saklıyorsun,
-
5:42 - 5:43seni her gün, tüm gün yatağında tutan şey olmasına rağmen,
-
5:43 - 5:46ne kadar doldurmaya çalışırsan çalış, hayatını bomboş bir hale getiren şey
-
5:46 - 5:49bu olsa da, saklıyorsun, çünkü toplumda depresyona
-
5:49 - 5:51karşı damgalama çok gerçek.
-
5:51 - 5:55O kadar gerçek ki, ve siz böyle olduğunu düşünmüyorsanız, kendinize şunu sorun:
-
5:55 - 5:56Bir dahaki Facebook durumunuzu
-
5:56 - 5:58sırtınızı incittiğiniz için yataktan çıkmakta zorlandığınız
-
5:58 - 6:00şeklinde mi güncellersiniz,
-
6:00 - 6:02yoksa kendinizi depresyonda hisettiğiniz için
-
6:02 - 6:04yataktan çıkmakta zorlandığınız şeklinde mi?
-
6:04 - 6:07İşte damgalanma bu, çünkü ne yazık ki
-
6:07 - 6:09yaşadığımız dünyada eğer kolunuzu kırarsanız
-
6:09 - 6:12herkes alçınızın üstüne adını yazmak üzere yanınıza koşar
-
6:12 - 6:15ama insanlara depresyonda olduğunuzu söylerseniz, diğer tarafa koşarlar.
-
6:15 - 6:17İşte damgalanma bu.
-
6:17 - 6:22O kadar, o kadar, o kadar çok kabulleniyoruz ki beynimiz dışında, vücüdumuzun
-
6:22 - 6:25herhangi bir tarafının kırılabileceğini. İşte bu bilmezden gelmek.
-
6:25 - 6:27Bu saf cahillik. Bu cahillik,
-
6:27 - 6:29depresyonun ve zihinsel sağlığın anlaşılmadığı
-
6:29 - 6:31bir dünya yarattı.
-
6:31 - 6:33Bu bana çok ironik geliyor, çünkü depresyon
-
6:33 - 6:36üzerine en çok belgeselin çekildiği konulardan biri olmasına karşın
-
6:36 - 6:38üzerinde en az tartışılan konulardan biri.
-
6:38 - 6:40Bu konuyu kenaya itiyoruz, bir köşeye koyuyoruz,
-
6:40 - 6:44sanki orada değilmiş gibi davranıp kendi kendini düzeltmesini umuyoruz.
-
6:44 - 6:47Ne yazık ki, öyle bir şey olmayacak. Olmadı ve olmayacak
-
6:47 - 6:49çünkü bu hayal kurmak
-
6:49 - 6:52ve hayal kurmak bir oyun planı değildir, sadece ertelemektir
-
6:52 - 6:57ve biz önemli olan bir şeyi erteleyemeyiz.
-
6:57 - 7:00Bir problemi çözmenin ilk adımı
-
7:00 - 7:02bir problem olduğunu kabul etmektir.
-
7:02 - 7:04Doğrusu, biz bunu daha yapmadık, dolayısıyla
-
7:04 - 7:08daha sorudan korkarken bir cevap bulmayı bekleyemeyiz.
-
7:08 - 7:11Ve ben çözümün ne olduğunu bilmiyorum.
-
7:11 - 7:14Bilemeyi dilerdim, ama bilmiyorum -- ama
-
7:14 - 7:16bunun burada başlaması gerektiğini düşünüyorum.
-
7:16 - 7:18Benimle başlamalı, bu sizinle başlamalı,
-
7:18 - 7:22bu acı çeken insanlarla ve gölgelerin arkasında saklananlarla
-
7:22 - 7:23ve gölgelerin arkasında saklananlarla başlamalı.
-
7:23 - 7:25Bizler, konuşmalı ve sessizliği kırmalıyız.
-
7:25 - 7:27Bizler, inandığımız şeyler sayesinde cesur olan kişiler olmalıyız.
-
7:27 - 7:31Çünkü eğer farkettiğim bir şey varsa,
-
7:31 - 7:34eğer en büyük sorun olarak gördüğüm bir şey varsa,
-
7:34 - 7:37o, başkalarının cehaletini
-
7:37 - 7:41ortadan kaldırdığımız bir dünya kurmakta değil.
-
7:41 - 7:44Birbirimizi kabullenmeyi birbirimize öğrettiğimiz, kim olduğumuzla bir sorunumuzun olmadığı
-
7:44 - 7:45bir dünya kurmakta asıl sorun.
-
7:45 - 7:47Çünkü dürüstleştiğimizde,
-
7:47 - 7:50görüyoruz ki hepimiz mücadele ediyoruz ve hepimiz acı çekiyoruz.
-
7:50 - 7:52Bununla veya başka bir konuyla alakalı olsun,
-
7:52 - 7:55hepimiz acı çekmenin ne olduğunu biliyoruz.
-
7:55 - 7:56Hepimiz kalbimizde bir acının olmasının ne anlama geldiğini
-
7:56 - 7:59ve iyileşmenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.
-
7:59 - 8:02Ama şu anda, depresyon toplumun derin bir yarası
-
8:02 - 8:05ve hepimiz oraya bir yara bandı yapıştırıp görmezden gelmeye razıyız.
-
8:05 - 8:10Ama o, orada. Orada duruyor ve biliyor musunuz? Sorun değil.
-
8:10 - 8:13Depresyon bir sıkıntı değil. Eğer depresyon geçiriyorsanız, iyi olacağınızı biliyorsunuz.
-
8:13 - 8:16Hasta olduğunuzu, zayıf olmadığınızı biliyorsunuz.
-
8:16 - 8:18Onun bir mesele, bir kişilik olmadığını biliyorsunuz.
-
8:18 - 8:21Çünkü eğer korkuyu ve alaya alınmayı aşarsanız,
-
8:21 - 8:22yargılanmalardan ve damgalanmalardan kaçabilirseniz,
-
8:22 - 8:25depresyonun gerçekten de ne olduğunu anlarsınız.
-
8:25 - 8:28O, sadece hayatın bir parçasıdır.
-
8:28 - 8:31Sadece hayatın bir parçası, nefret ettiğim kadar,
-
8:31 - 8:34bazı yerlerden nefret ettiğim kadar,
-
8:34 - 8:37depresyonun beni çektiği, hayatımın bazı nefret edilesi parçaları...
-
8:37 - 8:40Ama birçok yönden ona minnettarım.
-
8:40 - 8:41Çünkü evet, beni dibe çekti,
-
8:41 - 8:43ama sadece zirvelerin de bulunduğunu göstermek için.
-
8:43 - 8:44Evet, beni karanlıkta sürükledi,
-
8:44 - 8:47ama sadece bana ışığın da var olduğunu hatırlatmak için.
-
8:47 - 8:5119 yıldır bu evrendeki her şeyden çok olan acım,
-
8:51 - 8:53bana geniş bir bakış açısı sağladı ve yaralarım,
-
8:53 - 8:55yaralarım beni umutlu olmaya zorladı.
-
8:55 - 8:58Umuda ve inanca sahip olmak. Kendime inanmak
-
8:58 - 9:01başkalarına inanmak, her şeyin daha iyi olabileceğine inanmak,
-
9:01 - 9:03bunu değiştirebileceğimize, serbestçe konuşabileceğimize,
-
9:03 - 9:05cehaleti konuşarak ve mücâdele ederek yok edebileceğimize inanmak,
-
9:05 - 9:08hoşgörüsüzlüğe karşı savaşmak...
-
9:08 - 9:10Ama hepsinden daha çok,
-
9:10 - 9:13kendimizi sevmeyi öğrenmek,
-
9:13 - 9:15kendimizi kim olduğumuzdan ötürü kabullenmeyi öğrenmek,
-
9:15 - 9:19Dünyanın olmamızı istediği insan olmayı değil, kendimiz olmayı öğrenmek...
-
9:19 - 9:21Çünkü benim inandığım dünyada
-
9:21 - 9:25ışığı kucaklamak karanlığı görmezden gelmek anlamına gelmiyor.
-
9:25 - 9:27İnandığım dünyada bizim değerlendirilmemiz,
-
9:27 - 9:31güçlüklerden kaçmamıza göre değil, onların üstesinden gelebilmemize göredir.
-
9:31 - 9:36Benim inandığım dünyada birisinin gözünün içine bakıp,
-
9:36 - 9:37"Ben cehennemin dibine gidiyorum" diyebilirim.
-
9:37 - 9:41Ve onlar da dönüp bana derler ki: "Ben de," ve bu olabilir.
-
9:41 - 9:45Olabilir çünkü depresyon normaldir. Biz insanız.
-
9:45 - 9:47Bizler insanız, hepimiz çabalarız ve acı çekeriz
-
9:47 - 9:50ve yaralarımız kanar ve ağlarız. Eğer gerçek varlığın
-
9:50 - 9:52hiç zayıflık göstermeme olduğunu düşünüyorsanız,
-
9:52 - 9:55işte ben, yanıldığınızın kanıtı.
-
9:55 - 9:59Yanılıyorsunuz, çünkü olay bunun tam tersi.
-
9:59 - 10:02Bizler insanız ve sorunlarımız olur.
-
10:02 - 10:03Mükemmel değiliz ve bu normal.
-
10:03 - 10:06Dolayısıyla cehaleti,
-
10:06 - 10:09hoşgörüsüzlüğü, damgalanmayı,
-
10:09 - 10:13sessizliği durdurmalıyız. Tabuları ortadan kaldırmalı,
-
10:13 - 10:18gerçeği görmeli, konuşmaya başlamalıyız.
-
10:18 - 10:23Çünkü bir sorunu, insanların tek başına savaştığı bir sorunu,
-
10:23 - 10:26ortadan kaldırabilmemizin tek yolu,
-
10:26 - 10:30hep beraber direnmektir.
-
10:30 - 10:33Hep beraber, direnmektir...
-
10:33 - 10:36Ve inanıyorum ki, biz bunu yapabiliriz.
-
10:36 - 10:38Yapabileceğimize inanıyorum.
Hepinize çok teşekkür ederim. -
10:38 - 10:41Az önce bir hayalim gerçek oldu. Sağolun.
(Alkışlamalar) -
10:41 - 10:43Teşekkür ederim. (Alkışlamalar)
- Title:
- Bunalımdaki bir komedyenin itirafları
- Speaker:
- Kevin Breel
- Description:
-
Kevin Breel hiç bir yönden bunalımda gibi gözükmüyordu: her partiye katılan, komik ve öz güvenli takım kaptanı. İşte -- kendi hayatının devamı için -- dört basit kelime söylemek zorunda olduğunu anladığı gecenin hikayesi.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 11:00
Meric Aydonat approved Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic | ||
Meric Aydonat edited Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic | ||
Meric Aydonat edited Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic | ||
Emre Kocahan accepted Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic | ||
Emre Kocahan edited Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic | ||
Furkan Baysal edited Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic | ||
Furkan Baysal edited Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic | ||
Furkan Baysal edited Turkish subtitles for Confessions of a depressed comic |