滋養幸福人生的一句魔法真言
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0:02 - 0:07斯里蘭卡的新型冠狀病毒大流行
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0:08 - 0:10在 2020 年中達到高峰,
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0:10 - 0:13當時我想出了一種意料之外的方式,
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0:13 - 0:16讓我的人生充滿了幸福和恩典。
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0:17 - 0:22一句魔法真言滋養了我的心靈花園。
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0:23 - 0:24感覺就像是
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0:25 - 0:27我在我心靈中
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0:27 - 0:31種下的所有善良的想法
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0:31 - 0:35都開始綻放出美麗的花朵。
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0:36 - 0:40這句魔法真言就像魔法藥丸,
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0:40 - 0:43可以治療所有苦難,
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0:43 - 0:45這些苦難不僅影響我的人生,
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0:45 - 0:48也影響了和我有所連結的每個人。
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0:49 - 0:52三十八年的人生旅程中,
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0:52 - 0:57我都在尋找我是誰。
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0:58 - 1:01我經歷了一段有意識的死亡過程,
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1:02 - 1:06放下和我名字相連的一切:
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1:07 - 1:09卓越的教練職涯、
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1:09 - 1:12慈善機構顧問、催眠治療家、
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1:12 - 1:14能量療癒師、
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1:15 - 1:18親密關係、對家庭的依附、
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1:19 - 1:22十二年穩固的事業。
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1:24 - 1:28所以讓我人生變得更好的
這句魔法真言是什麼? -
1:29 - 1:32「謝謝」這兩個簡單的字,
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1:33 - 1:38就像我腦中的音樂,
充滿了我的兩耳之間。 -
1:39 - 1:44在疫情期間,這種感受很深刻,
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1:44 - 1:47因為和我連結的每個人
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1:48 - 1:52都滿是恐懼、懷疑、焦慮,
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1:52 - 1:55我得用不同的做法。
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1:55 - 1:59我早上醒來的第一個念頭
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1:59 - 2:00就是「謝謝」。
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2:01 - 2:04在我晚上入睡前,
佔據我腦袋的最後一個想法 -
2:04 - 2:05也是「謝謝」。
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2:06 - 2:09無論是吃飯、喝水、工作、
走路時、靜靜坐著時, -
2:09 - 2:12或是消費所有人造物品時,
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2:13 - 2:16我總是想著「謝謝」。
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2:17 - 2:19那就像是我腦中的音樂。
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2:20 - 2:25有時,我甚至是對著
無生命的物體說「謝謝」, -
2:25 - 2:27像是太陽、月亮、星星、
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2:27 - 2:31鳥、蝴蝶、樹木、花園中的小生物,
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2:31 - 2:33似乎是在跟它們打招呼。
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2:34 - 2:35當你說「謝謝」時,
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2:35 - 2:39這兩個字會在你
與眼見的外在條件之間 -
2:39 - 2:41創造出一種和諧。
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2:42 - 2:45它能協助你把注意力向內帶。
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2:46 - 2:50一開始,它可能只是
你腦海中的幾個字, -
2:50 - 2:54你還沒有感受到發自內心的感激。
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2:54 - 2:56字就是聲音,
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2:58 - 3:00聲音就是震動,
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3:01 - 3:03震動能創造能量。
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3:04 - 3:07所以當你持續想著「謝謝」,
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3:07 - 3:10一陣子之後,那能量會開始滲入
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3:10 - 3:13你的心中以及身體其他地方。
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3:14 - 3:17我們無法改變
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3:18 - 3:21混亂的時代及生活中的境況,
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3:21 - 3:24但在混亂的時代我們肯定可以
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3:24 - 3:27做點什麼來讓我們自己平靜下來。
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3:29 - 3:32人腦就像水一樣。
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3:33 - 3:36當它受到外在的狀況影響時,
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3:36 - 3:38它就會動,
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3:38 - 3:40你就看不見水面下的東西。
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3:40 - 3:42這句魔法真言「謝謝」,
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3:43 - 3:46以及你心中真誠的感激,
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3:47 - 3:50能協助你平靜、愉悅、無憂地
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3:50 - 3:54處理任何人生境遇。
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3:54 - 3:59願所有人都能安好、快樂、免受苦難,
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3:59 - 4:01並有所開悟。
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4:03 - 4:04謝謝。
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4:04 - 4:05謝謝。
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4:05 - 4:07謝謝。
- Title:
- 滋養幸福人生的一句魔法真言
- Speaker:
- 加亞斯里.馬塔伊
- Description:
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隨著新型冠狀病毒疫情在她的母國斯里蘭卡肆虐,僧人加亞斯里.馬塔伊有個想法;具有魔法的兩個字,將美好植入她的腦中,開花結果成為全新的生活方式。她分享了這句真言如何轉變她的人生-以及感激如何能以驚人的方式將幸福、喜悅、和諧帶到你與周遭的人事物之間。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
Amanda Chu approved Chinese, Traditional subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Amanda Chu accepted Chinese, Traditional subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Amanda Chu edited Chinese, Traditional subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Amanda Chu rejected Chinese, Traditional subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
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Marssi Draw rejected Chinese, Traditional subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life |