1
00:00:02,210 --> 00:00:07,042
斯里蘭卡的新型冠狀病毒大流行

2
00:00:07,502 --> 00:00:09,725
在 2020 年中達到高峰，

3
00:00:10,191 --> 00:00:12,506
當時我想出了一種意料之外的方式，

4
00:00:12,526 --> 00:00:15,928
讓我的人生充滿了幸福和恩典。

5
00:00:16,930 --> 00:00:21,583
一句魔法真言滋養了我的心靈花園。

6
00:00:22,650 --> 00:00:24,311
感覺就像是

7
00:00:24,699 --> 00:00:27,270
我在我心靈中

8
00:00:27,300 --> 00:00:30,847
種下的所有善良的想法

9
00:00:31,137 --> 00:00:34,630
都開始綻放出美麗的花朵。

10
00:00:35,660 --> 00:00:39,848
這句魔法真言就像魔法藥丸，

11
00:00:40,225 --> 00:00:42,555
可以治療所有苦難，

12
00:00:42,953 --> 00:00:45,380
這些苦難不僅影響我的人生，

13
00:00:45,400 --> 00:00:48,179
也影響了和我有所連結的每個人。

14
00:00:49,410 --> 00:00:51,895
三十八年的人生旅程中，

15
00:00:52,100 --> 00:00:56,745
我都在尋找我是誰。

16
00:00:57,500 --> 00:01:01,184
我經歷了一段有意識的死亡過程，

17
00:01:01,730 --> 00:01:06,269
放下和我名字相連的一切：

18
00:01:06,520 --> 00:01:09,200
卓越的教練職涯、

19
00:01:09,230 --> 00:01:11,958
慈善機構顧問、催眠治療家、

20
00:01:11,984 --> 00:01:13,664
能量療癒師、

21
00:01:14,740 --> 00:01:18,282
親密關係、對家庭的依附、

22
00:01:19,400 --> 00:01:22,433
十二年穩固的事業。

23
00:01:23,690 --> 00:01:28,420
所以讓我人生變得更好的
這句魔法真言是什麼？

24
00:01:29,370 --> 00:01:32,460
「謝謝」這兩個簡單的字，

25
00:01:32,800 --> 00:01:37,944
就像我腦中的音樂，
充滿了我的兩耳之間。

26
00:01:38,810 --> 00:01:43,530
在疫情期間，這種感受很深刻，

27
00:01:43,850 --> 00:01:47,287
因為和我連結的每個人

28
00:01:48,200 --> 00:01:52,070
都滿是恐懼、懷疑、焦慮，

29
00:01:52,380 --> 00:01:54,833
我得用不同的做法。

30
00:01:55,010 --> 00:01:58,676
我早上醒來的第一個念頭

31
00:01:58,696 --> 00:02:00,243
就是「謝謝」。

32
00:02:00,600 --> 00:02:03,910
在我晚上入睡前，
佔據我腦袋的最後一個想法

33
00:02:03,970 --> 00:02:05,319
也是「謝謝」。

34
00:02:05,910 --> 00:02:09,136
無論是吃飯、喝水、工作、
走路時、靜靜坐著時，

35
00:02:09,143 --> 00:02:11,939
或是消費所有人造物品時，

36
00:02:13,220 --> 00:02:15,952
我總是想著「謝謝」。

37
00:02:16,840 --> 00:02:19,110
那就像是我腦中的音樂。

38
00:02:19,660 --> 00:02:24,520
有時，我甚至是對著
無生命的物體說「謝謝」，

39
00:02:24,540 --> 00:02:27,131
像是太陽、月亮、星星、

40
00:02:27,194 --> 00:02:30,925
鳥、蝴蝶、樹木、花園中的小生物，

41
00:02:31,113 --> 00:02:33,247
似乎是在跟它們打招呼。

42
00:02:33,673 --> 00:02:35,460
當你說「謝謝」時，

43
00:02:35,480 --> 00:02:39,010
這兩個字會在你
與眼見的外在條件之間

44
00:02:39,030 --> 00:02:41,442
創造出一種和諧。

45
00:02:41,930 --> 00:02:45,061
它能協助你把注意力向內帶。

46
00:02:45,939 --> 00:02:50,034
一開始，它可能只是
你腦海中的幾個字，

47
00:02:50,340 --> 00:02:54,092
你還沒有感受到發自內心的感激。

48
00:02:54,370 --> 00:02:56,373
字就是聲音，

49
00:02:57,530 --> 00:02:59,763
聲音就是震動，

50
00:03:00,720 --> 00:03:03,044
震動能創造能量。

51
00:03:04,220 --> 00:03:07,300
所以當你持續想著「謝謝」，

52
00:03:07,330 --> 00:03:10,430
一陣子之後，那能量會開始滲入

53
00:03:10,470 --> 00:03:13,431
你的心中以及身體其他地方。

54
00:03:14,280 --> 00:03:17,307
我們無法改變

55
00:03:17,600 --> 00:03:20,945
混亂的時代及生活中的境況，

56
00:03:21,100 --> 00:03:24,149
但在混亂的時代我們肯定可以

57
00:03:24,169 --> 00:03:27,238
做點什麼來讓我們自己平靜下來。

58
00:03:29,460 --> 00:03:32,173
人腦就像水一樣。

59
00:03:33,160 --> 00:03:36,180
當它受到外在的狀況影響時，

60
00:03:36,210 --> 00:03:37,700
它就會動，

61
00:03:37,720 --> 00:03:39,715
你就看不見水面下的東西。

62
00:03:39,970 --> 00:03:42,411
這句魔法真言「謝謝」，

63
00:03:43,250 --> 00:03:46,152
以及你心中真誠的感激，

64
00:03:46,640 --> 00:03:50,131
能協助你平靜、愉悅、無憂地

65
00:03:50,151 --> 00:03:53,663
處理任何人生境遇。

66
00:03:54,300 --> 00:03:59,034
願所有人都能安好、快樂、免受苦難，

67
00:03:59,054 --> 00:04:00,695
並有所開悟。

68
00:04:02,540 --> 00:04:03,805
謝謝。

69
00:04:04,165 --> 00:04:05,324
謝謝。

70
00:04:05,384 --> 00:04:06,527
謝謝。