Nigel Marsh: como fazer o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional funcionar
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0:00 - 0:02O que pensei em fazer
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0:02 - 0:04era começar com um pedido simples.
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0:05 - 0:07Gostaria que todos vocês
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0:07 - 0:09parassem por um momento,
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0:09 - 0:11seus pobres coitados,
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0:11 - 0:14e analisassem sua existência miserável.
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0:14 - 0:16(Risos)
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0:18 - 0:20Esse foi o conselho que
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0:20 - 0:22São Bento deu aos seus perplexos seguidores
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0:22 - 0:24no século V.
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0:24 - 0:26Foi um conselho que eu resolvi seguir
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0:26 - 0:29quando fiz 40 anos.
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0:29 - 0:32Até aquele momento, eu tinha sido o típico guerreiro corporativo -
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0:32 - 0:34eu estava comendo demais, eu estava bebendo demais,
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0:34 - 0:36eu estava trabalhando muito,
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0:36 - 0:38e eu estava negligenciando minha família.
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0:38 - 0:40E decidi que tentaria
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0:40 - 0:42mudar minha vida.
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0:42 - 0:44Especificamente, eu decidi
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0:44 - 0:46lidar com a complexa questão
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0:46 - 0:49do equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
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0:49 - 0:52Então eu me afastei da força de trabalho,
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0:52 - 0:55e passei um ano em casa
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0:55 - 0:58com minha esposa e quatro filhos pequenos.
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0:58 - 1:00Mas tudo o que eu aprendi sobre o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
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1:00 - 1:02naquele ano
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1:02 - 1:04foi que achei muito fácil
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1:04 - 1:06equilibrar vida profissional e pessoal
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1:06 - 1:08quando eu não estava tabalhando.
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1:08 - 1:12(Risos)
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1:12 - 1:14Não é uma habilidade muito útil,
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1:14 - 1:17principalmente quando o dinheiro acaba.
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1:17 - 1:19Então eu voltei para o trabalho,
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1:19 - 1:22e passei os últimos sete anos
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1:22 - 1:25batalhando nisso, estudando
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1:25 - 1:28e escrevendo sobre equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
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1:28 - 1:30E tenho quatro observações
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1:30 - 1:32que gostaria de compartilhar com vocês hoje.
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1:32 - 1:34A primeira é:
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1:34 - 1:37se a sociedade quer progredir nesta questão,
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1:37 - 1:40precisamos de um debate honesto.
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1:40 - 1:42Mas o problema é que
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1:42 - 1:44tantas pessoas falam tantas besteiras
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1:44 - 1:46sobre equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
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1:47 - 1:49Todas as discussões sobre horas flexíveis
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1:49 - 1:52ou "sextas-feiras casuais"
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1:52 - 1:54ou licença paternidade
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1:54 - 1:57só servem para mascarar a questão principal,
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1:57 - 1:59de que certas
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1:59 - 2:02escolhas de trabalho e carreira
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2:02 - 2:05são fundamentalmente incompatíveis
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2:05 - 2:07com estar significativamente envolvido
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2:07 - 2:09diariamente
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2:09 - 2:11com uma jovem família.
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2:13 - 2:15Agora, o primeiro passo para resolver qualquer problema
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2:15 - 2:18é reconhecer a realidade da situação que se vive.
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2:18 - 2:22E a realidade da sociedade em que vivemos
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2:22 - 2:24é que existem milhares e milhares
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2:24 - 2:26de pessoas lá fora
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2:26 - 2:30vivendo em desespero gritante mas silencioso,
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2:30 - 2:32onde trabalham muitas duras horas
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2:32 - 2:34em empregos que odeiam
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2:34 - 2:36para que possam comprar coisas que não precisam
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2:36 - 2:38para impressionar pessoas que não gostam.
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2:38 - 2:40(Risos)
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2:40 - 2:43(Aplausos)
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2:43 - 2:47Eu discordo que ir trabalhar na sexta-feira vestindo jeans e camiseta
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2:47 - 2:49vai realmente chegar no centro do problema.
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2:49 - 2:52(Risos)
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2:53 - 2:55A segunda observação que gostaria de fazer
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2:55 - 2:57é que precisamos encarar a verdade
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2:57 - 2:59de que governos e corporações
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2:59 - 3:02não vão resolver este problema por nós.
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3:02 - 3:04Devemos parar de procurar do lado de fora;
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3:04 - 3:06cabe a nós como indivíduos
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3:06 - 3:09ter controle e responsabilidade
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3:09 - 3:12pelo tipo de vida que queremos levar.
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3:12 - 3:14Se você não projeta sua vida,
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3:14 - 3:17alguém irá projetar por você,
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3:17 - 3:19e talvez você não goste
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3:19 - 3:21da ideia que eles têm de equilíbrio.
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3:21 - 3:24É particularmente importante -
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3:24 - 3:26isto não está na internet, certo? Vou ser despedido -
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3:26 - 3:28é particularmente importante
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3:28 - 3:31que você não coloque a qualidade de sua vida
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3:31 - 3:34nas mãos de uma corporação comercial.
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3:35 - 3:38E não estou só falando das más empresas -
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3:38 - 3:41os matadouros da alma humana, como eu os chamo.
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3:41 - 3:43(Risos)
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3:43 - 3:46Estou falando de todas as empresas.
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3:46 - 3:48Porque as empresas comerciais
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3:48 - 3:50são, por natureza, feitas
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3:50 - 3:52para tirar o máximo possível de você
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3:52 - 3:54sem ter que preocupar.
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3:54 - 3:56Está na sua natureza, no seu DNA,
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3:56 - 3:58é o que eles fazem -
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3:58 - 4:01mesmo as empresas boas e bem-intencionadas.
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4:01 - 4:03Por um lado,
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4:03 - 4:05colocar creches no trabalho
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4:05 - 4:07é maravilhoso e esclarecido.
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4:07 - 4:09Por outro lado, é um pesadelo;
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4:09 - 4:12significa que você passa mais tempo na droga de escritório.
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4:14 - 4:16Nós temos que ser responsáveis
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4:16 - 4:18por colocar e impor
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4:18 - 4:21barreiras que queremos em nossas vidas.
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4:22 - 4:24A terceira observação é que
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4:24 - 4:26precisamos ter cuidado
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4:26 - 4:29com o tempo que escolhemos
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4:29 - 4:32para julgar o nosso equilíbrio.
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4:33 - 4:35Antes de voltar ao trabalho
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4:35 - 4:37depois de um ano em casa,
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4:37 - 4:39eu sentei
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4:39 - 4:41e escrevi uma
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4:41 - 4:44descrição detalhada, passo-a-passo
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4:44 - 4:47de um dia balanceado ideal
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4:47 - 4:49que eu aspirava.
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4:49 - 4:52E foi mais ou menos assim:
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4:52 - 4:54Acordar bem descansado
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4:54 - 4:56depois de uma ótima noite de sono.
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4:56 - 4:58Transar.
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4:59 - 5:01Passear com o cachorro.
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5:01 - 5:04Tomar café da manhã com minha esposa e filhos.
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5:04 - 5:06Transar de novo.
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5:06 - 5:09(Risos)
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5:09 - 5:12Levar as crianças para escola a caminho do trabalho.
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5:12 - 5:14Trabalhar três horas.
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5:14 - 5:17Jogar um esporte com um amigo durante o almoço.
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5:17 - 5:19Trabalhar mais três horas.
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5:19 - 5:22Encontrar alguns amigos no bar para um drink no começo da noite.
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5:23 - 5:25Ir para casa para jantar
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5:25 - 5:28com minha esposa e meus filhos.
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5:28 - 5:31Meditar por meia hora.
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5:31 - 5:33Transar.
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5:33 - 5:36Passear com o cachorro. Transar de novo.
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5:36 - 5:39Ir para a cama.
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5:39 - 5:44(Aplausos)
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5:44 - 5:46Com que frequência vocês acham que eu tenho esse dia?
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5:46 - 5:49(Risos)
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5:49 - 5:51Temos que ser realistas.
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5:51 - 5:53Não podemos fazer tudo em um dia.
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5:53 - 5:56Temos que alongar o tempo
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5:56 - 5:58em que julgamos o equilíbrio em nossas vidas,
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5:58 - 6:00mas precisamos alongá-lo
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6:00 - 6:02sem cair na armadilha de
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6:02 - 6:05"eu terei uma vida quando me aposentar,
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6:05 - 6:07quando os filhos saírem de casa,
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6:07 - 6:10quando minha esposa me divorciar, minha saúde se deteriorar,
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6:10 - 6:12não tiver mais amigos ou interesses."
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6:12 - 6:14(Risos)
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6:14 - 6:17Um dia é muito curto, depois de me aposentar é muito longo.
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6:17 - 6:20Tem que haver um meio termo.
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6:21 - 6:23Uma quarta observação:
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6:23 - 6:25temos que abordar o equilíbrio
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6:25 - 6:28de uma maneira equilibrada.
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6:28 - 6:30Uma amiga veio me ver ano passado -
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6:30 - 6:33e ela não se importa se eu contar essa história - uma amiga veio me ver ano passado
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6:33 - 6:35e disse, 'Nigel, eu li o seu livro.
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6:35 - 6:38E percebi que minha vida está completamente desequilibrada.
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6:38 - 6:41Está totalmente dominada pelo trabalho.
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6:41 - 6:44Eu trabalho 10 horas por dia, me desloco por duas horas por dia.
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6:44 - 6:46Todas as minhas relações não deram certo.
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6:46 - 6:48Não há nada em minha vida
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6:48 - 6:50além do trabalho.
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6:50 - 6:53Então eu decidi tomar uma atitute e resolver isso.
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6:53 - 6:55Então me matriculei numa academia."
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6:55 - 6:58(Risos)
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6:58 - 7:01Eu não quero tirar onda,
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7:01 - 7:05mas ser uma rata de escritório em forma
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7:05 - 7:08não é mais equilibrado, é mais em forma.
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7:08 - 7:10(Risos)
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7:10 - 7:13Embora exercício físico seja fantástico,
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7:13 - 7:15existem outras coisas na vida.
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7:15 - 7:17Há o lado intelectual, há o lado emocional,
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7:17 - 7:19há o lado espiritual.
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7:19 - 7:21E para ter equilíbrio,
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7:21 - 7:23acredito que temos que atender
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7:23 - 7:25a todas essas áreas -
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7:25 - 7:28não só fazer 50 abdominais.
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7:28 - 7:30Isso pode ser assustador.
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7:30 - 7:33Porque as pessoas dizem, "Droga, cara, eu não tenho tempo para me exercitar;
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7:33 - 7:35você quer que eu vá à igreja e ligue para minha mãe."
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7:35 - 7:37E eu entendo.
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7:37 - 7:40Eu realmente entendo como isso pode ser assustador.
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7:40 - 7:43mas um incidente que aconteceu há dois anos atrás
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7:43 - 7:45me deu uma nova perspectiva.
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7:45 - 7:48Minha esposa, que está em algum lugar na plateia hoje,
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7:48 - 7:51me ligou no escritório e disse,
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7:51 - 7:54'Nigel, você tem que pegar nosso filho caçula, Harry"
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7:54 - 7:56"na escola."
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7:56 - 7:59Pois ela tinha que estar com os outros três filhos em outro lugar naquela noite.
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7:59 - 8:02Então eu saí do trabalho uma hora mais cedo naquela tarde
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8:02 - 8:05e peguei o Harry no portão da escola.
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8:06 - 8:08Nós andamos até o parque próximo,
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8:08 - 8:11nos divertimos nos balanços, jogamos alguns joguinhos.
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8:11 - 8:14Então subimos a ladeira até um café local,
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8:14 - 8:17e comemos pizza no café da tarde,
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8:17 - 8:19então descemos a ladeira e fomos para casa,
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8:19 - 8:21e eu dei banho nele
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8:21 - 8:24e coloquei-o no seu pijama do Batman.
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8:24 - 8:26Então eu li um capítulo
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8:26 - 8:29de "James e o Pêssego Gigante" de Roald Dahl.
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8:29 - 8:31Então o coloquei na cama, o cobri com cobertor,
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8:31 - 8:33dei um beijo em sua testa e disse, "Boa noite, meu chapa,"
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8:33 - 8:35e saí do seu quarto.
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8:35 - 8:37E quando eu saía do seu quarto, ele disse,
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8:37 - 8:40"Pai?" Eu disse, "Sim, chapa?"
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8:40 - 8:42Ele disse, "Pai, esse foi o melhor dia
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8:42 - 8:45da minha vida."
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8:47 - 8:50Eu não fiz nada,
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8:50 - 8:53não o levei para Disney World ou comprei um Playstation.
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8:53 - 8:55Meu ponto é que
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8:55 - 8:58as coisas pequenas são importantes.
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8:58 - 9:00Ter mais equilíbrio
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9:00 - 9:03não significa mudanças dramáticas em suas vidas.
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9:03 - 9:05Com um mínimo de investimento
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9:05 - 9:07nos lugares certos,
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9:07 - 9:10vocês podem transformar radicalmente a qualidade de suas relações
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9:10 - 9:12e a sua qualidade de vida.
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9:12 - 9:14Além disso, acredito,
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9:14 - 9:17isso pode transformar a sociedade.
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9:17 - 9:19Porque se um número de pessoas fizerem isso,
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9:19 - 9:22podemos mudar a definição de sucesso da sociedade
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9:22 - 9:25da noção simplista e retardada de que
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9:25 - 9:29a pessoa com mais dinheiro quando morrer é a vencedora,
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9:29 - 9:32para uma definição mais atenciosa e equilibrada
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9:32 - 9:36do que é uma vida bem vivida.
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9:36 - 9:38E isso, eu penso,
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9:38 - 9:40é a ideia que vale a pena espalhar.
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9:40 - 9:43(Aplausos)
- Title:
- Nigel Marsh: como fazer o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional funcionar
- Speaker:
- Nigel Marsh
- Description:
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Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, diz Nigel Marsh, é importante demais para deixar nas mãos do seu empregador. No TEDxSydney, Marsh apresenta um dia equilibrado ideal entre tempo com a família, tempo para si e produtividade - e oferece incentivos empolgantes para colocar isso em prática.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 09:44